İçerik

• Adımlar
• Uyarı

Çatlamış dudaklar genellikle kaçınılmazdır ve hızlı bir şekilde iyileştirilemez. Çoğu insan için dudakların kurumasını önlemek en iyi tedavi yöntemidir. Herkese gelince, çatlamış dudaklar kaçınılmazdır. Uzun süreli bir semptom ve geri dönüşü olmayan bir yan etkidir. Çatlamış dudaklar su ve dudak kremi ile iyileştirilebilir (ve önlenebilir). Ciddi derecede kuru, uzun süreli dudaklar için, daha fazla tavsiye için doktorunuza danışın.

Adımlar

Bölüm 1/2: Çatlamış Dudak Tedavisi

1. 

   Dudak kremi sür. Renksiz, kokusuz bir balmumu dudak kremi veya güneş koruyucu bir dudak kremi seçin. Dudak kremi dudaklarınızı hava şartlarından korur, bu nedenle güneşli veya rüzgarlı günlerde uygulamayı unutmayın. Dudak kremi ayrıca dudaklardaki çatlakları iyileştirir ve iltihaplanmayı önler. Dışarı çıkmadan önce, yemekten sonra veya dudak balsamının yıkandığını hissettiğiniz herhangi bir zamanda dudak kremi uygulayın.
   • Dudak yalama alışkanlığınız varsa kokulu dudak kremi kullanmaktan kaçının. Tatsız bir güneş koruyucu dudak kremi seçin.
   • Dudak kremi kullanmaktan kaçının çünkü parmaklarınızı sık sık kullanmak dudaklarınızdaki çatlakları etkileyebilecek bakteriler üretebilir.
   • Daha fazla tahrişi önlemek ve dudakların iyileşmesine yardımcı olmak için rüzgarlı günlerde dudakları korumak için bir şal sarın veya maske takın.

2. 

   
   
   Kuru cildi soymayın. Dudaklarınızı kaşımak, kuru cildinizi soymak ve dudaklarınızı ısırmak kontrol etmek zordur, ancak dudaklarınızın iyileşme yeteneğini olumsuz etkileyecektir. Kuru pul pul dökülme dudaklara zarar verebilir ve kanayabilir, dudakları yavaşlatabilir veya iltihaplanabilir. Ayrıca dudaklarınızı incittiğinizde de ağrı hissedersiniz.
   • Çatlamış dudaklarınızı eksfoliye etmeyin! İyileşmesi için dudak derisi nazikçe tedavi edilmelidir. Peeling, dudakların iltihaplanmasına neden olur.

3. 

   
   
   Dudakları iyileştirmek için su sağlayın. Dehidrasyon, çatlamış dudakların yaygın bir nedenidir. Bol su için ve dudaklarınıza nemlendirici sürün. Hafif kuruyan dudakları su içerek birkaç saat içinde iyileştirebilirsiniz. Daha şiddetli vakalarda, daha fazla zaman alır: her öğünde, egzersizden önce ve sonra ve her susadığınızda su için.
   • Dehidrasyon genellikle kışın ortaya çıkar. Kuru ısıtıcılarla ısıtmaktan kaçının ve bunun yerine mümkünse hava nemlendiricileri kullanın.

4. 

   
   
   Bir doktora görün. Dudaklarınız kızarır, ağrır ve şişerse dudaklarınız iltihaplanabilir. Dudakların iltihaplanması genellikle tahriş veya enfeksiyondan kaynaklanır. Dudaklarınız çok kuruduğunda çatlar ve bakteriler çatlağa girerek keilitise neden olabilir. Bu durumda, doktorunuz iltihap gidene kadar uygulamak üzere bir antibiyotik veya antifungal reçete edebilir. Dudak yalama, özellikle çocuklarda keilitin yaygın bir nedenidir.
   • Cheilitis, kontakt dermatitin bir belirtisi olabilir. Kızarıklık varsa, olası bir kontakt dermatiti teşhis etmek için doktorunuza görünün.
   • Dudakların iltihaplanması ağrılı ve uzun süreli olabilir.
   • Ek olarak, bazı oral ilaçlar, kremler ve takviyeler, keilit geliştirme riskini artırabilir. En yaygın olanları retinoidlerdir. Diğerleri arasında lityum, yüksek doz A vitamini, d-penisilamin, izoniazid, fenotiyazin, kemoterapötik ajanlar busulfan ve aktinomisin bulunur.
   • Çatlamış dudaklar, bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklar (lupus, Crohn hastalığı gibi), tiroid hastalığı ve sedef hastalığı gibi birçok hastalığın belirtisidir.
   • Down sendromlu kişilerde sıklıkla çatlamış dudaklar vardır.
   İlan

Bölüm 2/2: Çatlamış Dudakları Önleme

1. 

   Dudaklarını yalama. Kuru hissettiğinde nemlendirmek için bilinçsizce dudaklarınızı yalayacaksınız. Ancak dudak yalama, dudaklardaki doğal yağları ortadan kaldırarak dudakların kurumasına ve çatlamasına neden olduğu için olumsuz bir etkiye sahiptir.Kendinizi dudaklarınızı yalamaya başlarsanız, dudak kremi sürün. Dudaklarınızı yalamayı bırakamıyorsanız, doktorunuza görünün ve nasıl tedavi edeceğiniz konusunda tavsiye isteyin. Dudaklarınızı yalamak, dudaklarınızı ısırmak ve düzenli olarak surat asmak Obsesif Kompulsif Bozukluk (OCD) ve Tekrarlanan Davranış Konsantrasyonu (BFRB) gibi birçok bozukluğun belirtisi olabilir.
   • Dudaklarınızı yalamamanızı, dudaklarınızı ısırmamanızı veya dudaklarınızı çiğnememenizi hatırlatmak için düzenli olarak dudak balsamı uygulayın. Tatsız bir güneş koruyucu dudak kremi seçin.
   • 7 ila 15 yaşındaki çocukların, sık dudak yalama nedeniyle ortaya çıkan keilit geliştirme olasılığı daha yüksektir.

2. 

   Burnunuzdan nefes alın. Ağzınızdan nefes almak dudaklarınızı kurutabilir. Ağzınızdan nefes alma eğilimindeyseniz, burundan nefes almayı alışkanlık haline getirmeye çalışın. Her gün birkaç dakika hareketsiz oturun ve burnunuzdan ve ağzınızdan nefes alın. Alternatif olarak, kanatların boyutunu artırmak için uyurken burun büyütme bandı kullanabilirsiniz.

3. 

   Alerjenlerden kaçının. Oral boyalardan ve alerjenlerden kaçının. Hafif bir alerjik reaksiyon veya bir yiyeceğe tepki bile dudakların kurumasına neden olabilir. Alerji teşhisi konmamışsa ancak kuru dudaklarla birlikte sindirim sorunları veya kızarıklık gibi başka semptomlarınız varsa, doktorunuza görünün. Sorunu teşhis edemezseniz, bir alerji uzmanına sevk isteyebilirsiniz.
   • Dudak kremi içeriğine bakın. Kırmızı ürünler gibi alerjiye neden olan malzemeleri kullanmaktan kaçının.
   • Bazı insanlar güneş koruyucu dudak balsamı ürünlerinde bulunan para-aminobenzoik aside alerjiktir. Boğazınızın şiştiğini veya nefes darlığını fark ederseniz, dudak balsamı kullanmayı bırakın ve hastaneye gidin.

4. 

   Dudakların bakımı ve nemlendirilmesi. Dudakları çatlaklardan nasıl koruyabilirim? Dudaklarınız çatlamış gibi özen gösterin. Her öğünde su için, susadığınızda içmek için yanına bir bardak su koyun. Dışarıda olduğunuzda veya ısıtıcı açıkken losyon uygulayın. Soğuk ve rüzgarlı bir günde yüzünüzü bir havluya sarın ve sıcak bir günde güneş koruyucu dudak kremi uygulayın.
   • Dudak yalama alışkanlığından kurtulmak istemediğiniz sürece her gün dudak kremi sürmenize gerek yoktur. Ancak düzenli olarak uygulamak istemiyorsanız güneşli veya rüzgarlı bir günde uygulamayı unutmayın.
   İlan

Uyarı

• Dudaklarınızın iltihaplandığını veya anormal şekilde kanadığını fark ederseniz, hemen doktorunuza görünmelisiniz.