Zatürree Sonrası İyileşme - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye

Pnömoni, akciğerlerden birinde veya her ikisinde bulunan hava keselerinin iltihaplanmasına neden olan bir enfeksiyondur. İltihaplandığında hava keseleri sıvıyla dolabilir ve hastanın öksürmesine, ateşlenmesine, titremesine ve nefes almada güçlük çekmesine neden olabilir. Pnömoni antibiyotikler, ateş düşürücüler ve öksürük ilaçları ile tedavi edilebilir, ancak bazı durumlarda - özellikle bebekler ve yaşlılar gibi zayıflamış bağışıklık sistemi olan kişiler - hastaneye yatmayı gerektirir. Zatürree ciddi olsa da, sağlıklı insanlar 1-3 hafta içinde tamamen iyileşebilir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Sınav

Uyarı işaretlerini bilin. Yakın zamanda pnömoni geçiren sağlıklı bir kişi grip veya şiddetli soğuk algınlığı gibi görünebilir. En büyük fark, pnömoniniz varsa hasta olma hissinin daha uzun sürmesidir. Uzun süredir hastaysanız, zatürre olabilirsiniz. Bu nedenle pnömoni semptomlarının tanınması çok önemlidir. Spesifik semptomlar kişiden kişiye değişir, ancak yaygın semptomlar aşağıdakilerden birini veya tümünü içerir:
- Ateş, terleme ve titreme
- Öksürük, balgam çıkarabilir
- Nefes alırken veya öksürürken göğüs ağrısı
- Nefes darlığı
- Yorgun
- Mide bulantısı, kusma veya ishal
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Baş ağrısı
Bir doktora görün. Yukarıdaki semptomları yaşıyorsanız ve 39 ° C'nin üzerinde ateşiniz varsa, tıbbi yardım almalısınız. Doktorunuz size en iyi tedavi yöntemini önerebilir. Bu özellikle 2 yaşın altındaki çocuklar, 65 yaşın üzerindeki yetişkinler ve bağışıklık sistemi zayıf kişiler gibi savunmasız gruplar için önemlidir.
Gerçekten pnömoni olup olmadığını belirlemek için test yaptır. Pnömoni hastasıysanız, doktorunuz bazı durumlarda tedavi önerecek veya hastaneye yatmayı önerecektir. Ziyaretiniz sırasında bir kontrole ihtiyacınız olabilir ve belki başka testlere geçebilirsiniz.
- Doktorunuz akciğerlerinizi dinlemek için, özellikle nefes alırken ciğerlerinizin belirli bölgelerinde tıkırtı, hıçkıra hıçkıra ve gürleyen sesler için bir stetoskop kullanacaktır. Ek olarak, bir doktor bir röntgen sipariş edebilir.
- Pnömoninin viral bir hastalık olduğunu ve tedavisi olmadığını unutmayın. Doktorunuz bu durumda ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir.
- Hastanede yatışınız için size zatürreyi tedavi etmek için antibiyotikler, sıvılar ve muhtemelen oksijen tedavisi verilecektir.
İlan

Yöntem 2/3: Tedavi

Doktorunuzun talimatlarına tam olarak evdeyken uyun. Pnömoni temel olarak antibiyotiklerle, genellikle azitromisin, klaritromisin veya doksisiklin ile tedavi edilir.Doktorunuz yaşınıza ve tıbbi geçmişinize göre özel bir antibiyotik seçecektir. Doktorunuzdan reçete aldıktan sonra hemen satın almak için eczaneye götürün. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe reçeteli antibiyotiği tam olarak almanız ve şişedeki talimatlara uymanız son derece önemlidir.
- Daha iyi hissetseniz bile, antibiyotiklerinizi erken bırakmak, bakterilere ilaca dirençli olma şansı verir.
İlacınızı yavaş ve rahat bir şekilde alın. Sağlıklı insanlar için antibiyotikler genellikle hastaların yaklaşık 1-3 gün içinde kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur. İyileşmenin ilk günlerinde bol bol dinlenme ve bol sıvı çok önemlidir. Kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile, bağışıklık sisteminiz iyileşme sürecinde olduğundan çok fazla çabalamayın. Bunu aklınızda bulundurun, çünkü efor sarf etmek zatürreye neden olabilir.
- İçme sıvıları (özellikle su) akciğerlerdeki mukusun yok edilmesine yardımcı olacaktır.
- Belirtilen antibiyotikleri tam öngörülen süre boyunca alın.
Sağlıklı yiyecekler ye. İyi yemek yemek zatürreyi tedavi edemez, ancak sağlıklı beslenme normal iyileşmeye yardımcı olabilir. Direnci artırmaya ve daha hızlı iyileşmenize yardımcı olan antioksidanlar içerdikleri için düzenli olarak renkli meyve ve sebzeleri yemelisiniz. Tam tahıllar, bağışıklık sistemini iyileştiren ve enerjiyi artıran iyi bir karbonhidrat, vitamin ve mineral kaynağı oldukları kadar önemlidir. Son olarak, diyetinize protein açısından zengin yiyecekler de eklemelisiniz. Protein vücuda iltihap önleyici yağlar sağlar. Diyetinizde önemli değişiklikler yapmayı planlıyorsanız daima doktorunuza danışın.
- Diyetinize tam tahıllar eklemek için yulaf ve esmer pirinci deneyin.
- Daha fazla fasulye, mercimek, derisiz tavuk ve balık deneyin. Kırmızı et veya işlenmiş et gibi yağlı etlerden kaçının.
- Akciğerlerdeki mukusu sulandırmak ve inceltmek için bol su içirin.
- Bazı araştırmalar, D vitamininin zatürreeden kurtulmaya yardımcı olduğunu, ancak bunun henüz kanıtlanmadığını gösteriyor.
- Tavuk çorbası iyi bir su, elektrolit, protein ve sebze kaynağıdır.
Gerekirse takip edin. Bazı (tümü değil) doktorlar takip ziyaretleri planlayacaktır. Takip ziyareti genellikle reçeteli antibiyotiklerin işe yaradığından emin olmak için ilk ziyaretten bir hafta sonra gerçekleşir. Hapları aldıktan bir hafta sonra herhangi bir iyileşme hissetmezseniz, bir takip ziyareti planlamak için derhal doktorunuzu aramalısınız.
- Pnömoniden kurtulmak için normal süre 1-3 haftadır, ancak birkaç gün antibiyotik aldıktan sonra muhtemelen daha iyi hissedeceksiniz.
- Antibiyotiğinize başladıktan bir hafta sonra devam eden semptomlar, henüz iyileşmediğinizin bir işareti olabilir. Bu noktada hemen doktorunuza başvurmalısınız.
- Antibiyotiklerle tedavi edildikten ve enfeksiyon temizlenmedikten sonra, hastadan yine de hastaneye kaldırılması istenebilir.
İlan

Yöntem 3/3: Normal çalışmaya dön

Doktorunuzun izniyle normal aktivitelerinize yavaşça yeniden başlayın. Kolayca tükeneceğini unutma, bu yüzden yavaş başla. Yataktan kalkıp hareket etmeye çalışın, ancak kendinizi yormayın. Vücudunuza tamamen iyileşme şansı vermek için kademeli olarak bir veya iki günlük aktiviteye kadar çalışabilirsiniz.
- Yatakta basit nefes egzersizleri ile başlayabilirsiniz. Derin bir nefes alın ve 3 saniye tutun, ardından hafifçe kapalı olarak ağzınızdan nefes verin.
- Evde kısa bir yürüyüş yaparak aktiviteyi artırın. Kendinizi yorgun hissetmezseniz yürüme mesafenizi artırabilirsiniz.
Kendinizi ve bağışıklık sistemini koruyun. Pnömoniden kurtulurken bağışıklık sisteminizin hala zayıflamış durumda olduğunu unutmayın. Bu nedenle, hasta insanlarla temastan kaçınarak ve alışveriş merkezleri veya pazarlar gibi kalabalık alanlardan kaçınarak zayıflamış bağışıklık sistemini koruyun.
Okula veya işe dönerken dikkatli olun. Enfeksiyon riski nedeniyle, vücut sıcaklığınız normale dönene ve artık balgam çıkarmayana kadar okula veya işe dönmemelisiniz. Ek olarak, aşırı aktif aktivitenin pnömoni nüksü riskini artırdığı unutulmamalıdır. İlan