Sahte bir arkadaşı tanımlayın - Ipuçları

Video: SAHTE DOSTLAR-GERÇEK DOSTLAR: ARADAKİ 9 FARK

İçerik

Adımlar
Tavsiye

Gerçek bir dostluk, dondurmadaki kiraz gibidir: onun sayesinde hayatlarımız daha tatlıdır. Bununla birlikte, sahte bir arkadaş enerjinizi tüketebilir, onlarla her karşılaştığınızda sizi üzebilir ve yorabilir. Derneğinizde sahte bir arkadaş olduğundan şüpheleniyorsanız, davranışlarını ve iletişim alışkanlıklarını gözlemleyerek kişinin gerçeğini öğrenin. Ardından, hayatınızda size gerçekten mutluluk getirecek arkadaşlıklara yer açmak için onlardan kendinizi uzaklaştırmaya çalışın.

Adımlar

Yöntem 1/3: Kişinin davranışını gözlemleyin

O arkadaşın seni her zaman hayal kırıklığına uğratıp bırakmadığını kendine sor. Sahte arkadaşlar çoğu zaman yalan söyleyebilir, vaatleri yutabilir veya en çok ihtiyaç duyduğunuzda ortadan kaybolabilir. Son haftalarda veya aylarda bu arkadaşlığa bir göz atın. Onların davranışlarından dolayı sürekli morali mi hissediyorsun? Eğer durum buysa, muhtemelen sahte bir arkadaşla uğraşıyorsunuzdur.
- Kişi sizi tekrar tekrar hayal kırıklığına uğratırsa, hangi seçeneğin en iyi olduğunu belirlemeniz gerekir - arkadaşlıktan beklentilerinizi azaltın veya onlarla arkadaşlığı bitirin.
Klare Heston, LCSW
Klare Heston, Ohio'da lisanslı bağımsız bir klinik sosyal hizmet uzmanıdır. Sosyal Hizmet Yüksek Lisansını 1983 yılında Virginia Commonwealth Üniversitesi'nden aldı.
Klare Heston, LCSW
Tıbbi sosyal hizmet uzmanı
Gerçek arkadaşları tanımak da aynı derecede önemlidir. Sosyal hizmet uzmanı Clare Heston şöyle açıklıyor: “Gerçek arkadaş, hem mutlu hem de üzgün zamanlarda size eşlik eden biridir. Sizi kabul ediyor, cesaretlendiriyor ve size güveniyorlar. Size dürüst geri bildirimde bulunacaklar, aynı zamanda kararınıza saygı duyacaklar. Ayrıca diğer arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı da kabul etmek zorundalar. "
Her zaman kendinizi ilk sıraya koyarak davranışınıza dikkat edin. Bu arkadaşla birlikteyken ve sonrasında nasıl hissettiğini yeniden düşün. Her konuşmada veya kararda sizi bunaltmak istedikleri için genellikle gözden kaçmış veya göz ardı edilmiş hissediyor musunuz? Eğer durum buysa, o zaman bu arkadaş haklarınızı hiç düşünmemiş.
- Arkadaşlarınızla tanıştıktan sonra yorgun, yorgun veya üzgün değil, daha mutlu hissetmelisiniz.
- Bu arkadaş kendisinden başka kimseyi önemsemiyor gibi görünüyorsa, muhtemelen sadece izleyiciye ihtiyacı vardır, arkadaşa değil.
- Bununla birlikte, arkadaşınızın sadece olgunlaşmak için zamana ihtiyacı olabileceğini unutmayın. Belki nazik yapıcı önerileri özümseyecekler. Örneğin, "Birlikte takıldığımızda hüsrana uğradığım zamanlar oluyor çünkü hepiniz konuşmanızdan bahsediyorsunuz. Beni dinlemek istemiyormuşsun gibi hissediyorum. "
Dikkatsiz tavrınıza dikkat edin. Coşku ve şefkat, gerçek arkadaşlığın merkezinde yer alır. Kişi genellikle sana karşı soğukkanlıysa, arkadaşlığı yeniden gözden geçirmen gerekebilir.
- Örneğin, sizinle kavga edip özür dilemenizi bekleyebilirler. Açıkçası bu eşit ve sağlıklı bir arkadaşlık değil.
- Eski sevgiliniz, partnerinizden yeni ayrıldığınız ve mutlu bir şekilde parti yaptıkları ve sizi yalnız bıraktıkları zamanlar gibi, onlara en çok ihtiyaç duyduğunuz zamanlar için sizi terk edebilir.
Sizi destekleyip desteklemediklerini görün ve ilgi alanlarınız hakkında düşünün. Arkadaşın kim olduğunla ilgileniyor mu? Eğer öyleyse, gelip grubunuzun performansını izlemeleri ve amigo yarışmanızın nasıl gittiğini sormaları gerekir. Ayrıca doğum günlerinizi ve önemli olaylarınızı da hatırlamaları gerekir.
- Kişi sevdiğiniz şeylere tepeden bakıyor veya gülüyorsa - ya da çok değer verdiğiniz olaylarda hiç görünmüyorsa - o zaman açıkça sizi desteklemiyordur.
Bu arkadaşın kusurlarınızı kabul ettiğini mi düşünüyorsunuz yoksa kusurlarınızı her zaman ortadan kaldırıyor mu? Herkes bazen hata yapar.İyi bir arkadaş, hatalarını tekrarlamayacak, sana rahatlaman için zaman vermeye hazır olacaktır. Bu kişiyle yaptığınız konuşma, kusurlarınızın ve hatalarınızın etrafında bitmeyen bir döngüse, muhtemelen onlardan biraz uzak durmanız gerekir.
- Birini incitmişsek kolay affedilmeyi beklemek zor. Ancak iyi arkadaşlar sonsuza kadar birbirlerine eziyet etmemelidir. Aksi takdirde, çevrelerinde kendinizi rahatsız hissedebilirsiniz.
Kişinin sizi sıklıkla suçlu hissettirip hissetmediğini düşünün. Gerçek arkadaşlar, bazen sizin de meşgul olduğunuzu ve onlarla vakit geçiremeyeceğinizi anlamalıdır. Bu şekilde, kişi bir şeyi inkar ettiğinizde veya takılamadığında sizi suçlu hissettirmeye çalışırsa, bunun gerçek bir arkadaş olduğunu söylemek zordur.
- Bazen herkes meşguldür, bu yüzden her zaman müsait olmaktan suçlu hissetmenize gerek kalmaz.
- Arkadaşınız her zaman ihtiyacı olduğunda orada olmanızı istiyorsa, ancak size benzer şekilde yanıt vermiyorsa, özel bir not alın.
İlan

Yöntem 2/3: İletişimdeki sorunları belirleyin

Sizinle konuşmaktan rahatsız olup olmadıklarına dikkat edin. Buna sahte bir arkadaşta küçük hareketler dahildir.
- Arkadaşlarınız sizden bahsettiklerinde, önünüzde doğal olmayan hissedebilirler.
- Kıpır kıpır kıpırdamadıklarını, saçlarını büküp bükmediklerini veya ellerini etrafınızda terlediklerini fark edin. Bu işaretlerin hepsi sahte oldukları anlamına gelmez; belki bu onların alışkanlıklarıdır. Arkadaşınızın tırnak ısırması varsa, bu onların numara yaptıklarının bir işareti değildir.
- Endişeli görünürlerse veya gözünüzün içine bakmazlarsa, muhtemelen bir şeyden dolayı kendilerini suçlu hissediyorlardır.
Arkadaşınızın dinleyip dinlemediğine veya tam tersini mi sorduğuna dikkat edin. Aktif dinleme, güçlü ilişkiler kurmada önemli bir faktördür. Her zaman arkadaşınızı dinlemeye çalışırsanız, ancak size doğru şekilde cevap vermezlerse, o zaman samimi arkadaşlar olmayabilirler.
- Kişiyle konuşurken dikkat edin: sürekli sizi rahatsız ediyor mu? Söylediklerinizle ilgilenmiyorlar mı ve başka bir konuya mı geçiyorlar?
- Sizin için önemli olan haberler hakkında konuşmak için arkadaşlarınıza döndüğünüzü varsayalım. Sahte bir arkadaş, bu haberler hakkında konuştuğunu duymak istemeyebilir - sadece kendi kendilerine konuşmaya devam ettiler.
Sınırları belirle saygı duyup duymadıklarına dikkat edin. Birinin samimiyetini test etmek için, nasıl tepki vereceğine bazı sınırlar koyun. Gerçek bir arkadaş, kişisel sınırlarınızı kabul etmeye ve saygı duymaya istekli olacaktır.
- Örneğin, "Adamım, bundan sonra her hafta Perşembe günü dışarı çıkamam. Kimya öğrenmek için daha fazla zaman harcamalıyım. " Veya "Seks hakkında konuşmayı bırakabilir miyiz? Bunun hakkında konuşmaktan hoşlanmıyorum. "
- Arkadaş çizgiyi aşmaya devam ederse veya anlamayı reddederse, iyi arkadaş olmayabilir.
Kıskançlık veya kıskançlık belirtilerine bakın. Herkes oldukça eşit şartlarda olduğunda iyi arkadaş olan arkadaşlar vardır. Ancak, bir konuda mükemmelleştiğiniz anda, bu arkadaş hemen pençelerini açar. Eğer üzülürlerse, onlarla dalga geçerlerse veya başarılı olduğunuzu gördüklerinde gösteriş yaparlarsa, onlara arkadaş diyemezsiniz.
- Bariz bir ipucu, sizin hakkınızda dedikodu yapıp yapmadıklarını fark etmektir. Bu, sizi kıskandıklarının bir işareti olabilir.
  - Size başka biri hakkında fısıldayan biri, sizin hakkınızda kötü konuşabilir. İyi bir arkadaş genellikle başkalarının kötü tarafı yerine iyi tarafından bahseder. Onlarla dedikodu yapmayın.
- Kıskançlığı, her zaman sizinle rekabet ettiklerini, sizi asla motive etmediklerini hissederek anlayabilirsiniz ve onları dışlanmış hissetmemeleri için her zaman tüm faaliyetlerinize dahil etmelisiniz.
- Kıskanç bir arkadaş, başkalarıyla vakit geçirdiğinizde sahiplenici bir tutum gösterebilir. İyi bir arkadaş sizi asla diğer arkadaşlarınızdan veya sevdiklerinizden ayıramaz.
Davranışları tanımlayın pasif saldırganlık. Size bir konuda yardım etmeyi kabul ettiler mi ama asla yapmadı mı? Hiç sizi gizli bir şekilde yok ettiklerini hissettiniz mi? Arkadaşınızı tasvir eden bir resimse, bu kişinin pasif-agresif olma eğilimi olabilir, bu da gerçek bir arkadaşlığı gerçekten inciten bir alışkanlıktır.
- Birinin agresif ve pasif olarak agresif olma eğilimini değiştiremezsiniz, bu yüzden denemeyin bile. Bunun yerine bu tür sahte arkadaşlardan uzak durmaya çalışın ve onlarla iletişim kurmanız gerekiyorsa, iddialı bir tonda konuşun.
Sırlarınızın açığa çıkmadığına dikkat edin. Sırlarınızın sık sık ortaya çıkıp çıkmadığını bir düşünün. Öyleyse, sahte bir arkadaşın yok mu?
- Hatta arkadaşınızın güvenilirliğini ona biraz "sır" söyleyerek ve bunu gizli tutmasını söyleyerek test edebilirsiniz. Bunun bir yerde konuşulduğunu görürseniz, sızıntının kim olduğunu zaten biliyorsunuzdur.
- Buna ek olarak, eğer bu arkadaş size diğer "arkadaşları" hakkında sık sık kötü şeyler söylüyorsa, büyük ihtimalle arkalarından dedikodu yapıyorsunuzdur.
Sizinle ne sıklıkla konuştuklarını düşünün. Bu arkadaş seninle ne sıklıkla iletişim kuruyor? Bu, ilişkiden ilişkiye değişebilir, ancak genel olarak konuşursak, iyi arkadaşlar iletişim halinde kalır. Ayrıca arkadaşlar, sadece yardım istemek için değil, birbirlerini sormak için birbirlerini ararlar.
- Bu kişi sizi yalnızca sizden bir şey istemesi gerektiğinde ararsa, iyi bir arkadaş olmayabilir.
İlan

Yöntem 3/3: Gerçek arkadaşlıklar kurmak

Sahte arkadaşlarla arkadaşlığı yeniden değerlendirin. Sahte bir arkadaşla oynamaya devam etmek isteyip istemediğini kendine sor. Hayatınızda iyi bir şey yapmışlar mı, o arkadaşınızla birlikte olmak konusunda ne hissettiğinizi düşünün. Aksi takdirde, bu kişinin hayatınızdan çıkmasına izin vermek muhtemelen en iyisidir.
- Güvendiğiniz kişilere de danışabilirsiniz. Bir ebeveyne, kardeşe veya yakın arkadaşına sahte bir arkadaştan ayrılman gerekip gerekmediğini sorun.
O arkadaşla konuş. Sahte arkadaşınıza davranışlarında ne fark ettiğinizi söyleyin ve eylemlerinin sizi nasıl etkilediğini hatırlayın. Daha sonra onların cevabına göre bir karar verebilirsiniz.
- Örneğin, arkadaşınız hatayı biliyor gibi görünüyorsa ve bir değişiklik yapmaya çalışırsa, ona bir şans verebilirsiniz. Aksine, inkâr ederlerse veya dikkatsizlik gösterirlerse, belki de bu dostluk bitmeli.
Arkadaşlığınızdan beklentilerinizi düşürün, böylece zarar görmezsiniz. Sahte arkadaşlıklara çok fazla zaman ve enerji harcamaktan kaçınmak için beklentilerinizi belirli kişiler için ayarlayın. Arkadaşlık standartlarınızı düşürdüğünüzde, artık hayal kırıklığına uğramayacaksınız veya göz ardı edilmeyeceksiniz. Kişi ile iletişim halinde olabilirsiniz, ancak ilişkide çok fazla zaman harcamayın.
- Örneğin, bu arkadaşı "tanıdık" gibi yeni bir kategoriye koyabilirsiniz. Onlara sadece tanıdık gibi davranmaya başladığınızda, size mutlu yıllar demezlerse artık üzülmezsiniz.
Benzer ilgi alanlarına sahip kişilerle bağlantı kurun ve Değer verdiğiniz değerler. Gönüllü olarak, yeni bir sınıfa kaydolarak veya bir kulübe katılarak ilgi alanlarınızı paylaşan yeni insanlarla tanışın. Yeni insanlarla etkileşimde bulunurken, sizinle aynı değer algısına sahip olup olmadıklarını görmek için nasıl etkileşimde bulunduklarına dikkat edin.
- Örneğin, bir arkadaşa öncelik verirseniz, o kişinin önünüzdeki kişiye "sanal" arkadaştan daha fazla değer verip vermediğine dikkat edin - örneğin, sürekli telefonda konuşmaz.
- Eğer samimiyete değer veriyorsanız, yeni arkadaşınızın kendinizle ilgili herhangi bir bilgiyi paylaşmasına veya gizlemesine dikkat edin.
Kişisel bilgileri yeni arkadaşlarınızla paylaşırken dikkatli olun. İlişkileri bilmek, birbirinize açık olduğunuzda daha derin arkadaşlıklara dönüşebilir. Ancak bunu dikkatli ve yavaş yapmalısınız. Gerçekten olduğundan emin olmayan biriyle bir şeyleri çok özel olarak paylaşma riskini almak istemezsin.
- Örneğin, benzer şekilde yanıt verip vermediklerini görmek için önce onlara kariyer hedeflerinizi anlatmayı deneyin. Kendinize daha çok güvenirken, sağlığınız gibi daha kişisel şeyleri ortaya çıkarabilirsiniz.
- Kendi çıkarlarınızı korumanın yanı sıra, kademeli açıklama, yeni bir ilişki kurmanın en sağlıklı yoludur. Birisi nadiren tanıştığı ilk hafta içinde birinin en derin sırlarını öğrenebilir.
İlan