Kulak çınlaması nasıl giderilir

Video: Kulak Çınlaması Nasıl Geçer? 4 Adımda Kulak Çınlaması Çözümü

İçerik

adımlar
Bölüm 1 / 2: Tedavi
Bölüm 2/2: Kulak çınlaması ile yaşamak
benzer makaleler

Tinnitus, hayalet veya var olmayan bir gürültüdür: harici bir kaynağı olmayan çınlama, uğultu, kükreme, tıklama veya ıslık. Diğer gürültülerden kaynaklanan işitme hasarının yanı sıra kulak enfeksiyonları, belirli ilaç türleri, yüksek tansiyon ve yaşlılık yaygın nedenlerdir. Bazen ses kendi kendine gider. Diğer durumlarda, altta yatan nedenlerin tedavisi gereklidir. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 50 milyon insan kronik kulak çınlamasından (en az altı ay) muzdariptir. Bu aşırı durumlarda bile, rahatsızlığı hafifletmenin yolları vardır.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Tedavi

1 Kulak kiri. Bazen aşırı kulak kiri kulak çınlamasına neden olur. Sadece kulaklarınızı temizleyerek olası semptomları azaltabilirsiniz. Doktorunuz bir kontrol ve kulak temizliği yapabilir.
- Modern uzmanlar artık sülfürü gidermek için pamuklu çubukların kullanılmasını önermemektedir. Kulaklarınızı suyla yıkamanız yeterlidir, ancak biriken ağda kulak çınlaması görünümüne yol açarsa, profesyonel yardım için bir doktora danışın.
2 Kafa yaralanmalarını ekarte edin. Somatik kulak çınlaması, kafa travması nedeniyle kulaklarda çınlıyor. Bu durumda gürültü oldukça yüksektir, frekans gün boyunca değişir ve konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlar ortaya çıkabilir. Bazen somatik kulak çınlaması, çeneyi ayarlamak için ameliyat gerektirir.
3 Olası vasküler problemler. Kulak çınlaması, kalp atışlarıyla çakışan, titreşen bir üfürüm şeklini alıyorsa, bunun nedeni damar sorunları olabilir.Doktor gerekli tedavi sürecini belirleyecektir ve bazı durumlarda ameliyat gerekebilir.
- Titreyen kulak çınlaması (yukarıda açıklanmıştır), yüksek tansiyon, damar sertliği, damar kanseri veya anevrizma gibi ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Titreyen kulak çınlaması fark ederseniz hemen doktorunuza görünün.
4 İlaç değişimi. Aspirin, ibuprofen, aliva, kan basıncı ve kalp sorunları için ilaçlar, antidepresanlar ve kanser ilaçları gibi çok çeşitli ilaçlar alındığında kulak çınlaması tetiklenebilir. Belki de sebep gerçekten alınan ilaçlarda yatmaktadır ve o zaman doktorun başka ilaçlar vermesi gerekecektir.
5 Doktorunuza görünün. Tinnitus genellikle kulaktaki küçük saç hücrelerine zarar verir. Saç hücrelerinin zarar görmesi, yaşlanmanın veya yüksek seslere maruz kalmanın sonucu olabilir. Makine veya yüksek sesli müzikle çalışan kişilerde kulak çınlaması gelişebilir. Kısa süreli gürültü patlamaları da geçici veya kalıcı işitme kaybına neden olabilir.
- İşitsel işlev bozukluğunun diğer nedenleri arasında şunlar yer alır: bazı ilaçların kullanımı, orta kulak kemiklerinin sertleşmesi, işitsel sistem içinde bir tümör, vasküler bozukluklar, nörolojik bozukluklar ve duruma genetik yatkınlık.
- Hastalık kişiden kişiye farklı şekilde ilerler, ancak işitme bozukluğu olan kişilerin %25'i zamanla kötüleşen semptomlar yaşayacaktır. Uzun süre devam eden kulak çınlamasından kurtulmanız pek olası değildir, ancak büyük olasılıkla bununla baş edebileceksiniz.
6 Daha ileri tedavi hakkında doktorunuzla konuşun. Tinnitus geçici ve hafif olabilir. Bir doktordan yardım istemek her zaman gerekli olmaktan uzaktır. Ancak kulaklarınızda en az bir hafta süren akut ve ani çınlama varsa veya kulak çınlaması yaşam kalitenizi önemli ölçüde bozmuşsa, doktora gitmeden yapamazsınız. Yorgunluk, konsantre olamama, depresyon, kaygı veya unutkanlık gibi yan etkileriniz varsa mutlaka doktorunuzdan randevu alın.
- Doktor mutlaka size kulak çınlaması ilk ne zaman ortaya çıktığını, neye benzediğini, başka hangi hastalıklardan muzdarip olduğunuzu ve hangi ilaçları aldığınızı soracaktır.
- Doktor tam bir muayene ve işitme testinden sonra tanıyı koyacaktır. Ayrıca bilgisayarlı tomografi (CT) taramasına veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taramasına da ihtiyacınız olabilir.
- Bu patoloji yönetici sendromlu kişilerde de görülmektedir. Yönetici sendromlu kişiler de depresyon ve uykusuzluktan muzdariptir. Bu durumda, entegre bir yaklaşım kullanılır: yeniden eğitim tedavisi, biyoelektronik geri bildirim yöntemi, stresi azaltmaya yönelik egzersizler ve benzerleri kullanılır.

Bölüm 2/2: Kulak çınlaması ile yaşamak

1 Alternatif tedavi. Her eczanede satılan ginkgo biloba özü, etkinliği çeşitli araştırmacılar tarafından tartışılsa da kulak çınlamasına yardımcı olabilir. Diğer seçenekler arasında B vitaminleri, çinko takviyeleri, hipnoz ve akupunktur bulunur, ancak bunların etkinlikleri ginkgo bilobadan daha şüpheli olarak kabul edilir.
2 Endişeden kaçının. Stres sadece kulak çınlamanızı daha da kötüleştirebilir. Çok nadiren, böyle bir sorun sağlık için ciddi bir tehditle doludur. Sizin durumunuzda kulak çınlaması tedavi edilemese bile, zamanla kaybolabilir. Kabul edilebilir bir yaşam kalitesine mümkün olduğunca uyum sağlamak ve probleminizi derinlemesine incelemek önemlidir.
- Dünya nüfusunun yaklaşık %15'i değişen şiddette tinnitustan muzdariptir. Bu yaygın bir bozukluktur ve genellikle büyük bir endişe kaynağı değildir.
3 Yan etkileri kontrol etmek için ilaçlar alın. Bazı ilaçlar tedavi edilemez olsa bile kulak çınlamasını azaltabilir. Bu durumda antidepresanlar yardımcı olur. Xanax daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur.Lidokain ayrıca bazı semptomları bastırır.
- Antidepresanlar ağız kuruluğu, bulanık görme, kabızlık ve kalp sorunlarına yol açabileceklerinden yalnızca son çare olarak kullanılmalıdır.
- Ayrıca, bağımlılık yaptığı için Xanax'ı çok sık almayın.
4 Beyaz gürültü duyun. Dış gürültü genellikle kulak çınlamasını bastırır. Doğa sesleri üreten beyaz gürültünün ayarlanması yardımcı olabilir. Yokluğunda, bazı ev aletleri kullanılabilir. Radyonuzu, fanınızı veya klimanızı açmayı deneyin.
- Uykuya dalmaya çalışırken sakin, tekrarlayan bir ses yardımınıza gelecektir.
5 Bir işitme cihazı kullanın. Doktorlar kulak çınlaması için çeşitli beyaz gürültü tedavileri geliştirdiler. Bazı durumlarda, işitme geliştirme gereklidir. Modern bir yöntem, kişiselleştirilmiş akustik terapi kullanır. Bütçenize göre sizin için doğru olan tedavi seçeneği hakkında doktorunuzla konuşun.
- İşitme cihazları, dış gürültüyü yükselterek kulak çınlaması ile başa çıkabilir. Bir koklear implant, vakaların %92'sinde kulak çınlamasını baskılayabilir.
- Akustik terapi ve psikolojik danışmanlık kullanan modern bir tedavi yöntemi olan nöromonik hakkında doktorunuza danışın. Bu deneysel yöntem çok umut vericidir.
6 Yeniden eğitim terapisi hakkında bilgi edinin. Kulak çınlaması devam ederse ve işitme cihazı yöntemi etkisizse, yeniden eğitim tedavisi denenebilir. Bu durumda kulak çınlamasından kurtulmak için herhangi bir girişimde bulunulmaz, ancak gürültüye alışmak ve onu rahatlatmak için uzun bir tedavi ve işitsel terapi uygulanır. İşitme cihazları en çok ilk altı ayda etkili olsa da, yeniden eğitim tedavisi bir yıldan uzun süredir kulak çınlaması olan kişilerde en iyi sonucu verir.
7 Yaşam tarzınızı değiştirin. Stresin sadece durumu daha da kötüleştireceğini unutmayın. Egzersiz ve dinlenme durumunuzu iyileştirebilir. Kulak çınlamasını daha da kötüleştiren şeyler yapmamaya çalışın. Alkol, kafein ve nikotini kesin. Ayrıca yüksek sesten de kaçınmalısınız.
8 Psikolojik yardım. Tinnitus stres ve depresyonu tetikleyebilir. Sorunla fiziksel düzeyde baş edemiyorsanız, bir profesyonelden yardım isteyerek sorunu zihinsel olarak "yenmeye" çalışın. Ayrıca kulak çınlaması olan kişiler için destek grupları da vardır. Psikologunuza bunları sorun.