İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Zona (zona) ciltte oluşan bir enfeksiyondur ve kabarmaya neden olabilir. Varisella zoster adlı bir virüsün neden olduğu hastalık, bu virüs aynı zamanda suçiçeğine neden olan suçludur. Su çiçeği geçirdiyseniz, daha sonra zona kapma olasılığınız artacaktır. Zona tedavisi yoktur, ancak doktorunuzdan düzenli ilaç ve bakım alabilirsiniz.

Adımlar

Yöntem 1/2: Hastalık Salgınlarını Yönetme

1. 

   Belirti farkındalığı. Zona genellikle 1 ila 5 gün boyunca ağrı, kaşıntı, yanma, uyuşma ve / veya karıncalanma ile başlar. Bundan sonra hastada kızarıklık oluşacaktır. Normal bağışıklık sistemine sahip kişilerde, döküntü genellikle vücudun bir tarafında veya yüzünde tek, uzun kırmızı bir çizgi olarak görünecektir. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler vücudun her yerinde kızarıklık yaşayabilir.
   • Diğer semptomlar arasında ateş, baş ağrısı, ışığa ve dokunmaya duyarlılık, yorgunluk ve karın ağrısı bulunur.
   • Kızarıklık yaklaşık 7-10 gün içinde kabarır ve pullaşır. Zona 2 - 6 hafta sürer.

2. 

   
   
   Derhal tıbbi yardım isteyin. Bir kızarıklık ortaya çıkar çıkmaz bir doktora görünmelisiniz. Doktoru 3 gün içinde görmek en iyisidir (yüzünüzde kızarıklık varsa daha erken). Doktor zamanında teşhis koyabilir ve tedaviyi planlayabilir. Erken tedavi, kabarcıkların daha çabuk kurumasına ve ağrının azalmasına neden olabilir.
   • Zona evde tedavi edebilirsiniz. Hastaneye yatırılmanıza gerek yok.
   • Çoğu insan sadece bir kez zona yaşar, ancak ileride hastalığı 2 veya 3 kez daha yaşamanız da mümkündür.

3. 

   
   
   Ev ilaçlarını kullanın. Enfeksiyon sırasında doğal kumaşlardan yapılmış bol giysiler giymeli, bol bol dinlenmeli ve sağlıklı beslenmelisiniz. Cildinizi rahatlatmak için biraz yulaf ezmesi ile banyo yapabilir veya kalamin losyonu kullanabilirsiniz.
   • Yün veya akrilik yerine ipek veya pamuklu giysiler giyin.
   • Cildinizi rahatlatmak için banyo suyuna bir avuç taze veya koloidal yulaf ekleyin. Ayrıca banyonuza eklemek için yulaf ezmeli duş jeli de bulabilirsiniz.
   • Banyodan sonra cildiniz hala nemliyken kalori losyonu uygulayın.

4. 

   
   
   Stresi azalt. Stres, zona ile daha fazla acı hissetmenize neden olabilir. Okumak, müzik dinlemek veya arkadaşlarınız veya ailenizle sohbet etmek gibi sevdiğiniz diğer aktiviteleri yaparak acıyı düşünmeyi bırakmaya çalışın. Stres aynı zamanda bir salgını da tetikler, bu yüzden kendinizi strese sokmamak için elinizden gelen her şeyi yapmaya çalışın.
   • Meditasyon ve derin nefes alma teknikleri, hastalık sırasında stresi azaltmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olacaktır.
   • Dikkatinizin dağılmasını önlemek için zihninizde yatıştırıcı düşünceleri veya kelimeleri tekrarlayarak meditasyon yapabilirsiniz.
   • Ayrıca, meditasyon yaparken, resimler veya rahatladığınız yerler hakkında düşünmeye odaklandığınız rehberli meditasyonu kullanmalısınız. Görselleştirme sürecinde daha fazla koku, görüntü ve ses ekleyin. Başkalarından süreç boyunca size rehberlik etmelerini istemek de yardımcı olacaktır.
   • Tai chi ve yoga da stresi azaltmanın yollarıdır. Her iki aktivite türü de belirli duruşların ve derin nefes egzersizlerinin bir kombinasyonunu gerektirir.

5. 

   Antiviral ilaç alın. Doktorunuz zona tedavisi için genellikle valasiklovir (Valtrex), asiklovir (Zovirax), famsiklovir (Famciclovir STADA) veya benzer başka bir ilaç reçete edecektir. İlacınızı doktorunuz ve eczacınız tarafından reçete edildiği şekilde alın ve aldığınız diğer ilaçların olası yan etkileri veya reaksiyonları hakkında konuşun.
   • İlaçları işe yaraması için en kısa zamanda almalısınız. Kızarıklık ortaya çıkar çıkmaz bir doktora görünmenizin nedeni de budur.

6. 

   Bir ağrı kesici al. Enfekte olduğunuzda yaşadığınız ağrı kısa olabilir, ancak oldukça şiddetli. Ağrınızın şiddetine ve tıbbi geçmişinize bağlı olarak, doktorunuz sizin için kodein içeren birkaç ilaç veya antikonvülsanlar gibi uzun süreli ağrıyı yönetmeye yardımcı olan ilaçlar yazacaktır.
   • Veya doktorunuz lidokain gibi birkaç ilaç yazacaktır. Kremler, jeller, spreyler veya bantlar şeklinde kullanılabilir.
   • Doktorunuz ayrıca ağrıyı kontrol etmek için size kortikosteroid enjeksiyonu veya lokal anestezik verebilir.
   • Acı biberlerdeki etken maddeyi içeren reçeteli kapsaisin kremi, kızarıklığa uyguladığınızda ağrıyı yönetmeye de yardımcı olacaktır.

7. 

   Cildi temiz ve serin tutar. Zona yaşarken soğuk bir duş alabilir veya kabarcıklara ve kabarcıklara soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Daha fazla tahriş veya iltihaplanmayı önlemek için soğuk su ve hafif sabunlar kullanarak cildi temiz tutun.
   • Dove, Olay, Johnson's ve daha fazlası gibi yumuşak sabunlarla duş alın.
   • 2 çay kaşığı tuzlu çayı 1 litre soğuk suya karıştırabilir ve solüsyonu kabarcıklara veya kızarıklığa uygulamak için bir bez kullanabilirsiniz. Bu, yaşadığınız herhangi bir kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
   İlan

Yöntem 2/2: Zona Komplikasyonları ile Başa Çıkma

1. 

   Zona sonrası sinir ağrısını fark edin. Zona olan her beş kişiden biri, zona sonrası sinir ağrısı (PHN) geliştirecektir. Daha önce zona geçirdiğiniz yerde aşırı ağrı yaşarsanız da bu hastalığa sahip olabilirsiniz. PHN haftalarca veya aylarca sürecektir. Birçok insanın yıllarca semptomlar yaşaması muhtemeldir.
   • Yaşlandıkça PHN alma şansınız artar.
   • Cildinize bir şey dokunduğunda (örn. Giysiler, rüzgar, insanlar) ağrı hissederseniz, PHN'niz olabilir.
   • Erken tedavi edilmezseniz, PHN'yi daha kolay alabilirsiniz.

2. 

   Komplikasyonlardan önce dikkatli olun. PHN en yaygın komplikasyon olsa da, zatürree, işitme sorunları, körlük, ensefalit veya ölüm gibi başka hastalıklara da sahip olma olasılığınız vardır. Yara izi, deri enfeksiyonu ve kas yetmezliği de zona komplikasyonları olabilir.

3. 

   Tıbbi tedavi alın. PHN veya diğer zona komplikasyonlarınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz, komplikasyonları yönetmenize yardımcı olacak doğru tedavi planını geliştirebilir. Tedavi planınız, kronik ağrınızı yönetmeye odaklanacaktır.
   • Tedavi, lidokain gibi topikal ilaçları, oksikodon gibi anestezikleri, gabapentin (Neurontin) veya pregabalin (Lyrica) gibi antikonvülsanları veya psikolojik müdahale kullanımını içerecektir.
   • Kronik ağrıyla uğraşırken birçok insanın depresyon veya diğer akıl sağlığı sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir. Doktorunuz ya bir antidepresan yazacak ya da bilişsel davranışçı terapi görmenizi isteyecektir. Bu terapi gevşeme tekniklerini veya hipnozu içerecektir. Bu tekniklerin her ikisi de kronik ağrıyı yönetmede etkilidir.

4. 

   Zona aşısı yaptırın. 60 yaşın üzerindeyseniz bu aşıyı yaptırmalısınız. Geçmişte hastalığa yakalanmış olsanız bile, onu önlemek için yine de aşı olmanız gerekir. Aşıyı doktorunuzun ofisinde veya hastanede yapabilirsiniz.
   • Sigortanız varsa zona aşısı genellikle sağlık sigortası tarafından karşılanacaktır.
   • Aşı yaptırmadan önce kızarıklığın kaybolmasını beklemelisiniz. Aşı yaptırmak için en uygun zamanı belirlemek için doktorunuza danışın.

5. 

   Genel sağlığınıza dikkat edin. Zona ile yaşamak, stres, zayıflamış bağışıklık sistemi, yetersiz beslenme ve bitkinlik dahil olmak üzere herhangi birinin alevlenmeye neden olabileceği anlamına gelir. Aşılama hastalığı önlemenin tek yolu olsa da, genel iyilik halinize sahip olmak enfeksiyondan kaçınmanıza ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.
   • Sağlıklı beslenin ve vücudunuza yeterli miktarda vitamin, mineral ve antioksidan sağlayın.
   • Düzenli egzersiz yapın ve yeterli dinlenin.
   İlan

Tavsiye

• Zona geçirmiş insanlardan yardım isteyin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tahminlerine göre, her yıl Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 1 milyon kişi zona hastalığına yakalanmaktadır. Vakaların yaklaşık% 50'si en az 60 yaşında olan kişilerdir.Vietnam'da zona hastalığına yakalananların sayısı yılda% 1,5 -% 3 arasında artmaktadır. Topluluğunuzda veya şehrinizde çevrimiçi olarak destek gruplarının bir listesini bulabilirsiniz.
• Hastalığın seyri sırasında kabarcığı kaşımayın veya cildi çizmeyin, çünkü bu sadece ağrıyı ve zonayı daha da kötüleştirecektir.
• Hiç suçiçeği veya su çiçeği aşısı olmamış insanlarla temastan kaçının.Zona bulaşıcı değildir, ancak enfeksiyonun seyri sırasında suçiçeği mikropunu, hiç enfekte olmamış veya suçiçeği virüsüne karşı aşılanmamış çocuklara veya yetişkinlere geçirebilirsiniz.