İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Yiyecek ve İçecek
• Yöntem 2/3: Kendinizi düzene sokun
• Yöntem 3/3: Alkol Tükenmesini Önleme
• İpuçları
• Uyarılar

Alkol kokusu can sıkıcı ve utanç verici olabilir. Sizden alkol kokusu almak istemiyorsanız, bu kokuyu azaltmanın yolları vardır. Bazı çareler yiyip içerseniz, kendinizi toparlarsanız ve kendiniz üzerinde çalışırsanız, nefesiniz tekrar tazelenir!

adımlar

Yöntem 1/3: Yiyecek ve İçecek

1. 1 İçmeden önce veya içerken yiyin. Alkol içerken yemek yemek, duman kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir. Yiyecekler tüketilen alkolün bir kısmını emer ve tükürük üretimini uyarır. Bu, duman derecesini artıran dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olur.
   • Barlar genellikle fındık veya patlamış mısır gibi atıştırmalıklar sunar, böylece müşteriler çok fazla içmekten hasta olmazlar. İçerken bu öneriyi kullanmayı unutmayın.
   • Bir arkadaşınızın evinde bir şeyler içiyorsanız, tüm şirket için atıştırmalıklar getirmeyi teklif edin. Birkaç paket cips veya mikrodalgada patlamış mısır alabilirsiniz. Bu şekilde gelecekteki alkollü dumanları azaltacak ve cömert bir konuk olarak kendinizi kanıtlayacaksınız.
2. 2 Soğan ve sarımsak. Alkollü dumanları öldürmeye yardımcı olan kalıcı bir kokuya sahip ürünler. Kırmızı soğan ve sarımsak uzun süre nefesinizde hissedilecek ve alkol kokusunu azaltacaktır.
   • Soğan veya sarımsaklı atıştırmalıklar sipariş edebilirsiniz. Barlar genellikle kızarmış patates veya sarımsaklı ekmek sunar.
   • İçtikten sonra sandviçinize, hamburgerinize veya salatanıza kırmızı soğan ekleyin.
   • Bazı insanlar dumandan çabucak kurtulmak için çiğ soğan veya sarımsak yiyebilir. Bu çok etkilidir, ancak bu ürünlerin çok güçlü bir kokusu olduğunu unutmayın. Sadece ağızdan değil, gözeneklerden de atılır. Başka bir yere gelmek için alkollü dumanlardan kurtulmanız gerekiyorsa, soğan ve sarımsak en iyi seçim değildir. Sarımsak kokusu, alkollü dumanlar kadar tiksindiricidir, ancak kamuoyunda böyle bir kınamaya neden olmaz.
3. 3 Sakız. Sakız çiğnemek dumanla mücadelede oldukça etkilidir. Sadece alkol kokusunu kesmekle kalmaz, aynı zamanda tükürük üretimini de teşvik eder. Bütün bunlar kompleksteki dumanları etkiler.
   • Ekşi bir sakız deneyin. Duman kokusunu hızla ortadan kaldıran aşırı tükürük salgısını teşvik eder. Tadı ilk başta çok hoş olmayabilir, ancak zamanla yumuşayacaktır.
   • Nane sakızı da iyidir. Güçlü mentol kokusu, alkolden çıkan dumanı çabucak keser ve genellikle nefesi tazelemek için kullanılır.
4. 4 Kahve ve su iç. Kahve ve su, duman kokularını azaltmaya yardımcı olabilir. Su, alkol tüketiminden kaybedilen vücut sıvılarını yeniler ve ayrıca alkol kokusunu azaltan tükürük salgısını uyarır. Kahvenin, alkolün hoş olmayan kokusunu bastıran kendine has keskin bir kokusu vardır. Alkol içtikten sonra sabah kahve içmek en iyisidir. Uyarıcıları ve depresanları karıştırmak, bir enerji patlamasına neden olabilir ve bu da kendinizi daha ayık hissetmenize neden olabilir. Sonuç olarak, içmeniz gerekenden daha fazla alkol almaya başlayabilirsiniz.

Yöntem 2/3: Kendinizi düzene sokun

1. 1 Dişlerinizi birkaç dakika daha fırçalayın. Dişlerinizi fırçalamak alkol aldıktan sonra ağız kokusunu azaltır. Ağız hijyenine fazladan birkaç dakika harcamak, duman kokusunu önemli ölçüde azaltabilir.
   • Keskin kokulu bir mentol diş macunu kullanın. Bu en verimli çözümdür.
   • Ağız boşluğunu alkol kalıntılarını ve alkolü emmiş yiyecek parçacıklarını temizlemek için dişlerinizi fırçalarken ekstra zaman gereklidir.
2. 2 Diş ipi kullanın. Akşam alkol aldıktan sonra diş ipini ihmal etmeyin. Alkolle emilen gıda parçacıkları genellikle dişlerin arasına sıkışır. Bu, dişlerin iyice temizlenmesinden sonra bile duman kokusuna katkıda bulunur.
3. 3 Gargara. Dişlerinizi fırçalayıp diş ipi kullandıktan sonra ağzınızı özel bir ürünle çalkalayın.Bu sıvı ağız kokusunu gidermek için tasarlanmıştır ve nane aromasına sahiptir. Şişenin üzerinde belirtilen süre boyunca (genellikle yaklaşık 30 saniye) ağzınızı çalkalayın, ardından lavaboya tükürün ve suyla durulayın.
4. 4 Duş almak. Alkol kokusu sadece ağızdan değil, aynı zamanda gözeneklerden de gelir, böylece tüm vücut hoş olmayan bir koku yayabilir. Her zaman içtikten sonra sabahları duş alın.
   • Her zamanki gibi duş jeli kullanarak ve vücudunuza özellikle dikkat ederek duş alın.
   • Uzun süre kalıcı bir sabun, şampuan veya saç kremi alkol kokusunu ortadan kaldırmaya veya azaltmaya yardımcı olabilir.

Yöntem 3/3: Alkol Tükenmesini Önleme

1. 1 Ölçülü iç. Ilımlı alkollü içecek tüketimi ile, duman kokusu alkol kötüye kullanımından sonraki kadar güçlü değildir. Gecelik iki porsiyonu geçmemeye çalışın. Aşırı alkol tüketimi sadece şiddetli tükenmişliğe değil, özellikle düzenli olarak tekrarlandığında başka sağlık sorunlarına da yol açar. İçtiğiniz miktarı azaltmak ve durdurmak, duman kokusunu önlemeye yardımcı olur.
   • Her gece birkaç bardakla geçinmeye çalışın.
2. 2 İçecekleri karıştırmayın. Her içeceğin farklı bir kokusu vardır. Farklı alkollü içecekleri karıştırarak korkunç bir koku alma riskiniz vardır. Akşamları sadece bir tercih edilen içeceği içmeye çalışın.
3. 3 Basit içecekler iç. Bitkisel ve baharat aromalı karışık içecekler, normal bira, şarap ve liköre kıyasla keskin bir kokuya sahiptir. Güçlü duman kokusunu önlemenize yardımcı olacak basit içecekler.

İpuçları

• Yanınızda nane, tarçın veya mentol aromalı sakız bulundurmaya çalışın.

Uyarılar

• Daha az içmeniz gerektiğini hissediyorsanız, çok fazla içtiğinize dair bildirimlerden sıkıldıysanız, içtikten sonra kendinizi suçlu hissediyorsanız veya sabah akşamdan kalma bir hal alıyorsanız, alkolle ilgili sorunlarınız olabilir. Ne kadar içtiğiniz ve kendinizi kontrol etmeyi nasıl öğreneceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.