İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/5: Ağız hijyeni ürünleri ile ağız kokusu nasıl giderilir
• Yöntem 2/5: Kötü kokuyu gidermek için sakız kullanın
• Yöntem 3/5: Ağız kokusunu gidermek için su nasıl kullanılır
• Yöntem 4/5: Ağız kokusu nasıl belirlenir
• Yöntem 5/5: Diş Hekiminizi Ne Zaman Görmelisiniz?
• İpuçları

Ağız kokusu özgüveni sarsar.Önemli bir toplantıda ağız kokusu almış olabilirsiniz ve şimdi kendinizi utanmış ve güvensiz hissediyor olabilirsiniz. Ayrıca kötü koku kişisel ilişkilerde sorun yaratabilir. Çiçeklerin solmasını önlemek için nefes almak bile istemeyebilirsiniz. Bu soruna aşina iseniz, umutsuzluğa kapılmayın, hoş olmayan kokuyu boğmanın yolları vardır. Bununla birlikte, kötü koku sıklıkla size eşlik ediyorsa, dişçiye ne kadar zaman önce gittiğinizi düşünün. Ağız kokusuna diş eti iltihabı, periodontitis, güçlü kokulu yiyecekler yemek, gastrit (GERD) veya kötü ağız hijyeni neden olabilir.

adımlar

Yöntem 1/5: Ağız hijyeni ürünleri ile ağız kokusu nasıl giderilir

1. 1 Taşınabilir bir diş fırçası kullanın. Ağız kokusu çeken veya bundan çok utanan bazı kişiler, yanlarında küçük bir diş fırçası taşırlar. Onların örneğini takip edebilirsiniz. Yanınızda bir diş fırçası ve bir tüp diş macunu taşıyın. Eğer yanınızda diş macununuz yoksa su ile dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Bu, mikroorganizmalar için iyi bir üreme alanı olan yiyecek artıklarını çıkarırken hoş olmayan kokuları önemli ölçüde azaltacaktır. Bir marketten veya eczaneden portatif bir diş fırçası satın alın.
   • Küçük tek kullanımlık diş fırçaları da kullanabilirsiniz. Çok rahat ve daha hijyeniktirler.
2. 2 Diş ipi kullanın. Diş fırçasına ek olarak veya diş ipi yerine diş ipi kullanabilirsiniz. Nane kokulu bir diş ipi alın. Sizin için taze bir nefes sağlanacaktır.
   • Diş hekimleri her yemekten sonra diş ipi kullanılmasını önerir. Diş ipi, yiyeceklerin içinde kalmış olabilecek dişlerinizin arasındaki boşlukları temizlemenizi sağlar. Sık sık diş ipi kullanmaya hazır değilseniz, bunu günde en az bir kez, tercihen yatmadan önce yapın. Bu, kötü nefesi önemli ölçüde azaltacaktır.
   • Yemekten sonra diş ipi kullanmak ağız kokusuyla savaşmanın en iyi yollarından biridir.
   • Yanınızda kürdan veya diş ipi bulundurun. Bu, ağzınızı hızlı bir şekilde temizlemenize yardımcı olacaktır.
3. 3 Listerine gibi bir gargara kullanın. Listerine küçük şişelerde gelir. Bu nedenle yanınızda taşıyabilirsiniz. Ağzınızı 20 saniye boyunca çalkalayın ve tükürün. Bu, ağız kokusuna neden olan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca ferah bir nefes almanız da sağlanacaktır. Diş eti hastalığı veya diş eti iltihabı için bir gargara seçin. Ayrıca parlatıcı, plak oluşumunu önlemelidir.
   • Listerine ayrıca dil üzerinde çözülen çizgiler bırakır. Ağız kokusuyla hızlı bir şekilde mücadele etmek için tasarlanmıştır. Bu oldukça etkili bir çözümdür.

Yöntem 2/5: Kötü kokuyu gidermek için sakız kullanın

1. 1 Şekersiz sakız çiğneyin. Şekersiz sakız, tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olur. Sakız çiğnemek ağız kuruluğuyla savaşmaya yardımcı olabilir. Ağız kuruluğu genellikle ağız kokusuna neden olur. Bunun nedeni, ağız boşluğundaki bakterilerin yıkanmaması, içinde birikmesidir. Sakız ayrıca dişlerinizdeki boşluklardan yiyecek artıklarının çıkarılmasına yardımcı olabilir. Ancak uygun ağız bakımı ihmal edilmemelidir. Diş fırçası ve diş ipi kullanarak dişlerinizi fırçalayın.
   • Nane ve ağız kokusunu maskelemeye yardımcı olan diğer bitkilerden yapılan doğal sakızları da kullanabilirsiniz. Ek olarak, gıda kalıntılarını etkili bir şekilde temizlerler.
2. 2 Nane, maydanoz, fesleğen veya kış yeşili gibi otları çiğneyin. Bu bitkilerin dişleri plaktan temizlemesi beklenmese de, kötü koku için harika bir çaredir. Ancak bu, soruna kısa vadeli bir çözümdür, bu nedenle bu bitkilerin kullanımını her derde deva olarak görmemelisiniz.Ayrıca otları çiğnedikten sonra ağzınızda yeşil yaprak parçalarının kalabileceğini unutmayın. Tabii ki, hoş olmayan kokuyu giderebileceksiniz, ancak dişlerinize yapışan maydanoz yaprakları oldukça çirkin görünüyor.
3. 3 Fındık ve tohumları çiğneyin. Fındıkların kendine has bir aroması vardır. Ek olarak, aşındırıcı dokuları dil, diş etleri veya dişlerde kalan yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olur. Dereotu ve rezene tohumları kokuları maskelemede harikadır. Anason tohumları antiseptiktir ve ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olabilir.

Yöntem 3/5: Ağız kokusunu gidermek için su nasıl kullanılır

1. 1 Limon veya limon suyu ile su için. Limon veya limon suyu, şekerli gazlı içeceklere lezzetli ve sağlıklı bir alternatiftir. Ayrıca, ağız kokusu için mükemmel bir çaredir. Ağız kokusunun başlıca nedenlerinden biri genellikle sabahları oluşan ağız kuruluğu olduğundan su, ağız kokusunu gidererek ağzı nemlendirmeye yardımcı olur.
   • Limon / limon suyunu suya sıkın. Mükemmel bir koku kontrol maddesidir. Bu narenciye meyvelerindeki asit, ağızda kötü kokuya neden olan bakterileri yok eder.
2. 2 Oral irrigatör kullanın. Bu cihaz genellikle diş ipi yerine kullanılır. Oral irrigatör, basınç altında diş arası boşlukları yiyecek artıklarından yıkayan ince bir su akışı oluşturan bir aparattır. Dilinizi temizlemek için de kullanabilirsiniz. Sadece banyoya gidin, makineyi suyla doldurun ve ağzınızı çalkalayın. Ağız gargaranız varsa, suya ekleyebilirsiniz. Bu sayede hoş olmayan kokudan kurtulabileceksiniz.
3. 3 Ağzınızı suyla çalkalayın. Ardından her dişi ovmak için kuru bir kağıt havlu kullanın. Dişlerinizi gömleğinizin iç kısmıyla da ovabilirsiniz. Bu, dişlerinizi yeni fırçalamış gibi pürüzsüz hale getirecektir. Ardından ağzınızı tekrar çalkalayın. Sert bir kağıt havlunuz varsa, plakları çıkarmak için dilinizin üzerine sürün.

Yöntem 4/5: Ağız kokusu nasıl belirlenir

1. 1 Bunu birine sor. Bazı insanlar bir teknede avuçlarını katlayarak ağızdan verilen hava buruna girecek şekilde nefes almaya çalışırlar. Bununla birlikte, bu yöntem, ellerinizi de koklayacağınız için size her zaman doğru bir ağız kokusu belirtisi vermeyecektir. Burun boşluğu ağız boşluğuna bağlı olduğu için bu yöntem ağız kokusunun tespiti için doğru bir yöntem olarak düşünülmemelidir. Kesin olarak bilmek istiyorsanız, sevdiklerinize bunu sorun. Size karşı dürüst olacak ve başkalarına söylemeyecek güvendiğiniz birini seçin. Sevdiğiniz kişiye nefesinizin kötü olup olmadığını sorun. Hızlı bir şekilde nefes verin. Ancak, başkalarına çok açık hale getirmeyin.
2. 2 Bileğinizin içini yalayın. Kenara çekilin ve bileğinizin içini yalayın. Bilek nesnelerle temas halinde olmadığı için ağzınızdan gelen kokuyu kolaylıkla değerlendirebilirsiniz. Tükürüğün kurumasını bekleyin. Ardından bileğinizi koklayın. Bu, en doğru koku algılama yöntemlerinden biridir.
3. 3 Bir kaşıkla dilinizdeki salyayı kazıyın. Bir kaşık alın ve dilinizin arkasından salyayı çıkarmaya çalışın. Tükürüğü yavaşça ağzınızın önüne doğru hareket ettirin. Kaşıktaki tükürüğü inceleyin. Açıksa, o zaman kötü nefes almanız olası değildir. Tükürüğünüz süt beyazı veya sarımsıysa, nefesiniz taze değildir. Dilinizden çıkardığınız plak, hoş olmayan kokuya neden olan bakterilerden oluşur.
   • Dişlerinizi fırçalarken dilinizin arkasını temizlemek çok önemlidir. Bu, ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğunu ortadan kaldıracaktır.
   • Alternatif olarak, kaşık yerine bir parça bandaj kullanabilirsiniz. Bir kaşık her zaman elinizin altında değildir ve herhangi bir eczaneden bir bandaj satın alınabilir.
4. 4 Halimetre alın. Bu cihaz, solunan havadaki kükürt bileşiklerinin miktarını ve ağız kokusunun seviyesini ölçer. Uçucu kükürt bileşikleri "çürük yumurta" kokusuna sahiptir. Muhtemelen önemli bir toplantı sırasında böyle kokmak istemezsiniz. Dişçi ofisinde böyle bir test yapabilir veya kişisel kullanım için bir kalibre satın alabilirsiniz. Ancak, bu cihazın çok pahalı olduğunu unutmayın.
5. 5 Diş hekiminize gaz kromatografisi yapma olasılığını sorun. Bu yöntem, ağızdaki kükürt ve diğer kimyasal bileşiklerin seviyesini ölçer. Bu en doğru tanı yöntemidir ve endikasyonları altın standart olarak kabul edilir.

Yöntem 5/5: Diş Hekiminizi Ne Zaman Görmelisiniz?

1. 1 Kronik ağız kokunuz varsa diş hekiminize danışın. Bu yazıda anlatılan çeşitli yöntemleri denediyseniz ancak yine de ağız kokusu hissediyorsanız, diş hekiminize danışın. Ağız kokusu diş eti hastalığı ve plak oluşumunun belirtilerinden biridir. Diş hekimi, ağız boşluğuna nasıl düzgün bir şekilde bakılacağı konusunda size gerekli tavsiyeyi verecek ve hoş olmayan koku ağız boşluğu hastalığının bir sonucuysa, doğru tedaviyi teşhis edip reçete edecektir.
2. 2 Bademciklerinizde beyaz lekeler fark ederseniz diş hekiminizi ziyaret edin. Kötü kokunun nedenini belirlemek için ağzınızı muayene ediyor olabilirsiniz. Bademciklerinizde küçük beyaz tıkaçlar fark ederseniz, diş hekiminize danışın. Bunlar bademcik iltihabı veya bademciklerdeki taşlardır. Bu tür taşlar, insan yaşamı sürecinde, bademcikler üzerinde bulunan çöküntülerde kireçlenmiş yiyecekler, mukus ve bakteriler sıkıştığında ortaya çıkar. Bu yaygın bir sorun olmasına rağmen, taşları büyük bir özenle çıkarın.
   • Fransız araştırmacılar, insanların yaklaşık yüzde altısında bademcik taşı olduğunu buldu.
3. 3 Kronik ağız kuruluğu çekiyorsanız ve ağız kokusu varsa diş hekiminize veya terapistinize danışın. Bu hoş olmayan semptomlar çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Dehidrasyon ağız kuruluğunun önde gelen nedenidir. Bununla birlikte, bazı tıbbi durumlar ve ilaçlar da ağız kuruluğuna neden olabilir. Burun tıkanıklığı, diyabet, antidepresanların yan etkileri, antihistaminikler ve diüretikler, radyasyon tedavisi ve Sjögren sendromu ağız kuruluğuna neden olabilir. Diş hekimi, durumun nedenini belirlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca daha fazla test için sizi bir doktora sevk edebilir.

İpuçları

• Sigara içmeyi bırak. Sigara ve tütün ürünleri kullanımı ağız kokusunun başlıca nedenleri arasındadır.
• Soğan, sarımsak veya diğer keskin kokulu yiyeceklerden kaçının. Hoş olmayan bir kokuya neden olabilirler. Bu koku uzun süre kalıcı olabilir.