Yazar:
Lewis Jackson
Yaratılış Tarihi:
7 Mayıs Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Köstebek, pigmentli cilt hücreleri toplandığında ciltte gelişen kahverengi veya siyah etli bir noktadır. Çoğu ben düzdür, ancak aynı zamanda yükseltilebilir, genellikle yuvarlak veya iyi orantılı bir şekle sahip olabilir. Yaşamın ilk birkaç on yılında ortaya çıkarlar ve yaklaşık 40 yaşına kadar gelişmeye devam ederler. Normal benler endişe kaynağı değildir, sadece atipik benler muhtemelen kanserle bağlantılıdır. deri mektup. Farklı ben türlerinin doğasını anlarsanız ve hangisine dikkat edeceğinizi biliyorsanız, bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediğini belirlemek için köstebeği kendiniz değerlendirebilirsiniz.
Adımlar
Bölüm 1/3: Köstebeğe daha yakından bakış
Atipik benler arayın. Bunu yapmak için atipik benler ve normal benler arasında ayrım yapmalısınız. Daha az displazi olarak da adlandırılan atipik benler, göğüs ve sırtta daha yaygındır. Çapı genellikle 6 mm'den büyüktür ve en az üç kahverengi veya siyah tonu vardır. Atipik bir köstebek, çoğu merkezde yükselen düzensiz bir kenar boşluğuna sahip olduğu için normal bir benten farklı görünür.
- Cilt kanserine yakalanma riski daha yüksektir.
- Benler genellikle 6 mm'den küçük çaptadır, ikiden fazla renge sahip değildir, cilt üzerinde iyi tanımlanmış ve iyi tanımlanmış bir sınıra sahiptir. Bazen melanositler anormal şekilde çoğalırsa benler atipik hale gelir.
- Çiller benlerden farklıdır, pigmentli hücrelerin çoğalmasından değil, 'çiller' gibi bir özellik oluşturan bazı pigment hücrelerinin bir araya gelmesinden kaynaklanır. Çiller daha açık renktedir ve benlerden daha küçüktür, yüzde düzdür ve genellikle yüzde, göğüste ve pazıda görülür.
Köstebek aramak için doğru zamanı belirleyin. Deri kanserinin erken teşhisi için, ben ayda bir düzenli olarak kendi kendine muayene yapmalı ve tam vücut taraması yapılmalıdır. Henüz hiçbir çalışma benleri kontrol etmek için belirli bir süre vermedi, ancak bunu 25 yaşından itibaren yapmak en iyisidir.- Banyodan sonra benleri kontrol etmek en kolay yoldur, böylece vücudunuzun tüm bölgelerine erişebilmeniz için soyunursunuz.
Benleri kontrol etmek için doğru alanı yaratın. Boy aynası olan iyi aydınlatılmış bir oda bulun ve elinizin altında bir tane bulundurun. Verilerinizi kaydeden bir not defteri olan köstebeğin boyutunu ölçmek için bir şerit metre veya şerit ölçüye de ihtiyacınız olacak.- Benlerin izlenmesi gerektiğini fark ederseniz, değişim ilerlemesini izlemek için kamerayı kullanmalısınız.
- ABD'de yaşıyorsanız, Amerikan Dermatolojik Cerrahi Derneği (ASDS) kendi kendine cilt muayenesini (SSE) satın alabilirsiniz. Kit, izleme defteri olarak yazdırılabilir bir belgeye sahiptir ve ayrıca size benleri nasıl kontrol edeceğinizi öğretir.
- Amerikan Dermatoloji Akademisi, bir doktor tarafından konsültasyon gerektiren benlerin yerini işaretlemek için kullanılabilecek bir vücut çizelgesi çizimi sağlar.
Benleri kontrol etmeye devam edin. Vücudunuzun her yerinde benleri incelemek kolaydır, ancak zaman alıcıdır. Önce tüm giysilerinizi çıkarın ve tam vücut aynasının önünde durun, ardından vücudunuzda benlere dikkat edin.- Aynaya bakmak yüz, kulaklar, boyun, kolların önü ve arkası, koltuk altları, göğüs, kalçalar, karın ve bacaklar dahil tüm parçaları inceler.
- Ayrıca ellerinizi, avuç içlerinizi, parmaklarınızı, tırnaklarınızı ve ayak tırnaklarınızı, ayak bileklerinizi, ayak tabanlarınızı ve ayak parmaklarınızı da kontrol etmeniz gerekir.
- Kalçadaki ve cinsel organlardaki cildi kontrol etmeyi unutmayın.
- Kadınların iki göğüs altında test yapması için.
- Kulağa biraz tuhaf geliyor ama kafa derisine gerçekten dikkat etmelisin. Gözleri yormamak için saçınızı bir kenara itmek için bir fırça veya kurutucu kullanabilir veya bunu kendiniz yapamazsanız başka birinden yardım isteyebilirsiniz.
- Tam vücut aynasında görülemeyen alanları gözlemlemek için el aynasını kullanın.
Bir köstebek nasıl aranır? Bir köstebek gördüğünüzde, ona daha yakından bakın. Bir boyut cetveli kullanın, ardından test yaptığınız tarihlerle birlikte şekillerini, konumlarını ve boyutlarını bir deftere yazın.
- Köstebeğin zamanla nasıl değiştiğini takip etmek için de fotoğraf çekmelisiniz.
Bölüm 2/3: Melanomu tespit etmek
Melanom bulun. Atipik köstebek muhtemelen bir tür cilt kanseri olan melanomdur. Melanomlar, cildin renklendiricisi olan melanin üreten melanositlerden oluşur. Pigmentli epidermal hücreler de benler oluşturur ve benler bu hücrelerin çoğuna sahiptir, bu nedenle melanom benlerde gelişebilir. Ancak melanom her zaman önceden var olan benlerden kaynaklanmaz.
- Aslında hastalık, en yaygın olarak sırt, bacaklar, kollar ve yüzde olmak üzere cildin herhangi bir bölgesinde ortaya çıkabilir.
- Atipik bir ben olmayan birine kıyasla, bu benlerden beşten fazlasına sahipseniz melanom geliştirme olasılığınız 10 kat daha fazladır.
- Atipik benleri normal benlerden ayırmanız gerekecek, böylece atipik benlerde melanomu kontrol edebilirsiniz. Deri kanserinin erken teşhisi daha başarılı bir şekilde tedavi edilir.
- Kabarık bir ben olup olmadığını kontrol etmek için dokunun.Boyut, şekil, renk, yükseklikteki değişiklikleri veya sivilcede kanama, kaşıntı veya cilt soyulması gibi yeni semptomları izleyin. Bunu yalnızca sonraki kontrollerde göreceksiniz, bu nedenle bir kılavuzda bulunan tüm bilgileri kaydetmeniz önemlidir.
Melanomu "ABCDE" kuralına göre tanımlayın. Bu, melanomu ayırt etmeyi öğrenmeniz için hatırlaması kolay bir kısaltmadır, iyi huylu benler ile potansiyel olarak kansere neden olan benler arasında ayrım yapmanıza yardımcı olur.
- "A" asimetri içindir. İyi huylu benler genellikle simetriktir, yani sivilcenin ortasından bir çizgi çekerseniz, yarıların boyut ve şekilde benzer görünmesi gerekir. Asimetrik benleriniz varsa, doktorunuza görünmelisiniz.
- "B" sınırdır. İyi huylu benler pürüzsüz bir kenara sahipken, pigmentasyon tümörü inişli çıkışlı, pürüzlü bir görünüme sahiptir. Bir köstebek üzerinde, içe doğru kıvrılmış ve bükülmüş kenarları olan beyaz veya opak etli lekeler bulursanız, köstebek muhtemelen bir melanomdur. Bu bir kanser belirtisidir çünkü cilt hücreleri çok hızlı çoğalır.
- "C" renktir (renk). İyi huylu benler tek renklidir ve genellikle kahverengidir. Buna karşılık, melanomun aynı sivilce üzerinde birden fazla rengi vardır. Siyah veya kırmızı yumrular da melanom riski altındadır.
- "D" çaptır. İyi huylu benler sadece 6 mm veya daha küçük çaptadır, bunları bir mezura veya şerit metre ile ölçebilirsiniz. Köstebek 6 mm'den büyükse doktorunuza görünmelisiniz.
- "E" evrimdir. Akılda tutulması gereken en önemli faktör, köstebeğin "normal" bir durumdan ilerleyip ilerlemediğidir. Boyut, şekil veya renk olarak değişirse, doktorunuza görünmelisiniz.
Doktorunuza danışın. Köstebek herhangi bir atipik özellik belirtisi gösteriyorsa veya cilt anormal şekilde değişiyorsa, doktorunuza danışın. Hastalığa erken yakalanırsanız melanom tehlikesi büyük ölçüde azalır. Bu, özellikle cilt kanseri teşhisi konan bir aile üyeniz olduğunda geçerlidir.
- 100'den fazla beniniz varsa, başka potansiyel sorun olmadığından emin olmak için ayrıca doktorunuzu görmelisiniz. Doktorunuz sizden daha fazla bilgiye sahip olduğu ve hangi işaretleri arayacağını bildiği için derinlemesine bir muayene yapacak.
- Aynı şekilde sırtınızda çok fazla ben varsa doktorunuza görünmelisiniz. Sırtınızda yakın çekim benleri göremezken doktorunuz melanomu değerlendirmek için tam donanımlıdır.
- Çocukken kanser tedavisi gördüyseniz, cilt kanserinin nedeni radyasyon olabileceğinden doktorunuza da danışmalısınız.
Sınav süreci nasıl işliyor? Atipik benleri olan hastalar için, doktor tüm vücuttaki cildi inceleyecektir. İlerlemelerini takip etmek için fotoğraflar çekerler ve büyütülmüş görüntüyü gözlemlemek için bir cilt tarayıcı veya mikroskop kullanırlar.
- Atipik bir ben veya melanom olduğundan şüphelenirlerse, ince bir deri tabakasını keserek deriden biyopsi alırlar.
- Bazen doktorlar, tüm köstebeği kesmek ve analiz için laboratuvara göndermek için cerrahi bir bıçak kullanmak zorunda kalıyor, deneyin sonuçları birkaç gün sonra geliyor.
- Tedavi, test sonuçlarına dayanmaktadır ve daha ayrıntılı bir inceleme için bir dermatoloğa görünmenizi isteyebilirler.
Risk faktörlerinin farkında olun. Melanomun bilmeniz gereken bir dizi risk faktörü vardır. Cilt kanserinin tekrarlama riski yüksektir, bu nedenle geçmişte cilt kanseri teşhisi konduysa dikkatli olmalısınız. Yaygın risk faktörleri şunları içerir:
- normalden daha soluk veya daha açık ten
- bronzlaşmış bir banyo kullanırken bile UV ışınlarına maruz kalma
- güneş yanığı oldu
- daha önce hastalığı radyasyonla tedavi etmiş yaşlı insanlar
- AIDS gibi bağışıklık sistemini zayıflatan herhangi bir hastalığınız varsa
- bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların veya tedavilerin kullanımı, örneğin kemoterapi
- ailede melanom öyküsü var
- Yukarıdaki risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz veya düzenli dermatoloji muayeneleri yaptırıyorsanız, benleri daha sık kontrol etmelisiniz.
Bölüm 3/3: Cilt kanserini önleyin
Dışarıda güneş kremi kullanın. Bulutlu günlerde bile cildiniz güneşten gelen UV ışınlarını emebilir. Melanom için artan bir risk faktörü olan güneş yanığından kaçınmak için minimum 30 SPF'li bir güneş kremi kullanın.
- Hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen "geniş spektrumlu" bir güneş kremi satın almalısınız.
- Avuç içi dolgulu miktarda güneş kremini maruz kalan cildin tamamına sürün.
Güneşe maruz kalmayı sınırlayın. Mümkünse, dışarı çıkmanız gerektiğinde gölgede dışarı çıkın ve “yoğun saatlerde”, genellikle sabah 10 ile öğleden sonra 2 arasında, güneşten uzak durun.
- Evden çıkarken uzun kollu gömlekler ve pantolonlar, güneş koruyucu giysiler, şapkalar ve güneş gözlükleri gibi koruyucu giysiler giyin.
Bronzlaşma banyolarından kaçının. Bronzlaşma melanom dahil cilt kanserine neden olabilir. Bronzlaşma yatağı ve bronzlaşma makinesi kullanmayın.
- Tabaklanmış bir ten rengi istiyorsanız, uzmanlar tercihen dihidroksiaseton veya DHA içerikli bir bronzlaşma kremi kullanmanızı önerir.
