İçerik

• Adımlar

Birinden ayrılmak kolay değil! Erkek arkadaşınızdan ayrılmayı düşünüyorsanız, bu noktada kendinizi stresli veya kararsız hissediyor olabilirsiniz. Onunla bunun hakkında konuşmadan önce, ayrılmak istediğiniz tüm nedenleri gözden geçirin ve söylemek istediklerinizi prova edin. Hazır olduğunuzda, mümkünse veda etmek için buluşmaya çalışın. Onu umutlandırmaya devam etmesini önlemek için net bir konuşma yapmanız ve hiçbir şeyi açık bırakmamanız gerekir. Son olarak, ayrılmadan önce saygılı veya olumlu sözler söylemeye çalışın.

Adımlar

Bölüm 1/3: Veda zamanını ve yerini seçme

1. 

   Tanıştığınızda ayrılın. Siz ve erkek arkadaşınızın kesinlikle birlikte birçok anınız var! Bu ilişkiye saygı duymanın en iyi yolu, veda etmek için yüz yüze görüşmektir. Çok uzakta aşıksanız ve birbirinizle tanışamıyorsanız, görüntülü görüşme veya telefon görüşmesi yapabilirsiniz.
   • Telefonda veya habercide kısa mesajlardan kaçının, yaparsanız çok incinecek ve saygısız olacaktır. Daha önce ayrıldıysanız, sadece mektupla veya e-postayla veda etmelisiniz ama onun yüzünden ama bu mutsuz.
   • İstismarcı bir erkek arkadaşınız varsa, telefon, e-posta veya mektupla ayrılmanızda bir sakınca yoktur çünkü güvenliğiniz son derece önemlidir.

2. 

   
   
   Onunla özel bir yerde buluş. Onu yürüyüşe, parkta buluşmaya veya benzeri bir yere davet edebilirsiniz. Böylelikle veda etmeyi bitirdiğinde gidebilirsin. Onu evinize davet ederseniz, ayrıldığınızda garip olur ya da isteksizce ayrılmak zorunda kalır.
   • Nasıl tepki vereceğinden emin değilseniz, kahve dükkanı gibi daha halka açık bir yerde bir toplantı düzenleyebilirsiniz.
   • Olumsuz tepki vereceğinden korkuyorsanız, sizinle bir arkadaşınızı davet edin. Bu arkadaşın görünmesi gerekmiyor, ancak yardıma ihtiyacın olursa diye yakınlarda kal.

3. 

   
   
   İyice ayrılmak için bir zaman seçin. Dikkatiniz dağılmadan özel bir konuşma yapmak için ikinize de uygun bir zaman seçin. Çalışmak veya çalışmak için uzun bir gün geçirdiği sabahtan çok konuşmak için günün sonuna kadar beklemek daha uygun olacaktır. Mümkünse, her ikinizin de kendi duygularınızla başa çıkabileceğiniz bir hafta sonu geçirmesi için Cuma'yı seçin.

4. 

   
   
   Tartışırken acele etmeyin veya veda etmeyin. Bir öfke anında, yüzeysel kelimeleri söylemek daha kolay olacaktır. Ayrılmadan önce kendinize dikkatlice düşünmeniz için zaman verin. Belki problemi çözmek için onunla çalışmak isteyeceğinizi ya da problemi farklı bir şekilde göreceksiniz.
   • Ayrılmak istediğinizden emin olmak için kendinize birkaç gün dikkatlice düşünün.

5. 

   Çok uzun süre beklemeyin veya ayrılıkla yüzleşmekten kaçmayın. Dikkatli düşünmek için kendinize zaman tanımanız önemlidir, ancak ayrılmak istediğinizden emin olduğunuzda tereddüt etmeyin. Ne kadar tereddüt ederseniz, onun için o kadar zor olur ya da ayrılık ortaya çıkar ve bunu yanlışlıkla başka birinden duyar. İlan

Bölüm 2/3: Ona nasıl hissettiğinizi söyleyin

1. 

   Önceden söyleyeceğiniz şeyi uygulayın. Bunları güvendiğiniz bir kişiye söyleme alıştırması yapabilir veya aynanın önünde kendi başınıza pratik yapabilirsiniz. Tepkilerini ve sözlerini önceden tahmin edin ve bunu yanıtlarınızı hazırlamak için kullanın.
   • Önce pratik yapmak, pişman olacağınız şeyler söylemekten veya saçmalamadan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
   • Unutmayın, ne kadar iyi hazırlanmış olursanız olun, muhtemelen beklediğinizden tamamen farklı tepki verecektir.

2. 

   Doğrudan soruna. Kendini ayırmak çok zordu. Yani bunun hakkında konuşmaya başladığınızda gereksiz yere dolaşmayın. Ciddi bir şekilde konuşmak istediğinizi ona bildirin. Aşağıdaki gibi cümlelerle bir konuşma başlatabilirsiniz:
   • "Size uzun zamandır söylemek istediğim bir şey var."
   • "İlişkimiz hakkında çok düşündüm ve kendi kararımı verdim."

3. 

   Ayrılmak istediğinizi açıkça belirtin. Nazik olun ama kararlı olun ki hiçbir şey üzerinde spekülasyon yapmak zorunda kalmasın. Açık bir ucu açık bırakmayın veya onun yanlış umutlar beslemeye devam etmesini sağlayın. En iyi bahsiniz, açıkçası ayrılmak istediğinizi söylemektir. Örneğin:
   • "Ayrılmak istiyorum".
   • "Umarım arkadaş olabilirim, ama artık kız arkadaşım değil."
   • "Birlikte olduğumda mutlu hissetmiyorum."

4. 

   Neden ayrılmak istediğiniz konusunda açık olun. Örtülü veya belirsiz bir şekilde konuşmayın. En iyi bahsiniz, ikiniz arasındaki ilişkinin neden devam etmediğini ona söylemek için samimi ve açık sözlü olmaktır. Şunun gibi şeyler söyleyebilirsiniz:
   • "Henüz ciddi bir ilişkiye hazır değilim".
   • "İyi olduğumuzu sanmıyorum. Artık mutlu hissetmiyorum."
   • "Birlikte mutlu olduğumuzdan daha fazlasını tartışıyoruz."
   • "Başkalarından hoşlanıyorum".
5. Daha iyi hissetmesi için yalan söyleme. Daha ciddi bir nedenden ötürü ayrılmaya karar verirseniz, "Şu anda aşık olmaya vaktim yok" iyi bir bahane değildir. Böyle söylemenin ona şans vermekten farkı yok. Belki sizinle tekrar bir araya gelebilmenizi umarak iletişimde kalır.

6. 

   Canını yakarsa üzgün olduğunu söyle. Ayrılmak istediğiniz çok açık olsa da, bunu yaptığım için özür dilemek yine de daha iyidir. Nasıl hissettirdiğini anlamak için kendinizi onun yerine koyun. Şunun gibi şeyler söyleyebilirsiniz:
   • "Bunu söylediğim için üzgünüm."
   • "Bu seni incitirse özür dilerim."
   • "Bunun senin için zor olabileceğini biliyorum. Gerçekten üzgünüm."

7. 

   Onu dinle. Genelde erkek arkadaşın sen ayrıldıktan sonra her şeyini verir. Saygılı ve proaktif olun, söylemesi gerekeni söylesin, ancak sizi engellemeye başlarsa veya fikrinizi değiştirmeye ikna etmeye çalışırsa, ayrılık kararınıza bağlı kalın. O zaman ona gitme zamanının geldiğini söyle.
   • Kaba veya şiddetli olursa, "Kendimi iyi hissetmiyorum, gitmem gerekiyor" de. Ayrılırken arayın ve arkadaşınıza neler olduğunu bildirin.

8. 

   Sohbeti saygılı ve olumlu sözlerle bitirin. İşleri çabucak gündeme getirin ve her şeyi olumlu bir şekilde bitirmeye çalışın. Nazik olmak veya işleri çabucak bitirmek yerine dürüstçe şeyler söyleyin. Şunun gibi şeyler söyleyebilirsiniz:
   • "Birlikte geçirdiğimiz o özel zamanı unutmayacağım".
   • "Başka biri kız arkadaşın olduğu için çok şanslı."
   • "Senin için hala çok endişeleneceğim".
   • "Seni tanıdığıma gerçekten çok sevindim".
   İlan

Bölüm 3/3: Bir sonraki adım

1. 

   Onunla teması kesin. Herkesi terk ettikten sonra, ikisi arasındaki iletişimi en aza indirmeniz gerekir. Ona ait olan her şeyi çabucak iade edin ki ikiniz birbirinizle konuşmak için hiçbir nedeniniz kalmasın. Ardından, iletişim bilgilerini telefonunuzdan silin ve sosyal "arkadaşlarınızı" iptal edin.
   • Kesinlikle ayrıldığından emin ol. Soru sormak veya rahatlamak için onunla tekrar konuşmaktan çekinmeyin. Bunu yapmak, ona hala size geri dönme şansı olduğunu düşündürür.

2. 

   Ona yer açın. İkinizin arkadaş kalmasını istiyorsanız, tekrar buluşmadan önce ona biraz zaman tanıyın. İkisinin hemen arkadaş olması imkansız, özellikle de ayrılık yüzünden şok olmuşsa. Sık gittiği yerlerden geçici olarak kaçınmak daha iyidir.

3. 

   Toplantı gerektiğinde kısa ve eğlenceli tutun. Siz ve eski erkek arkadaşınız hala birbirinizle etkileşime devam etmeniz gerekiyorsa, o zaman baştan dikkatli olmalısınız. Aşırı iletişim, onu hala geri dönme şansı olduğunu düşündürür. Bu yüzden konuşmalarınızı kısa ve odaklanmış tutun.
   • Örneğin, onunla çok sayıda insanla tanışırsanız, "Merhaba" diyebilir ve ardından onunla konuşmanızı sınırlandırmak için diğerlerinin yanına oturabilirsiniz.
   • Her etkileşimde bulunduğunuzda özel hayatınız hakkında soru sormamayı veya özel hayatınız hakkında konuşmamayı unutmayın.

4. 

   Ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım alın. İnisiyatif alan kişi olmak, acı çekmeyeceğiniz anlamına gelmez. Arkadaşlarınızla zaman geçirin ve nasıl hissettiğinizi onlarla paylaşın. Gerekirse sadece kendi kendine konuş! Ailen, ayrıldıktan sonra her zaman sana destek olacak.
   • Örneğin, bir grup yakın arkadaşınızla sinemaya gidebilirsiniz. Atmosferin devam etmesi için yumuşak veya komik filmler seçtiğinizden emin olun.
   • Ebeveynler veya kardeşlerle yemek yemeye gitmek. Gerekirse onlarla konuşun veya onlarla sohbet ederek kaliteli zaman geçirin.

5. 

   Yeni insanlarla yeni etkinliklere ve ağlara meydan okuyun. Bir ilişkiyi bitirmek, eski sevgilinle çok fazla zaman geçirerek günlük hayatını boş bırakabilir. Yeni aktivitelere katılarak ve bazı şeyleri farklı şekilde yaparak küçük bir değişiklik yapın.
   • Örneğin, erkek arkadaşınızla sık sık sınıfa gidiyorsanız, artık yeni bir arkadaş grubuyla sınıfa gitmeye başlayabilirsiniz.
   • Bir kulübe veya kuruluşa katılmayı, yeni restoranlara veya parklara gitmeyi deneyin. Kendinizi sosyal etkinlikler ve ilginç aktivitelerle meşgul edin.
   • Hobilere daha fazla zaman ayırın veya her zaman zevk aldığınız yeni bir hobiye başlayın. Örneğin, bir aşçılık dersi alabilir, eğlenceli bir spor yapabilir veya bir oyun için seçmelere gidebilirsiniz.

6. 

   Bir randevuya gitmeden önce kendinize biraz zaman verin. Ayrıldıktan sonra, yeni bir ilişkiye başlamadan önce eski ilişkinizi bırakmak için kendinize zaman tanımalısınız. Kendinize iyi bakmaya, geçmiş aşk hatalarınızı düşünmeye ve yeni bir ilişki kurmaya hazırlanmaya bu zamanı ayırın. Eğer ezici ağrınız tamamen iyileşmediyse, çok erken buluşmak yeni gelenler için adil olmayacaktır.
   • Eski sevgilin ve eski sevgilin hakkında sakin ve gerçekçi olabileceğin ve artık sana ait olmadıklarını kabul edebileceğin zaman yeni bir ilişkiye hazır olacaksın.
   İlan