koyu bronzluk nasıl elde edilir

Video: Hızlı Doğal Kalıcı ve Etkili Bir Bronzluk Nasıl Sağlanır Cevabı Videoda

İçerik

adımlar
Bölüm 1/3: Cildi Hazırlama
Bölüm 2/3: Güneşte vakit geçirmek
Bölüm 3/3: Güneşe maruz kaldıktan sonra bakım
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var
Ek makaleler

Cildinizdeki bronzluk, dışarıda ne kadar zaman geçirdiğinizi gösterir ve güvenli bir şekilde elde edildiğinde size sağlıklı bir görünüm kazandırır. Düzenli güneşe maruz kalma ile doğal olarak koyu bir bronzluk elde edebilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1/3: Cildi Hazırlama

1 Plaja gitmeden bir gün önce bir ovma kullanın. Ölü cilt hücrelerini çıkarmak ve mümkün olan en koyu bronzluğu elde etmek için bir lif kabağı, lif kabağı veya doğal bir ilaçla cildinizi nazikçe pul pul dökün. Cildinize zarar vermemek ve tahrişe neden olmamak için çok sert ovalamayın.
- Doğal bir ovma olarak, kaba deniz tuzu, balla karıştırılmış şeker veya zeytinyağı ile birlikte çekilmiş kahve kullanabilirsiniz.
2 Cildinizi losyonla nemlendirin. Besleyici maddeler içeren bir losyon alın ve cildin tüm yüzeyine uygulayın; kurumaya meyilli alanlara özellikle dikkat edin. Bu, bronzlaşmış cilt katmanları kurumayacağı ve kolayca pul pul dökülmeyeceği için kademeli olarak koyulaşmanızı sağlayacaktır.
3 Güneş kremi uygulayın. SPF'si 15 veya daha yüksek olan geniş spektrumlu bir krem seçin ve tüm vücuda eşit olarak uygulayın. Bir arkadaşınızdan sırtınıza veya vücudunuzun ulaşılması zor diğer bölgelerine uygulamasını isteyin.Güneş kremini dışarı çıkmadan 30 dakika önce kullanmalısınız.
- Su geçirmez güneş kremi, terleyebileceğiniz veya ıslanabileceğiniz çoğu açık hava etkinliği için mükemmeldir. Ayrıca düzenli olarak uygulanması gerekir.
- Güneş kremi kullanmazsanız daha hızlı ve daha iyi bronzlaşacağınıza dair yaygın inanışa kanmayın! Güneş yanığı, koyulaşan cilt hücrelerini öldürür, koyu bir bronzluk almanızı engeller ve kansere yakalanma riskinizi artırır.
4 Bir bronzlaşma hızlandırıcı deneyin. Bronzlaşma sürecini hızlandıracak haplar veya losyonlar satın alın. Güneşe çıkmadan hemen önce kullanın ve yan etki olmadığından emin olmak için kısa bir süre test edin.

Bölüm 2/3: Güneşte vakit geçirmek

1 Güneş zirvesindeyken dışarı çıkın. Saat 12:00 civarında güneşte kısa bir süre güneşe maruz kalmanızı en üst düzeye çıkarır ve güzel bir bronzluk elde etme şansınızı artırır.
- Gündüz, gölgede veya yüksek bulutlarda bile yanabileceğinizi veya güneşten yanabileceğinizi unutmayın.
2 Bir kitap okuyun veya egzersiz yapın. Güneşte iyi bir kitap okuyarak veya müzik dinleyerek, spor yaparak veya çim biçmek gibi ev işleri yaparak zaman geçirin.
3 Güneş kremini tekrar uygulayın ve güneşteyken su için. İdeal olarak, güneşte kalma süreniz iki veya üç saati geçmemelidir, ancak kalmaya karar verirseniz, her iki saatte bir ve ıslandıktan sonra (banyo, duş veya terleme) güneş kremini yeniden uygulayın. Cildinizi nemli tutmak ve bronzluğunuzu kaybetmemek için bol su için.
4 Eşit bir bronzluk için pozisyonları değiştirin. Kumda veya şezlongda güneşlenirken, daha da koyu bir bronzluk elde etmek için her 15-30 dakikada bir sürekli olarak yan yana dönmelisiniz.
- Sırt üstü yatın, kollarınızı yukarı kaldırın ve içlerini ve boynunu ortaya çıkarmak için başınızı biraz geriye doğru eğin. Karnınıza yatarken, ellerinizi üst kısımları ve ön kolları da bronzlaşacak şekilde koymanız gerekir.
- Ayakta dururken egzersiz yaparsanız veya başka aktiviteler yaparsanız, burnunuz, omuzlarınız, kollarınız ve boynunuzun arkası güneş ışınlarıyla sürekli temas halinde oldukları için çok daha hızlı bronzlaşacağını unutmayın.

Bölüm 3/3: Güneşe maruz kaldıktan sonra bakım

1 Duş almak. Fazla güneş kremi, ter, kum veya kiri temizlemek için güneşe maruz kaldıktan sonra duş alın.
2 Cildinizi nemlendirin. Bol su içmeye devam edin ve güzel bir bronzluk için cildinizi nemlendirmek için losyonu vücudunuza uygulayın. Cildinizi etkili bir şekilde yatıştırmak için aloe vera jeli kullanın. Losyonu güneşe maruz kaldıktan sonra ve yatmadan önce düzenli olarak kullanın. UZMAN TAVSİYESİ
Diana Yerkes

Cilt Bakım Uzmanı Diana Yerkis, New York City'deki Rescue Spa NYC'de Baş Kozmetologdur. Cilt Bakımı Uzmanları Derneği'nin (ASCP) bir üyesidir ve Wellness for Cancer ve Look Good Feel Better programlarında sertifikalandırılmıştır. Aveda Enstitüsü ve Uluslararası Dermatoloji Enstitüsü'nde kozmetoloji eğitimi aldı.
Diana Yerkes
Cilt Bakım Uzmanı
Güneşlendiyseniz, cildinizin ekstra neme ihtiyacı vardır. Rescue Spa NYC'nin Baş Kozmetologu Diana Yerkis şöyle diyor: “Güneşe maruz kaldıktan sonra cildinize yeni doğmuş bir bebek cildi gibi davranın ve mümkün olduğunca fazla besin sağlayın. Birçok kişi güneş yanığından sonra aloe sürmeyi sever ama ben pantenol gibi daha güçlü nemlendirici içerikli ürünleri tercih ederim."
3 Güneşlenmeye devam edin. Bunun için her gün bir veya iki saat ayırın. Daha güvenli, daha uzun ömürlü ve daha güzel bir koyu bronzluk için istenen sonuca kademeli olarak ulaşın.

İpuçları

Bronzlaşma sonucunu görmek için bir süre bekleyin.Cildinizdeki değişiklikleri hemen görmek için karşı konulmaz bir arzunuz varsa, güneşte geçirdiğiniz süreyi uzatmayın, çünkü güneşlendikten birkaç saat sonra bronzlaşma ortaya çıkar.

Uyarılar

Hassas bir cildiniz varsa veya güneşte çabuk yanıyorsanız, güvenli bir yöntem kullanın ve kendi kendine bronzlaştırıcı uygulayın.
Özellikle güneş koruyucu sürmeden güneşte çok uzun süre veya çok sık kalmayın. Güneş ışığına maruz kalmak cilt kanseri gelişiminin yanı sıra kırışıklıklar, pigmentasyon ve varisli damarlar gibi küçük kusurları tetikleyebilir.