Yazar:
Laura McKinney
Yaratılış Tarihi:
4 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Beyazlar bronz bir cilde sahip olmanın onlar için çok zor olduğunu bilirler. Beyaz ten, güneşten gelen ultraviyole ışınlarının etkilerinden kaynaklanan hasara karşı hassastır, bu da cildin koyu ten rengine göre daha hızlı yanmasına neden olur. Bu hasar sadece acı verici ve estetik açıdan hoş değil, aynı zamanda cilt kanseri gibi uzun vadeli sağlık sorunlarına da yol açıyor. Neyse ki, açık tenli insanların yaz için göz alıcı bronz ten elde etmeleri için hala birçok yol var.
Adımlar
Yöntem 1/3: Deri boyası kullanın
Potansiyel sağlık risklerini düşünün. Doktorlar güneşsiz boyamanın UV maruziyetine karşı daha güvenli bir alternatif olduğuna inanmasına rağmen, bronzlaşma ürünleriyle ilişkili bazı riskler vardır. Çoğu cilt boyasındaki aktif bileşen, dihidroksiaseton (DHA) olarak adlandırılır. DHA, esmerleşme etkisi yaratmak için cildin dış tabakasındaki amino asitlerle reaksiyona girer. Bazı bilim adamları, DHA'nın yüksek konsantrasyonlarda kullanıldığında DNA hasarına neden olduğunu kanıtladılar. Bununla birlikte, DHA genellikle ölü hücre tabakası tarafından emildiği için ciltte kullanmak güvenlidir. Bununla birlikte, ellerinizdeki fazla boyayı solumaktan ve yıkamadan kaçınmak için cilt boyası spreylerinin kullanımını sınırlayarak riski azaltabilirsiniz. Ek olarak, bazı insanlar bu kimyasala alerjiktir ve cilt iltihabına yol açar.
Doğru cilt boyama ürününü seçin. Açık ten için tercih edebileceğiniz ürünler arasında en açık renk tonuna sahip olan ten boyama ürününü seçmelisiniz. Daha koyu tabaklanmış ürünler daha yüksek DHA konsantrasyonları içerir. Ve çok koyu renklere sahip ürünler, doğal beyaz tenli kişilerin turuncuya dönmesini ve sahte görünmesini sağlayacaktır.
Ölü cilt hücrelerini pul pul dökün. Boyayı uygulamadan önce cildin pul pul dökülmesi, boyanın daha uzun süre yerinde kalmasına yardımcı olacaktır. Cildinizi nazikçe ovalamak için bir bez veya lif kabağı kullanabilirsiniz. Ardından suyu kurutmak için başka bir havlu kullanın.
Cildi boyanmış ürünleri vücudunuza uygulayın. Gözlerin, burnun ve ağzın yakınında kullanmaktan kaçınmalısınız. Ek olarak, el cildinin renginin solmasını önlemenin iki yolu vardır:- Ürünü uygularken tıbbi eldiven giyin.
- Boya ürününü her bölgeye (kollar, bacaklar, üst vücut, yüz) uygulayın ve her uygulamadan sonra ellerinizi yıkayın.
Ürünün kurumasını bekleyin. Giyinmeden önce en az 10 dakika bekleyin. Banyo yapmadan veya yüzmeden önce en az 6 saat beklemelisiniz. Cilt istenilen bronzluğa ulaşana kadar her gün boyayı uygulamaya devam edin.
DHA içeren ürünleri kullandıktan sonra yaklaşık 24 saat güneşe maruz kalmayı sınırlayın. Güneşte dışarı çıkmanız gerekiyorsa, güneş kremi kullanın. DHA, UV hasarına karşı kısa vadeli koruma sağlasa da, UV ile indüklenen reaktif oksijen türlerinin (UV indüklü reaktif oksijen türleri) üretimini geçici olarak hızlandırabilir. Bu moleküller, sağlıklı ve güzel cildin beslenmesini olumsuz yönde etkileyen güneş hasarının ana sebebidir. İlan
Yöntem 2/3: Güneşe maruz kalma
Güneş ışınlarına maruz kalacak bölgelere dışarı çıkmadan 30 dakika önce güneş kremi sürün. UVA ve UVB ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyan "geniş spektrumlu" bir güneş kremi satın alın. Dermatologlar, SPF'si en az 15 olan bir güneş kremi önermektedir, ancak açık tenli kişilerin daha yüksek SPF'ye sahip bir krem kullanması gerekecektir.
Daha fazla güneş kremi sür. Çoğu güneş koruyucu üreticisi, 2 ila 3 saat sonra daha fazla krem eklemeyi önerir. Bununla birlikte, özellikle açık tenli kişiler için kremi daha erken uygulamak daha iyidir. Güneş kremini cildinizden temizleyen terleme, yüzme veya havlu gibi 15-30 dakika süren aktivitelerden sonra tekrar güneş koruyucu uygulayın.
Birkaç gün, hafta veya ay boyunca birkaç kez güneşe maruz kalma. Her gün sadece 15 dakika boyunca güneşte başlayın. Yaklaşık bir hafta sonra, zamanı kademeli olarak maksimum 30 dakikaya çıkarın. Güneş yanığı alırsanız güneşte kurumayı planlanandan daha erken durdurun. Pek çok insan daha uzun süre güneşe maruz kalmanın bronzlaşmış bir cilde sahip olmanın en hızlı yolu olduğuna inanırken, bu özellikle açık tenli insanlar için tamamen doğru değildir. Cilde zarar vermeden melanin üretimini uyarmak için en iyi güneşe maruz kalma süresi yaklaşık 30 dakikadır.
Yoğun güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Zararlı UV ışınları 10: 00-16: 00 arasında son derece yüksektir. Bu nedenle sabahın erken saatlerinde veya öğleden sonra geç saatlerde güneşlenmek en iyisidir. Yoğun zamanlarda güneşte olmanız gerekiyorsa, yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanmalısınız.
Bir şapka ve güneş gözlüğü takın. Geniş kenarlı bir şapka hassas saç derinizi korur, ancak güneş ışığının biraz dağılmasına izin vererek yüzünüzü bronzlaştırır. Güneş gözlükleri, gözleri güneşten koruyacak, katarakt ve diğer görme problemlerinden kaçınacaktır. Hoş olmayan çizgilerden (veya güneş yanıklarından) kaçınmak için şapka ve güneş gözlüğü taktıktan sonra fazla uyumayın.
Dudakları bir SPF dudak balsamı ile koruyun. Dudaklarınız diğer cilt bölgelerinde olduğu gibi güneş yanığına eğilimlidir. Güneş ışığı dudakları hızla kurutarak ağrıya ve dökülmeye neden olabilir. SPF'li dudak kremi dudakları bu iki tehlikeden koruyacaktır. İlan
Yöntem 3/3: Sağlıklı kalın
Unutmayın, bronz bir cilt elde etmenin kesinlikle güvenli bir yolu yoktur. Güneşe maruz kalmayı dikkatli yapsanız bile, yine de bazı sağlık sorunları vardır. Bir dermatolog, doğal cilt renginde değişiklik yaratan UV ışınlarının zararlı olduğunu iddia ediyor. Kozmetik faydaları ve uzun vadeli sağlık risklerini düşünün.
Aldığınız ilaçları not edin. Retinoidler ve antibiyotikler gibi belirli ilaçlar cildi güneş ışığının etkilerine karşı daha duyarlı hale getirebilir. Bronzlaşmadan önce ilaçlar, vitaminler ve besin takviyeleri hakkındaki uyarıları ve bilgileri dikkatlice okumalısınız. Sorularınız varsa doktorunuzla veya eczacınızla konuşun.
- Kendiniz bir takviye veya doğu ilacı alıyorsanız, kendi araştırmanızı yapmanız önemlidir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), bu ürün grubunu geleneksel ilaçlarda olduğu kadar katı bir şekilde düzenlememektedir. Bu ürünler mutlaka uyarı etiketleri taşımaz ve takviyeler bazen reklamı yapılandan farklı dozaj ve özelliklere sahip bileşenler içerir.
Bronzlaşma yataklarından uzak durun. Yoğun UV ışınları kullanan bronzlaşma yatakları, özellikle açık tenli ciltler için genellikle çok güçlüdür. Doğal güneş ışığına güvenli bir alternatif olarak lanse edilmesine rağmen, bronzlaşma yatakları bir dizi sağlık riski oluşturmaktadır:
- Erken cilt yaşlanmasına neden olur.
- Körlüğe yol açan bir dizi hastalığa neden olur.
- Ekipman düzgün temizlenmediği için kabarcıklar ve siğiller gibi enfeksiyonlar oluşturur.
Cildinizi bronzlaştıran ilaçlar almayın. Bu, cildi koyulaştırmak için FDA tarafından onaylanmamış bir ilaçtır. Tabaklanmış bronzlaşma ilaçları genellikle ABD'de ithalatı ve satışı yasaklanan pigment kantaksantin içerir. Bu ilacı yüksek dozlarda almak genellikle gözler, cilt ve sindirim sistemi için zararlıdır. İlan
Tavsiye
- Sağlığınızı korumak, cildinizi bronzlaştırmaktan daha önemlidir.
- Tabaklanmış cilt modaya uygun bir trend olsa da, doğal cilt tonunuzdan memnun olmalısınız. Cildiniz daha sağlıklı olacak ve hem zamandan hem de emekten tasarruf edeceksiniz.
- Makyaj yaparken bronzlaştırıcı toz boya kullanmak, uzun süreli cilt boyama yöntemine geçici bir alternatiftir.
Uyarı
- Alerjik olursa cilt ürünlerini kullanmayı bırakın
- Güneş yanığı fark ederseniz, hemen gölgeye geçmelisiniz.
- Hafif bronzlaşmış cildin cildi güneş ışığının etkilerinden koruyabileceği şeklindeki yaygın yanılgıya inanmayın. Araştırmalar, bronz tenli beyazların 2 ile 3 arasında bir SPF'ye sahip olduğunu gösteriyor. Cildinizi düzgün bir şekilde korumak için vücudunuzun minimum 15 SPF'ye ihtiyacı olduğunu unutmayın.
