İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Zamanı daha hızlı geçiremeyiz. Elbette biri günün daha hızlı geçmesini istediğini söylediğinde, bunun nedeni zamanın normalden daha yavaş geçtiğini hissetmesidir. Durum rahatsız edici, ama aslında meşgul olmanın ve hangi durumda olursanız olun günü daha hızlı geçmesini sağlamanın birçok yolu var.

Adımlar

Bölüm 1/5: Sabahın daha hızlı geçmesini sağlayın

1. 

   İyi uykular. Bazen insanlar sabahları uyumayı gerçekten severler. Her ne sebeple olursa olsun günün daha hızlı geçmesini istiyorsanız, erteleme düğmesine basmak ve biraz daha uyumak size biraz tatmin sağlayacaktır. Uyumak, günü daha hızlı geçirmenin en etkili yoludur. Zaten yataktaysanız ve sabahların çabuk geçmesini istiyorsanız, muhtemelen hiçbir şey yapmamak en iyisidir.

2. 

   
   
   Uzun bir duş alın. Banyo yapmak günün en keyifli aktivitelerinden biridir. Çoğu insan olabildiğince çabuk duş almaya çalışır, ancak eğer özgürseniz, daha yavaş yapabilirsiniz. O anda getirdiği ılık suyu ve rahatlığı hissedin.

3. 

   
   
   Sabah gazetesini okuyun. Mutfakta bir kahvenin yanında rahatça oturmak bir efsane gibi geliyor, özellikle insanlar evden okula / işe gitmek için acele ediyorlarsa, ancak tadını çıkarmak için yavaşladıkça, zamanın geçtiğini göreceksiniz. garip bir şekilde daha hızlı.

4. 

   
   
   İşe veya okula erken git. Okula, işe ya da bir yere gitmek için evden ayrılmak için belirli bir zamanınız olabilir. Öyleyse, evden her zamankinden 10-15 dakika önce çıkmayı deneyin. Beyniniz anıları "bölümlere" bölme eğilimindedir ve evi erken terk etmek bu "bölümün" daha hızlı geçmesini sağlayacaktır. Evden erken çıkmanız gerekmiyorsa, muhtemelen her şeyi hazırlamak için günün erken saatlerinde bolca zamanın tadını çıkaracaksınız. İlan

Bölüm 2/5: İşyerinde zaman geçirmek

1. 

   Ertelediğiniz işi yapmaya devam edin. Çalışmanın miktarı unvanınıza ve nerede çalıştığınıza bağlı olsa da, üzerinde çalışmaya başlamak ve zamanı unutmak için hala çok işiniz olabilir. İster devam eden bir proje ister e-postaya yanıt verin, ertelediğiniz şeyleri yapın. Hedefleriniz zaten belirlenmiştir ve üzerinde çalıştığınızda daha az stresli hissetmelisiniz.
   • Meşgul, boş zamanınızı geçirmede en büyük müttefikinizdir. Bu nedenle, elinizdeki göreve tüm dikkatinizi vermek için elinizden gelen her şeyi yapmalısınız.
   • Egzersiz yapmak eğlenceli olmayabilir, ancak kendinizi meşgul ettiğinizde zamanın daha hızlı geçtiğini göreceksiniz.

2. 

   Yeni bir proje başlatın. Proje çalışması her zaman meşgul olacak ve işin yavaş olduğu dönemler yeni bir işe başlamak için harika olacaktır. Yeni projeler düzenlemek başlangıçta her zaman ilginç görünecektir. İşyerinize baktığınızda, çalışma ortamını iyileştirmek için yapabileceğiniz bir şey var.
   • Biseksüelseniz ve meslektaşlarınızla etkileşimde bulunmaktan hoşlanıyorsanız, hoş bir sosyal deneyim sağlayabilecek insanlarla takım oluşturun.
   • Bir şeye kendi başınıza başlayamazsanız, patronunuza yapabileceğiniz yeni görevler olup olmadığını sorun. Meşgul olmak, zamanın daha hızlı geçmesine neden olur ve ayrıca işi bitirmek için sormanıza gerek kalmadan gayretli bir çalışan olarak kabul edilirsiniz.

3. 

   Müzik dinlemek. Bu, herhangi bir iş durumunda rahatlamanın harika bir yoludur.Müzik sizi biraz neşelendirecek ve işte daha az sıkılmanızı sağlayacaktır.

4. 

   Düzenli molalar verin. İş yavaş geçiyorsa ve zamanı daha hızlı geçiremiyorsanız, düzenli molalar vermek sizi rahatlatacak ve zaman farkındalığınız kendini düzeltecektir. Git kahve al. Tuvalete gitmek. Bununla birlikte, bu faaliyetler düşük üretkenliğe neden olacak ve bunlara çok fazla güvenmek tam tersi etkiye sahip olacaktır.
   • Sık sık ara vermek sizi işten uzaklaştırır, ancak eğer zaman öldürürseniz elde edeceğiniz en büyük fayda rahatlama olacaktır. Elbette, meslektaşlarınızın gerisinde kalmaktan korkuyorsanız, işte iyi performans elde edemezsiniz.

5. 

   Sosyal medyaya bakın. İnsanlar, zaman öldürme niyetleri olmasa bile, diğer insanların hayatlarını güncellemek için saatler harcamaya isteklidir. Sosyal medya, siz çalışırken zamanın daha hızlı geçmesini sağlamak için harika bir araçtır. Üretkenliğinizi azaltacağı için bu davranışı alışkanlık haline getirmemelisiniz.
   • Genellikle, işteyken dikkat dağıtıcı şeylere çok fazla güvenirseniz, gününüz daha yavaş geçer. Bu nedenle, iş gününü hızlı bir şekilde atlatmanın en iyi yolu, kendinizi işe kaptırmaktır.

   

   Lucy Yeh

   Kariyer ve Yaşam Koçu Lucy Yeh, 20 yılı aşkın deneyime sahip bir insan kaynakları yöneticisi, işe alım sorumlusu ve lisanslı yaşam koçudur. InsighLA'daki Farkındalık Stresini Azaltma (MBSR) programı için yaşam koçu olarak edindiği deneyimle Lucy, kariyerlerinin, kişisel ilişkilerinin / uzmanlık, kendi kendine pazarlama ve yaşam dengesi.

   

   Lucy Yeh
   Kariyer ve Yaşam Koçu

   Youtube gibi sosyal medya platformlarını kullanarak günü daha hızlı geçirebilirsiniz. Veya ulaşmak istediğiniz hedefler listesi veya doğum günü ve tatil hediyesi listesi gibi şeyleri düzenlemek için bir Excel elektronik tablosu oluşturarak meşgul olabilirsiniz. Ayrıca, yarı zamanlı bir iş düşünmeyi veya bir tatil planlamayı deneyin.

   İlan

Bölüm 3/5: Boş zaman öldürmek

1. 

   Dayanma. Yalan söylemek, sıkıldıysanız ve biraz kestirebiliyorsanız, vakit geçirmek için harika bir yoldur. Gerçekten yapacak bir şeyiniz yoksa, yatmak vücudunuzun iyileşmesine ve gelişmesine yardımcı olacaktır. Gün ortasına karşı gece veya sabahın erken saatlerinde yatağınızdayken uykuya dalmakta zorlanabilirsiniz, ancak bu, yapabiliyorsanız zamanı geçirmenin en hızlı yoludur.
   • Artı, uyandığınızda, kendinizi daha üretken olmak için motive olmuş bulacaksınız ve günün geçmesine izin vereceksiniz.

2. 

   İyi bir kitap oku. Boş zaman aktivitelerine dalmak, vakit geçirmek için harika bir yoldur ve çoğu zaman eğlendiğimizde, zamanı önemsemeyiz. Sevdiğiniz bir kitabı okumak, zihninizi vaktinden uzak tutacaktır ve hatta daha fazla kitap okumak için günde 24 saatinizin daha olmasını dilersiniz.
   • Bu durumda kitabı nasıl seçeceğiniz çok önemli olacaktır. Çok sıkıcı ya da kötü olan bir kitap tam tersi bir etkiye sahip olacaktır.

3. 

   Bir TV şovunu karıştırmak. Birçok bölümün 'sürülmesi' çok zaman alacak. "Game of Thrones" veya "Kayınvalidenizle Yaşamak" gibi programlar size zamanı unutturabilir. Boş bir gününüz varsa ve bunun çabuk geçmesini istiyorsanız, bir TV programı açın ve rahatlayın. Sevdiğin bir şov ise, zaman hissini kaybedeceksin.

4. 

   WikiHow makaleleri yazın. Bir konuda uzmansanız, wikiHow'da bir makale yazmalısınız! Sevdiğiniz bir konuyla ilgili ayrıntılı bir adım adım öğretici çok eğlenceli olabilir ve diğer yazma projeleri gibi, kendinizi planlama ve yazmaktan uzaklaşırken bulacaksınız. .
   • Yazmaktan hoşlanmıyorsanız, belki sizi ilgilendiren herhangi bir konuda bir eğitim bulmalı ve yeni bir beceri öğrenmelisiniz. Ders çalışmak, zaman geçirmek için harika bir yoldur çünkü zihniniz meşgul olacak ve zaman kaybedilecek.
   İlan

Bölüm 4/5: Akşamı daha hızlı geçirme

1. 

   Film izlemek. Uzun bir günün ardından bir battaniyeye kıvrılıp film izlemek gibisi yoktur. Film çok sıkıcı olmadıkça veya izleyicinin tuvalete gitmesi gerekmedikçe, genellikle insanlar filmi izlerken saate dikkat etmezler. Bunun yerine, ekranda olan bitene kapılırlardı. Akşam yemeği sırasında veya sonrasında sevdiğiniz bir filmi izlemek harika bir deneyim olabilir.
   • Güzel bir yatak ya da sıcak bir kanepe gibi rahat bir yere yerleşebilirsiniz. Vücudunuz gevşedikçe, zamanın daha hızlı geçmesi daha olasıdır.

2. 

   Yeni bir tarifle akşam yemeği pişirmeyi deneyin. Yeni bir şey öğrendiğinizde, zaman daha hızlı geçiyor gibi görünecek. Bunun nedeni zihninizin yeni bir görevle meşgul olması, dolayısıyla artık zamanı fark etmeyeceksiniz. Yeni tarifler damak tadınıza yeni bir deneyim kazandıracak ve isterseniz bunları başka durumlarda da tekrar kullanabilirsiniz.
   • Öte yandan, bazı araştırmalar, tanıdık şeyler yaptığınızda zamanın aslında daha hızlı geçtiğini gösteriyor. Buna tarifler de dahildir. Sonunda, suya dalman gerek bir şey.

3. 

   Erken yatmak. Uyku, zamanın daha hızlı geçmesini sağlamanın en hızlı yoludur. Yatma zamanı hakkında kimse bir şey bilmiyor. Erken yatmak, ertesi gün size daha fazla enerji verecektir ve günün tam olarak doğru değilse bu iyi olabilir.
   • Yatmadan önce okuyun. Erken yatma fikrinden hoşlanmıyorsanız, pijamalarınızla bir kitap okuyun ve dişlerinizi fırçaladıktan sonra yatakta kalın. Okurken veya yorgun olduğunuzda ve gerçekten uyumak istediğinizde uyuyabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuzda okumayı bırakın ve uyumak için ışıkları kapatın.
   İlan

Bölüm 5/5: Zamanı Hissetmenin Başka Bir Yolu

1. 

   Neden zamanın daha hızlı geçmesini istediğinizi düşünün. Zamanın daha hızlı geçmesini isteyenler genellikle aşağıdaki iki gruptan biridir. İlk grup, bir olay beklerken zamanın daha hızlı geçmesini istedi. İkinci grup sadece sıkıldı ve zamanını nasıl verimli kullanacağını bilmiyor. Günün iyi bir motivasyonla daha hızlı geçmesini istiyorsanız, anlaşılması kolay ve yapmaya değer. Sıkılmış hissediyorsanız, hiçbir şey yapmaktan hoşlanmadığınız için zamanın daha hızlı geçmesini isteyebilirsiniz.
   • Sizi ilgilendiren bir şey bulursanız (belki de bu makaledeki öneriler sayesinde), günün daha hızlı geçmesini istemekten vazgeçeceksiniz.

2. 

   Bir programa bağlı kalın. Zamanı yavaşlatmak için talimat veren psikologlar, genellikle rahat bölgenizden çıkmanızı ve yeni şeyler denemenizi önerir. Aksine, tanıdık bir şey yapmayı düşünüyorsanız, tam tersi bir etki elde edersiniz. Çalışma programı müttefikinizdir. Zihniniz zamanın daha hızlı geçtiğini hissedecek ve siz tanıdık şeyler yaparken "kendi kendine sürüş" özelliğini açacaktır.

3. 

   Her zaman meşgul. Zaman duygusunu hızlandırmak ancak dolaylı olarak yapılabilir. Yeni ya da tanıdık bir şey yapsanız da, kiminle yaparsanız yapın, zaman duygusu ne kadar meşgul olduğunuza bağlı olacaktır. Bir şeyle meşgul olduğunuzda, ne kadar önemsiz olursa olsun, zaman sizi rahatsız etmez.

4. 

   Rahatlayın. Araştırmalar, beyindeki zaman alanı kavramının stres altında ajite olduğunu gösteriyor. Bununla mücadele etmek için dinlenip rahatladığınızdan emin olun. Bu aynı zamanda faaliyetlere odaklanmanızı da kolaylaştıracaktır.
   • Bu tür faaliyetler, baş ağrısı veya migren tedavisini içerir. Migrenler, en mutlu deneyimleri bile bir dayanıklılık testi haline getirebilir.

5. 

   Saate bakma. Kendinize zamanın daha hızlı geçtiğini hissettirmenin en iyi yolu, onu görmezden gelmektir.Saate bakmak, tam olarak ne kadar zamanın geçtiğini hatırlamanızı ve bununla daha çok ilgilenmenizi sağlayacaktır. Günün mümkün olduğunca çabuk geçmesini gerçekten istiyorsanız, saate bakmaktan kaçınmalısınız. Ne kadar zaman geçtiğini düşünme. İlan

Tavsiye

• Hoşunuza giden bağımlılık yaratan bir arcade oyunu indirin.
• Çok zamanınız varsa bir kitap yazın. Gelecek veya geçmiş deneyimler hakkında yazabilirsiniz.
• Her zaman meşgul ve yeterince iyimser. İyi bir tutum, faaliyetlere daha fazla ilgi duymanıza yardımcı olacaktır, bu da onlara harcadığınız zamana odaklanmak yerine onlara odaklanmanın daha kolay olacağı anlamına gelir.
• Kalın bir kitap okursanız, okumayı bitirdiğinizde öğleden sonra geç olabilir.
• Zaman doğal olarak siz yaşlandıkça daha hızlı geçecektir. Dolayısıyla ölümden korksanız da, yaşlılık sizi zamanın daha hızlı gitmesi konusunda endişelenmekten alıkoyacaktır.
• Saate bakmayın çünkü yaptığınız şeyden çok zamanla ilgileneceksiniz.

Uyarı

• Günlerin geçmesine izin vermeyin. Kasıtlı olarak boş zamanınızı geçirmeye çalışırken zamanın sizin için bir değeri olmayabilir, ancak her geçen gün değerli bir gün olmalıdır. Zamanı daha hızlı geçirmek yerine, zamanınıza heyecan verici deneyimler katmanın yollarını bulun. Hayatınızın son anlarında, zamanın hızla geçmesini istediğiniz için pişman olabilirsiniz.