Deri altı sivilce kurtulmak için nasıl

Video: Sivilceleriniz için En Güzel Çözüm; Mandelic Acid! Bol Sohbetli Cilt Bakımı Rutini; Pcos, Sivilceler

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Sorunlu alanı temiz tutun
Yöntem 2/3: Reçetesiz satılan ilaçları uygulayın
Yöntem 3/3: Doğal Çözümler Kullanın ve Yaşam Tarzınızı Değiştirin
Uyarılar

Sivilceler, saç kökleri yağ, ölü deri hücreleri ve bakteriler tarafından engellendiğinde oluşur. Bazen yaygın komedon veya siyah nokta şeklinde oluşurlar, bazen de oluşturmazlar. Bunun yerine derinin altında sert, kırmızı yumrular oluşur. Bununla birlikte, uygun bakım ile deri altı sivilcelerinin gelişmesini önleyebilir ve onlardan kurtulabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Sorunlu alanı temiz tutun

1 Fazla yağı ve ölü cildi gidermek için sorunlu bölgeyi temizleyin. Aksi takdirde, daha fazla tahrişe neden olabilir ve bakteri üremesini teşvik edebilirler. İltihaplı bölgeye dokunmak ağrılı olabilir, bu nedenle yumuşak bir havlu kullanın ve iltihaplı bölgeyi ılık suyla hafifçe silin.
- Sorunlu bölgeyi günde en az iki kez temizleyin. Ağır bir şekilde ovalamayın. Saç folikülü enfeksiyon nedeniyle zaten gerilmiştir ve yırtılması gerekmez.
- Sabun kullanıyorsanız, yumuşak, su bazlı, yağsız bir ürün seçin. Yağ içeriği yüksek sabunlar gözenekleri tıkayabilecek bir film bırakabilir.
- Cildin saça değdiği bölgede sivilce varsa, yüzünüzü açıkta tutmak için toka, at kuyruğu veya örgü kullanın. Saç, cilde yağ taşıyarak durumu daha da kötüleştirebilir. Bu bölgedeki tüyleri almak mümkün değilse (kısa olması veya başka bir nedenle), cilde daha az kir bulaşması için yıkayın.
2 Sivilcelere dokunmayın veya ezmeyin. Hava girişine kapalı olduklarından bir dereceye kadar korunurlar. Sivilceye dokunursanız veya sıkarsanız, üstündeki cilt yırtılır.
- Bu, enfeksiyona ve yara izine karşı daha savunmasız olan açık bir yara yaratacaktır.
3 Cildinizi güneşe maruz kalmaktan koruyun. Bazı insanlar için güneş ışığı yüz döküntülerine neden olabilir. Cildiniz güneşe eğilimliyse, cildinizi yağsız bir güneş koruyucu veya güneş koruyucu nemlendirici ile koruyun.
- Diğer şeylerin yanı sıra güneş ışığı yanıklara neden olur, cilt yaşlanmasını hızlandırır ve cilt kanseri riskini artırır.
- Bu, özellikle güneş aktivitesinin en yüksek olduğu dönemde önemlidir. Bu, ekvatora yakın alanlar, güneşin sudan yansıdığı plajlar ve yaz ayları için geçerlidir. Bulutlu havalarda bile UV ışınları bulutlara nüfuz eder, bu nedenle dışarısı bulutlu olduğunda bile cildinizi koruyun.
- Güneş kreminin sivilcenizi daha da kötüleştireceğinden endişeleniyorsanız, bunun yerine bir şapka takın. Ancak boyun ve yüz bölgelerinin güneşe maruz kalabileceğini unutmayın.
4 Makyajsız gidin veya sadece yağsız makyaj yapın. Kozmetikler ayrıca cildinizdeki yağlarla karışarak gözeneklerinizi tıkayabilir. Bu nedenle, sorunu daha da kötüleştirmenin en kesin yolu sivilcelere kozmetik uygulamamaktır. Ancak bu işe yaramazsa, "komedojenik olmayan" (gözenekleri tıkamayan) etiketli yiyecekleri arayın. Su veya mineral bazlı kozmetik seçmek daha iyidir.
- Yağlı veya balmumu bazlı fondötenlerin sivilce içindeki bakteri ve kiri engelleme olasılığı daha yüksektir. Ve sonra bakteriler çoğaldığında sivilcedeki basınç artacak ve büyük olasılıkla ciltte komedon veya siyah nokta şeklinde görünecektir.
- Yüzünüzde makyajla uyumayın. Yatmadan önce cildinizi dinlendirip nefes alması ve bakteri birikmesini önlemek için temizleyin.
5 Egzersiz sırasında spor kıyafetlerinizin sorunlu bölgeye sürtmesine izin vermeyin. Bu önemlidir çünkü cilt gerilir ve şişer. Giysilerle kaba temas onu yırtabilir ve terli giysiler sebumu gözeneklerinize sürterek enfeksiyonu şiddetlendirebilir.
- Vücudunuzun daha iyi nefes almasını sağlayan doğal kumaşlardan yapılmış bol giysiler giyin. Bu, terin cildinize yapışmasını önleyecektir. Alternatif olarak, nemi emen ve daha hızlı buharlaşmasına yardımcı olan malzemelerden yapılmış giysiler giyin. Nemi emen malzemeden yapılıp yapılmadığını öğrenmek için giysi etiketine bakın.
- Egzersizden sonra banyo yapın veya duş alın. Bu, fazla yağı ve ölü deri hücrelerini ortadan kaldıracaktır.

Yöntem 2/3: Reçetesiz satılan ilaçları uygulayın

1 Reçetesiz satılan ilaçları uygulayın. Bu tür ürünler ölü deri hücrelerinden kurtulmaya, yağları kurutmaya ve ciltteki bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olur. Üreticinin talimatlarını okuyun ve talimatları izleyin. Ürünü önerilenden daha sık kullanmayın. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya bir bebeği tedavi ediyorsanız doktorunuzla konuşun. Aşağıdaki bileşenlere sahip ürünler genellikle etkilidir:
- benzoil peroksit (genellikle en etkili reçetesiz tıbbi ürün)
- salisilik asit;
- kükürt;
- resorsinol.
2 Alternatif ilaçlar ve takviyeler ile deney yapın. Özellikle hamileyseniz, emziriyorsanız veya bir bebekle temas halindeyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışın. Tezgahta bulunsalar da, aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilirler. Ek olarak, bu tür ilaçların dozu çok sıkı bir şekilde düzenlenmemiştir ve hepsi tam olarak incelenmemiştir. Bu takviyeler ve ilaçlar şunları içerir:
- çinko merhemleri;
- %2 yeşil çay özü içeren losyonlar;
- %50 aloe vera jeli;
- bira mayası, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). Ağızdan alınan bir ilaçtır.
3 Evde bir çare yapmak için asetilsalisilik asidi (aspirin) öğütün. Aspirinin (ve diğer birçok sivilce ilacının) aktif maddesi salisilik asittir.
- Bir aspirin tabletini toz haline getirin ve bir veya iki damla su ekleyin. Çözeltiyi sivilceye nazikçe sürün. Emilimi önlemek için fazlalığı durulayın.

Yöntem 3/3: Doğal Çözümler Kullanın ve Yaşam Tarzınızı Değiştirin

1 Sivilceye buz uygulayın. Soğuk, şişmeyi azaltacak ve cildin yırtılma olasılığını azaltacaktır. Ayrıca sivilceleri azaltacak ve onları daha az kırmızı ve görünür hale getirecektir.
- Bir buz torbası veya bir havluya sarılmış bir torba dondurulmuş sebze kullanabilirsiniz. Beş dakika buz uygulayın, ardından cildinizin ısınmasına izin verin. Bir gelişme fark etmelisiniz.
2 Cildinizdeki bakterileri azaltmak için çay ağacı yağı kullanın. Cilt yırtılırsa, çay ağacı yağı iyileşmeye yardımcı olacaktır.
- Çay ağacı yağını cildinize uygulamadan önce seyreltmeniz gerekir. Akne tedavisi için, karışımın %5 çay ağacı yağı ve %95 su içermesi için suyla seyreltin.Göz, burun veya ağız bölgesinden kaçınarak sorunlu bölgeyi temiz bir havluyla silin. 15-20 dakika sonra yıkayın.
- Çay ağacı yağı hassas cilde sahip kişiler için uygun değildir. Kontakt dermatite ve kızıl noktalara neden olabilir.
3 Bir asit ev çare deneyin. Çay ağacı yağı gibi, akne deriyi delip geçerse bakterileri öldürür. Cildi kuru tutar ve doğal yağların birikmesini önler. Birkaç seçenek var: evde ne olduğuna bağlı olarak - limon suyu, limon suyu veya elma sirkesi - sizin için doğru olanı seçin.
- Seçilen malzemeyi 1: 3 oranında suyla seyreltin ve sorunlu bölgeyi yıkayın. Ürünün burnunuza veya gözünüze girmesine izin vermeyin. Gözünüze girerse, çok acı verici olacaktır. Bu durumda, hemen su ile durulayın.
4 Cildinize peeling yapmayın. Eksfoliasyon veya katı madde kullanımı akneyi hem görünüm hem de dokunuş açısından daha da kötüleştirebilir. Aşağıdakiler önerilmez:
- fırçalar;
- büzücüler;
- cildi kurutan alkol bazlı maddeler.
5 Salatalık maskesi ile cildinizin enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olun. Cilt potasyumu ve A, C ve E vitaminlerini emer. Cildiniz ne kadar sağlıklı olursa gözeneklerdeki enfeksiyonla o kadar iyi savaşır.
- Salatalığın yarısını soyun ve ezin. Tohumlar bırakılabilir. Sıvıyı sivilcelere uygulamak için bir okşama hareketi kullanın ve cilde emmesi için en az 15 dakika bekletin. Ardından bölgeyi temiz su ile durulayın.
- Karışım yapışkan olabilir, bu nedenle maske yüzünüzdeyken toz ve kir ile temastan kaçının.
6 Stres ile başa çıkmak. Stres, artan terleme dahil olmak üzere vücutta fizyolojik ve hormonal değişikliklere neden olur. Stres yönetimi, cildinizin altından komedonların ve siyah noktaların önlenmesine yardımcı olabilir.
- Haftada birkaç kez egzersiz yapmaya çalışın. Egzersiz yaptığınızda vücudunuz doğal bir ağrı kesici olan endorfin salgılar. Kaygıyı azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye ve rahatlamaya yardımcı olurlar. Mayo Clinic, haftada en az 75 dakika egzersiz yapılmasını önerir. Bu, yürümek, bisiklete binmek, yürüyüş yapmak, spor yapmak veya yaprak veya kar toplamak gibi aktif fiziksel aktiviteler olabilir.
- Gevşeme tekniklerini deneyin. Farklı insanlar için farklı teknikler işe yarar, ancak en popülerleri meditasyon, yoga, tai chi, sakinleştirici görselleştirme, ilerleyici kas gevşetme veya yatıştırıcı müzik dinlemedir.
- Yeterli uyku almak. İhtiyaç duyulan uyku miktarı kişiden kişiye değişir, ancak çoğu insan her gece yaklaşık 8 saat uykuya ihtiyaç duyar. Gençlerin birkaç saate daha ihtiyacı olabilir.
7 Akneyi tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçının. Herkesin kendi sivilce etkeni vardır ama asıl sorunlu besinler süt ürünleri, şeker ve karbonhidrattan zengin besinlerdir.
- Popüler inanışın aksine, araştırmalar yağlı yiyecekler ve akne arasındaki bağlantıyı desteklememektedir.
- Güvenli tarafta olmak için çikolatadan kaçının. Kanıtlar karışık, ancak çoğu çikolata ürünü çok fazla şeker içeriyor ve bu da sivilceleri tetikleyebiliyor.
8 Evde bakım yardımcı olmazsa doktorunuza görünün. Reçeteli ilaçlar sivilce üzerinde daha etkilidir ve sonuç vermelidir. Gerçekten bir fark görmeden önce bir ila iki ay sürebilir. Olası seçenekler:
- Topikal retinoidler (Avita, Retin-A, Differin ve diğerleri) - tıkanmış gözenekleri azaltmak için veya cilt enfeksiyonlarını önlemek için antibiyotikler. Şiddetli akneniz varsa doktorunuz izotretinoin (Akutan) reçete edebilir. İlaç kullanırken doktor tavsiyelerine ve üreticinin talimatlarına uyun.
- Oral antibiyotikler - bakterileri öldürmek, iltihabı azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek için.
- Kadınlar ve kızlar için östrojen ve progestin içeren oral kontraseptifler reçete edilebilir. Genellikle şiddetli, refrakter akne için tavsiye edilirler.
- Doktorunuz sivilceleri tedavi etmek ve önlemek için sivilce enjeksiyonları, özütler, kimyasal peeling, mikrodermabrazyon veya ışık veya lazer tedavileri gibi başka tedaviler de önerebilir.