Yazar:
Laura McKinney
Yaratılış Tarihi:
5 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
İster yakın bir ilişki içinde olun ve seks hayatınızı ısıtmak isteyin, ister partnerinize ilk kez fiziksel olarak yakın olmaya hazırlanın, süreç oldukça zor olabilir. ikisiyle. Partnerinizin sekse daha fazla ilgi göstermesinin birçok yolu vardır ve açık iletişim bunun anahtarıdır.
Adımlar
Bölüm 1/3: Arzularınız hakkında konuşun
Kişisel olarak almamaya çalışın. Farklı cinsel arzuları olan epeyce çift var. Sevdiğin kişinin seksle senin kadar ilgilenmemesi çekici olmadığın anlamına gelmez. Aslında, eski sevgilinin senin kadar istememesinin birçok nedeni var, örneğin:
- hormon eksikliği
- hasta hissetmek
- zayıf öz farkındalık
- yorgun
- stres
- mutsuz veya depresif ruh hali
Kişi ile her gün iletişimi geliştirin. İyi bir ilişki kurmak cinsel yaşamınızı iyileştirecektir. Sevdiğiniz kişiyle arkadaşınızmış gibi sohbet etmek için zaman ayırarak başlayabilirsiniz. Kişinin mutluluğuna ve sağlığına dikkat edin. İletişimi geliştirmenin bazı iyi yolları şunları içerir:- Kişinin gününün olaylarını sorun. Akşam yemeğinde veya sabah kahve içerken olduğu gibi, günde en az bir kez partnerinizle oturup konuşmak için zaman ayırın. "İşin nasıldı?", "Arkadaşlarla takılmak eğlenceli miydi?" Veya "Bugün bir planın var mı?" Gibi şeyler söyleyebilirsin. Ne?"
- Günü arayın veya mesaj atın. Gün içinde kişiyle iletişim halinde olmak, ikiniz arasındaki iletişimi geliştirmeye de yardımcı olacaktır. Ya sevdiğin kişiye küçük bir not göndermeli ya da onu aramalı sadece merhaba demek için. Ayrıca kişiye "Seni düşünüyorum. Ne yapıyorsun? " Veya arayın ve "Ben / ben, bugün nasılsınız?"
- Dinle. Partneriniz konuşurken, ilgilendiğinizi ve ilgi gösterdiğinizi ona bildirmek için etkili dinlemeyi kullanın. Örneğin, sevdiğinizle yüzleşebilir, gözlerinin içine bakabilir, başınızı sallayabilir ve "Evet", "Oh evet" ve "Sen devam et ".
Duygularınız hakkında konuşun. Partnerinize, onunla seks yapma sıklığınızı artırmak istediğinizi ve seks hayatınızda endişelendiğiniz konular hakkında konuştuğunuzu bildirmeniz gerekir. Partnerinizin bu konular hakkında bilgi sahibi olmasına izin vererek, her ikinizin de soruna çözüm bulmasını kolaylaştırın.- Örneğin, "Daha sık seks yaptığımızda sana daha yakın hissediyorum ama son zamanlarda sanki Eskisi gibi değil. Her şey yolunda mı? "
- Partnerinizin geçmişte onu önemsemeyen ve anlamayan biriyle kötü bir cinsel deneyim yaşamış olabileceğini unutmayın. Düşünceli olun ve kişiye her şeyi sizinle paylaşabileceğini ve onu yargılamayacağınızı (eğer doğruysa) bildirin.
Lütfen sabırlı olun. Fiziksel arzularınızın düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kontrol etmesine izin vermeyin. Fiziksel aşk için bir temel oluşturman biraz zaman alabilir. Partnerinize istedikleri zaman seks için hazırlanmaları için zaman tanımak için ara vermeyi düşünün.- İkiniz de bir ilişki içindeyken sevdiğiniz kişiye yaklaşmak için pek çok fırsat vardır, bu nedenle her şey dikkate alındığında, istediğiniz daha az sıklıkta ilişki sorun olmaz. Çok büyük.
Bölüm 2/3: Araçları ve yardımcı teknikleri kullanma
"Sıcak dönem" planlayın. Sevgilinizle sıcak ve samimi bir zaman geçirmek için bir plan yapmak, cinsel yaşamınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Sevişmenizi beklemeden sevdiğiniz kişiyle ilginç bir şeyler yapmak için günde 30 dakikanızı ayırın. Rahatlama ve yaklaşma zamanın olabilir.
- Örneğin, egzersiz yaptıktan sonra birlikte duş alabilir, birkaç mum yakabilir ve bir kadeh şarabın tadını çıkarabilir, birbirinize masaj yapabilir veya sadece yatakta uzanıp bir süre sohbet edebilirsiniz.
- Bu süreçte partnerinizi sizinle seks yapmaya zorlamayın. Sevdiğiniz kişiyle yakınlığın tadını çıkarın ve rahatlayın. Sadece partnerinizin bir gece seks havasında olmaması, ertesi gece aynı şeyin olacağı anlamına gelmediğini unutmayın.
"Seks yardımı" kullanarak tartışın. Sevdiklerinizle seks oyuncağı veya seks cihazı kullanma hakkında konuşun. Cinsel ilişki öncesinde ve sırasında uyarılma ve uyarılmayı artırmada oldukça etkili olabilirler. Örneğin şunları deneyebilirsiniz:
- kokulu yağlayıcılar
- vibratör
- destekleyici yastıklar, ör. takozlar
- seks salıncak
- yenilebilir iç çamaşırı (şekerden yapılmış)
- anal kullanım için boncuklar
- gıdıklamak için araç
- Kürk kelepçeler veya diğer "aşırı" seks araçları (esaret teçhizatı) gibi tutuklama araçları
Orgazm için partnerinizle birlikte çalışın. Sevdiklerinize orgazm olması konusunda baskı yapmayın, ancak bu hissi hissetmesini kolaylaştırmak için ne yapabileceğinizi sorabilirsiniz. Partnerinizin en yüksek uyarımı verme şansını artırmak için çeşitli teknikler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
- Birçok kadının orgazm olmak için klitorise doğrudan uyarılmaya ihtiyaç duyduğunu unutmayın, bu nedenle dilinizi kullanmak, ellerinize dokunmak, okşamak veya bu alanda vibratör kullanmak doğum şansınızı artıracaktır. orgazm hissine dönüş. Sevdiğiniz kişi bir erkekse, bu konudaki ilgisine danışın. Bu yöntem, "beynini gösterme" sürecinde kaygısını hafifletmeye yardımcı olacak ve aynı zamanda onun için uyarıcı olabilir.
- Partnerinize acımasızca dokunun ve onu vücudunuzun farklı yerlerinden öpün, sadece dudaklarını değil (ama dudaklarını da öpmeyi unutmayın).
- Seks sırasında ağrı ve çizilmeyi önlemek için kayganlaştırıcılar kullanın.
- Değişim, farklı bir konuma veya farklı bir odaya geçiş olsun, seks sırasında aynı pozisyonda kalmayın.
- Ayrıca uyarılma veya libido bozukluğu yaşayan kadınlar için kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacak Zestra (Vietnam'da mevcuttur) gibi topikal ürünleri de arayabilirsiniz.
- Sevdiğiniz kişinin vücudunu çekici bulduğunuzu bilmesini sağlayın. İnsanlar bazen görünüşleri hakkında endişeli hissederler ve bu onların sekse olan ilgilerini kaybetmelerine neden olabilir. Çekici olduğu kişiye güven vermek, onun rahatlamasını ve süreç hakkında daha fazla heyecanlanmasını kolaylaştıracaktır.
Rol yapma oyunu. Giyinmek ve hatta bir fantezi dünyasına adım atmak, seksi daha eğlenceli hale getirmenin bir yolu olabilir. Sevdiğiniz kişiyle seks hayatınıza rol yapma oyunları eklemek hakkında konuşun.
- Örneğin, eşinizin onu çekici bulduğunu, bir ünlü, bir konuda uzman gibi, iyi bildiğiniz bir şey gibi giyinebilir veya romandaki bir karakter.
- Diğer bir seçenek de, hem aşık olduğunuzu (veya gizlice aşık olduğunuzu) hem de belirli bir zamanda bir otelde buluştuğunuzu varsaymaktır. Ayrıca güneş gözlüğü, koyu renk giysiler giyebilir ve hatta daha fazla dram için peruk kullanabilirsiniz.
Bölüm 3/3: Çevreleyen sorunları keşfetmek
Sevdiğiniz kişiye her şeyin yolunda olup olmadığını sorun. Yeni ilişkiniz buysa, partneriniz cinsel yolla bulaşan bir hastalık (cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon) gibi bir tür utanç verici sağlık sorunu yaşıyor olabilir. Açık olun, şefkatli olun ve kişiyi duygularınız hakkında konuşmaya teşvik edin. Genellikle, sadece destekleyici tavrınızı göstererek sevdiğiniz kişiye yardımcı olabilirsiniz.
- Kişinin söylediklerine olumsuz tepki vermeye hazır olun. Bununla birlikte, STD'si olan biriyle seks yapmaya hazır değilseniz, bu konuda açık konuşmanız gerekir. Partnerinizin cinsel yolla bulaşan bir hastalığı olduğunu öğrenirseniz ve ilişkiyi bitirmek istiyorsanız, sorun hakkında o kişinin sorunu değil, sizin sorununuz olan bir şekilde konuşmanız gerekir.
İlişkiyi iyileştirmenin bir yolunu bulun. İkisi önce duygusal yakınlık kurmazsa, fiziksel yakınlık sürecinin gerçekleşmesi olası değildir.
- Geçmişte birbirinize çok yakın olduysanız, ancak sevdiğiniz kişi eskisi kadar heyecanlı değilse, yaşadığınız cinsel olmayan her yöndeki sorunu düşünün. İkisi sık sık birbirleriyle tartışır mı? İkiniz birlikte yeterince vakit geçiriyor musunuz? Sevdiğiniz kişi günlük etkileşimlerinizle sevildiğini hissediyor mu? İlişkinizde eksik olan bir şey varsa, sevdiğiniz kişiyi sizinle seks yapmaya ikna etmeden önce bunları ele alın.
- Daha önce hiç seks yapmadıysanız, kişinin sizinle rahat olduğundan ve size güvendiğinden emin olun. Partnerinizin ihtiyaçlarına cinsel olmayan bir şekilde dikkat edin, örneğin partnerinizin randevunuz için seçtiğiniz aktiviteden zevk aldığından emin olun ve duygularınızı ifade edin. kişinin günlük yaşamına dikkat edin.Sevdiklerinizin başarısını kutlayın ve okulda, işte, evde, sağlıklarında sorunlar yaşadıklarında veya sadece kötü bir gün geçirdiklerinde onları destekleyin.
Pornografi ve kitapların kullanımını tartışın. Belki de sevdiğiniz kişi, sağlıksız film ve kitap türlerine oldukça bağımlıdır ve sonuç olarak, kişinin gerçek seks için çok az arzusu vardır veya hiç yoktur. Ya da belki sizinle birlikteyken farklı türde deneyimler yaşamak istiyordur. Örneğin, partneriniz cinsel olarak aktifken veya öncesinde sizinle "yetişkinlere yönelik" bir film izlemek isteyebilir.
- Cinsel hayatınıza pornografi eklemek hakkında tartışabileceğiniz yargılayıcı olmayan sohbetler, en azından samimi konular hakkında konuşmaya çalıştığınızı gösterecektir. Söylemesi zor ve bu hem sizi daha yakın hissettirecek hem de partnerinizin libidosunu artıracaktır.
Her zamanki davranışınızı değiştirin. Muhtemelen siz ve sevdiğiniz kişi, seksle ilgili klasik roller geliştirmişsinizdir. Belki de aktif olarak seks talep eden sizsiniz ve sevdiğiniz kişi genellikle reddeden kişidir. Bu davranış, benzer şekilde hayal kırıklığı yaratan sonuçlar vermeye devam edecektir. Bunu değiştirmek için şunları yapabilirsiniz:
- Bir süreliğine seks başlatan kişi olmayı bırak ve ne olacağını gör. Belki de sevdiğiniz kişi daha az baskı altında hisseder ve bu konuda inisiyatif alır.
- Diğer ihtiyaçlarınıza odaklanın. Sevdiğin kişi yakın olmayı reddettiğinde, konuya o kadar odaklanabilirsin ki hayatının diğer önemli yönlerini unutursun. Hobilerin peşinden gitmek, arkadaşlarla zaman geçirmek ve sizin için önemli olan şeyler yapmak gibi sizin için önemli olan şeyleri yapmaya başlayın.
Sonuçlar için işlemi tekrarlayın. Siz ve sevdiğiniz kişinin birlikte en iyi anları yaşadığı zamanlara bir göz atın ve bu süre zarfında meydana gelen her faktörü düşünün. Partnerinizin belirli bir atmosferde daha heyecanlı hissetmesi olasıdır, bu nedenle bu unsuru yeniden yaratabilirseniz, seks yapmakla daha çok ilgilenecektir. Örneğin:
- İkiniz de birlikte ilginç bir şey yaptıktan sonra kendinizi harika hissediyor musunuz?
- Birbirinize duygusal olarak daha açık hale geldikten ve ikiniz de zayıflığınızı ifade ettikten sonra kendinizi harika hissediyor musunuz?
Bir terapiste görün. Sevdiklerinize, cinsel yaşamınız hakkında konuşmak için nitelikli bir terapiste gitmenin önemli olduğunu bildirin.
- Eğer bir kadınsanız ve sevdiğiniz kişi bir erkekse ve çok fazla libidoya sahip değilse, muhtemelen düşük testosteronu vardır ve / veya performansta güçsüzlük veya endişe yaşamaktadır. Ne olursa olsun onu sevdiğinizi bilmesini sağlamalısınız, ancak ikiniz de nitelikli bir profesyonele giderseniz ve size ve o kişiye yardımcı olabilirseniz kendini daha iyi hissedecektir.
- Eğer bir erkekseniz ve sevdiğiniz kişi bir kadınsa ve çok fazla libidoya sahip değilse, bir seks terapisti hem libidonuzu dengelemek hem de her ikisine de yardım etmek için yollar belirlemenize yardımcı olabilir. uzlaşmayı ve daha mutlu olmayı öğrenin.
Uyarı
- İnternetteki hassas bilgi miktarının sizi cinsiyetin "olması gerektiğine" inandırmasına izin vermeyin. Tamamen kurgusaldırlar ve onları şimdiki yaşamınızda yeniden yaratmaya çalışmak, sevdiğiniz kişiye yalnızca fiziksel ve duygusal olarak ciddi şekilde zarar verecektir. Porno ile gerçek hayat arasındaki farkı anlamıyorsanız, size güvenmemek kolaydır.
