İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Burun kanaması sizi utandıracak ve son derece rahatsız edici olacaktır. Bu genellikle soğuk ve kuru olduğunda olur. Bu nedenle burun kanamasını önlemenin en iyi yolu, burun mukozasının kurumasını önlemektir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Nemi Artırın

1. 

   Hava nemlendirici kullanın. Soğuk hava nemlendirici veya nemlendirici kullanabilirsiniz. Hava kuruduğunda nemin artması burun kanamasını önlemeye yardımcı olacaktır. Geceleri havayı nemlendirmek, nefes almanızı ve uyumanızı da kolaylaştıracaktır.
   • Hava nemlendiriciniz yoksa soğuk havalarda ısıtıcıya bir tencere su koyarak kendiniz yapabilirsiniz. Su, havanın nemini artırarak yavaş yavaş buharlaşacaktır.

2. 

   
   
   Kaynar sudan nemi alın. Kaynatın, ardından sıcaktan korumak için tencere altlığı olan bir masanın üzerine koyun. Su kabına doğru eğilin, buharı yakmamaya ve solumamaya dikkat edin. Su buharını tutan bir örtü oluşturmak için başınızı bir havluyla sarabilirsiniz. Bu, daha fazla buhar teneffüs etmenizi sağlayacaktır.
   • Sıcak bir duşta da buhar alabilirsiniz, ancak sıcak su cildinizi kurutarak cilde zarar verebilir. Cildinizin kurumaması için hızlı bir sıcak duş alın, ardından duş veya küvetteki buharı içinize çekin.

3. 

   
   
   Sıcak çayı yudumlayın. Yavaşça iç ve buharı içinize çekin. Bu sizi yatıştırıcı, gevşetici ve nazal geçişleri nemlendirmeye yardımcı olur.
   • Tüm çaylar, çorbalar ve sıcak içecekler iyidir. Sevdiğiniz bir şey seçin ve keyfini çıkarın.
   • Ayrıca çay, çorba ve diğer sıvıları içmek de size su sağlayacaktır.
   • Mutfağı işte veya okulda kullanabiliyorsanız, bu yöntemi orada kullanmaktan korkmayın.

4. 

   
   
   Susuz kalmaktan kaçının. Hidratlı kalmak ayrıca vücudun nemi korumasına ve cildi yumuşatmasına yardımcı olur. Soğukken yeterince su içmeyi unutmak kolaydır, ancak kuru ve soğuk hava sizi kurutur. İhtiyacınız olan su miktarı, faaliyet düzeyine ve yaşadığınız iklime bağlı olarak değişecektir. Sıcak, kuru hava üreten bir ısıtıcınız varsa, soğukta daha fazla suya ihtiyacınız olacaktır. İşte dehidratasyonun bazı belirtileri:
   • Baş ağrısı
   • Kuru cilt
   • Başım dönüyor
   • İdrar kaçırma, koyu veya bulanık idrar.
   İlan

Yöntem 2/3: Kuru Mukusu Yumuşatın

1. 

   Salin burun spreyi ile mukoza zarlarını nemli tutun. Bu çözeltinin aktif bileşenleri esas olarak tuz ve sudur. Tezgahın üzerinden kolayca normal salin satın alabilirsiniz. Ardından burnunuzun kuru olduğunu hissettiğinizde hemen burnunuza püskürtün.
   • Malzeme sadece su ve tuz olduğundan bu sprey şişesi çok güvenlidir, mukoza zarlarını tahriş etmez ve yan etkisi yoktur. Bu ürün soğuk havanın soğuk olduğu mevsimde oldukça etkilidir. Gerekirse günde 3 kez kullanmak için yanınızda bir şişe salin burun spreyi getirebilirsiniz.
   • Bazı ticari salin burun spreyleri, mukoza zarlarınızı tahriş edebilecek koruyucu maddeler içerir, ancak aynı zamanda bakteri ve diğer bulaşıcı maddelerin büyümesini de önler. Paketin üzerindeki malzemeleri kontrol edin. Tuz ve su dışında koruyucular veya başka bileşenler içeriyorsa, doktorunuzun veya üreticinin talimatlarının gerektirdiği dozu aşmamaya dikkat edin.
   • Koruyucu içermeyen bir tuzlu su istiyorsanız, geri akış yöntemini kullanmayan veya bakterileri azaltmak için yüksek pH'lı birini arayın.
   • Evde kendi salin solüsyonunuzu hazırlayabilirsiniz, ancak tuzu ve suyu dengelemek zor olacak ve sinüslerin kurumasına neden olacaktır. Ancak, başka seçeneğiniz yoksa, kendi salamuranızı yapmayı deneyebilirsiniz. Yaklaşık 1 litre suya 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin. Daha sonra sterilize etmek için 20 dakika kaynatın.

2. 

   Fizyolojik salin jeli uygulayın. Genellikle antibiyotik merhem kullanma alışkanlığınız olmasına rağmen, aşırı doz antibiyotik kullanmaktan kaçınmalısınız. Çoğu soğuk algınlığı ve grip bakterilerden değil virüslerden kaynaklanır, bu nedenle antibiyotikler etkili olmayacaktır. Bunun yerine, nemli kalması için burnunuzun içine bir kat salin jeli uygulayın.
   • Jeli uygulamak için temiz bir pamuklu çubuk kullanın. Jeli nazikçe pamuklu çubukla kaplayın ve burun deliklerinin içine uygulayın. Burnunuzun tıkalı olduğunu hissettirmekten kaçınmak için çok fazla almayın.

3. 

   Aloe vera jeli ile tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırın. Bu yöntem, gribi takiben hassas mukoza zarınız olduğunda etkilidir. Aloe vera, cildi iyileştirmeye ve beslemeye yardımcı olan vitaminler içerir. Burnunuza uygulamak için temiz bir pamuklu çubuk kullanın. Aloe'yi 2 şekilde alabilirsiniz:
   • Eczanede satılan bir dağ karışımı satın alın. Daha sonra bunu işe veya okula uygulayabilirsiniz.
   • Evde sahip olduğunuz bir aloe bitkisinden bir dal kesin. Bu yöntemi seçerseniz, aloe dalını yarı yarıya kesin ve kestikten sonra aloe içindeki sebumu emmek için pamuklu çubuk kullanın.

4. 

   Burnunuzun içine vazelin, mineral yağ veya diğer yağ ürünlerini (hindistancevizi yağı gibi) uygulamayın. Bu ürünlerin küçük miktarlarını akciğerlerinize solursanız, zatürreye neden olabilir.
   • Hala yağlı bir ürün kullanmak istiyorsanız, yatmadan önce asla kullanmayın. Ürünü uyguladıktan sonra birkaç saat dik oturmalıdır. İlacı burnun çok derinlerine sürmeye çalışmayın, sadece 0,5 cm yeterlidir.
   • Yağlı ürünleri küçük çocukların mukoza zarına koymayın, zatürreye neden olabilir.
   İlan

Yöntem 3/3: Burun Kanaması Tedavisi

1. 

   Kanamayı durdurmak için basit çözümler kullanın. Çoğu burun kanaması tehlikeli değildir ve birkaç dakika içinde durmalıdır. Bununla birlikte, kanamayı daha hızlı durdurabilirsiniz:
   • Kanayan burun deliğine baskı yapın. Burnunuzu sıkın ve ağzınızdan nefes alın. Basınç, kanın toplanmasına ve kanamanın durmasına neden olur. Bunu 10 dakika veya daha fazla yapmanız gerekecek. Alternatif olarak, kanı emmesi için burnunuza bir doku yerleştirilebilir.
   • Başınızı kalbinizden yüksekte tutmak için düz oturun. Yatmayın veya başınızı geriye doğru eğmeyin çünkü bu, kanın boğazınıza geri akmasına neden olur. Çok fazla kan yutulduğunda mide rahatsız olur.
   • Kan damarlarını daraltmak için burnunuza soğuk bir paket koyun. Soğuk paketiniz yoksa, birkaç donmuş sebzeleri temiz bir havluya sararak yerine koyabilirsiniz.
   • Ayrıca başınızın üstünden geçen kan damarlarını daraltmak için boynunuza soğuk bir paket de koyabilirsiniz.

2. 

   Burun kanaması ciddi bir şeyle ilgili bir semptomsa acil tıbbi yardım alın. Gibi:
   • Yaralısın veya kaza geçiriyorsun.
   • Çok kan kaybedersiniz.
   • Nefes almakta zorlanıyorsun.
   • Burnu iyice sıktıktan 30 dakika sonra kan kanamayı durdurmaz.
   • 2 yaşından küçük burun kanaması olan kişiler.
   • Haftada birkaç kez burun kanamanız var.

3. 

   Kapsamlı bir muayene için doktorunuza görünün. Burun kanamasının nedeni genellikle burun kuruluğu ve burun yolmasıdır. Bu iki nedenden dolayı değilse, tıbbi teşhis için doktorunuza görünmelisiniz. Aşağıdakiler gibi birçok farklı neden kaynağı vardır:
   • Sinüzit
   • Alerji
   • Aspirin veya kan inceltici alın
   • Kanın pıhtılaşmasını önleyen patoloji
   • Madde ile temas
   • Afyon kullanımı
   • Grip
   • Bölüm
   • Burun spreyinin kötüye kullanılması
   • Buruna yabancı cisimler sıkışmış
   • Rinit
   • Yaralanma
   • Alkol iç
   • Burunda burun polipleri veya yumruları
   • Ameliyat
   • Hamile
   İlan

Tavsiye

• Susuz kalmayı önlemek için bol sıvı tüketin.
• Ağzınızdan nefes almaktan kaçının. Burnunuzdan çok nefes aldığınızda burnunuzda çok fazla nem kalacaktır.
• Soğuk olduğunda burnunuza bir pelerin sarın ve ağzınızdan değil burnunuzdan nefes alın.