Yazar:
Laura McKinney
Yaratılış Tarihi:
5 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Difüzyon, yüksek havadan alçak alana serbestçe ve rastgele hareket eden gaz, sıvı ve katı moleküllerinden kaynaklanır. Uçucu yağları yaymanın güvenli yolu, soğuk difüzyondur, bu da ısıya gerek olmadığı anlamına gelir. Uçucu yağlar, çeşitli şekillerde soğuk olarak yayılabilir.
Adımlar
Yöntem 1/3: Doğrudan koklama yöntemi
Soğuk difüzyon prensibini anlayın. Difüzyon, tanımı gereği özgür ve rastgele bir süreçtir. Bu, uçucu yağlar artık kendiliğinden olmadığı için ısıyı kullanmayın. Uçucu yağın ısı ile yayılması çok yaygın olmasına rağmen, uçucu yağın ısıtılması verimini düşürür. Isı, uçucu yağda kimyasal bir reaksiyon oluşturacak, yağdaki maddeyi değiştirecek ve alerjiye neden olacaktır.
- Uçucu yağlar yanıcıdır, bu nedenle ısıtıldıklarında gereksiz bir risk oluştururlar.
Kokunun doğrudan uçucu yağ şişesinden yayılmasına izin verin. Uçucu yağı yaymanın en kolay yolu şişeyi açmaktır. Sonra elinizi şişenin ağzında sallayın ve yeni yarattığınız esintinin kokusunu içinize çekin.- Yağı bir kaseye dökebilir ve doğrudan oradan koklayabilirsiniz. Bu, konsantrasyon azaldıkça doğrudan şişeden kokulduğunda yağ konsantrasyonunun azaltılmasına yardımcı olacaktır.
- Doğrudan uçucu yağı koklamaktan kaçının. Çünkü uçucu yağlar çok konsantredir ve güçlü reaksiyonlara neden olabilir.
Pamuk toplarına emdirin. Ayrıca bir pamuğu sevdiğiniz bir uçucu yağa batırmayı da deneyebilirsiniz. Ardından, uçucu yağları yaymak için burnunuzun yanına bir pamuk koyun, bir bardağa veya odanın herhangi bir yerine koyun. Pamuk topunu burnunuza ve ağzınıza getirin, ardından bir koku oluşturmak için yavaşça hareket ettirin.- Ayrıca bir bez, havlu veya bandaj da kullanabilirsiniz.
Ilık su kullanın. Uçucu yağları hızla yaymak için ılık suya birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Yağın dokusunu değiştirmemesi için suyun vücut sıcaklığınızdan daha sıcak olmadığından emin olun.- Bunu yapmak için, uçucu yağı bir kase ılık suya koyun ve odanın ortasına yerleştirin. Daha yoğun bir aroma istiyorsanız, uçucu yağların kokusunu doğrudan bu kaseden alabilirsiniz.
Cildinize uçucu yağlar uygulayın. Uçucu yağa doğrudan erişim istiyorsanız, cildinize uygulayabilirsiniz. Bileklerinize, göğsünüze veya şakaklarınıza bir damla uçucu yağ koyun. Bu, uçucu yağların etrafınızdaki havaya yayılmasına yardımcı olacaktır.
- İsterseniz avucunuza biraz uçucu yağ uygulayabilir ve kokuyu koklamak için yüzünüze yaklaştırabilirsiniz.
Bir fan kullanın. Uçucu yağların difüzyon oranını artırmanın yöntemi bir fan kullanmaktır. Bir kase suya birkaç damla uçucu yağ koyun ve fana yakın tutun. Su kabını, yayan hava kaynağından yaklaşık 15 cm ila 30 cm uzağa da yerleştirebilirsiniz.
- Soğuk günlerde, su kabını ısıtıcının yanında tutun. Ancak çok yaklaşmayın. Isıtıcı bir tehlike oluşturmayabilir, ancak uçucu yağları aşırı ısıtmamalısınız.
Yöntem 2/3: Soğuk difüzör kullanın
Toprak veya kum taşından yapılmış bir uçucu yağ difüzörü kullanın. Bu difüzörler, genellikle küçük gözenek şekilli bir dokuya sahip mağazadan satın alınabilir. Uçucu yağ, havaya salınmadan önce kayaya nüfuz eder. İçerideki veya kapıda kalabalık insan kalabalığı gibi kullanışlı herhangi bir yere yerleştirilebilir veya asılabilirler. Birisi yanından geçtiğinde, kokuyu yayan bir hava akımı yaratır. Uçucu yağ difüzörünü fanın önüne de yerleştirebilirsiniz.
- Uçucu yağı buharlaştıktan sonra ekleyin.
- Kokuyu yaymak için özel olarak tasarlanmış boyun bantları da satın alabilirsiniz.
Elektrikli koku yayıcı satın alın. Elektrikli koku difüzör fanları farklı boyut, şekil ve stillerde mevcuttur. Bu fan, uçucu yağları emmek için kullanılan pamuklu bir ped içerir. Uçucu yağlar hızla buharlaşabilir, ancak pamuk ped değişmez.
- Sıcaklığı vücut sıcaklığınıza uyacak şekilde ayarlayamadığınız sürece sıcak uçucu yağ difüzörü kullanmaktan kaçının.
Bir nebülizör veya hava difüzörü kullanın. Bu iki tip hava nemlendiriciler gibidir. Kolay dağılım için uçucu yağı damlacıklara bölerler. Bunlar genellikle iki temel parça içerir: makinenin motor tabanı ve uçucu yağları depolamak için cam veya plastik kase.
- Esansiyel yağlar cama plastik kadar yapışmadığı için cam kaseler plastik kaselere göre daha çok tercih edilmektedir. Oldukça pahalı oldukları için cam kaselere dikkat edin.
- Birçok şirket, mağaza ve çevrimiçi mağaza, uçucu yağ difüzörleri satmaktadır. Hangisinin sizin için işe yaradığını görün ve en iyisini bulmak için müşteri yorumlarını okuyun.
Yöntem 3/3: Bazı uçucu yağ kombinasyon tariflerini kullanın
Kaygı azaltma formülü. Farklı anksiyete türleri için kullanabileceğiniz birçok farklı esansiyel yağ tarifleri veya kombinasyonları vardır. Dilediğiniz difüzyon yöntemini uygulayabilirsiniz. Gergin iseniz, kaygı giderici bir esansiyel yağ formülü uygulayın. 2 damla bergamot uçucu yağı, 2 damla adaçayı yağı ve 1 damla buhur tütsüsü karıştırın.
- Ayrıca 3 damla lavanta yağı ve 2 damla adaçayı yağını karıştırabilirsiniz.
Rahatlatıcı yağların birleştirilmesi. Rahatlamak istiyorsanız, bu kombinasyonlardan bazılarını deneyin. Sakin kalmak için 1 damla lavanta esansiyel yağı ve 2 damla papatya esansiyel yağını karıştırın. Uyumakta güçlük çekiyorsanız ve rahatlamanız gerekiyorsa, 2 damla papatya esansiyel yağı, 1 damla adaçayı yağı ve 1 damla Bergamot esansiyel yağını karıştırın. Ayrıca 2 damla papatya esansiyel yağı ve 2 damla lavanta esansiyel yağından oluşan bir kombinasyon oluşturabilirsiniz.
Depresyonun azaltılması. Depresyonu azaltmak için 3 damla portakal esansiyel yağı ve 2 damla greyfurt esansiyel yağı karışımı yapın. Turunçgil ailesine alerjiniz varsa, 3 damla bergamot esansiyel yağı ve 2 damla adaçayı esansiyel yağı kombinasyonunu deneyin.
- Üçüncü kombinasyon 3 damla bergamot uçucu yağı ve 2 damla zencefil esansiyel yağıdır.
Stresi azalt. Stresi azaltmak istiyorsanız, 3 damla greyfurt esansiyel yağı, 1 damla ylang esansiyel yağı, 1 damla yasemin esansiyel yağı karışımı yapın. 3 damla bergamot esansiyel yağı, 1 damla sardunya esansiyel yağı ve 1 damla tütsü kombinasyonunu deneyebilirsiniz.
Konsantrasyonu ve hafızayı artırın. Konsantrasyonu ve hafızayı geliştirmek için 2 damla portakal esansiyel yağı ve 2 damla nane esansiyel yağını karıştırın. Narenciye alerjiniz varsa, 3 damla bergamot esansiyel yağı ve 2 damla nane esansiyel yağını karıştırın.
Bağışıklık ve solunum sağlığını artırır. Bağışıklık sisteminiz ve solunum sisteminizle ilgili problemleriniz varsa, 1 damla biberiye esansiyel yağı, 1 damla karanfil yağı, 1 damla okaliptüs esansiyel yağı ve 1 damla tarçın esansiyel yağını karıştırın. Ayrıca 1 damla limon esansiyel yağı, 1 damla okaliptüs esansiyel yağı, 2 damla nane esansiyel yağı ve 1 damla biberiye esansiyel yağı kombinasyonunu deneyebilirsiniz.
- Narenciye alerjiniz varsa, 1 damla bergamot esansiyel yağı, 1 damla paçuli esansiyel yağı ve 1 damla ylang esansiyel yağını karıştırın.
Tavsiye
- Alerjik olabileceğiniz ve herhangi bir bitki türüne duyarlı olabileceğiniz için, uçucu yağlar gibi bitki ürünlerine karşı da alerjiniz olabilir veya duyarlı olabilirsiniz. Bu tür reaksiyonlar çok nadirdir, ancak uçucu yağlar genellikle konsantre oldukları için bunlara neden olabilirler. Konsantre uçucu yağlarla doğrudan teması azaltarak risk azaltılır.
- Uçucu yağlar genellikle konsantredir. Böyle hissediyorsanız, uçucu yağları 1 veya 2 çay kaşığı badem yağı ile seyreltin.
