Bebeğinize nasıl masaj yapılır: 15 Adım (Fotoğraflı) - Ipuçları

Video: Bebek masajı nasıl yapılır? - Uz. Dr. Seda Günhar (Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı)

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı
Neye ihtiyacın var

Küçük çocukların sağlıklı bir beden ve zihin geliştirmesi için masaja ihtiyacı vardır. Küçük çocuklar için masaj, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kas geliştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda sevgiyi artırmanın ve ebeveynler ve çocuklar için rahatlatıcı bir alan yaratmanın harika bir yoludur. Doğru zamanı seçmenin yanı sıra nasıl olduğunu bilmek çocuğa etkili bir şekilde masaj yapmaya yardımcı olacaktır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Doğru masaj zamanlamasını seçme

Yatmadan önce masaj yapın. Masaj, bebeğinizi rahatlatmanın ve bebeğinizin uykuya dalmasını kolaylaştırmanın bir yoludur. Belli bir saatte düzenli masaj yapmak, yatmadan önce iyi alışkanlıklar yaratacaktır. Bebeğinizi yıkadıktan ve diğer ev işlerini yaptıktan sonra masajı akşam aktivitelerinizin bir parçası yapın. Yatmadan yaklaşık yarım saat önce masaj yapmaya başlayın.
Çocuk sinirlendiğinde masaj yapın. Günün herhangi bir saatinde masaj, bebeğinizle bağlantı kurmanın ve onun daha az tedirgin hissetmesine yardımcı olmanın harika bir yolu olabilir. Bebekler dikkat çekmek istediklerinde genellikle ağlarlar ve bir masaj onların varlığınızı hissetmelerini sağlar. Masajın derin bir sakinleştirici etkisi vardır, bu nedenle birçok ebeveyn, onu rahatsız ederken çocuğu sessiz tutmak için etkili bir araç olarak görür.
- Çocuğun masaj sırasında kendini tamamen rahat hissetmesi için masaj yapmadan önce çocuğun tüm ihtiyaçlarını karşıladığınızdan emin olun. Bebeğiniz açlık, yorgunluk veya başka bir nedenle ağlayabilir. Acıkırlarsa masajı pek sevmezler.
- Yemekten sonra 45 dakika bekleyin. Yemeklerden hemen sonra masaj yapmak mide ağrısına neden olabilir. Çocuklar reflü eğilimindedir, bu nedenle herhangi bir masaj son öğünü etkileyebilir. Bu nedenle, masajı yapmadan önce bebeğinizin yiyecekleri sindirmek için yeterli zamanı olduğundan emin olun.
Bebeğiniz rahat olduğunda masaj yapın. Çocukların masaj yapmayı sevmediği zamanlar olacaktır, çocuk rahatsızlık belirtileri gösterdiğinde nasıl durulacağını bilmek önemlidir. Bebeğiniz ağlarsa ve kıvrılırsa, kendini hazır hissettiği başka bir zamanda durun ve masaj yapın.
- Çocuk masaj sırasında ağrı hissederse, orta derecede nazik hareketler yapmaya dikkat edin. Masajın hareketleri bir sorun değilse, nedenini öğrenmek için çocuğunuzu bir doktora götürmek isteyebilirsiniz.
- Bebeğiniz masaj yapmayı seviyorsa, rahatlayacak ve dokunuşu kabul edecektir.
Yarım saate kadar masaj yapın. Başlangıçta masajı sadece 5 dakika yapın. Bu, çocuğunuzun masaj hissine alışmasına ve yavaş yavaş zevk almasına yardımcı olacaktır. Bir sonraki masajın süresini yarım saat olana kadar biraz daha uzatabilirsiniz. Bu, bebeğinize masaj yapmak için bir gün geçirmek için en iyi zamandır.
- Masajın çok sayıda faydası vardır. Masaj, büyümeyi teşvik etmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve çocuğun sindirim sisteminin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Masaj ayrıca stresi azaltır ve çocuklarda duygusal gelişime yardımcı olur.
- Ek olarak masaj da bağlanmayı güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, ebeveynlik ilişkisine sahip olmanın harika bir yoludur.
İlan

Bölüm 2/3: Etkili Bir Masaj Yapmak

Çocukların rahat olmasına yardımcı olur. Masajı rahatlatıcı bir ışıkla sıcak bir odada yapın. Çocuk masaj sırasında kıyafet giymeyeceğinden oda sıcaklığının çok soğuk olmadığından emin olmak önemlidir. Yere veya güvenli bir yüzeye büyük bir havlu veya yumuşak bir battaniye yayın ve çocuğu sırt üstü yatırın. İsterseniz biraz hafif müzik de çalabilirsiniz.
- Bebeğin kızarmasını önlemek için çocuğunuzun tüm giysilerini çıkarabilir veya bebek bezi giyebilir ve ardından masaj yapabilirsiniz. Çocuğunuzu en rahat hissettirecek yöntemin seçimi size kalmıştır.
- Bebeğinize yatmadan önce rahatlaması için masaj yapmak istiyorsanız yatak odasında masaj yapmalısınız. Bu sayede masaj sırasında uyursa bebeğinizi kolayca beşiğe koyabilirsiniz.
Yenilebilir bir masaj yağı kullanın. Masaj yağı kullanmak istiyorsanız, çocuğunuz ellerini ağzına sokabileceği için zeytinyağı, avokado yağı veya başka bir yemeklik yağ seçin. Mineral yağ veya diğer yenmeyen yağlar kullanmayın çünkü bu yağlar sindirilemez ve çocuğun midesine zarar verebilir.
- Fıstık yağı, badem yağı veya alerjiye neden olan gıdalardan üretilen yağları kullanmayın.
- Yağ soğuksa, bir miktar avucunuzun içine dökün ve genç bir kişiye uygulamadan önce yağı ısıtmak için iyice ovun.
Nazikçe masaj yapın. Bebeğinize masaj yapmak için yetişkin masajı gibi güçlü kuvvet uygulamayın.Çocuğun cildine nazikçe masaj yapmak için parmaklarınızı kullanın, çok fazla bastırmayın veya masaj yapmayın. Masajın amacı, yetişkinlerde olduğu gibi kramp lekelerini veya derin masajı serbest bırakmak değildir; Bunun yerine bebeğin cildini canlandırmak için nazik dairesel bir masaj yapın.
- Bebeğin sırtına, karnına, kollarına, bacaklarına, başına ve boynuna masaj yapmanız gerekir. Bebeğin vücudunun her yerine nazikçe ve dikkatlice masaj yapın.
- Daha büyük çocuklar için biraz daha güçlü bir masaj yapabilirsiniz. Bir yaşın üzerindeki bebekler, bebeklerden daha güçlü bir masaj gücüne dayanabilir.
Belirli bir yönde masaj yapın. Genellikle kalpten doğru masaj yapmalısınız. Bu, vücudu rahatlatmaya ve bebeğin uykuya dalmasını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Ters yönde, yani dışarıdan kalbe masaj da yapabilirsiniz, ancak bu masajın uyarıcı bir etkisi olduğunu unutmayın. Dışarıdan kalbe masaj yapmak bebeğin daha uyanık olmasını sağlar.
- Bebeğinize ne zaman masaj yapacağınıza bağlı olarak bir öğleden sonra masajı seçin. Oyun zamanıysa, uyarıcı bir masaj çocuğunuzun daha mutlu hissetmesini sağlayabilir. Tersine, yatmadan hemen önce bu şekilde masaj yapmak muhtemelen istediğiniz kadar işe yaramayacaktır.
- Kalpten masaj yapmak, huysuz çocuğun sakinleşmesine yardımcı olmanın etkili bir yoludur.
"Sağım" masajını deneyin. Bu, çocuğun kolları ve bacakları için etkili bir masaj tekniğidir. İşaret parmağınızı ve baş parmağınızı kullanarak çocuğunuzun kolunu veya bacağını bir daire veya C şeklinde nazikçe tutun, sonra sanki bir ineği sağar gibi ellerine, ayaklarına veya ellerine doğru yavaşça çekin. Bunu birkaç kez yapın.
- Çok sıkı tutmayın ve çocuğun kollarını ve bacaklarını bükmemeye dikkat edin.
- Eklemlere tamamen masaj yapana kadar devam edin.
"Yuvarlanan" bir masaj tekniğini deneyin. Çocuklar ellerinin ve ayaklarının "yuvarlanmış" olmasının tadını çıkarabilirler. Hamuru yoğuruyormuşsunuz gibi elinizi çocuğunuzun kolu veya bacağı üzerinde nazikçe tekrar tekrar yuvarlayın. Çocuğun uzandığı yumuşak havlu veya battaniyenin üzerinde kolları / bacakları çevirin. Diğer kol ve bacakla tekrarlayın.
Masaj sırasında çocuğu gıdıklamayın. Masaj, gevşeme ile eş anlamlıdır, gıdıklama ise çocuklar için rahatsız edici olabilir. Çocuğunuzun masaj zamanının bir rahatlama ve gevşeme zamanı olduğunu hissetmesine yardımcı olun. Gıdıklama şok edici veya aşırı uyarıcı olabilirken, çocukların masajın nasıl olacağını bilmeleri gerekir. İlan

Bölüm 3/3: Vücudun Belirli Bölümlerine Odaklanın

Bacaklara ve ayaklara masaj yapın. Başparmağınızı ve işaret parmağınızı çocuğunuzun uyluğunun üzerine yerleştirin, ardından ayağın yan tarafını yavaşça aşağı kaydırın ve ayağınızı başparmağınızla ovun. Her parmağınızı katlayın ve bırakın. Diğer bacakla tekrarlayın, ardından aynı anda çocuğun dizini bükün ve gerin.
- Çocuğunuzun vücudunun herhangi bir yeriyle başlayabilirsiniz. Çoğu insan, çocukların oyundan dinlenmeye geçişini kolaylaştırmak için alt bacak ve ayaklarla başlamayı sever. Bacaklarına ve ayaklarına masaj yaptığınızda çocuklar tekmeleyebilir, bükebilir ve oynayabilir.
- Nazik olmayı unutma; Çocuğun dizini bükerken bacaklarınızı çekmeyin veya aşırı güç kullanmayın. Bacaklarını protesto etmek için dümdüz uzattığını görürseniz, çocuğun bacaklarını bükmeye çalışmayın.
Göğsünüze ve karnınıza masaj yapın. Bu masaj çocuğunuzun en çok rahatlamasına yardımcı olacaktır. Göğüslere masaj yaparak, kalpten masaj yaparak, bir sayfayı açıyormuş gibi ellerinizle çocuğun cildini nazikçe ovalayarak başlayın. Sonra bebeğin karnına gastrointestinal kanaldan saat yönünde masaj yapın. Bebeğiniz rahatlayana kadar bunu yapmaya devam edin.
- Oyun sırasında bebeğinize masaj yapıyorsanız, kalbin dışarı çıkması yerine göğsünden kalbe masaj yaparak bebeğinizi canlandırabileceğinizi unutmayın.
- Masaj yaparken bebeğin karnını gıdıklamayın.
Başa ve yüze masaj yapın. Çocuğun kafasını daire şeklinde ovmak için parmaklarınızı kullanın. Parmaklarınızı yavaşça çocuğun alnına ve yanaklarına kaydırın ve dudaklarına bir gülümseme çizin. Göz ve burun bölgelerinden kaçının çünkü bu yerlere çok yakın masaj yapmak çocuğunuzu rahatsız edebilir.
Sırt masajı. Yavaşça bebeği karnına çevirin. Çocuğun sırtına, sırtın ortasından dışarı doğru hafifçe ovalayarak masaj yapın. Omzunuza masaj yapmayın veya bir yetişkin gibi masaj yapmayın, sadece çocuğun omzuna ve sırtına hafifçe masaj yapın. İlan

Tavsiye

Masaj sırasında bebeğinizle nazikçe konuştuğunuzdan emin olun. Onlara ne yaptığınızı bildirin veya sadece gününüzden bahsedin.
Bebeğinizin patlaması ihtimaline karşı yanınızda bir bebek bezi bulundurun.
Hareketlerin nazik ama kesin olması gerektiğini unutmayın. Çok hafif olan hareketler çocuğu kımıldatabilir ve çok güçlüyse çocuk incinir veya rahatsız olur.
Bebekler masaj sırasında kucaklanmayı tercih edeceklerdir. Bebeğiniz oturur pozisyonda dizleriniz üzerinde veya ayaklarınız üzerinde, bacaklarınızı karnınıza doğru katlayarak uzanabilir. Ya bağdaş kurup ya da bağdaş kurarak oturabilirsiniz.