İçerik

• Adımlar

Arkadaşlar hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır, toplumun hücreleridir - onlara güveniriz, hayal kırıklığına uğradığımızda onlara ulaşır ve her başarılı olduğumuzda onlarla birlikte kutlarız. . Zamanla büyüdükçe ve geliştikçe, arkadaşlıklarımız da değişir, ancak bazen normalde istediğimiz olumlu yönde değil. Durma zamanının geldiğini veya ikinizin arasında ortak hiçbir şey olmadığını hissedebilirsiniz veya arkadaşlık ikiniz için zehirli hale geldi ve onu bitirme zamanının geldiğine karar verdi. . Ancak, herhangi bir aldatmaca yaratmadan bir arkadaşlığı bitirmek için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Bu makale, bir arkadaşlığı ne zaman bitirmeniz gerektiğine ve bu kararı verdiğinizde, arkadaşlığı olabildiğince nazikçe nasıl sonlandıracağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.

Adımlar

Yöntem 1/4: Bu arkadaşlığı değerlendirin

1. 

   
   
   Bu kişiyi gerçekten hayatınızdan çıkarmak isteyip istemediğinizi düşünün. Bir arkadaşlığı bitirmek hayatınız (ve o kişi de) üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir, bu yüzden öfkeli bir karar vermek için acele etmeyin. Bunun yerine, oturup bu kişiyle arkadaşlık kurma nedenlerinizi ve arkadaşlıkla ilgili artık hoşunuza gitmeyen şeyleri yazın. Bu, bu arkadaşlığa devam edip etmeme sorusuna cevap bulmanıza yardımcı olacaktır.
   • İlişkiyi neden bitirmek istediğiniz konusunda net olmak, kararınıza olan güveninizi artıracak ve arkadaşınızla net bir şekilde iletişim kuracaktır.Bırakmayı deneyimlemenize yardımcı olacaktır - kendiniz için en iyi şeyi yaptığınızda duyulan his.
   • Unutma, başka birinden uzak hissetmek doğal ve doğaldır ve ikinizi de kötü yapmaz.

2. 

   
   
   Arkadaşlığınızı başa çıkabileceğiniz bir şeyle mi yoksa kişiliğinizdeki büyük bir değişiklikle mi bitirmek istediğinizi düşünün. Basit bir yanlış anlama, bir çatışmanın nedeni olabilir; Arkadaşınız sizi hayal kırıklığına uğratmak için ne yaptığını bile anlamayabilir. İkinizin de değişmiş olması ve artık pek ortak yanınızın olmaması da mümkündür - Anaokulu arkadaşı olduysanız ve şimdi ergenlik çağındaysanız, başka şeyleri sevmek ve onlara değer vermek için büyümüş olabilirsiniz. artık en uygun değil.
   • Sadece buluşmayı unuttuğu ya da erkek arkadaşın hakkında kaba bir şey söylediği için onunla arkadaşlığı bitirmeyi mi düşünüyorsun? Bu, yaptığı bir dizi başka kötü şeyin bir parçası olmadığı sürece, ona zarar verdiğini bildirerek arkadaşlığınızı iyileştirebilirsiniz.
   • Arkadaşlığınızdan sıkıldıysanız veya onunla vakit geçirmekten yoruluyorsanız, bağlantınız kayboluyor.
   • Eğer ikinizin çok az ortak yönünüz olduğunu fark ederseniz - ikiniz de birlikte yapacak bir şeyler bulmakta, hatta konuşmakta güçlük çekiyorsunuz - o zaman durma zamanı.
   • Düşünceli bir arkadaş mı, başkalarına sempati duyuyor, ancak bazen planlarınızla uğraşıyor veya her zaman geç kalıyor mu? Arkadaşlığınızı kurtarmak için, yaşadığınız sorunların onunla çözülebileceğini düşünün.
   • Arkadaşınız utangaç, sosyal veya aptal bir kız mı? Bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek biri olmanın bir yolunu bulmalı mısınız?

3. 

   
   
   Bunun zehirli bir arkadaşlık olduğuna dair işaretlere dikkat edin. Zehirli bir arkadaşlık, kendinizden istifade edildiğinizi hissettiğiniz sağlıksız bir ilişkidir. Kızınız her zaman size hakaret ediyor, diğer arkadaşlarını kıskanıyorsa veya onunla her etkileşimde bulunduğunuzda kendinizi kötü hissetmenize neden oluyorsa, arkadaşlığı sona erdirmenin zamanı gelmiş olabilir.
   • Sadece bir şeye ihtiyacı olduğunda sesini duyabilir misin? Sizi özgür bir terapist olarak görüyor ama sizin için asla aynısını yapmadı mı veya sizden her zaman ödevini yapmanızı mı istiyor?
   • Hayatı olumsuzluklarla mı dolu? Bunun geçici olup olmadığını düşünün - belki de zor bir dönemden geçiyordur. Ancak bu yaygın bir davranış biçimiyse, etrafta sağlıksız bir insan olabilir.
   • Rekabet etmeyi seviyor mu, seninle kavga mı ediyor yoksa sana mı yapışıyor yoksa çok mu talep ediyor? Bunların hepsi zehirli bir dostluğun işaretleridir.
   • Başını belaya sokan şeyler yapıyor mu? Arkadaşınız hırsızlık yaparsa, başkalarına zarar verirse veya basitçe kötü işler yaparsa ve sık sık onun neden olduğu karmaşaya sürükleniyorsunuz gibi görünüyorsa, muhtemelen sizi kurtaracak bir "kaderiniz" yoktur. ona yardım et. Bu durumda kendinizi ilk sıraya koyun.
   • Onunla vakit geçirdikten sonra nasıl hissettiğinizi düşünün. Kendinizle düşündüğünüzden daha sık kötü hissediyorsanız, bu muhtemelen sağlıksız bir ilişkidir.

4. 

   Arkadaşınıza değişmesi için bir şans verin. Arkadaşlığınızın iyi tarafı kötü olanından daha büyükse, sizi üzen veya inciten şeyler hakkında onunla konuşmaya çalışın. Bu sorun henüz bitmemiş olabilir ve arkadaşlığınızı bitirmenize gerek yok. Kimsenin mükemmel olmadığını ve daha iyi bir arkadaş olmanın birçok yolu olduğunu unutma.
   • Özel bir yere gidin, arkadaşınıza davranışlarının arkadaşlığınızı tehlikeye attığını bildirin. Ona söyle, "Kız arkadaşımla flört ettiğinde çok rahatsız oluyorum" veya "Hey, her zaman geç kaldığında seninle takılmak zor. Daha erken gelmeyi deneyebilir misin? "
   • Diğer kişiye değişme şansı vermeden bir arkadaşlığı bitirmek son derece acı verici olabilir. İyi bir arkadaşsanız, ilişkiyi kesmeye karar vermeden önce ikiniz arasındaki sorunu çözmeye çalışın.
   İlan

Yöntem 2/4: Arkadaşlıktan yavaşça çekilin

1. 

   Arkadaşlıktan yavaş yavaş kaybolmanın gerçekten uygun olup olmadığına veya arkadaşınla samimi bir konuşma yapmak isteyip istemediğine karar ver. Uzun zamandır bir arkadaş veya en iyi arkadaşsa, ilişkiyi tamamen bitirmenin en iyi yolu bu değil. Aşinalık merdiveninde bir adım geri atmak istiyorsanız (yakın arkadaştan arkadaşa veya arkadaştan tanıdıklara), yavaş yavaş geri çekilmek etkili olabilir. Ama hayatının en uzun süredir birlikte olduğun kişiyi istiyorsan, onunla sohbet etmen gerekir. Öyle olsa bile, kızla aranızda küçük boşluklar yaratarak süreci başlatın.
   • Kişi hayatınızda 24/7 ortaya çıkarsa (iki sınıf arkadaşı, gruplar halinde oyun oynama ve benzer aktiviteler yapma), aşamalı bir yaklaşım denemek isteyebilirsiniz. Sürekli olarak hayatınızda görünürken onunla arkadaş olmak istemediğinizi doğrudan ona söylemek, olmaması gereken bir karmaşaya neden olabilir.
   • Arkadaşlık kaybolma sürecinde görünüyorsa (ikinizin birlikte daha fazla zaman geçirememesi gibi), bırakın gitsin. Artık bu arkadaşlıkta olmak istemediğini ona söylemek zorunda değilsin.
   • Açıklanamayan bir ilişkiyi aniden sonlandırmayın. Arkadaşlığınızdan yavaş yavaş geri çekilmek, hayalet gibi saklanmaktan farklıdır, yani onun sosyal yardım girişimlerini görmezden gelirsiniz ve neredeyse onu tanımıyormuş gibi yaparsınız. Bu, onu sefil, kafası karışık ve büyük olasılıkla birçok yaramazlığa yol açacaktır.
   • Bunun yine de başka birinin duygularını incitebileceğini unutmayın. "Artık seninle arkadaş olmak istemiyorum" demeseniz bile, onlar yine de bunun farkına varabilir, şaşkın ve üzgün hissedebilirler.

2. 

   Tüm davetleri reddedin. Arkadaşınız bir plan yapmak istediğinde, meşgul olduğunuzu ona bildirin. Ev ödevi, aile, dini faaliyetler - bunlar takılmayı reddetmek için iyi nedenlerdir. Mesajları yanıtlamayı geciktirin ve telefonda eskisi kadar sık ​​konuşmamaya çalışın. Bir zorunluluk olması durumunda, konuşmayı olabildiğince kısa tutmaya çalışın.
   • Unutma, onunla hoş olmayan veya beklenmedik bir şey yapma. Arkadaşınızın duygularını incitmek istemezsiniz, bu yüzden her şeyi hafifletin ve "Üzgünüm, gitmem gerekiyor!" Gibi şeyler söyleyin.
   • Kişi aradığında meşgul gibi davranmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, kendinizi meşgul edin. Kişiyi değil, sizi ilgilendiren bir kulübe veya aktiviteye katılın. Bu şekilde, yeni arkadaşlarla tanışabilir ve takılmakla çok meşgul olmak için iyi bir nedene sahip olabilirsin.
   • Diğer arkadaşlarınızla zaman geçirin, ailenize dönün veya kendiniz keşiflere çıkın.

3. 

   O kişiyle eskisi kadar paylaşmayın. Onunla hayallerinle başa çıkmaktan veya onunla ailevi meseleler hakkında konuşmaktan bahsetmişsen, bunları unutmaya başla. Okul etkinlikleri gibi şeyler hakkında konuşmak gibi konuşmayı yüzeysel düzeyde tutun.
   • Seninle erkek arkadaşı hakkında saatlerce konuşmak istiyorsa, konuşmadan kaçınmanın veya mümkün olduğunca kısa tutmanın yollarını bulmaya çalış. Ona meşgul olduğunuzu ve konuşamayacağınızı veya bir yere gitmeden önce konuşmak için sadece beş dakikanız olduğunu söyleyebilirsiniz.

4. 

   Sosyal medyada beklenmedik şekilde hareket etmeyin. Hemen takibi bırakmak veya arkadaş edinmek, tüm ortak arkadaşlarınızın, muhtemelen neler olup bittiğini anlamadan önce onunla bir ilişkinizi kopardığınızı fark etmesini sağlayacaktır. Onu sosyal medyadan çıkarmak, bu arkadaşlığı kamuoyunda sona erdirmek için bu kararı verebilir ve hayatından yavaş yavaş kaybolmanın inceliklerini bozabilir.
   • Arkadaşlıktan vazgeçmek yerine, yayınınızdaki yayınlarını devre dışı bırakmayı deneyin.
   İlan

Yöntem 3/4: Frank

1. 

   Ne söyleyeceğinizi hazırlayın. Konuşma zorlaşabilir, bu yüzden arkadaşlığı neden bitirmek istediğinin nedenlerini yazmak, hatta her şeyin yolunda gitmesi için bir senaryo yazmak isteyeceksin. Acı duygularınızı en aza indirmeye çalıştığınız için, nedenlerinizin ustaca bir şekilde özetlendiğinden ve suçlama ya da suçlama niyetinde olmadığınızdan emin olun.
   • Yakın bir arkadaşa, kardeşe veya ebeveyne söyleyeceklerini tartışmak isteyebilirsin. Bu iyi ve muhtemelen de iyi bir fikir, sadece bunu gizli kalabileceğine inandığınız biriyle tartıştığınızdan emin olun. Birinden onun arkadaşı olmak istemediğini - ya da daha kötüsü, birçok insandan - duyarsa acı çekecektir.

2. 

   Onunla otur ve ne olacağını söyle. Çok yakın bir arkadaşsa, ona bir konuşma borçlusunuz ve ona mesaj atmak veya e-posta göndermek yerine cevap verme fırsatı verdiniz. Açık sözlü olun (ama üzülmeyin) ve ne olduğunu anlamasını engellemek için herhangi bir yetersiz neden kullanmayın.
   • Sessiz ve nispeten özel bir yer seçin, böylece söylediklerinizle kafası karışmasın (ağlayabilir). Öğle yemeği evi, bu bilgilerin paylaşılacağı bir yer değildir.
   • Mektup veya e-posta göndermek yanlış anlamalara yol açabilir, bu yüzden onunla yüz yüze veya en azından telefonda konuşmaya çalışın. Ayrıca, veda mektubunu başkalarına da gösterebilir.
   • Kibar olun ama fikrinizi koruyun. "Hey, piç oldun ve dostluğumuz bitti" deme. "Arkadaşlığımız hayatımızda çok olumsuz bir şey oldu ve bence arkadaş olmayı bıraksak daha iyi olur" gibi ifadeler deneyin.

3. 

   Bırak aklını konuşsun. Muhtemelen sorular soracak ve üzülecek. Endişelenebilir, çığlık atabilir, kızabilir veya ağlayabilir. Bunlar tamamen normal şeyler - bırakın bu duyguları yaşamasına izin verin (arkadaşınız şiddet uygulamazsa; bırakın da). Sonuçta, şu anda zor bir şey olsa bile, söylemeniz gereken şeyi söyleme fırsatınız olduğunda ikiniz daha iyi hissedeceksiniz.
   • Arkadaşınız size davranışından pişman olabilir ve ilişkiyi kurtarmaya çalışabilir. Hazırsanız, ikiniz işleri yoluna koymak için konuşabilirsiniz.
   • Kişi sizi sözlü bir savaşa çekmeye çalışıyorsa, tuzağa düşmeyin. Kendinizi böyle kavgalara sürüklemeyin. Size hakaret etse bile misilleme yapmayın.
   • Artık duyguların hakimiyeti kalmayana kadar onunla kalın. Arkadaşınız zor bir dönemden geçiyor olabilir ve kendi başına ayrılacak kadar kendine güvenene kadar onunla kalmanız gerekebilir.
   İlan

Yöntem 4/4: Tartışmalarla başa çıkmak

1. 

   Ne olduğunu soran olursa "sekiz" deme. Birisi ikinizin artık arkadaş olmadığınızı fark edecek ve ne olduğunu soracak. "Artık birlikte çok fazla zaman geçirmiyoruz" gibi genel yanıtlarla yanıt verebilirsiniz, ancak ayrıntılı yanıtlar vermeyin. Arkadaşınız olan biri hakkında kötü şeyler söylemek, arkadaşlığınızın bozulmasının nedeni ne olursa olsun, korkunç ve çocukça.
   • Arkadaşınız sosyal medyada üzülürse, dedikodular yayarsa veya sizinle ilgili dedikodu yaparsa, bu hikayelere katılmamaya çalışın. Bir hikayeye karışmak ya da artık arkadaş olmak istemediğiniz birinden kendinizi korumak anlamsızdır. Ama en önemlisi, ona aynı şeyi yapmıyorsun. Birini arkasından dedikodu yaparsanız, er ya da geç herkes bunu bilecek. Ne olursa olsun, seçiminizin doğru olduğuna dair sinyaliniz olacaktır.

2. 

   Her karşılaştığınızda kibar olun. İlk başta kendinizi garip hissedebilirsiniz ve kişi kızgın ya da incinmiş olabilir, ancak ona kibar ve saygılı davranın. Bu kızın eskiden senin arkadaşın olduğunu, hatta en iyi arkadaşın olduğunu unutma, bu yüzden eskiden ne olduğuna saygı duy.
   • Nefret dolu veya kör gözlerle birbirinize bakmayın. Onun varlığının önünde gülümseyin veya eğilin ve hareket etmeye devam edin. Sizinle konuşmaya çalışırsa, sohbeti arkadaşça bir sohbete dönüştürün ve ikinizi sınırların dışına itmeyin. Artık ilgilenmediğini hissedene kadar hikayeyi kısa tutmaya çalışın.

3. 

   Ortak arkadaşlarınız anlaşmazlığa düşerse başınızı belaya sokmayın. Bir arkadaş grubunun sonu, belirli bir arkadaş grubunun parçasıysanız çok etkili olabilir. Geri kalanınız taraf olmayı seçebilir, ikinizden barışmanızı isteyebilir, hatta sinirlenebilirsiniz.
   • Arkadaşlarınız birilerinin tarafında olduklarını hissederse üzülmemeye çalışın. Bu olabilir ve birçok insanı incitebilir, ancak sosyal skandallarla yaşayan önemsiz insanlar, hayatınızda böyle insanlara ihtiyacınız yok.
   İlan