İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Beyaz başlıklar veya başlıklar, cilt üzerindeki küçük, beyaz parçacıklar gibi hafif sivilcelerdir.Siyah noktalar gibi, beyaz noktalara da gözeneklerdeki yağ, ölü deri hücreleri ve bakteri birikimi neden olur. Beyaz başlıklar genellikle burun, alın, çene ve yanakların yağlı bölgelerinde görülür. Cildinize nasıl uygun şekilde bakım yapacağınızı, hijyeni nasıl birleştireceğinizi ve topikal krem ​​kullanmayı biliyorsanız, beyaz başlıklar evde etkili bir şekilde tedavi edilebilir.

Adımlar

Bölüm 1/3: Etkili tedaviler

1. 

   Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Beyaz başlıklar, aşırı yağ, bakteri ve ölü deri hücreleri gözeneklerde sıkıştığında ortaya çıkar. Yüzünüzü günde iki kez hafif, yağsız bir temizleyici kullanarak yıkayarak cildinizin yüzeyindeki bu maddelerden kurtulabilirsiniz. Cildi kuruyup tahriş ettikleri için çok sert ovalamadan veya sert kimyasal cilt bakım ürünleri kullanmaktan kaçının.
   • Yüzünüzü düzenli olarak yıkamak kulağa mantıklı gelse de, yüzünüzü ikiden fazla yıkamak cildi kurutarak, onu telafi etmek için daha fazla yağ üretmesine ve daha fazla beyaz başlığın ortaya çıkmasına neden olabilir.
   • Tüm yağlar zararlı değildir. Yüz cildinin sağlıklı kalması için belirli miktarda doğal yağlara ihtiyacı vardır. Yüzünüzü günde iki kez yıkamak sadece fazla yağdan kurtulmanıza yardımcı olur.

2. 

   
   
   Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Yağlı saçlar, cilt yüzeyindeki ekstra yağa katkıda bulunarak gözeneklerin tıkanma riskini artırır. Yüzünüzü yıkamaya benzer şekilde, fazla yağın yüzünüzde birikmesini önlemek için saçınızı düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun. Saçınız çok yağlı olmadığı sürece saçınızı her iki ila üç günde bir yıkamak iyidir.
   • Saçınızı çok sık yıkamanın vücudunuzun telafi etmek için daha fazla yağ üretmesine neden olduğunu unutmayın. Bu nedenle günlük şampuanlama çok fazla düşünülmektedir.
   • Saçın uzunsa, özellikle de yatağa giderken zamanında yıkamadıysan bir at kuyruğu bağla. Yüz terini azaltmak için egzersiz yaparken kafa bandı takmak da iyi bir fikirdir.

3. 

   
   
   Yağsız makyaj ve losyonlar kullanın. Makyaj ve yağ bazlı cilt bakım ürünleri, gözeneklerin tıkanmasında en büyük suçlular arasındadır. Etikette, ürünün yağsız olduğu ve gözenekleri tıkamadığı anlamına gelen "gözeneksiz" yazan makyaj, güneş kremi ve yüz losyonlarına bakın.
   • Ayrıca makyaj fırçalarını ve süngerleri düzenli olarak yıkadığınızdan emin olun, çünkü bunlar sivilceye neden olan bakteriler, beyaz başlıklar ve siyah noktalar için bir sığınak olabilir.
   • Günün sonunda her zaman hafif ama etkili bir temizleyiciyle makyajı temizlemeyi unutma. Makyaj temizleyici cildi geceleri temiz tutar ve gözeneklerin tıkanma riskini azaltır.

4. 

   
   
   Benzoil peroksit kremi kullan. Benzoil peroksit krem, beyaz noktaları, siyah noktaları ve lekeleri gidermek için kullanılabilen etkili bir akne tedavisidir. Krem, gözeneklerdeki yağı ve ölü deri hücrelerini temizlerken cilt yüzeyindeki bakterileri öldürerek çalışır. Benzoil peroksit kremi, bazıları reçetesiz satılan ve bazıları bir doktordan reçete gerektiren çeşitli farklı formlarda mevcuttur.
   • Benzoil peroksit cilt üzerinde oldukça güçlü olabilir, yanmasına, kaşınmasına veya kurumasına ve pul pul olmasına neden olabilir. Her zaman, özellikle hassas cilt tipleri için en düşük kuvvette kremler kullanmaya başlayın ve sadece akne eğilimli bölgelere uygulayın.
   • Benzoil peroksit kremini giysilerinize, kumaşlarınıza veya saçınıza sürmemeye çalışın çünkü benzoil peroksit ağartma özelliklerine sahiptir.

5. 

   Salisilik asidi dene. Salisilik asit, beyaz noktaların ve siyah noktaların parçalanmasına yardımcı olur. Bu asit aynı zamanda saç köklerindeki deri hücrelerinin soyulmasını yavaşlatarak gözeneklerin ilk etapta tıkanmasını engeller.
   • Salisilik asit, reçetesiz satılan kremler ve çeşitli güçlerde merhemler şeklinde de mevcuttur.
   • Salisilik asit ile tedavi cildi tahriş edebilir, bu nedenle sadece sivilceye uyguladığınızdan ve çevresindeki ciltten uzak durduğunuzdan emin olun.

6. 

   Retinoid krem ​​sürün. Retinoid kremler ve jeller, A vitamini türevlerinden yapılır ve kırışıklıklar, lekeler, yüzey yara izi ve renk değişikliğine kadar birçok cilt problemine çok yönlü bir çözüm olarak kabul edilir. Bitler akne ile ilgili problemlerdir. Retinoid kremler, gözenek tıkanmasını azaltarak ve cilt hücresi yenilenmesini uyararak beyaz noktaların temizlenmesine yardımcı olabilir.
   • Retinoid kremler ilk uygulandığında ciltte kızarıklık ve tahrişe neden olabilir. Bu semptomlar genellikle cilt kremaya uyum sağladıkça azalır.
   • Retinoidler ağızdan kullanılabilir ve yağ salgısını azaltmada ve içerideki bakterileri öldürmede çok etkilidir. Bununla birlikte, oral retinoidler genellikle sadece şiddetli akne için reçete edilir.

7. 

   Bir dermatoloğa beyaz kafaları sıkmasını isteyin. Bazı durumlarda, beyaz kafaları sıkmak için bir dermatoloğa başvurabilirsiniz. Doktorunuz, beyaz başları emmek ve içinde biriken sebum ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için "kafa pistonu" adı verilen antiseptik bir cihaz kullanacaktır.
   • Evde kendiniz yapmayın.

8. 

   Dermatoloğunuzdan daha güçlü tedaviler kullanmasını isteyin. Beyaz başlarınız 8 hafta sonra kaybolmazsa, bir dermatoloğa görünmelisiniz. Cilt bakımı talimatlarını doğru bir şekilde uygularsanız ve yukarıda belirtilen krem ​​veya tedavilerden birini kullanırsanız, birkaç ay sonra cildinizde önemli bir iyileşme görmelisiniz. Ancak sivilceniz değişmezse veya kötüleşirse, doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz alternatif tedaviler önerebilir veya daha güçlü bir topikal krem ​​ve hatta oral antibiyotikler yazabilir.
   • Oral antibiyotikler genellikle sadece orta veya şiddetli akne için reçete edilir. Oral doz genellikle 4-6 hafta sürer ve topikal ilaçlarla birleştirilir.
   • Lazer tedavileri, kimyasal peelingler ve oral kontraseptifler gibi diğer tedaviler yalnızca beyaz başlıklar ve şiddetli akne için önerilir. Evde keyfi olarak kullanılmaz.
   İlan

Bölüm 2/3: Etkili Olabilecek Tedaviler

1. 

   Biraz çay ağacı yağı sür. Çay ağacı yağı, birçok bilimsel çalışmada ve geleneksel tedavilerde umut vaat eden doğal bir uçucu yağdır. Esansiyel yağları dikkatli kullanın ve tahrişe veya alerjik reaksiyona neden olabileceğinden önce cildinizin bir bölgesinde test edin. Uçucu yağlar nasıl kullanılır: Uçucu yağı taşıyıcı yağla (herhangi bir bitkisel yağ)% 5 oranında seyreltin ve bir pamuklu çubuk kullanarak doğrudan beyaz noktalara uygulayın.
   • Çay ağacı yağı, diğer yağlar gibi gözenekleri tıkamadığından "yağ" kelimesinin sizi tedbirli kılmasına izin vermeyin.

2. 

   Yastık kılıfını haftada bir değiştirin. Yüzünüzdeki yağ, kir ve bakteri zamanla yastık kılıfında birikebilir. Böylece yüzünüz durulanmış halde yatağa gittiğinizde bile, yüzünüzü istenmeyen yağ ve kire maruz bırakabilirsiniz. Bundan kaçınmak için yastık kılıfını haftada bir değiştirmelisiniz.
   • Çoğu durumda sivilcenin ana nedeni olmadığı için bu adım sivilcenin kötüleşmesini önlemede önemli olmayabilir.

3. 

   Tatlım dene. Balın antibakteriyel özellikleri vardır, ancak çoğu araştırma balın sivilceyi tedavi etme yeteneğine henüz odaklanmamıştır. Doğrudan beyaz noktalara veya yüz maskesi olarak biraz bal uygulamayı deneyebilirsiniz.
   • Henüz doğrulanmamış olsa da birçok kişi Manuka balı veya ham bal kullanmanın en etkili yol olduğuna inanıyor.

4. 

   Diyetinizi değiştirin. Popüler inanışın aksine, şu anda yağlı yiyeceklerin sivilceye neden olabileceğine dair hiçbir kanıt yoktur. Bununla birlikte, belirli bir gıda ile sivilce arasında bir bağlantı varsa, o yemeği yemeyi bırakmak en iyisidir. Öte yandan, herkes için geçerli olan bir "sivilce önleme diyeti" olmadığını ve aşırı diyet değişikliklerinin çoğu zaman faydadan çok zarar verdiğini unutmayın.
   • A vitamini açısından zengin beslenme ile akneyi azaltma yeteneği arasında küçük, belirsiz bir ilişki vardır. Bununla birlikte, yüksek dozda A vitamini almak tehlikeli olabilir, bu nedenle takviyeleri doktorunuza danışmadan kendiniz almayın.

5. 

   Yeterince su ekleyin. Susuz kalmış cilt, nem kaybını telafi etmek ve akneyi kötüleştirmek için fazla yağ üretebilir. Cildiniz kuru hissederse veya dudaklarınız çatlamışsa, telafi etmek için daha fazla su için. Ancak yeterince suyunuz varsa daha fazla içmek pek etkili değildir.
   • "Günde 8 bardak su iç" tavsiyesine uymayın. Sadece susadığında içersin.
   İlan

Bölüm 3/3: Söylentilerin kodunu çözme

1. 

   Beyaz kafaları kendi başınıza sıkmayın. Beyaz başları tırnaklarınızla sıkıştırmamalısınız, çünkü bu sadece sivilceyi tahriş eder veya enfekte eder, bu da kabarcıklara ve yara izlerine yol açar. Deneyimsizseniz bir güzellik mağazasının "kafa şekillendirme aracını" kullanmak bile yara izlerine neden olabilir.

2. 

   Son çare olarak sadece sıcak kompres kullanın. Pek çok insan sıcak buharda güneşlenmeyi veya gözenekleri gevşetmek için sıcak kompres uygulamayı dener, böylece biriken kir dışarı çıkabilir. Bu sadece hafif durumlarda faydalıdır. Öte yandan, ısı, hassas cilt vakalarını tahriş ederek sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Yüzünüzü ılık, ılık suyla yıkamak ve yıkamak genellikle daha etkilidir.

3. 

   Mutfakta limon suyu, sirke veya diğer asitli malzemeleri kullanmaktan kaçının. Asidik gıdalar uzun süre bırakılırsa tahrişe, soyulmaya hatta ciddi hasarlara neden olabileceğinden ciltte kullanılmamalıdır. Limon suyu ve diğer turunçgiller daha da tehlikelidir çünkü güneş ışığı ile reaksiyona girerek şiddetli bir kızarıklığa neden olurlar. İlan

Tavsiye

• Yüzünüzü günde iki kez hafif, yağsız, paraben içermeyen bir temizleyici ile yıkayın.
• Ev ilaçlarının çoğunun bir dermatolog tarafından tanınmadığını ve önemli sonuçlar vermeyebileceğini anlayın.
• Jojoba yağı, gözenek tıkanmasını azaltmaya ve sebumu azaltmaya yardımcı olan mükemmel bir doğal bileşendir.
• Sivilceleri sıkmak ama beyaz kafaları çıkarmamak ciltte sert bir film (kabuk) bırakacaktır.
• Ellerinizdeki yağ gözeneklerinizi tıkayıp sorunlara neden olabileceğinden yüzünüze ellerinizle dokunmaktan kaçının.
• Stres sivilceye katkıda bulunabilir. Gerekirse stres yönetimi uygulayın.
• Yanmayı önlemek için diş macunu kullanmayı deneyebilirsin ama gözlerinin yakınında kullanamazsın.

Uyarı

• Cildiniz koyuysa limon suyu kullanmamalısınız çünkü limon suyundaki güçlü asit, cilt pigmentasyonunu etkileyebilecek bir ağartıcı görevi görür.
• Kesinlikle bir dermatoloğun izni olmadan sivilce ilacı almayınız.
• Yüzünüzün soyulmasını ve tahriş olmasını önlemek için doktorunuz daha güçlü bir tane önermediği sürece sadece% 2,5 benzoil peroksit kullanın.