Yazar:
Randy Alexander
Yaratılış Tarihi:
24 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Birçok insan porno izlemeyi sever. Bu onların "kötü" veya ahlaki olarak aşağılayıcı oldukları anlamına gelmez. Ama sefahat sizi rahatsız ediyorsa, kocanızın sevdiğini bilmek evliliğinizi zorlayabilir. Bir sorunla baş etmenin en iyi yolu, kocanızla açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaktır. Bu soruna bir çözüm bulmak için atabileceğiniz birçok adım vardır.
Adımlar
Bölüm 1/3: Kocanızla dürüstçe iletişim kurun
Ana fikrinizi yazın. Yakın zamanda kocanızın sapkın filmler izlediğini keşfetmiş olabilirsiniz. Ya da belki bu ilişkinizde devam eden bir sorundur. Her iki durumda da, nasıl hissettiğin hakkında samimi bir konuşma yapma zamanı.
- Sorunla ilgili açık bir konuşma yapmaya hazır olun. Atmanız gereken ilk adım, nasıl hissettiğinizi belirlemektir.
- Sapık filmine neden karşı olduğunuzu kendinize sorun. Dini bir mesele mi? Yoksa ahlaki standartlarınıza aykırı mı?
- Duygularınızı tanımlayan birkaç kelime seçin. "Sinirli", "endişeli" veya "korkmuş" gibi kelimeler kullanın.
- Söylemek istediğiniz şeylerin bir listesini yapın. Bu yöntem, konuşma boyunca sizi doğru yolda tutacak ve düşüncenizi net bir şekilde aktarmanızı sağlayacaktır.
Doğru zamanı seçin. Kocanızla sapkın film alışkanlıkları hakkında konuşmak önemli bir sohbettir. Bu zor konuyla başa çıkmak için kendinize zaman tanıyın. Sohbet etmek için doğru zamanı seçerken dikkatli olun.- Gece geç saatlerde veya sabah erken saatlerde konu hakkında konuşmaktan kaçının. Yorgun hissettiğinizde ikiniz çok iyi durumda olmayacaksınız.
- Onu önceden bilgilendirin. "Sana söylemem gereken önemli bir şey var. Ne zaman konuşabilirim?" Gibi bir şey söylemeyi dene.
- Konuşmak için acele etmeyin. İkinizin de çalışmaya acele etmeyeceğinizi veya çocuklarınız tarafından rahatsız edilmeyeceğinizi bildiğiniz bir zaman seçin.
Yargılama yok. Belki de pornografiye karşı ciddi bir tiksinti duyuyorsunuz. Bunlar sizin kendi duygularınızdır ve bu normaldir. Ancak, kocanızla yargıya dayanarak konuşmamaya çalışmalısınız.- "Em" konusuyla başlayan ifadeler kullanmaya çalışın. Örneğin, "Evimizde porno izlerken kendimi çok rahatsız hissediyorum" diyebilirsiniz.
- Bu tür bir cümle genellikle "anh" ile başlayan bir cümleden daha etkilidir. "Bir porno film izlediğimde seni kızdırırım" gibi bir şey söylersen kocan savunmacı olur.
- Negatif kelimelerden kaçının. Örneğin, "Seni seviyorum ama sapkın film izleme alışkanlıkların iğrenç" dememeye çalışın. "Ama" gibi olumsuz kelimeler, "ama" kelimesinden önce sunulan her şeyi geçersiz kılacaktır.
Sorular sor. Kocanızın nasıl hissettiğinizi bilmesini sağlamanız önemlidir. Ancak, etkili sohbetin her iki kişinin de sohbete katılmasına izin vereceğini unutmayın. Kocanızın bakış açısını anlamak için çaba gösterin.- Açık uçlu sorular sorun. Örneğin, "Porno film sizin için neden bu kadar önemli?" Diyebilirsiniz.
- Daha fazla bilgi için ek sorular sorduğunuzdan emin olun. "Demek sefahat seni iyi hissettiriyor. Aynı şeyi hissetmenin başka bir yolu var mı?"
- Yeni bilgiler isteyin. "Bununla nasıl başa çıkacağımızı düşünüyorsunuz?" Sorusunu sormayı düşünün.
Dikkatli dinle. Soru sormak, yapıcı bir konuşma yapmanın önemli bir parçasıdır. Cevapları dinlemek de aynı derecede önemlidir. Kocanıza, bakış açısını dikkatle dinlediğinizi açıkça belirtin.
- Sözlü olmayan ipuçları kullanın. Göz teması kurarak ve başını sallamak gibi hareketler yaparak ona dinlediğini gösterebilirsin.
- Yorumlamaya çalışın. "Bunun uzun bir alışkanlık olduğunu söylediğini duydum. Değil mi?" Diyebilirsiniz.
- Saygı göster. Kocanızın düşüncelerinin ve sözlerinin sunumunu araya girmeden tamamlamasına izin verin.
Bölüm 2/3: Çözüm için birlikte çalışmak
Kendinize zaman tanıyın. Konuyla ilgili yapıcı bir konuşma yaptıktan sonra, bir çözüm aramaya başlama zamanı. Sorunu bir gecede çözebileceğinizi beklemeyin. Bu, bir çözüm bulmak için biraz zaman gerektiren hassas bir konudur.
- Yeniden düşünmek için kendinize zaman tanıyın. Bir problem hakkındaki ilk konuşmanızın bir çözümle bitmesi gerekmediğini unutmayın.
- Kocanızla konuştuktan sonra, nasıl hissettiğinizi düşünmek için birkaç gün ayırın. İkiniz etkili bir şekilde iletişim kuracak mısınız? Durum hakkında daha iyi hissediyor musun?
- Olası bir çözüm hakkında düşünmeye başlayın. Sahip olduğunuz her fikri yazın. Her şey hakkında yazmak sizi zihinsel olarak netleştirecektir.
İletişimde açıklığı koruyun. Konuyu ilk kez gündeme getirdiğinizde, tartışmayı devam ettirebileceğinizden emin olmalısınız. Bunun hakkında her gün konuşmak zorunda değilsin ama kocana söyleyecek çok şeyin olduğunu söyle. Bir çözüm bulmak için ikinizin de birlikte çalışmasını istediğinizi söyleyin.
- Ahlaksızlık konularındaki tartışmanın tartışmaya dönüşme olasılığı vardır. Bu normal. Çoğu çift neyin "hassas" olduğu konusunda tartışır.
- Sakinleşmek için zaman ayırın. Kocanıza "Şu anda bu konuşma işe yaramıyor. Durup biraz nefes almalıyız" deyin.
- Tartışmanın henüz bitmediğini açıkça belirtin. "Bu konu benim için çok önemli, bu yüzden ikimiz de biraz düşündükten sonra yarın bunun hakkında konuşacağız" diyebilirsiniz.
Uzlaşma arayın. Belki de kocanızın sapkın filmi izlemeyi hemen bırakması sizin için önemlidir. Ancak, bu size söz veremeyeceği bir şey. Uzlaşmaya istekli olup olmadığınızı kendinize sorun.
- Uzlaşma genellikle evlilik sorunlarının çözümünde çok yardımcı olabilir. Her iki tarafın da diğer tarafın çözüme katkıda bulunmaya yardımcı olduğunu hissetmesine yardımcı olacaktır.
- Sapkın film izlemedeki azalmanın üstesinden gelip gelemeyeceğinizi belirleyin. Örneğin, belki de "İzlediğiniz sapkın filmlerin miktarını en aza indirmeye istekli misiniz?" Demelisiniz.
- Uzlaşmaya hazırsanız, kocanız sizinle işbirliği yapmaya fazlasıyla istekli olacaktır. Yavaş yavaş, filmin tamamen bozulmasını durdurma hedefine ulaşabileceksiniz.
Canlandırıcı seks hayatı. Birçok erkek, onları heyecanlandırdığı için pornografik filmler izlediklerini söylüyor. Bu çekici olmadığın veya seninle seks yapmaktan hoşlanmadığı anlamına gelmez, ama bazen farklı bir şey aramak istediği anlamına gelir.
- Cinsel yaşamınızda bir değişiklik yapmaya çalışın. Belki son zamanlarda sıkıcı bir alışkanlık içinde kaldınız.
- Alışılmadık zamanlarda ve farklı yerlerde seks yapmaya çalışır. Örneğin, sabah banyo yaparken ona yaklaşabilirsiniz.
- Birbirinizle cinsel arzular hakkında konuşun. Ne istediğini açıklayabilir ve kocanı neyin mutlu ettiğini dinleyebilirsin.
Samimiyete öncelik verin. Sağlıklı bir evlilikte yakınlık önemli bir faktördür. Oldukça az sayıda yakınlık türü vardır. Duygusal ve fiziksel olarak yakın olmak iki örnektir.
- Kocanıza duygusal olarak yakın olun. Bu, birbirlerine her şeyi anlatabilmek anlamına gelir. Herhangi bir konuyu birlikte tartışabileceğinizi açıkça belirtin.
- "Bazen porno izleme dürtüsünün olduğunu anlıyorum. Nasıl hissettiğin hakkında benimle konuşabileceğini bilmeni istiyorum." Demeyi dene.
- Birbirinizle fiziksel düzeyde bağlantı kurun. Fiziksel olarak yakın olmak sadece seks yapmak değildir.
- Her gün birbirinizi öpmek ve kucaklamak için zaman ayırarak fiziksel olarak yakınlaşın. Birbirinize sevgiyle dokunun ve el ele tutuşmak gibi küçük hareketler yapın.
Bölüm 3/3: Nasıl hissettiğinizi yeniden düşünün
Öz değerlendirme yapın. Mükemmel dünyada, kocanız sefahati izlemeyi hemen bırakmayı kabul ederdi. Ancak bu durum daha fazla nüansa sahip olabilir. Durumu çözme sürecine adım attığınızda, iyi olup olmadığınızı kontrol etmelisiniz.
- Yapmakta olduğunuz ilerleme hakkında ne kadar ilerleme hissettiğinizi kendinize sorun. Yeteneğinden ödün verme konusunda kendini iyi hissediyor musun?
- Durumu daha iyi hale getirmek için ne yapabilirsiniz? Kocanızla devam sohbeti yapmak ister misiniz?
- Kendinizi kontrolde hissettirmek için adımlar atın. Aktif olarak bir çözüm bulmaya çalıştığınızı kendinize hatırlatın.
Duygularınızı kabul edin. Bir çözüm bulmak uzun bir süreç olabilir. Kendinizi her zamankinden daha duygusal hissedeceksiniz. Bunun normal olduğunu unutmayın. Kendinize çeşitli duyguları hissetme izni verin.
- Bir gün içinde umutlu hissetmekten depresyona geçebilirsiniz. Endişelenme.
- Duygularınızı yargılamaktan kaçının. Onları tanıyın ve devam edin.
- Günlük tutmayı düşünün. Duygularınız hakkında yazmak çok arındırıcı olacaktır. Aynı zamanda duygusal düzeninizi takip etmenize de yardımcı olacaktır.
Terapiyi düşünün. Eşlerden biri sapık bir film izlemek isterken diğeri izlemiyorsa, bu zor bir durum olabilir. Bir uzmanla konuşmayı düşünün. Evlilik danışmanlığı, çiftin hassas sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olmak için çok yardımcı olacaktır.
- Doğru danışmanı bulun. Doktorunuzdan sevk isteyebilirsiniz.
- Çevrimiçi incelemelere bakın. Lisanslı ilişki sorunları konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulun.
- Danışmanlık talep edin. Terapistin seçtiğiniz yaklaşımından ve davranışından zevk aldığınızdan emin olmalısınız.
Tavsiye alın. Kocanızın sapık filmleri izlemeyi bırakmasını sağlamaya çalışmak tatsız bir durum olabilir. Bunu kendi başınıza aşmanız gerekmediğini unutmayın. Bireysel danışmanlık programına bakabilirsiniz.
- Ayrıca başka alternatif kaynaklar da bulabilirsiniz. Belki bir rahip ya da papaz gibi manevi yaşam danışmanınız size rehberlik edecektir.
- Arkadaşlarınıza ve ailenize yaslanın. Evliliğinizin ayrıntılarını vermek istemiyorsanız, sorun değil. Ama yine de "Zor bir dönemden geçiyorum ve biraz özen ve ilgi bana çok yardımcı olacak" diyebilmeniz gerekiyor.
Tavsiye
- Ültimatom vermekten kaçının.
- Sohbette açıklığı ve samimiyeti koruyun.
- Eğer sefahati çok izlerse, güveni kabul etmek ve bu konuda size karşı dürüst olacağını düşünmek zorunda değilsiniz.
