Yazar:
Robert Simon
Yaratılış Tarihi:
20 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Çoğu insan hayatlarının bir noktasında cilt kuruluğu yaşar. Kuru cilt genellikle çevresel koşullar, genetik veya aşırı banyodan kaynaklanır. Kuru cilt ile uğraşıyorsanız endişelenmeyin - cildinizi nemlendirmek ve tekrar kurumasını önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var.
Adımlar
Yöntem 1/4: Dışarıdan Nemlendirme
Düzenli ve tutarlı bir şekilde nemlendirin. Kuru cildi nemlendirme ihtiyacını herkes bilir, ancak nasıl etkili bir şekilde nemlendirileceğini bilmek önemlidir. Örneğin, cildinize haftada bir kalın bir nemlendirici tabakası sürmek cildinize pek bir faydası olmayacaktır. Kuru ciltle etkili bir şekilde baş edebilmek için cildinizi düzenli ve sürekli olarak nemlendirmeniz gerekir.
- Yatağınızın yanına yüz nemlendirici koyun. Bu, yatmadan önce her gece cildinizi nemlendirmenizi hatırlatmaya yardımcı olacaktır. Bunu gece rutininizin bir parçası yapın.
- Ellerinizdeki cilt kuruysa, küçük bir tüp el kremini bir torbaya koyun veya lavabonun yanına koyun. Ve her el yıkamadan sonra kullanmayı unutmayın.
Hala nemliyken cildinizi nemlendirin. Cildiniz hala biraz nemliyken nemlendirmek cildinizde daha fazla nem depolamanıza yardımcı olacaktır. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinize nemlendirici uygulamadan önce fazla suyu bir havluyla kurulayın. Aynı şeyi vücudunuz için yapın. Cildi hafifçe nemlenene kadar bir havluyla kurulayın, ardından cilde iyi gelen bir nemlendirici uygulayın. Cildinizin tüm nemi emmesine izin vereceği için cildinizin doğal olarak kurumasını bekleyin.- Cildiniz hala kuruysa, ilk krem tabakası cilde tamamen nüfuz ettikten sonra fazladan bir nemlendirici uygulayın.
Cilt bakım ürünlerini değiştirin. Cildinizin durumuna bağlı olarak zaman zaman kullanmakta olduğunuz ürünü değiştirmeniz gerekebilir. Soğuk aylarda, muhtemelen daha yüksek bir nemlendirici ile değiştirmeniz gerekecektir. Yaz aylarında SPF güneş kremi içeren bir ürün kullanmalısınız. Cildiniz karma cilt ise, cildin genellikle yağlı olduğu bölgelere (T bölgesi gibi) nazik bir nemlendirici uygulayın ve kuru alanlara daha fazla nem içeren bir nemlendirici uygulayın. daha.
Doğru temizlik ürününü seçin. Yüz veya vücut temizleyici seçerken dikkatli olun çünkü bazıları ciltteki nemi giderebilir.Hem temizleyici hem de nemlendirici olan hafif bir krem veya süt seçin. Ayrıca bu ürünlerdeki kimyasallar cildin kurumasına neden olabileceğinden kokulu temizlik ürünlerinden de uzak durmalısınız.
Cildi nazikçe pul pul dökün. Eksfoliye etmek, cildinizi daha pürüzsüz hale getirmek için ölü deriyi gidermenin harika bir yoludur. Bununla birlikte, birçok türden peeling ürünü de nemi giderebilir ve kuru cildi tahriş edebilir. Cilt soyulmasının da nedeni budur. Hafif oldukça önemlidir ve doğru ürün ve teknikleri kullanmalısınız.
- Bazı tip yüz eksfolyantlarında bulunan maddeler ciltteki temel nemi giderebilir. Bunları kullanmak yerine, nazik ve etkili peeling için tüm yüze dairesel hareketlerle masaj yapmak için nemli bir yüz lifi kullanın.
- Aşındırıcı, granüler eksfoliantı çıkarın ve cildi nazikçe pul pul dökmek için bir lif kabağı, peeling eldivenleri veya kuru cilt fırçasıyla değiştirin.
- Pul pul dökülmeden sonra nemlendirici sürmeyi daima unutmayın.
"Özel işlem" ürünlerinin kullanımını sınırlayın. Çoğu durumda kuru cilt, sivilce ve kırışıklıklar gibi belirli belirli ürünlerin yan etkisidir. Akneden kurtulmak veya cilt yaşlanmasıyla başa çıkmak için kullanıyorsanız, bu ürünleri kullanmayı tamamen bırakmanız gerekmez. Sadece düzenli olarak sınırlandırılmalıdır çünkü bu ürünlerdeki belirli aktif maddeler, özellikle kışın kuru cildi şiddetlendirebilir.
Kaşıntılı cildi yatıştırır. Kuru cilt genellikle kaşındırır, ancak kaşınmak durumu daha da kötüleştirir ve hatta cilde zarar verir. Tek başına nemlendirme bazen kuru cildin neden olduğu kaşıntıyı hafifletebilir, ancak bunu en aza indirmek istiyorsanız, reçetesiz satılan bir hidrokortizon kremi veya kaşıntı önleyici nemlendirici kullanmayı deneyin. İlan
Yöntem 2/4: İçeriden Nemlendirme
Çok su iç. Su, toksinlerin vücuttan atılmasına ve hücrelere besin sağlanmasına yardımcı olur. Bu, vücudu nemli ve beslenmiş tutarak kuru cildin önlenmesine yardımcı olacaktır. Günde en az iki litre su içmelisiniz.
Taze meyve ve sebzeleri ye. Sağlıklı ve dengeli bir diyet, sağlıklı kalması ve sulu kalması için ihtiyaç duyduğu vitamin ve besinleri sağlamaya yardımcı olacaktır. Günde en az 2 porsiyon yeşil yapraklı sebze ve 2 porsiyon meyve yemeye çalışın. Karpuz, brokoli ve domates gibi meyve ve sebzeler bol miktarda su içerir ve bu da hidrasyon için harikadır.
Sağlıklı yağlar tüketin. Genel sağlığa katkıda bulunan, kan dolaşımını artıran ve cilt dahil vücuttaki hücrelere besin sağlayan sağlıklı yağlar içeren yiyecekler yiyin. Avokado, zeytinyağı ve fıstık ezmesi gibi tekli doymamış yağlar ve somon, ceviz ve fasulye gibi çoklu doymamış yağlar içeren yiyecekler yemeye çalışın. ekstra.
Bir takviye alın. Takviyeler vücuda gerekli besinleri ve vitaminleri sağlamanın, cildi sağlıklı tutmanın ve cildi nemlendirmenin kolay ve etkili bir yoludur. Kuru cilt ve gözler için harika olan veya cildi yenileyip koruyan bir antioksidan olan E vitamini ile güçlendirilmiş balık yağını kullanabilirsiniz.
Tuz bakımından zengin ve kuru gıda alımınızı azaltın. Tuzlu ve kuru yiyecekler kuru cildi daha da kötüleştirir. Dehidrasyonu önlemek ve genel sağlığınıza fayda sağlamak için kullanımlarını mümkün olduğunca sınırlayın.
Sigara İçmek Yasaktır. Sigara içmenin yan etkileri bilim tarafından iyi anlaşılmıştır, ancak muhtemelen sigara içmenin cildiniz için de zararlı olduğunu bilmeyeceksiniz. Tütündeki katran miktarı gözenekleri tıkayarak siyah noktalara ve sivilceye neden olur. Sigara içmek aynı zamanda sağlıklı ciltler için oldukça önemli olan C vitamini içeren dokuları da zayıflatır.
Alkol alımını sınırlamak. Alkol vücudu kurutur ve bu da cildi etkiler. Vücudun sıvıları emme yeteneğini sınırlayarak dehidrasyona ve elektrolit ve mineral kaybına neden olur. Bu, cildinizin kurumasına, kızarmasına ve tahriş olmasına neden olacaktır. Sadece ölçülü tüketin ve içtiğinizde arada bir bardak su için. İlan
Yöntem 3/4: Kuru Cildi Önleyin
Çok fazla banyo yapmaktan kaçının. Cildinizin daha kuru olmasına neden olacağından yüzünüzü çok fazla yıkamayın veya yıkamayın. Cildin kurumasını önlemek için günde sadece bir kez duş almalısınız. Buhar kullanmayın ve çok sıcak su kullanmayın.
- Nemi korumak için ılık veya soğuk su kullanın. Çok sıcak su, cildin koruyucu lipitini temizleme eğilimindedir.
- Aynı şekilde uzun banyolardan da kaçınmalısınız.
Tüm yıl boyunca cildi nemlendirir. Birçok insan bunu oldukça iyi bilir, ancak diğerleri bilmiyor. Her gün nemlendirerek, ister sert kışın soğuk rüzgarı ister kavurucu yaz sıcağı olsun, cildiniz her türlü durumla başa çıkmaya hazır olacaktır.
- Hassas cilde sahip kişiler, cildi olumsuz etkileyeceği için koku veya lanolin içeren kremlerden kaçınmalıdır.
- Gliserin veya hyaluronik asit içeren ürünleri arayın çünkü her ikisi de cildi nemlendirmek için harikadır.
Güneş kremi sür. Normalde dışarıda çok zaman geçiriyorsanız, yüzünüzü güneş kremi veya 15 veya üzeri SPF'li nemlendiriciyle korumalısınız. Hassas yüz cildinizi güneş yanığı, güneş yanığı ve hatta kırışıklık oluşumuna neden olan güneş hasarından korumaya yardımcı olacaktır. Yılın herhangi bir zamanında güneş yanığı alabileceğinizi unutmayın, bu nedenle güneş kremi sadece yaz için değildir!
Nemlendirici kullanın. Evinizdeki hava oldukça kuruysa, uyuduğunuzda cildiniz nem kaybederek ertesi sabah kurumasına ve pul pul olmasına neden olabilir. Bunu önlemek için yatak odanıza bir nemlendirici koyun ve uyurken kullanın.
- Yatak odanızın ısıtıcısının yanına bir kase su veya bir küvet su koymak, nemlendiricinizi değiştirmeyi deneyebileceğiniz düşük maliyetli bir "Kendin Yap" yöntemidir.
- Ayrıca Boston eğrelti otu, bambu eğrelti otu ve süs inciri gibi nem oluşturmaya yardımcı olan bitkiler de kullanabilirsiniz. Buharlaşma yoluyla havadaki nemi artırmaya yardımcı olurlar - bu nedenle yatak odanıza saksı bitkisi koymak hem cildinize hem de tropik bölgelerde yaşıyorsun!
Deriyi örten. Mümkün olduğunca çok cildi koruyarak cildi etkilerden koruyun. Kışın şapka, atkı ve eldiven giyerek cildinizi kuru cilde neden olan rüzgarlardan koruyun. Dudakları korumak için dudak kremi sürün. Yazın cildinizi sert güneş ışınlarından korumak için bir kep veya geniş kenarlı bir şapka takın, cildinizi güneş yanığından korumak için serin, uzun kollu bir gömlek ve uzun pantolon giyin. İlan
Yöntem 4/4: Evde Tedaviler
Petrol jeli kullan. Mineral yağların nemlendirme özelliklerini kimse inkar edemez. Mineral yağlar yumuşama özelliğine sahiptir ve nemin cilt yüzeyinden buharlaşmasını önleyen bir bariyer oluşturabilir. Aynı zamanda oldukça ucuzdur ve çok paranız yoksa kuru cildi tedavi etmenin harika bir yoludur.
- Oldukça kalın ve yapışkan olduğundan geceleri mineral gres sürmek en iyisidir. Cildinizi nemlendirmeye çalışın, cildinize düzenli bir nemlendirici uygulayın, ardından cildinizin nemini korumak için ince bir tabaka mineral yağ uygulayın.
- Elleriniz ve ayaklarınız için mineral gres de kullanabilirsiniz. Yatmadan önce ellerinize ve ayaklarınıza bir kat vazelin sürün. Cilde emilimi artırmak ve mineral yağın çarşaflarla silinmesini önlemek için eldiven ve çorap giyin. Ertesi sabah cildiniz pürüzsüz ve nemlenmiş olacaktır.
Avokado kullan. Olgun, taze bir avokadoyu ezin ve karışıma yaklaşık 60 ml (1/4 fincan) bal ekleyin. İsterseniz bir çay kaşığı taze süt çayı veya yoğurt ekleyebilirsiniz. Bu cilt bakımı karışımını yüzünüze ve boynunuza eşit olarak uygulayın.10 dakika sonra cildi derinlemesine beslemeye yardımcı olmak için soğuk suyla durulayın.
Muz kullan. Muz, kuru cildi gençleştirerek cildi yumuşak ve pürüzsüz hale getirebilir. Bir kasede yarım muzu ezin ve karışımı eşit olarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 5 ila 10 dakika sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın. Bu maskenin etkinliğini artırmak için karışıma bir çay kaşığı bal çayı ekleyebilirsiniz.
Taze süt kullanın. Taze süt uzun süredir cilt nemlendiricisi olarak kullanılmaktadır - aslında Kraliçe Kleopatra taze sütle yıkanırdı! Bu size çok lüks geliyorsa, cildinizi nemlendirmek ve koyu lekeleri azaltmak için yüzünüzü taze sütle yıkayın. Bunu yapmanın en iyi yolu, bir bardağa tam yağlı süt koymak, solüsyona yumuşak bir bez batırmak ve ardından taze sütü cildinize masaj yapmaktır. Çiğ sütte bulunan laktik asit cildi nazikçe temizlerken, yüksek miktarda yağ cildi nemlendirmek için harikadır.
Mayonez kullan. Mayonezin kuru cilde oldukça iyi geldiği söyleniyor. İki yemek kaşığı mayonez, bir çorba kaşığı limon suyu ve yarım çay kaşığı bal çayından oluşan bir karışım hazırlayın ve doğrudan cilde sürün ve yaklaşık 10 dakika bekletin. En iyi sonuçlar için haftada bir yapın.
Şekerden peeling ürünü yapın. Yarım fincan kahverengi veya beyaz şeker ve biraz zeytinyağı karışımı yaparak cildinizi nemlendirmek ve ölü cilt hücrelerini temizlemek için kendi şeker peelinginizi yapabilirsiniz. Tercih ederseniz, nane veya vanilya gibi bir veya iki damla uçucu yağ veya bir çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.
Aloe vera kullan. Aloe, doğal olarak kızarıklığı ve iltihabı azaltırken cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Kullanmak için, taze aloe vera yapraklarını ikiye bölün ve yüzünüze şeffaf, yapışkan reçine uygulayın. 15 dakika bekletin, ardından durulayın. En iyi sonuçlar için haftada bir veya iki kez yapın. Bir fidanlıkta veya bonsai dükkanında taze aloe bitkileri bulabilirsiniz.
Yağ kullanın. Zeytinyağı, badem yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal yağlar kuru ve pul pul ciltler için harika çarelerdir. Daha pürüzsüz ve yumuşak bir cilt için sabah ve akşam cilde ince bir tabaka yağ uygulamanız yeterlidir.
Buz küpleri kullanın. Yüzünüze buz küpleri sürebilirsiniz, bu yöntem yüzdeki kan dolaşımının artmasına yardımcı olur ve cilt yüzeyine daha fazla nem sağlar. Bu, kuru ciltten kurtulmanın ve ışıltılı bir yüze sahip olmanın harika bir yoludur!
Gliserin uygulayın. Birkaç damla gliserin kullanın ve yüzünüze ve boynunuza sürün. 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Yüz cildiniz daha net ve pürüzsüz hale gelecektir. İlan
Tavsiye
- Kuru cildi ovalamayın çünkü bu ciltte kırmızı bir leke bırakabilir ve tahrişe neden olabilir!
- Pul pul dökülme için şeker kullanmayın. Aslında mikroskop altında bakıldığında yol oldukça keskin. Cildi çizecek ve ciltte kızarıklık ve hasara neden olacaktır. Kuru cilt tabakasını da şekerle çıkaramayabilirsiniz.
- Yukarıdaki yöntemler işe yaramazsa estetisyeninize / dermatoloğunuza danışın.
- Yerel eczanenizde egzama için nemlendiriciler veya sabunlar bulabilir ve bunları her gün kullanabilirsiniz. Vietnam'da Aderma ve Physiogel gibi kremler bulabilirsiniz.
- Ellerinizi korumak için düzenli olarak pamuklu eldiven giyin.
- Suyu içmek egzama semptomlarını hafifletebilir.
- Yağ temizlemeyi dene.
- Egzaman varsa Aderma kremi kullan. Cildinizi rahatlatmaya yardımcı olur ve ihtiyacınız olduğu zaman uygulayabilirsiniz!
- Aveeno Vücut Losyonu ve temizleme pamuğu oldukça harika ürünler!
- Kuru cilde neden olabileceğinden yüzünüzü çok fazla yıkamamayı unutmayın.
- Yüzünüzü daima ılık suyla yıkayın ve ardından soğuk suyla durulayın. Soğuk su, ılık su kullanarak açık gözeneklerin kapanmasına yardımcı olacaktır. Bundan sonra cildi nemlendirmeyi unutmayın.
- Hindistan cevizi yağı satın almak istiyorum. Her gece yatmadan önce hindistancevizi yağı uygulamak pürüzsüz bir cilt elde etmenize, kuru cildi gidermenize ve sivilceyi en aza indirmenize yardımcı olacaktır.
Uyarı
- Kuru cilt, cildin erken yaşlanmasına neden olur, bu yüzden görmezden gelmeyin!
- Ek olarak kuru cilt, cildin kendini yenilemesinin bir yolu olarak cildin yağ üretimini artırabilir ve bu da çatlamalara neden olabilir.
- Buz ayrıca kuru cildi veya yüz cildinizi de yakabilir, bu nedenle dikkatli olun ve bu yöntemi kullanımınızı sınırlayın.
