Yazar:
Monica Porter
Yaratılış Tarihi:
21 Mart 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Tehditler, sosyal statü kazanmak veya istenen sonuçları elde etmek için diğer insanların korkmasına, strese girmesine veya güven eksikliğine neden olan davranışlardır. Birçok interaktif durumda kötü bir kişilik olarak görülmesine rağmen, atletik rekabet, iş ve diğer rekabetçi ortamlarda yardımcı olabilir. Nasıl korkutucu olacağınızı bildiğinizde, başkaları tarafından korkutulmaktan bile kurtulabilirsiniz.
Adımlar
Yöntem 1/2: Görünüşe göre göz korkutucu olun
Dik. Bir tutum sergilemek istediğinizde beden dili son derece önemli bir rol oynar. Kendinizi ne kadar uzun ve kendinden emin gösterirseniz, o kadar korkutucu görünürsünüz, bu yüzden doğru duruşa sahip olmanız gerekir. Hatta insanlarla iletişim kurarken biraz öne eğilebilirsin.
Alanı kaplar. Her oturduğunuzda, ayakta durduğunuzda veya yürüdüğünüzde mümkün olduğunca fazla yer kaplamaya çalışın. Bu, alanı kontrol ettiğinizi ve kendinize güvendiğinizi gösterecektir.- Yürürken kollarınızı açık tutun (kollarınızı sallayın, kollarınızı yanlarınızda rahatça sallayın, vb.)
- Otururken arkanıza yaslanın, gevşeyin ve kollarınızı ve bacaklarınızı uzatın.
- Ayakta dururken mümkün olduğunca bacaklarınız ve kollarınız ayrı durun.
Ellerini kalçalarına koy. Başka bir kişinin önünde veya yanında dururken, ellerinizi kalçalarınızın üzerine koyun, kollar vücudunuzdan ayrılmalıdır. Çoğu durumda, bu duruş otoriteyi gösterir ve bir tehdit olarak görülebilir.
Başkalarının önünde durun. Vücudunuzu, başka birinin geçmeye çalıştığı bir alanı işgal etmek için kullanırsanız, ya sizinle yüzleşmek ya da kenara çekilmek zorunda kalacaktır. Çoğu insan sizinle doğrudan yüzleşmekten kaçınacak, geçiş için izninizi isteyecek veya sizi rahatsız etmeden geçip gidecek. Durum ne olursa olsun, korkutucu görünebilirsin.- Koridorlarda, merdivenlerde, girişlerde vb. Yolu kapatırken bunu deneyin.
- Gerçek bir tehdit olmak istemiyorsanız, diğer kişi geçmelerine izin vermenizi istediğinde "Seni burada göremiyorum" gibi bir şey söyleyebilirsin.
Çapraz kollar göğüs üzerinde. Ayakta dururken, otururken veya yürürken kollarınızı göğsünüzün üzerinden katlayın. Çoğu durumda, bu duruş korkutucu veya agresif görünebilir.- Kollarınızı göğüs hizasına kadar katlamayı ve güçlü olmayı unutmayın. Kollarınızı aşağı ve aşağı çaprazlarsanız veya kollarınız gevşek bir şekilde birbirine geçmişse, bu, otoriteden daha fazla gerilim yaratabilir.
Kaşlarını çat. Bir gülümseme samimiyet ve hoşluk ifade ederken, kaşlarını çatmak agresif, kızgın veya tatminsiz olabilir. Bu bakış, insanları sizinle konuşurken biraz korkutabilir ve korkutucu olmak istiyorsanız bu iyi bir şeydir.
İşaret etmek. Parmakla işaret etme eylemi, özellikle başkalarını işaret etme, yetki ve ikna gösterir. Bazı durumlarda, bu hareket biraz kaba veya agresif olarak bile görülebilir. Ancak, korkutucu olmak istediğinizde, bu yardımcı olabilir.
Kas yapmak. Çalışmalardan çelişkili sonuçlar var, ancak çoğu kaslı bir vücudun genellikle daha iddialı göründüğüne ve aynı zamanda insanları daha endişeli hale getirdiğine inanıyor. Kaslı bir yapı seni daha korkutucu gösteriyorsa, göster yeter. Kas kütlesini artırmak için çeşitli egzersiz türlerini deneyin.
Kıpırdama. El veya ayağa vurma, ağırlık merkezini bir yandan diğer yana kaydırma, ellerin bükülmesi ve benzeri hareketler gibi jestler gerginlik durumunun göstergesidir. Daha tehlikeli olmaya çalışıyorsanız, sabit durun ve kararlı bir şekilde hareket edin. Bu tür bir vücut dili iddialı olduğunu gösterir.
Görünüşüne dikkat et. Genelde temiz ve kolay görünen bir görünümü koruyan düzgün giysiler ve iyi kişisel hijyen giymek, size iddialı ve kendinden emin bir görünüm kazandıracaktır. Biraz tımar etmeyi alışkanlık haline getirin ve daha saygın görünüp görünmediğinizi görün.
- Erkeksen sakal takmayı düşün. Çoğu insan sakalın erkeksi ve inatçı bir görünüm getirdiğine inanır.
- Bir takım elbise, güzel bir elbise, paltolu bir takım elbise veya iyi giyimli bir kıyafet size otorite görünümü verebilir. Tehlikeli görünmeye çalışıyorsanız, herkesten biraz daha iyi giyin. Örneğin, şirketteki herkes gündelik ofis kıyafetleri giyiyorsa, ciddi bir takım elbise giyerseniz temkinli görünebilirsiniz.
Kayıtsız bir yüze sahip olun. Duygusal durumlarımızın çoğu yüz ifadelerimizdedir - gülümsememizden neşe duymak, kaşlarını çatmaktan hoşnutsuzluk, açık bir jestle görülebilen huşu, vb. soğuk bir yüze sahip olun ve duygu ifadenizi sınırlayın, diğerleri daha fazla korkacaktır.
- Normalde bu ifadeye sahip olduğumuz durumlarda gülümsememe, yüksek sesle gülmeme, kaşlarını çatmama vb.
Göz teması kur. Birçok kültürde, başkalarıyla göz teması kurmak tehdit edici bir davranış olarak kabul edilir. Onlarla konuşurken göz teması kurmayı deneyin. Bu sizi daha korkutucu hissettirecek ve diğer insanların bu duyguya uygun şekilde tepki verdiklerini bulabilir.
- Bazı kültürlerde başkalarıyla göz teması, saygısızlığın bir ifadesidir. Bu davranış, yaşadığınız kültürde veya çalıştığınız ortamda tabu olarak kabul ediliyorsa, bu sekmeyi kırarken çok dikkatli olmanız gerekir. Tehlikeli olmak istiyorsun ama kaba veya aşırı agresif olmana gerek yok.
- İnsanlara bakmak veya gözlerini devirmek de bir tehdittir. Ancak dikkatli olun, çünkü bu davranış birçok bağlamda kaba olarak da görülebilir.
Yöntem 2/2: Sosyal iletişim yoluyla göz korkutucu olun
Açıkça konuşmak. Güven veya güvensizlik sesimizde kendini gösterir. Konuşurken titriyor, tereddüt ediyor ya da inliyorsanız, insanlar kararsız olduğunuzu hissedebilirler. Aksine, orta veya yüksek ses seviyesinde berrak, sakin bir sesle, kendine güven veriyor ve tehlikeli görünüyorsun.- Açıkça veya eşit bir şekilde konuşmakta zorlanıyorsanız, konuşmadan önce birkaç saniye düşünün. Bu size söylemeyi düşündüğünüz şeyi hazırlamanız için zaman kazandırır ve bu sayede başkaları biraz sessizlikle karıştırılmayacak kadar kendinden emin hissedebilir ve bu başlı başına insanları korkutur. daha temkinli.
İletişim kurarken iddialı olun. Korku seviyenizin artması için iletişim kurma şeklinizde iddialı olduğunuzu gösterebilirsiniz. Bu aynı zamanda aşağıdaki davranışlardan bazılarını yapmak anlamına gelir:- Başkalarıyla her zaman aynı fikirde olmayın.
- Söz.
- Çatışmadan kaçınma yok.
- "Yanılıyorsun" demek yerine "Katılıyorum" gibi "I" konulu cümleler kullanın. Bu, konumunuzu vurgulayacaktır.
- Prensipte hemfikir olun, ancak ayrıntılar üzerinde mutabık kalmanız gerekmez, örneğin "Kulağa mantıklı geliyor ama ..." gibi cümleler söyleyebilirsiniz.
- Eleştirilmekle gurur duymaz ve misillemede eleştiri yapmaz. Bunun yerine fikrinizi yönlendirmeye odaklanın.
- Kalıcı azim. Gerekirse fikrinizi yeniden ifade edin ve tereddüt etmeyin.
- İsteklere veya önerilere "hayır" (veya "Çok meşgulüm" vb.) Demeye hazır olun.
Kışkırtıcı sözler söylemek. Dırdırcı yumuşak sözler veya aşağılamalar genellikle spor müsabakalarında kendine güveni aktarmanın ve rakibin dikkatini dağıtmanın bir yolu olarak görünür. Bu davranış, korkutucu görünmek için başka bağlamlarda (siyasi kampanyalarda veya çalışma ortamında olduğu gibi) uygulanabilir.- Bazı durumlarda, bir meslektaşınıza “Bu ayın raporunda 13 yeni hesabım var, Minh. Ve ne kadar alıyorsun? Bir sıfır! " Bunu, "Bu ay iyi iş çıkardın, Minh." Gibi alaycı bir cümle ile pekiştirebilirsin. Belki bir dahaki sefere ona eklemek için bir hesap alırsın. "
- Cinsiyetçilikten, ırkçılıktan ve küfürlü dilden kaçının. Burnunu ona batırmak yerine diğer kişinin yeteneklerine odaklanın.
Bir çevre grubu oluşturun. Arkanızda bir grup insanla yeni bir alana adım attığınızda, güçlü ve önemli bir kişi gibi görüneceksiniz. Takipçileriniz ne kadar güçlü ve kendinden emin görünürse, o kadar az stresli olursunuz. "Ekip" imajı, bir lider olduğunuzu ve olumlu bir şekilde kısıtlanabileceğinizi ima eder.- Bazı yerlerde kısa bir grup kiralama hizmeti bile var.
- İdeal olarak, çevrenizde sizi destekleyen, hatta hayranlık duyan iyi arkadaşlarınız olmalıdır.
- Takipçileriniz, başarılarınızı ve üstün niteliklerinizi başkalarına anlatarak da destekçiniz olabilir.
- Çevrenize iyi davranın ve onlara saygı gösterin. Önem verdikleri şeyleri dinlemeyi ve desteklemeyi unutmayın.
Başarılarınızı gösterin. Çalışmalarınızda yüksek başarılarınız varsa, ödüller kazandıysanız veya onur duyuyorsanız ve işyerinde zorlu olmak istiyorsanız, derecelerinizi ve sertifikalarınızı ofise asmaktan çekinmeyin. Başarılarınızı gösterdiğiniz zaman, geçen insanların gözlerinde korkutucu görüneceksiniz.- Saygı düzeyinizi artırmak için, mümkün olduğunca sık sohbetlerde başarılarınızdan kısaca bahsedebilirsiniz.
Gizemli ifade. Bazen sessizlik kelimelerden daha değerlidir. Kendinizi başkalarından uzaklaştırmaya çalışın, çok fazla konuşma ve biraz uzakmış gibi yapın. Kendinizle ilgili biraz gizem yaratırsanız, başkaları utangaç hissedebilir ve gerçekte kim olduğunuzu merak edebilir.- Her zaman yüksek sesle konuşma. Başkalarını gözlemleyin ve dinleyin, ancak gizemli bir yüze sahip olun.
- Her zaman meşgul olun veya bir şeyler yapın (kitap okumak, not almak veya tablette çalışmak gibi), ancak onlar sormadıkça başkalarının ne yaptığınızı bilmesine izin vermeyin.
- Birisi size ne yaptığınızı her sorduğunda, önemli bir sırrı ima eden kısa ve belirsiz bir cevap verin. Örneğin, bir meslektaşınız sizi tabletinize bakarken görürse ve ne yaptığınızı sorarsa, "Ah, bu yeni bir proje. Muhtemelen size henüz söylememişlerdir. "
