İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Kullanma
• Bölüm 2/3: Konfor
• Bölüm 3/3: Contanın Değiştirilmesi ve İmhası
• İpuçları
• Uyarılar
• Neye ihtiyacın var

Adet döneminize yeni başlıyorsanız, büyük olasılıkla bir hijyenik kadın bağı (ped) kullanarak başlamak isteyeceksiniz. Tamponlardan daha basit ve kullanımı daha kolaydır. Garip bir duruma düşmemek için, pedleri nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenin.

adımlar

Bölüm 1/3: Kullanma

1. 1 Uygun kalınlıkta ve emicilikte bir ped seçin. Yaklaşık 3,5 milyar kadının yaşadığı gezegende, herkesin ihtiyaçlarını karşılayabilecek çok çeşitli hijyen ürünleri var. Aşağıda bazı özelliklerin kısa bir açıklamasını görebilirsiniz:
   • Kalınlık... Adet döneminiz ağır geçmiyorsa ince pedleri tercih edebilirsiniz; pedin kalınlığı her zaman sıvıyı emmek için iyi bir yeteneği göstermez. Birçok ince ped, sıvıyı daha kalın numunelerden çok daha iyi emer. Bu contalar genellikle çok rahattır ve şu anda bunlardan birini kullandığınızı bile unutabilirsiniz! Daha ince pedler genellikle oturmak için daha rahattır.
   • emicilik... Son yıllarda, pedlerin emiciliği önemli ölçüde iyileşmiştir. İnce pedler bile çok iyi emebilir. Derecelendirmeye ve uzunluğa bakın; Hangisini gerçekten beğendiğinizi görmek için birkaç üreticinin contalarını deneyin.
   • Biçim... İç çamaşırı tüm şekil ve boyutlarda gelir, bu nedenle doğal olarak farklı ped biçimleri vardır! Ana külot astar türleri normal pedler, gece pedleri ve tanga pedleridir. Yatarken daha iyi koruma sağlamak için gece pedleri daha uzundur. Tanga giyiyorsanız, dar tanga pedleri sizin için en iyi seçenektir. Normal külot astarları orta yoğunluktaki akıntıyı emmek için tasarlanmıştır.
   • stil ... Burada iki özellik ayırt edilebilir: contalar kanatlı ve kanatsız olarak mevcuttur. "Kanatlı" pedler, pedin kıpırdamasını önlemek için iç çamaşırına arkadan yapıştırılan özel yapışkan "kanatlara" sahiptir. Pedden cilt tahrişi yaşamıyorsanız, bu harika bir seçenektir!
     • Özellikle cildiniz çok hassassa kokulu pedlerden uzak durun. Vücudunuzun en hassas kısımlarını tahriş edebilirler.
     • İç çamaşırına takılabilen pedler de vardır. Akıntının henüz çok bol olmadığı adet döneminizin başında ve sonunda bu araçları kullanabilirsiniz.
2. 2 Külot gömleklerinizi düzenli olarak değiştirin ve sizin için rahat olan bir pozisyon alın. Çoğu kız tuvalete gittiğinde pedlerini değiştirir. Her iki durumda da en yakın banyoyu bulun, ellerinizi yıkayın ve contayı değiştirin.
   • Oturup külotunuzu indirirseniz pedi değiştirmek daha kolay olacaktır. Ancak kendinizi rahat hissediyorsanız ayakta da durabilirsiniz.
3. 3 Ambalajı contadan çıkarın. Ambalajı atabilir veya önceden kullanılmış pedi içine sarabilirsiniz. Çok az insan, çöp kutusunda olsa bile kullanılmış bir pede bakmaktan keyif alacaktır. Contayı asla tuvalete atmayın, tıkayabilirsiniz.
4. 4 Kanatları açın ve yapıştırıcıyı gizleyen pedin ortasındaki uzun kağıt parçasını soyun. Bu kağıdı çöp kutusuna da atabilirsiniz.
   • Bazı biçimlerde, aralayıcı doğrudan sargıya takılır. Bu daha sürdürülebilir ve basitleştirilmiş bir seçenektir; öyleyse, önceki adımı atlayabilirsiniz!
5. 5 Yapışkan kısmı külotunuza yapıştırın. Zamanla, contayı mükemmel şekilde eşit şekilde yapıştırmayı öğreneceksiniz! Contayı sizin için rahat olacak şekilde yapıştırmaya çalışın.
   • Senin yastıklı kanatlı mı? Kağıdı "kanatlardan" çıkarın ve astarın sıkıca tutulması için külotun etrafına sarın. Bu destek ile özgürce hareket edebileceksiniz.

Bölüm 2/3: Konfor

1. 1 Külotunuzu normalde yaptığınız gibi giyin. Ped kaşıntılı veya tahriş olmuşsa, daha uygun bir seçeneğe değiştirin. Conta rahatsız edici olmamalıdır. Pedinizi değiştirme zamanının gelip gelmediğini görmek için tuvaleti düzenli olarak ziyaret edin. Hoş olmayan kokuları önlemek için pedi birkaç saatte bir değiştirin.
   • Bunu not et contayı birkaç saatte bir değiştirmek gerekir... Tabii ki, bu deşarjınızın ne kadar ağır olduğuna bağlıdır. Ancak, hoş olmayan kokunun farkında olun. Contaları düzenli olarak değiştirirseniz görünmesini engelleyebilirsiniz!
2. 2 Daha rahat giysiler giyin. Bu tavsiye ilk başta garip gelse de, ara parçalar genellikle görünmediğinden çok önemlidir. Ancak bol pantolon veya etek giyerek kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. İç huzurunuz buna bağlı! Endişeniz varsa, uygun kıyafetleri seçin.
   • Regl döneminde tangalardan kaçının. Sevimli tangayı ayın diğer 25 günü boyunca üzerinizde tutun.
3. 3 Contanızı değiştirme zamanınızın gelip gelmediğini görmek için düzenli olarak kontrol edin. Contayı ne zaman değiştirmeniz gerektiğini çok yakında sorunsuz bir şekilde belirleyebileceksiniz. Ama önce, özellikle ağır bir akıntınız varsa, pedin durumunu düzenli olarak kontrol edin. Bunu yapmak için biraz zaman harcayarak, garip bir durumdan kaçınabilirsiniz.
   • Her yarım saatte bir tuvalete koşmaya gerek yok. Ancak, contanın durumunu birkaç saatte bir kontrol edecekseniz, bu iyi bir seçenek olacaktır. Biri sana iyi misin diye sorarsa bugün çok su içtin diyebilirsin!
4. 4 Boş yere ayırıcı kullanmayın. Bazı kadınlar, kendilerini temiz tuttuğunu düşündükleri için her zaman ped takarlar. Ama durum böyle değil. Böyle yapma.Vajinanızın nefes alması gerekiyor! Aksi takdirde, özellikle sıcak havalarda ped kullanımı, patojenik mikropların hızla çoğalmasıyla ilişkilidir. Bu nedenle akıntının olmadığı günlerde açık renkli, pamuklu külot giyiniz. Bu, elbette, külotunuz temizse, tazelik ve temizlik garantisidir!
5. 5 Rahatsızsanız, contaları değiştirmeyi deneyin. Pedler bir kızın en iyi arkadaşı değildir. Modern pedler yeterince rahat olsa da, seçtiğiniz görünüm sizin için doğru olmayabilir. Bir çıkış yolu var, başkalarını satın alın! Pedin şekli veya kalınlığı size uygun olmayabilir veya koku veya emiciliği ile ilgili bir sorun olabilir.

Bölüm 3/3: Contanın Değiştirilmesi ve İmhası

1. 1 Pedi dört saatte bir değiştirin. Conta amacına hizmet etmese bile yine de değiştirin. Daha taze hissedeceksiniz ve kötü kokmayacaksınız.
2. 2 Contayı uygun şekilde atın. Contayı değiştirdiğinizde, yeni contanın ambalajına sarın. Pedin ambalajı açılmamışsa, kullanılmış pedi tuvalet kağıdına sarın. Dikkat çekmemesi için dikkatlice çöp kutusuna koyun. Diğerleri, çöp kutusunda olsa bile kullanılmış pedi görmemelidir.
   • Contaları asla tuvalete atmayın. Kanalizasyon sistemi mucizeler yaratamaz, contanız sihirle buharlaşmaz. Bu yüzden dünyaya karşı nazik olun ve pedlerinizi veya tamponlarınızı (veya bunun gibi herhangi bir şeyi) tuvalete atmayın.
3. 3 Hijyeninizi koruyun. Özellikle adet döneminde bir kadın hijyeni izlemelidir. Pedleri değiştirirken ellerinizi iyice yıkayın. Mümkünse duş alın. Aksi takdirde, kokusuz hijyenik pedler kullanışlı olacaktır. Unutmayın, temizlik sağlığın anahtarıdır.
   • Döneminizi tatsız olarak algılamayın. Bu, kadınlığınızın bir işaretidir. Döneminizi tamamen normal, aylık bir dönem olarak düşünün. Hijyenik olun çünkü temiz kalmak istiyorsunuz, başka bir nedenden dolayı değil.
4. 4 Her zaman yanınızda fazladan bir ped bulundurun. Hep. Adetinizin tam olarak ne zaman başlayacağını asla bilemezsiniz. Ayrıca, kız arkadaşına yardım edebilirsin! Fazladan bir ped kullandıysanız, yerine başka bir ped koymayı unutmayın. Her zaman hazır olun.
   • Adetiniz başladıysa ve elinizde ped yoksa bir kızdan, hatta bir yabancıdan ped istemekten asla çekinmeyin. Ciddi anlamda. İnan bana, bunun için parlak fikirler bulmana gerek yok. Berbat. Hepimiz komşularımıza yardım etmeyi severiz!
   • Ağrınız varsa Midol'ü yanınıza almayı unutmayın!

İpuçları

• Adetiniz beklenmedik bir şekilde başlarsa, kanın sıcak değil, sadece soğuk suda yıkanması gerektiğini unutmayın.
• Yanınızda yedekte bir veya iki ped taşıyın. Bunları çantanızın, sırt çantanızın veya kozmetik çantanızın iç cebinde saklayabilirsiniz. İlk başta dönemleriniz düzensiz olabilir, bu nedenle her ihtimale karşı pedleri stoklayın.
• Bir ped ile normal külot giyin, tanga değil.
• Tazelemek için ıslak mendillerle birlikte gelen pedleri satın alın. Ayrıca, vücudunuzun çok hassas bölgesini tahriş etmeyecek şekilde, kokusuz ve antibakteriyel olmadıklarından emin olarak mendilleri ayrı olarak da satın alabilirsiniz. Pamukçuklara neden olabileceğinden vajinal lavman kullanmayın.
• Bir veya iki şımartın. Ped ile reklamda yaptıklarını yapmaya çalışın: Ne kadar emebileceğini görmek için yüzeyine su dökün. Suyu maviye boyamanıza gerek yok, ancak pedinizin yeteneklerini bilerek daha iyi hissediyorsunuz.
• Adetiniz başlıyorsa ve yanınızda ped yoksa, tuvalet kağıdı kullanın, ancak her iki saatte bir değiştirin.
• Tampon kullanmayı deneyin. Birçok kişi, rahatsızlık veya kokudan kaçınmak için fiziksel aktivite sırasında tampon kullanmayı tercih eder.

Uyarılar

• Pedleri ve bezleri asla tuvalete atmayın. Onları sadece çöp kutusuna atın.
• Tamponlardan korkmayın! Doğru takıldığında acı vermezler. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmeniz birkaç kez sürebilir, ancak bunlarla pedlerden çok daha kolaydır. Pedler genellikle geceleri uyurken kullanılmaya değerdir.

Neye ihtiyacın var

• Contalar
• normal külot
• Peçeteler (isteğe bağlı)