Çok fazla terlemekten nasıl kaçınılır (fotoğraflarla) - Ipuçları

Çok fazla terlemekten nasıl kaçınılır - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı
Neye ihtiyacın var

Elleriniz terli olduğu için başkalarıyla el sıkışmaktan kaçınıyor musunuz? Ayaklarınız çoraplar ve ayakkabılar her zaman kokacak kadar terli mi? Kollarınızın altına yayılan ter lekelerinden utanıyor musunuz? Bunlar size özgü olmayan sorunlardır. Terleme denen bir rahatsızlığınız olabilir. Hasta olmasanız ve çok terleseniz bile, güveninizi kaybetmenize ve hayatınızı etkileyebilecek koku ve nem hissini önlemeye yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz.

Adımlar

Bölüm 1/4: Ter önleyici kullanın

Önce doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Kendinizi garip hissetmenize veya ter kokusunu kontrol edememenize neden olan ıslak giysilerle karşılaşırsanız, bir pratisyen hekime veya dermatoloğa görünmelisiniz. Sağlık hizmetleri uzmanı, tiroidi kontrol etmek veya enfeksiyon belirtileri aramak için kan testleri yapabilir veya profesyonel kanaatine bağlı olarak başka testler yapabilir.
Elleriniz ve ayaklarınızdaki aşırı terleme için elektrokimyasal iyon terapisini deneyin. Doktorunuz, ter bezlerini "kapatmak" için sudan geçen ışık akımını kullanan bir makine olan evde bir iyon anahtarı kullanmanızı önerebilir.
Botoks enjeksiyonlarını sorun. Botoks, her enjeksiyondan sonra ter bezlerini 7-19 ay süreyle geçici olarak felç edebilir. Botoks, genellikle kolların altındaki terlemeyi kontrol etmek için kullanılır, ancak aynı zamanda yüze, ellere veya ayaklara da enjekte edilebilir.
MiraDry kullanın. Bu cihaz, koltuk altı derisini veya koruyucu bir yağ tabakasına sahip diğer terleme bölgelerini etkiler. Bu elde tutulan cihaz kontrollü elektromanyetik enerji sağlar ve ısı, ter bezlerini çözer. Doktorlar genellikle 3 ay arayla 2 tedavi önermektedir.
Antikolinerjik bir ilaç al. ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmamasına rağmen, bu ilaçlar uzun süredir aşırı terleme için reçete edilmektedir. Sporcular, sporcular ve dış mekan çalışanları bu ilaçları almaktan kaçınmalıdır çünkü terleme yeteneklerini kaybederler ve bu da vücudun soğumasını zorlaştırabilir.
Psikolojik müdahale sayesinde. Anksiyete nedeniyle çok terlerseniz, bilişsel davranışçı terapi veya psikoterapi ter üretimini azaltmaya yardımcı olabilir.
Son çare olarak ameliyat yapın. 2 seçeneğiniz var.
- Koltuk altı ameliyatı. Bu işlem dermatoloğun ofisinde lokal anestezi altında yapılır. Doktorunuz ter bezlerini yok etmek için aspirasyon, küretaj veya lazer kullanacaktır. Genellikle 2 gün sonra iyileşirsiniz ancak kol kullanımını yaklaşık 1 hafta sınırlamanız gerekir. Ne yazık ki sağlık sigortası bu cerrahi prosedürü karşılamayabilir.
- Sempatektomi. Cerrah hastaya genel anestezi verecek ve ardından aşırı terlemeyi uyarmadan sorumlu olan sinirleri omurgadan kesecektir. Bu cerrahi prosedür, düşük tansiyon, zayıf ısı toleransı ve aritmi gibi ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bu yöntem yalnızca diğer tedaviler başarısız olduğunda önerilir.
Doktorunuza deneysel tedavileri sorun. Bu yöntemler arasında akupunktur, biofeedback, hipnoz veya gevşeme teknikleri bulunur. İlan

Tavsiye

Vücudu detoksifiye etmek için mümkün olduğunca çok su için (özellikle sıcak bir günde).
Ter görünse bile, üzerini örtmek için fazladan kıyafet giymeyin. Bunu yapmak yalnızca kötü bir kokuya neden olur ve durumu daha da kötüleştirir. Sonunda ter kurur. Değilse, temizlemek için tuvalete gitmelisiniz.
Bütün gün sıcak güneşin altında kalacaksanız süt içmeyin. Süt sizi daha çok yorar ve terletir.
Dışarıdaysanız, sık sık ara verin. Molalarda bazı süt ürünleri kullanın. Ayrıca, cildinizi nemlendirmek ve terlemeyi önlemek için dışarıdayken vücudunuzun sıcak bölgelerine püskürtmek için bir sprey şişesi getirin.
Hipertiroidizm, aşırı terlemenin ikincil bir sonucuna sahip olabilir. Hipertiroidiniz varsa, tıbbi yardım almalısınız. Bu bir diyabet belirtisi olabilir.
Terlemenin neden olduğu lekelerden utanmamaya çalışın.
Bazen terlemeye kötü beslenme neden olur. Sağlıksız bir diyet veya çok fazla şeker, artan terlemenin nedeni olabilir. Şeker hastalarında da yaygın bir sorun olabilir.
Daha fazla terlemeyi önlemek için soğuk bir banyo yapın ve vücudu nemlendirmek ve soğutmak için soğuk su için.
Anksiyete nedeniyle terlemekten kaçınmak için sakin kalmaya çalışın.
Koyu renk giysiler ısıyı emerek daha fazla terlemenize neden olur.

Uyarı

Ağır terlemeye baş dönmesi, göğüs ağrısı veya mide ağrısı ve titreme eşlik ediyorsa, kalp krizi gibi ciddi bir sorunun işareti olabilir. Derhal tıbbi yardım almalısınız.