İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Yeni günün rahatlatıcı ve rahatlatıcı olacağını düşündüğünüz anda, öğretmeniniz hiç beklemediğiniz bir zamanda hemen bir test yapar. Hepimiz sınavlardan hoşlanmasak da, bunlar hala okul hayatının açık bir parçası. Herkes sınava girmekten nefret eder, ancak hazırlıksız bir duruma düşmemek için çalışma becerilerinizi geliştirebilirsiniz.

Adımlar

Yöntem 1/6: Platformu Sınavlardan Önce Ayarlama

1. 

   Müfredatınızı gözden geçirin. Sınavların ne zaman yapılacağını ve toplam puanın ne kadarını oluşturduğunu öğrenin. Bu tarihleri ​​takviminize veya not defterinize işaretleyin, böylece sınav geldiğinde şaşırmayacaksınız!
   • Her sınavdan en az bir hafta önce başlayarak revizyon oturumları planlayın. Her şeyi tek bir genel gözden geçirme oturumuna sığdırmaya çalışmaktansa önceden küçük incelemeler yapmak en iyisidir.

2. 

   
   
   Sınıfta derse dikkat edin. Bu zor görünmeyebilir, ancak aslında sınıftaki dersleri dinlemeye odaklanmak, sınav sezonu geldiğinde size çok yardımcı olur. Sadece bilgiyi "emeceğinizi" düşünmek için acele etmeyin; aktif bir öğrenci olun.
   • Öğretmenler sık ​​sık "Bu konunun en önemli kısmı ..." gibi önerilerde bulunduğundan, dikkatlice dinleyin. Ya da belki sadece belirli kelimeleri veya sorunları vurgularlar. İyi bir sınav yapmanın gerçek anahtarı budur. Bilgiyi ne kadar erken özümserseniz, o kadar az öğrenmeniz gerekir.

3. 

   
   
   İyi not al. Söylemesi yapmaktan daha kolay, ancak nasıl iyi yazılacağını öğrenmek, revizyon söz konusu olduğunda size çok yardımcı olacaktır. Öğretmenin sahip olduğu her şeyi tahtaya veya projektöre kaydedin. Mümkün olduğunca öğretmenin söylediklerini kaydetmeye çalışın; ancak notlarınızın sizi dinlemeyi unutacak kadar dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin.
   • Notlarınızı dersten hemen sonra günlük olarak gözden geçirin. Bu, yeni öğrendiklerinizi pekiştirmenize yardımcı olacaktır.

4. 

   
   
   Öğrenmeyi rutinin bir parçası haline getirin. Çoğu zaman, revizyonu son dakikada yapılan bir şey olarak görmek kolaydır ve bilginizi bir gecede doldurmak için çok çalışır. Bunun yerine, her gün gözden geçirmek için biraz zaman ayırın. Düzenli bir randevu veya sınıf gibi planlamak, rutini sürdürme konusunda daha heyecanlı hissetmenize yardımcı olabilir.

5. 

   Test formatını sorun. Öğretmeninize testin neye benzeyeceğini, notların nasıl derecelendirileceğini ve bonus puan kazanmak için herhangi bir fırsat olup olmadığını sorun. Cevap vermeye istekliyseler, notlarında en önemli ana konuları vurgulayın. İlan

Yöntem 2/6: Öğrenme İçin En Uygun Ortamı Oluşturma

1. 

   Temiz, sessiz ve düzenli bir odada eğitim alın. Her şeyi ve her şeyi, okuduğunuz yerden olabildiğince uzak tutun.Ayağa kalkmak ve telefonda metin mesajları okumak veya sosyal medyayı düzenli olarak kontrol etmek, gözden geçirirken en tabudur.

2. 

   Işıkları aç! Karanlık bir odada ders çalışmayın. Akşamları ışıkları açın ve gün boyunca perdeleri açık tutun (ayrıca pencereleri biraz da açabilir). Aydınlık, iyi havalandırılan, düşük gürültülü bir odada genellikle daha iyi öğrenir ve odaklanırız.

3. 

   TV'yi kapatmanız gerekiyor. Pek çok öğrenci, televizyon seyrederken ders çalışmak veya arkadaşlarıyla çevrimiçi sohbet etmek gibi çoklu görevlerde iyi olduklarına inanıyor, ancak araştırmalar bunun insanların büyük çoğunluğu için doğru olmadığını gösteriyor. Daha iyi sonuçlar için TV ve yüksek sesli müzik gibi dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın. Odağı kitaplarla televizyon arasında bu kadar hızlı değiştirmek beyninizin önce herhangi bir bilgiye erişime öncelik vermesini zorlaştırır.

4. 

   Müziğin açılıp açılmayacağına karar verin. Müziğin her insanın ezberleme yeteneği üzerindeki etkileri aynı değildir. Bazı araştırmalar, müziğin ADD / DEHB olan kişilerde hafızaya yardımcı olduğunu, ancak bozukluğu olmayan kişilerde olduğunu bulmuştur. Öğrenme verimliliğini artırmak için klasik müzik en etkili araç gibi görünüyor. Müzik çalmanız gerekip gerekmediğini belirlemeniz gerekir. Çalışırken müzik dinlemeyi seviyorsan, kafanda uğultu duyan akılda kalıcı melodiye değil, gözden geçirmen gereken malzemeye gerçekten odaklandığından emin ol.
   • Öğrenmek için müzik dinlemek zorunluysa, sözlü olmayan müziği arayın; Böylelikle şarkıdaki sözler öğrenmenize engel olmayacaktır.
   • Beyninizi aktif tutmak ve dikkatinizi dağıtan diğer seslerden kaçınmak için doğadan gelen arka plan seslerini dinleyin. Dışarıda ücretsiz olarak çok sayıda arka plan gürültü yayıcı var.
   • İyi bir klasik Mozart dinlemek genel olarak sizi daha akıllı yapmaz veya artık hatırlamaz, ancak beyninizin bilgiyi emmesini kolaylaştırır.
   İlan

Yöntem 3/6: Öğrenimi Organize Etme

1. 

   Öğrenme hedeflerinize odaklanın. Bu derste neyi başarmayı planlıyorsunuz? Belirli öğrenme hedefleri belirlemek yardımcı olabilir. Ayrıca bir çalışma planı yapmak da iyi bir fikirdir. Eğer 5 dersten 3'ü zor değilse ve hemen tamamlayabiliyorsanız, önce öğrenin, o zaman zamanınızın çoğunu çok fazla uğraşmadan zor derslere harcayabilirsiniz.

2. 

   Kendi inceleme rehberinizi yazın. Tüm notları gözden geçirin ve en önemli bilgileri yeniden yazın. Bu sadece konsantre olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir inceleme şeklidir! Talimat yazmak için çok fazla zaman harcamayın: onu gözden geçirmek için de zamana ihtiyacınız var!

3. 

   Notlarınızı kendiniz başka bir formatla yenileyin. Aktif bir öğreniciyseniz, not almak harika bir yoldur. Zihin haritalama, bunu yapmanın en etkili yoludur. Ek olarak, yeniden yazarken, ne yazdığınızı düşünebilirsiniz: ne hakkında, neden yazdınız. En önemlisi, hafızanızı tazelemenize yardımcı olur. Bir ay önce not aldıysanız ve kısa bir süre önce bu notların sınavınızla ilgili olacağını öğrendiyseniz, bunları yeniden yazmak, sınav sırasında ihtiyacınız olan içeriği hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
   • Notlarınızı tekrar tekrar kopyalamayın. Bu, gerçek kavramları değil, notlardaki kelimeleri doğru bir şekilde ezberlemenize neden olacaktır. Bunun yerine, notun metnini okuyun ve düşünün (örneğin, örnekleri düşünün) ve ardından başka bir deyişle onu yeniden ifade edin.

4. 

   Kendinize belgelerinizle ilgili sorular sorun. Bu, öğrendiklerinizi hala hatırlayıp hatırlamadığınızı görmenize yardımcı olacaktır. Yukarıdaki soruları yanıtlarken notta tam olarak ne olduğunu hatırlamaya çalışmayın; Bu bilgileri yanıtlara dönüştürmek çok daha yararlı bir yoldur.
   • Kendinize sorduğunuz soruları bir başkasına açıklamaya çalışıyormuş gibi cevaplamak da iyi bir yoldur.

5. 

   Önceki testleri ve alıştırmaları gözden geçirin. Herhangi bir soruyu atladıysanız, şimdi cevapları arayın ve bu soruları neden daha önce cevaplamadığınızı anlayın. Bu, özellikle üzerinde çalıştığınız sınav tam bir bilgi toplamıysa - yani kursta daha önce öğrendiğiniz şeyleri içeriyorsa yararlıdır. İlan

Yöntem 4/6: Etkili Çalışın

1. 

   Doğru zaman dilimini bulun. Yorgun olduğunuzda ders çalışmayın. Küçük bir çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu, sabah ikiye kadar çabalamaktan daha iyidir. Çok fazla hatırlamayacaksınız ve muhtemelen ertesi gün daha da kötüleşeceksiniz.

2. 

   Mümkün olan en kısa sürede başlayın. Tıka basmayın. Sınavdan önceki gece tıka basmanın etkisiz olduğu kanıtlanmıştır, çünkü aynı anda çok fazla bilgi yüklediğinizde, her şeyi ezberleyemezsiniz - yoksa sorunu neredeyse hiç hatırlayamazsınız. her neyse. Birçok kez gözden geçirin ve gözden geçirin Gerçekten mi malzemeyi öğrenmenin en iyi yoludur. Bu özellikle tarih ve teorik disiplinler için geçerlidir.
   • Sadece 15 veya 20 dakika olsa bile, her fırsatta pratik yapın. Bu kısa dersler, dersi çok hızlı hatırlamanıza yardımcı olacak!
   • Çalışma süresini Pomodoro tekniğini kullanarak 25 dakikalık seanslara bölün. Her seanstan sonra 5 dakika dinlenin; işlemi 3 kez tekrarlayın, ardından 30-45 dakika daha uzun süre dinlenin.

3. 

   Öğrenme stilinize göre gözden geçirin. Görsel öğrenen biriyseniz, resimleri kullanabilirsiniz. İşitsel öğrenci notlarını yüksek sesle okumalı ve kaydetmeli, ardından başka kelimelere dökmelidir. Sürücüyseniz, kendi kendinize öğretin (yüksek sesle söyleyin) - el dilini kullanarak veya dolaşın; Bu ezberlemeyi kolaylaştıracak.

4. 

   Konuya uyacak şekilde revizyon yöntemlerini ayarlayın. Matematik gibi konular, gerekli çözüm yöntemlerine aşina olmak için anketlerle düzenli uygulama gerektirir. Tarih ve edebiyat gibi sosyal konular, daha fazla bilgi birikimi ve zaman veya olaylar gibi şeylerin ezberlenmesini gerektirebilir.
   • Ne yaparsan yap, eski notları tekrar tekrar okumayın. Gerçekten öğrenmek için, bilginin "yaratılmasında" ve bilginin gözden geçirilmesinde aktif bir rol almanız gerekir. Yazdıklarınızdan "büyük resmi" anlamaya veya konuya veya tarihe göre notları yeniden düzenlemeye çalışın.

5. 

   Öğretmenin hakkında düşün. Kendinize sorun: Öğretmenler sınavda size en çok ne soruyor? Bilmem gerekenleri en doğru şekilde kavramak için hangi belgelere odaklanmalıyım? Öğretmenler beni şaşırtacak hangi sınavlar veya zor sorular sorabilir? Bu, o kadar önemli olmayabilecek şeylere takılıp kalmak yerine en önemli bilgilere odaklanmanıza yardımcı olabilir.

6. 

   Yardım almak. Yardıma ihtiyacınız varsa, bu konularda iyi olan insanlara sorun. Arkadaşlar, akrabalar, öğretmenler ve öğretmenler iyi seçeneklerdir. Kişinin ne dediğini anlamıyorsanız, detaylandırmalarını istemekten korkmayın.
   • Öğretmeninizden, hem gelecekte hem de sınava girerken size yardımcı olacak çalışma materyalini anlamanıza yardımcı olmasını isteyin. Ne dediklerini anlamıyorsanız veya daha fazla bilgiye ihtiyacınız olduğunda öğretmene sormanız gerektiğini her zaman hatırlayın. Öğretmenler yardıma hazır olacak.
   • Okullar genellikle öğrenme baskısıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek, öğrenme problemlerini çözmenize yardımcı olabilecek, akademik tavsiyeler ve diğer öğretim biçimlerini verebilecek kaynaklara sahiptir. Bu kaynakları nasıl kullanacağınızı öğrenmek için öğretmeninize sorun veya okulun web sitesini ziyaret edin.
   İlan

Yöntem 5/6: Heyecanı Sürdürmek

1. 

   Dinlenin. Rahatlamak zaman alır ve kendinizi rahat hissettiğinizde pratik yapmak, bütün gün çalışmaktan yorulmaktan daha etkilidir. Molaları ve ders saatlerini dikkatlice planlayın. Genellikle 20-30 dakika sadece çalışmak ve 5 dakika ara vermek en etkili yöntemdir.
   • Sonsuza kadar içeri girip ders çalışmazsanız, kesintisiz olarak arka arkaya çalışmak yerine, sınıfınızı her biri 10 dakikalık ara ile 20 dakikalık aralıklara bölün.
   • Her seferinde kavramların ezberlenmesini kesintiye uğratmamak için çalışma sürenizi doğru bir şekilde böldüğünüzden emin olun, çünkü bu tüm bilgiyi hatırlamayı zorlaştırabilir.

2. 

   İyimser düşünme ama sıkı çalışma. Güven önemlidir; Sadece biraz nasıl gözden geçirebileceğini ya da kötü bir iş yapacağını düşünerek etrafta dolanıp durmak seni sadece yüksek sonuçlar için çalışmaktan alıkoyacaktır. Ancak bu, çok iyi çalışmamanız gerektiği anlamına da gelmez. Kendinize güven dolu olsa bile yine de çok çalışmanız gerekir. Güven, yalnızca başarının önündeki engelleri kaldırmanıza yardımcı olabilir.

3. 

   Gruplar halinde çalışın. Yazı notlarını karşılaştırmak veya diğer insanların anlamayabileceği sorunları açıklamak için arkadaşlarınızla kütüphane grubu oturumları düzenleyin. Başkalarıyla çalışmak, arkadaşlarınızla sorunları açıklamak veya tartışmak zorunda kalabileceğiniz için, boşluklarınızı gidermenize ve daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olabilir.
   • Birinden yardım isterseniz, etrafta oynamayı düşünmeyin. Ne yaptığınıza odaklanın.

4. 

   Aktif olarak yardım isteyin. Bir konuya takılırsanız, arkadaşlarınızı aramaktan ve onlardan yardım istemekten korkmayın. Arkadaşlarınız yardım edemezse, bir öğretmenden yardım isteyin.
   • Sınavdan önce vaktiniz varsa ve dersi hala anlamadığınızı fark ederseniz, öğretmeninizin size öğretip öğretemeyeceğini sorun.
   İlan

Yöntem 6/6: Test Gününe Hazırlanın

1. 

   Sınavdan önceki gece çok dinlenin. Ortalama olarak, ilkokul çağındaki çocukların ödevlerinde ellerinden gelenin en iyisini yapmaları için 10-11 saat uykuya ihtiyaçları vardır. Aksine, genç yetişkinler için normalde en az 10 saat uykuya ihtiyacınız vardır. Yetersiz uykunun daha sonra toplandığı gösterilmiştir ("uyku yoksunluğu" olarak da adlandırılır); Uzun süreli uykusuzluk alışkanlıklarını telafi etmek için, vücudunuzun optimum çalışma performansına dönmesi için muhtemelen haftalarca iyi uykuya ihtiyacınız olacaktır.
   • Yatmadan sonraki 5-6 saat içinde kahve veya başka bir uyarıcı kullanmayın. (Ancak doktorunuz size belirli bir zamanda bir uyarıcı reçete verdiyse, uykulu olup olmadığınıza bakılmaksızın alınız ve herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışınız. her neyse). Bu tür maddeler uykunun etkinliğini azaltır, bu da yeterli uykuyla bile uyandığınızda kendinizi yenilenmiş hissetmeyeceğiniz anlamına gelir.

2. 

   Sağlıklı, hafif bir yemek yiyin. Yağsız etler, sebzeler, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar gibi protein içeren dengeli bir kahvaltı yapın. Örneğin, kahvaltıda ıspanaklı omlet, füme somon, tam buğday ekmeği ve bir muz bulunabilir.

3. 

   Lütfen atıştırmalıklar getirin. Sınavınız uzunsa, izniniz varsa atıştırmalıklar getirin. Kepekli fıstık ezmeli sandviç veya hatta bir granola bar gibi protein kompleksleri ve karbonhidrat içeren bazı yiyecekler, gerektiğinde konsantrasyonunuzu artırmanıza yardımcı olacaktır.

4. 

   Lütfen sınav odasına erken girin. Teste başlamadan önce düşüncelerinize odaklanmak için kendinize en az 5 veya 10 dakika verin. Bu şekilde, sınavlardan önce yerleşecek ve dinlenmek için zamanınız olacak.

5. 

   Önce kolay soruları yapalım. Bir soru varsa, sonraki soruya geçin ve daha sonra geri gelin. Mücadele etmek ve cevabını bilmediğiniz bir soruya odaklanmak zaman alıcı ve maliyetli olabilir.

6. 

   Bilgi kartı hazırlayın. Bir gramer veya İngilizce testin varsa, kelimelerin anlamını ezberlemek için flash kartlar yapmak iyi bir yoldur. Onları okula getirebilir ve sınav başlamadan önce gözden geçirebilirsiniz. İlan

Tavsiye

• Belirli bir saatte başlamayı planlıyorsanız, öğlen 12 deyin, ancak saatin zaten 12:10 olduğunu unutun ve anlayın, başlamak için öğleden sonra 1: 00'e kadar beklemeyin. Öğrenmeye başlamak için çok geç değil!
• Bazı önemli notları madde işaretleriyle yeniden yazın. Bütün bir paragrafı okumaktan çok daha kolaydır.
• Sınavda sorulacak bir soruyla ilgili bir fikriniz varsa ancak bir cevabı hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, soruyu hafıza çubuğunun bir tarafına ve yanıtı diğer tarafa yazın. cevaplarla, çünkü bu cevabı hatırlamanıza yardımcı olabilir.
• Beyninizin dinlenmesine ve yeni öğrendiğiniz bilgileri özümsemesine yardımcı olmak için ortada bir mola verin.
• Bir programa göre inceleyin.
• Uyuklamak kolay olabileceğinden yatakta uzanırken ders çalışmayın.
• Çalışırken telefonunuzu, sosyal ağ sitelerini ve televizyonunuzu kapatın.
• Yeterince uyuyun ve sağlıklı bir kahvaltı yapın.
• Bir defada çalışmak yerine her bölümü düzgün bir şekilde gözden geçirin.
• Masanıza oturmadan önce fazla yemek yemeyin çünkü bu sizi yorgun veya tembel hissetmenize neden olabilir.
• Öğrenmeye başlamadan önce aktif olmak (koşu yapmak, bisiklete binmek vb.), Odaklanmanıza ve soruna daha derinlemesine düşünmenize yardımcı olabilir.
• Hafızanızı düzenlemenize yardımcı olabileceği için çalışma yerlerini düzenleyin.

Uyarı

• Sınavdan önceki gece çalışmayın. Her gün okuldan eve dönerken bazı şeyleri yavaş yavaş öğrenin. Her şeyi bir kerede sıkıştırmak işe yaramaz.
• Mümkünse, başkalarının stresinden kaçının. Çalışırken klostrofobik ve olumsuz bir atmosfer yaratmak, çalışmaktan kaçınmanızı sağlayacaktır.
• Hile yapmak sınavı geçmenize yardımcı olmaz, er ya da geç tutuklanacaksınız. Hile yapmanın, transkript üzerinde işaretlenmek ve hatta sınır dışı edilmek gibi ciddi cezaları vardır.