Yazar:
Lewis Jackson
Yaratılış Tarihi:
9 Mayıs Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Böbrek taşları orta ila şiddetli ağrı arasında değişebilir, ancak neyse ki nadiren kalıcı hasar veya komplikasyonlara yol açarlar. Sinir bozucu olsa da, çoğu böbrek taşı genellikle tıbbi tedavi olmaksızın geçirilebilecek kadar küçüktür. Bol sıvı tüketin, ağrıyı ilaçla yönetin ve doktorunuz tavsiye ederse idrar yolu kas gevşetici alabilirsiniz. Gelecekte böbrek taşı riskinizi azaltmak için, tuz alımını sınırlandırmalı, daha az yağlı yemelisiniz ve diyetinizi doktorunuzun önerdiği şekilde ayarlamalısınız.
Adımlar
Yöntem 1/3: Küçük boyutlu böbrek taşlarından kurtulun
Böbrek taşınız olduğundan şüpheleniyorsanız bir doktora görünün. Böbrek taşlarının semptomları şunları içerir: yanlarda, sırtta, kasıklarda veya alt karın bölgesinde ağrı, idrar yaparken ağrı, bulanık idrar, idrar retansiyonu veya idrarda kan. Doğru teşhis için doktorunuzu ziyaret edin ve doğru tedavi planını seçin.
- Doktorunuz böbrek taşlarını kan ve idrar testleri, ultrason ve röntgen ile teşhis edecektir. Testler ve resimler taşın tipini, boyutunu ve kendi kendine çıkarılabilecek kadar küçük olup olmadığını gösterebilir.
Günde en az 1,5 - 2 litre su için. Su böbrekleri arındırır ve taşların atılmasına yardımcı olabilir. Ne kadar su içtiğinizi izlemek için idrarınızı gözlemleyebilirsiniz. Açık sarı idrar, yeterince içtiğinizi gösterir. İdrarınız koyuysa, susuz kalırsınız.- Susuz kalmamak böbrek taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olacaktır, bu nedenle bol su içmek çok önemlidir.
- Su en iyisidir, ancak zencefil aromalı alkolsüz içecekler ve bazı bütün meyve sularını ölçülü olarak da içebilirsiniz. Böbrek taşı riskini artırabileceğinden greyfurt ve kızılcık suyu içmekten kaçının.
- Kafein dehidrasyona neden olabileceğinden, kafein alımınızı önleyin veya azaltın. Günde 1 fincandan (240 ml) fazla kafein, çay veya kahve içmemeye çalışın.
Ağrı kesicileri gerektiğinde veya doktorunuzun önerdiği şekilde alın. Böbrek taşlarının çoğu tıbbi tedavi olmaksızın kendine zarar vermesine rağmen, böbrek taşlarını yok etme sürecinde hala ağrınız var. Ağrıyı ibuprofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyle kontrol edebilirsiniz. Etiketi dikkatlice okuyun ve talimatlara göre kullanın.- Reçetesiz satılan ağrı kesici işe yaramazsa, reçeteli ağrı kesici için doktorunuza görünün. Gerekirse doktorunuz yüksek düzeyde bir ağrı kesici (ibuprofen gibi) veya bazı durumlarda narkotik bir ağrı kesici reçete edecektir.
- Reçeteli ilaçları daima doktorunuzun belirttiği şekilde alın.
Doktorunuza alfa blokerleri sorun. Alfa blokerler, idrar yolu kaslarını gevşetir ve böbrek taşının çıkarılmasını kolaylaştırabilir. İlaçlar reçeteyle alınabilir ve genellikle her gün aynı saatte bir yemekten 30 dakika sonra alınır.- Yan etkiler arasında baş dönmesi, baş dönmesi, halsizlik, ishal ve bayılma yer alır. Baş dönmesi ve bayılmayı önlemek için yataktan kalkarken veya kalkarken yavaş olmalısınız. Yan etkiler kalıcı veya şiddetli ise doktorunuza söyleyin.
Doktorunuz tarafından istenirse böbrek taşı örneği alın. Böbrek taşı örneği almak için doktorunuz size bir fincana işemenizi ve ardından onu filtrelemenizi isteyebilir. Teşhis edilmiş bir idrar tıkanıklığınız varsa veya böbrek taşınızın türü veya nedeni bilinmiyorsa, böbrek taşınızdan bir örnek almanız gerekir.
- Böbrek taşlarını yönetmenin uzun vadeli yöntemi, taşın türüne ve taşın nedenine bağlı olarak değişecektir. Etkili bir tedavi rejimi bulmak için doktorunuzun bir taş örneğini test etmesi gerekebilir.
- Gerekirse doktorunuz size örneğin nasıl alınacağına dair araçlar ve talimatlar sağlayacaktır.
Çakılların kaldırılması için en az birkaç hafta bekleyin. Küçük böbrek taşlarının vücuttan çıkması günler ila aylar sürebilir. Bu süre zarfında, ilacınızı doktorunuzun belirttiği şekilde almaya devam etmeniz gerekir. Susuz kalmayın, ağrıyı kontrol etmeye çalışın ve doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
- Böbrek taşlarının temizlenmesini beklemek için gereken süre sizi sabırsız kılabilir, ancak sabırlı olmaya çalışın. Böbrek taşları genellikle kendilerini temizlese de, bazen bazı taşlar tıbbi müdahale gerektirir. Bu arada belirtileriniz kötüleşirse doktorunuzla görüşmelisiniz. şiddetli ağrı, idrar retansiyonu veya idrarda kan gibi.
Yöntem 2/3: Tıbbi tedavi
Acil belirtiler ortaya çıkar çıkmaz bir doktora görünün. Ciddi semptomlar şunları içerir: kanlı idrar, ateş veya titreme, ciltte renk değişikliği, sırtınızda veya yanınızda şiddetli ağrı, kusma veya idrar yaparken yanma hissi. Küçük böbrek taşının temizlenmesini beklerken bu semptomları fark ederseniz derhal doktorunuzu arayın.
- Doktora görünmediyseniz veya böbrek taşı teşhisi konmadıysa, bu belirtilere sahip olur olmaz tıbbi yardım alın.
- Doktorunuz böbrek taşlarını aramak için bir ultrason veya röntgen isteyebilir. Böbrek taşının kendi başına temizlenemeyecek kadar büyük olduğunu fark ederseniz, doktorunuz büyüklüğüne ve konumuna göre tedavi önerecektir.
Taşların büyümesini ve oluşmasını önlemek için ilaç alın. Doktorunuz muhtemelen taş dağıtıcı ilaçlar yazacak ve böbrek taşlarına neden olan maddeleri çıkaracaktır. Örneğin, kalsiyum taşlarını kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan potasyum sitrat en yaygın taş türüdür. Ürik asit taşları ile allopurinol vücuttaki ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olacaktır.
- Yan etkiler şunları içerebilir: mide rahatsızlığı, ishal, mide bulantısı ve uyuşukluk. Bu yan etkilerden herhangi birinin kalıcı veya şiddetli olup olmadığını doktorunuza bildirmeniz gerekir.
Gerekirse altta yatan nedeni tedavi etmek için doktorunuzla konuşun. Gastrointestinal bozukluklar, gut, böbrek hastalığı, obezite ve diğer bazı durumlar böbrek taşlarına katkıda bulunabilir. Böbrek taşı riskinizi azaltmak için, doktorunuza altta yatan bir tıbbi sorunu tedavi etmesini, diyetinizi ayarlamasını veya ilaçları değiştirmesini isteyin.
- Bir enfeksiyonun neden olduğu strüvit taşları için, doktorunuz muhtemelen bir antibiyotik yazacaktır. Doktorunuzun önerdiği şekilde alın ve doktorunuza danışmadan kesmeyin.
Çakıl, bir şok dalgası kadar büyüktür. Bu taş kırma prosedürü, böbrek veya üst idrar yolundaki büyük boyutlu böbrek taşlarını tedavi etmek için kullanılır. Bir cihaz, vücutta dolaşan ve taşı daha küçük parçalara ayıran yüksek basınçlı ses dalgaları yayar. Enkaz daha sonra idrarla dışarı atılabilir.
- İşlem sırasında size rahatlamanız veya uyumanız için ilaç verilecektir. İşlem yaklaşık 1 saat sürer ve iyileşmeniz 2 saat daha sürer. Hastalar genellikle aynı gün eve gider.
- Normal aktivitelere dönmeden önce 1-2 gün ara verin. Çakıl döküntülerinin kaybolması 4-8 hafta sürebilir. Bu süre zarfında sırtınızda veya yanınızda ağrı, mide bulantısı veya idrarınızda biraz kan olabilir.
Alt idrar yolundaki büyük taşları tedavi etmek için sistoskopi kullanılır. Alt idrar yolu, idrarı vücuttan dışarı taşıyan tüp olan mesane ve üretradan oluşur. Bu organlardaki daha büyük taşları bulmak ve çıkarmak için özel ince bir cihaz kullanılır.
- Doktorunuz ayrıca üreterdeki böbrekleri ve mesaneyi birbirine bağlayan taşları çıkarmak için üreteroskopi adı verilen benzer bir prosedür kullanmanızı tavsiye edebilir. Taş büyükse, insanlar idrarla atılacak kadar küçük parçaları dağıtmak için lazer kullanabilir.
- Sistoskopi ve üreteroskopi genellikle hasta anestezi altındayken yapılır, yani işlemin tamamı boyunca uyuyacaksınız. Çoğu hasta aynı gün evine gidebilir.
- İşlemden sonraki ilk 24 saat boyunca, idrar yaparken yanma hissi ve idrarda bir miktar kan hissedebilirsiniz. Bu belirtiler bir günden fazla sürerse doktorunuza söyleyin.
Diğer seçenekler işe yaramıyorsa doktorunuza cerrahi seçenekleri sorun. Böbrek taşları nadiren ameliyat gerektirir, ancak başka seçenekler yoksa veya işe yaramazsa gerekli olacaktır.Sırttaki küçük bir kesi ile böbreğe bir tüp yerleştirilir ve ardından taş çıkarılır veya lazerle ezilir.
- Bazı kişilerin böbrek taşı kaldırma ameliyatından 2-3 gün sonra hastanede kalması gerekir. Doktorunuz ameliyattan sonra bandajı değiştirmeniz, kesi ile ilgilenmeniz ve dinlenmeniz için size rehberlik edecektir.
Yöntem 3/3: Böbrek taşlarını önleyin
Belirli taşların önlenmesi konusunda doktorunuza danışın. Doktorunuz, diyetinizi tedavi edilecek taş türüne göre ayarlamanız konusunda tavsiyede bulunacaktır. Sodyum kısıtlaması, daha az yağ yemek ve yeterince su içmek gibi düzenlemeler tüm vakalar için geçerlidir, ancak bazı yiyecekler belirli böbrek taşı türlerine katkıda bulunur.
- Örneğin ürik asit taşlarınız varsa ringa balığı, sardalya, hamsi, hayvan organları (karaciğer gibi), mantar, kuşkonmaz ve ıspanak yemekten kaçınmalısınız.
- Kalsiyum taşlarınız varsa, kalsiyum ve D vitamini takviyelerinden kaçının, kalsiyum açısından zengin yiyecekleri günde 2-3 porsiyonla sınırlayın ve kalsiyum içeren antiasitlerden kaçının.
- Şimdiye kadar böbrek taşı olan kişilerin nüksetme riski altında olduğunu unutmayın. Böbrek taşı geçirmiş kişilerin% 50'si 5 ila 10 yıl içinde nüksetecektir, ancak önlemler bu riski azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Tuz alımını 1.500 mg / gün'ün altında tutmaya çalışın. Yetişkinler için önerilen miktar 2.300 mg sodyum olmasına rağmen, doktorlar genellikle günde sadece 1.500 mg önermektedir. Yiyeceklere çok fazla tuz eklemekten kaçının ve pişirirken tuzu sınırlamaya çalışın.
- Tuz yerine taze ve kuru otlar, meyve suları ve turunçgil kabuklarıyla yemeklerinizi tatlandırabilirsiniz.
- Mümkün olduğunda, restorana gitmek yerine kendi yemeğinizi pişirmeye çalışın. Dışarıda yemek yerken, yemeğinizdeki tuz miktarını kontrol edemezsiniz.
- İşlenmiş ve marine edilmiş etlerden kaçının. Ayrıca patates kızartması ve konserve yiyecekler gibi tuz içeriği yüksek abur cuburlardan uzak durun. Yemekten önce ürün ambalajındaki sodyum içeriğini kontrol edin.
Diyetinize limon ekleyin, özellikle kalsiyum böbrek taşlarınız varsa. Limonları içme suyuna sıkın veya her gün az şekerli limonata için. Limon, kalsiyum taşlarını çözebilir ve bunların oluşmasını engelleyebilir.
- Limon ayrıca ürik asit taşı oluşumu riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Limon suyu veya şekeri yüksek diğer limon ürünlerini seçmeyin.
Yağsız proteini ölçülü tüketin. Beyaz kümes hayvanları ve yumurta gibi hayvansal ürünleri, yağ oranı düşük olduğu sürece ölçülü olarak yiyebilirsiniz. Böbrek taşı oluşturma riskinizi azaltmak için kırmızı etten kaçının ve bezelye, mercimek ve fındık gibi bitki kaynaklarından mümkün olduğunca fazla protein almaya çalışın.
- Ürik asit böbrek taşlarına yatkınsanız, et alımınızı her öğünde 85 g veya daha az etle sınırlandırmaya çalışın. Ürik asidi kontrol etmek için doktorunuz, yumurta ve kümes hayvanları da dahil olmak üzere diyetinizden hayvansal proteini tamamen kesmenizi önerebilir.
Kalsiyum açısından zengin besinler tüketin, ancak takviyelerden kaçının. Kalsiyum taşı olan bazı insanlar kalsiyumdan tamamen kaçınmaları gerektiğini düşünürler, ancak aslında kemik gücünü korumak için hala kalsiyuma ihtiyacınız vardır. Bu nedenle günde 2-3 porsiyon süt, peynir veya yoğurt tüketmelisiniz.
- Kalsiyum, D vitamini veya C vitamini takviyeleri almayın. Kalsiyum içeren antiasitlerden kaçının.
Düzenli egzersiz yapın, ancak susuz kalmamak için daha fazla su içmeyi unutmayın. Günde yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Düzenli fiziksel aktivite, genel sağlık için önemli bir faktördür. Tempolu yürüyüş ve bisiklete binme harika egzersizlerdir, özellikle de çok fazla egzersiz yapmaya alışkın değilseniz.
- Egzersiz sırasında salınan ter miktarına dikkat edin. Ne kadar çok terlerseniz, o kadar çok su içmeniz gerekir. Dehidrasyonu önlemek için yoğun egzersiz, sıcak havalarda veya aşırı terleme sırasında her 20 dakikada bir 1 bardak (240 ml) su içmeye çalışın.
Tavsiye
- Böbrek taşlarını önlemek için önlemler almak önemlidir. Ancak, böbrek taşı geçirmiş kişilerin yarısının geri döneceğini unutmayın.
