İçerik

• Adımlar

Bazen birini sevmek bir meydan okumadır. Aşık olduğunuzda, aşkınızı merkeze koyarsınız ve bu genellikle kolay değildir. Ayrıca, erkek ve kızlara duyulan sevgi, aile üyelerine duyulan sevgiden farklıdır, bu nedenle her durumda farklı davranmalısınız. Ancak, aşağıdaki basit şeylerle, başkalarının hak ettiği sevgiyi nasıl ifade edeceğinizi bileceksiniz.

Adımlar

Yöntem 1/5: Aşık İçin Romantizm

1. 

   Aşk ve aşk arasında ayrım yapın. Aşk, heyecan, mutluluk, heyecan ve kelimelerle ifade edilemeyen daha birçok duygu hissetmeniz anlamına gelir. Aşk evresinde, hem ilişkinizi hem de partnerinizi ideal bulursunuz, ancak bu his geçicidir. Gerçek kalıcı aşk genellikle duygulardan daha fazlasıdır. Bu, aşık olma duygusu kaybolurken bile gelişen samimi bir bağlılıktır.
   • Afyon gibi, aklınızda iki yıl sürebilir.

2. 

   
   
   O kişiyi sevin. Kişinin ruh halini düşüren herhangi bir şeyi yapmaktan veya söylemekten kaçının. Eleştiri, alay ve pasif agresif davranış bir ilişkiyi öldürebilir. Bunun yerine, ilişkiyi güçlendirmek için kişiye destek, nezaket ve özel özen gösterin.
   • Örneğin, kişiyi kabul etmekte zorlanıyorsanız, 5: 1 oranını uygulayın. Her olumsuz yorum için 5 olumlu yorum verin. Onu daha çok takdir edeceksin.

3. 

   
   
   Herkese açık ve samimi olun. Sevgilinizle paylaşmak, yakınlık duyguları yaratabilir ve ikinizi daha yakın hale getirebilir. Bu korkutucu gelebilir, ama gerçekte, anlayacak ve sonra onunla ilgilenecek birini öğrenmeye başlayacaksınız.
   • Duygusal yakınlığa ulaşmanın en iyi yolu eski sevgilinle vakit geçirmektir. Bu süre zarfında kişiyi daha iyi tanımak için sorular sorun. Bilgilendirici sorular duygusal bağınızı artırabilir.

4. 

   
   
   O kişiyle ilk defa çıkıyormuş gibi. Birbirinizi tanımaya başladığınız zamanı düşünün. Karşınızdaki kişiyi etkileme çabalarınızı ve ne kadar heyecanlandığınızı hatırlayın. Onları tekrar fethetmeye çalışın.

5. 

   Elimden geldiğince sevin. Sizi ilk tanıştığınız ve "aşık olmaya" devam ettiğiniz noktaya çeken noktayı düşünün. "Tutkulu" olduğunu düşünen biri, yeni aşk veya sevdalanma alanındaki beyin aktivitesini artırır.
   • Erken aşamayı hatırlamak önemli olsa da, şimdiki görüş de aynı derecede önemlidir. Şu anda o kişiye "ilk aşık olduğunuz zaman" duygusunu koruyun.

6. 

   O kişiyle ilgili her şeyi sevin. Bu kişi zamanla değişebilir. Sizinle ilk tanıştığınızda ilginizi çeken ne olursa olsun, eski sevgilinizin büyümesinin tadını çıkarın ve geçmişe odaklanmaktan kaçının. Nasıl şimdi olduğun için sevilmek istiyorsan, o kişi de seviyor.
   • Kişinin niteliklerini tanıyın ve takdir edin. O kişiye ait olanı sevin, kendi standartlarınızı dayatmayın. Kişi uzun ve zayıfsa veya kısa ve yapılıysa harika görünün.

7. 

   Düşüncelerinizi ayarlayın. Kişiyi değiştirmeye çalışmak yerine tutum ve isteklerinizi değiştirmeye odaklanın. Kişi ilişkiyi değiştirmek veya devam etmek istemeyebilir. Ulaşamayacağınız şeyleri kontrol etmeye çalışmayın. Yapabileceğiniz şey, eylemlerinize ve isteklerinize odaklanmaktır.
   • İlişkinize devam etmeye karar vermeden başka birini tanımak için zaman harcayabilirsiniz. Bu süre zarfında kişiye baskı yapmayın.Kişinin kendisi için bir karar vermesine izin verin.
   İlan

Yöntem 2/5: Arkadaşlar İçin Romantizm

1. 

   Arkadaşlığı anlayın. Arkadaşlık, birbirine saygı duyan, kabul eden ve takdir eden iki kişi demektir. İlgi alanlarınızı veya görüşlerinizi paylaşan insanlarla arkadaş olacaksınız. Arkadaşlığın bazı yönleri aşka benzeyecek olsa da, büyük bir fark olacaktır. Aşk, iki insanın birbirine karışmasıdır, ancak arkadaşlık tamamen birbirini kabul etmektir.
   • Bazı yakın arkadaşlar, çok uzak olsalar ve nadiren konuşsalar da, ancak tekrar karşılaştıklarında, hiç ayrılmadıklarını hissederler.

2. 

   Nasıl iyi bir arkadaş olunacağını öğrenin. Arkadaşlığı hafife alma. Bunun yerine, iyi bir arkadaşlık kurmak için zaman ve çaba harcayın. Bunu pek çok şekilde yapabilirsiniz. Gerektiğinde arkadaşlarınızın ihtiyaçlarını kendinizden üstün tutun. Size uygun olmasa bile yanınızda kalın. En önemlisi, sahip olmak istediğin arkadaş ol.
   • Arkadaşlığın güzelliği, birbirlerinin farklılıklarına değer vermektir. Ancak bazen bir fark boşluk yaratabilir. Arkadaşlarınızı bir kararda desteklemek için ihtiyaçlarınızı bırakmaya istekli misiniz?

3. 

   Arkadaşlıktaki çatışmaları çözün. Arkadaşlarla tartışırken bunun hakkında konuşmaktan korkmayın. Bakışlarını anlamak için kendinizi arkadaşınızın yerine koyun. Sorundan veya sorunun çözümünden emin değilseniz, bir arkadaşınıza sorun. Önemsiz olana gelince, onu bir kenara bırakın. Değilse, fikirlerini vermeden önce arkadaşlarınıza dinlediğinizi ve düşündüğünüzü nazikçe bildirin.
   • Ses tonunuzu iletişim düzeyinde tutun ve saygı gösterin. Dikkatlice dinleyin ama eleştirmeyin.

4. 

   Arkadaşlarınızı koruyun ve onlara saygı gösterin. Bu bir koruma olmak anlamına gelmese de, duygularınızı da önemsemeli ve arkadaşlarınızı desteklemelisiniz. Bunun bir kısmı, arkadaşlarınızın bencil olmasını önlemeniz gerektiği anlamına gelir. Bencillik, insan olmanın doğal bir parçasıdır, ancak arkadaşlarınızı korumayı ve ihtiyaçlarınızın üzerine koymayı öğrenebilirsiniz.
   • Örneğin, yeni bir film izlemek istiyorsan ama arkadaşının ertesi sabah erkenden randevusu varsa ona baskı yapmayın. Bunun yerine, arkadaşınızı destekleyin ve ikinizin de filmi izleyebilmesi için zamanlamayı değiştirin.

5. 

   Arkadaşlara saygı gösterin. Arkadaşlarınıza etrafta olmadıklarında bile saygı gösterin. Kimse arkasından konuşulmak ya da tartışma konusu olmak istemez. Dedikodu yapmaktan kaçının ve birisi bunu öneriyorsa konuyu kararlı bir şekilde değiştirin. Arkadaşlarınız incindiğinizde bile size güvenecek.
   • Arkadaşlarınız korumadığınızı veya onların tarafını tutmadığınızı bilerek ihanete uğramış hissedecekler. Bu, ilişkiye bir son verecek.
   İlan

Yöntem 3/5: Zor bir insanı sevmek

1. 

   Sevdiklerinizi nasıl seveceğinizi seçin. Bir aile üyesini sevmek, başkaları için sevgi gibidir; taahhüt gerektirir. Sadakatin güçlü bir ilişki kurmak için yeterli olduğunu düşünmeyin. Çaba gerektirir ama aile sevgisi aynı zamanda istikrar, güvenlik ve desteği de içerir.
   • Hayatınızdaki insanlarla güçlü ilişkiler kurduğunuzda, başkalarına nasıl daha iyi bakacağınızı öğreneceksiniz. Sevdiğiniz biriyle kötü bir ilişkiniz varsa, şefkatli veya şefkatli olmayı zor bulabilirsiniz.

2. 

   Net bir arzu yaratın. Sevdiklerinizi sahip oldukları şey ne olursa olsun kabul ederek ve ikinizin de başarabileceği gerçekçi bir arzu vererek başlayın. İkiniz de istediğiniz şeyi başardığınızda, başka dileklerde bulunmaya devam edin. Ara sıra konuşarak başlayabilir ve ikiniz de birbirinizi sevmeyi ve anlamayı öğrendikçe kademeli olarak artabilirsiniz.
   • Beklentiler ve sonuçlarla netleşin. Örneğin, sevdiğiniz birini haftada bir akşam yemeğine davet ediyorsanız, kabul ederlerse gelmeleri gerekir. Değilse, o olayın sonucunu çözmeye devam edin.

3. 

   Bir limit belirleyin. Sınırlar, etkileşim ve davranışlarla ilgili kontrol edilebilir beklentiler yaratacaktır. Eğer üzgün ve sevilen biri güvenilmez ve yabancı davranırsa, beklentilere bir sınır koyun. Bu, ikinizin de bir ilişki kurmaya katılmanıza yardımcı olabilir. Sınırları belirlemek için pazarlık da yapabilirsiniz, sadece sizin için önemli olan yönü göz önünde bulundurun.
   • Ana bağlı olarak esnek davranın. Örneğin, sevdiğiniz kişi çoğu zaman bir anlaşmaya ayak uydurmuyorsa, onu iyileştirip unutmayacağınıza kendiniz karar verin. Başkalarının hislerinden veya seçimlerinden sorumlu değilsiniz.

4. 

   İlişkinizi iyileştirin. Düşünmeyi bırakmalı, konuşma şeklinizi değiştirmeli ve eylemlerinizi dikkatlice seçmelisiniz. Sevdiğiniz kişi hakkında düşünme ve konuşma şeklinizi değiştirin. Takdir ettiğiniz şeyleri bulun ve onlarla ilgili olumlu şeylere odaklanın. Sevdiklerinize, istediğiniz ilişkide olduğu gibi davranın.
   • Sevdiğiniz biriyle ilişkinizi iyileştirmek istiyorsanız, kendinizden başka kimseyi değiştiremeyeceğinizi unutmayın. Sevdiğiniz kişi muhtemelen asla değişmeyecek.
   İlan

Yöntem 4/5: Kendinizi sevin

1. 

   Kendine iyi bak. Görünüşe dikkat edin. Kendinizi günde birkaç kez aynada görürsünüz, böylece aynada gördüklerinizi sevmek isteyeceksiniz. Ek olarak, diğer insanlara karşı daha güvenli olmanıza da yardımcı olabilir. Kendinizi sevmezseniz, başkalarını eleştirme eğiliminde olursunuz. Bu yüzden lütfen kendinizi sevin ve iyi davranın.
   • Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın. Her gün pratik yapmak için 20 dakika harcamaya karar vermek, beyninizin değerinizi anlamasına yardımcı olacaktır.

2. 

   Kendinize iyi davranın. Son rötuşlarda olduğunuzu düşünün. Büyümek ve yeni bir şey deneyimlemek için alana ihtiyacınız var. Hata yapma korkunuzun yeni zorluklar bulmanızı ve onlara ulaşmanızı engellemesine izin vermeyin. Hatalar yapmak ve onlardan ders almak normaldir.
   • Örneğin, zevk aldığınız veya öğrenmek istediğiniz hobiler ve aktiviteler için zaman ayırın. Kendinizi yeni beceriler öğrenmeye teşvik edin. Kendinize bir arkadaş gibi davranın.

3. 

   Kendini bağışla. Kendinizi affetmeyi öğrenmek, sevdiğiniz birine karşı "tahta kesmeye kızmanıza" engel olacaktır. Kendinize değer vermek, sadece sizi değil, başkalarını da sevmenizi ve takdir etmenizi sağlar.
   • Öfke ve suçluluk sağlığınızı etkiler. Kendinize kızmak stresi artırabilir. Stres, kardiyovasküler hastalıklara, otoimmün sorunlara ve kansere neden olabilir veya bunları kötüleştirebilir.
   İlan

Yöntem 5/5: Herkese Sevgi

1. 

   Kendiniz olun ve gerçekçi hedefler belirleyin. Kendin olamayacağın bir ilişkide dürüst olmak zor olabilir. Kendinizi saklamaya çalışma. Bunun yerine, insanların kim olduğunuzu kabul etmesine izin verin. Kendiniz için ulaşılabilir hedefler belirleyin. Bu hedefler sizi başka biri yapmanıza değil, karakterinizi geliştirmenize yardımcı olmalıdır.
   • Örneğin, sessizseniz ve sadece küçük bir yakın arkadaş grubunuz varsa, kendinizi okuldaki en popüler kişi yapmaya çalışmayın. Çünkü sizi mutlu etmiyor ve yanlış yoldasınız.

2. 

   Sevgi alışkanlığını sürdürün. Sevgi ve anlayışla davranırsanız sevgi dolu bir ilişki geliştireceksiniz. Bu güvenilir, saygılı ve nazik olmak anlamına gelir. Yeterince basit görünse de, duygusal seviyenizi görmek için bir öz değerlendirme yapmanız gerekir.
   • Sevgiyi göstermek pratik gerektirir. Vazgeçmeyin, aşk hareketlerinizi geliştirmeye devam edin. Çabalarınızla ilişki iyi bir şekilde gelişecek.

3. 

   İyi bir iletişimci olun. Bu söylenecek çok şey anlamına gelmez. Bunun yerine, dürüst olmayı ve iletişim kurmayı deneyin. Ayrıca, başkalarını aktif olarak dinlemektir. Soru sormayı öğrenin ve iletişim kurarken net olun. Bu şekilde, başkaları size sohbete daha fazla katılmak isteyecek.
   • Kendinizi başkalarının yerine koyun. Sizi duyduğunuzda nasıl hissettiklerini düşünün. Lütfen kişisel bir kişi oluşturun.

4. 

   Kötüye kullanım içeren bir ilişkiye yol açan şeylerden kaçının. Asla bir başkasını tehdit etmeyin, suçlamayın, aşağılamayın, tehdit etmeyin, izole etmeyin veya başka birini aşağılamayın. Bu kontrol alışkanlığı gerçekten sadece birinin diğerine karşı gücünü arttırmak içindir.Ancak, bu olduğunda artık sağlıklı bir sevgi dolu ilişki kalmaz.
   • Kötüye kullanılan ilişkiler zamanla kötüleşir. Bu ilişkiye girerseniz yardım alın. Unutma, sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişkiyi hak ediyorsun.
   İlan