İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Nazal polipler, sinüs boşluklarında ve burunda oluşabilen yumuşak, kanserli olmayan tümörlerdir. Ağrısız olmasına rağmen, büyürse polipler solunum yollarınızı tıkayarak nefes almayı zorlaştırabilir ve koku alma duyunuzu etkileyebilir. Poliplere yatkınsanız polipler genellikle geri döndüğü için tam bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, polipleri küçültmek veya ortadan kaldırmak ve daha fazla polip oluşumu riskini azaltmak için alabileceğiniz birçok tıbbi ve yaşam tarzı önlemi vardır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Nazal poliplerin tıbbi önlemlerle tedavisi

1. 

   Nazal polip semptomlarınız varsa doktorunuza görünün. Genellikle nazal poliplerin hiçbir semptomu yoktur ve var olduklarını bile bilmeyebilirsiniz. Bununla birlikte, polipler geliştikçe komplikasyonlar yaşayabilir ve tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir. Aşağıdaki belirtilere sahipseniz, nazal polipleriniz olup olmadığını görmek için doktorunuza görünün. Nazal polipleriniz olduğunu test edip onaylarsanız, doktorunuz bir dizi tıbbi tedavi önerecektir.
   • Burun akıntısı veya tıkalı.
   • Koku ve tatta azalma.
   • Alında veya yüzde basınç.
   • Mukus olmamasına rağmen burun tıkanıklığı hissi.
   • Baş ağrısı.
   • Üst diş ağrısı.

2. 

   
   
   Steroid spreyler kullanın. Steroid spreyler, nazal poliplerin boyutunu azaltmaya yardımcı olabilir. Polipler yeterince küçükse steroid spreylerle tamamen yok olabilirler. Bazı steroid spreyler eczanelerde reçetesiz satılmaktadır. Daha güçlü ilaçlar, doktor reçetesi gerektirir. Steroid spreyler hakkında doktorunuzla konuşun ve çalışıp çalışmadıklarını görün.
   • Bazı popüler steroid spreyler arasında Beclomethasone, Budesonide, Fluticasone, Mometasone ve Triamsinolone bulunur. Nasonex, steroid spreylerin en popüler markasıdır.

3. 

   
   
   Steroid burun damlalarını dene. Spreyler gibi, steroid burun damlaları da poliplerin küçülmesine yardımcı olur. Burun damlaları ayrıca tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir, böylece polipler küçülürken kolayca nefes alabilirsiniz. Çoğu burun damlasının polipleri küçültmeye başlaması 7-14 gün sürer ve genellikle ek 4-6 hafta daha kullanmaya devam edilmesi önerilir.
   • Aşılama yaparken başınızı tamamen geriye doğru eğmelisiniz. Neredeyse başınız yere bakıyormuş gibi başınızı geriye doğru eğin. Baş aşağı bakarken ilacı buruna koyun. Aşılamadan sonra 3 ila 4 dakika bekleyin, böylece ilaç burun yollarına akabilir.

4. 

   
   
   Prednisone alın. Prednizon, şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olan oral bir kortikosteroiddir. Burundaki iltihaplanmanın tedavi edilmesine yardımcı olarak burun poliplerinin boyutunu azaltabilir. Prednizon yalnızca doktorunuzun reçetesiyle satın alınabilir. Genellikle bir doktor 7-10 gün hap yazacaktır.

5. 

   Bir antibiyotik al. Polipleri azaltmaya yardımcı olmamakla birlikte antibiyotikler, poliplerin neden olduğu komplikasyonların tedavisine yardımcı olabilir. Sinüslerin boşluklarını tıkayan polipler, bakterilerin neden olduğu sinüs enfeksiyonuna neden olabilir. Bir polipten sinüs enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz enfeksiyonla savaşmak için antibiyotik yazacaktır.

6. 

   Ameliyatı düşünün. Yukarıdaki tedaviler yalnızca poliplerin küçülmesine yardımcı olur. Poliplerden tamamen kurtulmanın tek yolu ameliyattır. Polipler kalıcıysa ve sizi çok rahatsız ediyorsa, doktorunuz cerrahi bir seçenek önerebilir. Polipleri cerrahi olarak çıkarmak için laparoskopik sinüs ameliyatı olmanız gerekebilir.Burun deliğinin bir tarafına uzun ışıklı bir endoskop ve ucunda bir video kamera yerleştirilecek ve burun poliplerini çıkarmak için çeşitli başka aletler kullanılacaktır. Ameliyat sırasında anestezi alacaksınız. Genellikle ameliyattan hemen sonra eve gidebilirsiniz.
   • Bazı durumlarda nazal poliplerin 2-3 yıl sonra geri dönebileceğini unutmayın.
   İlan

Bölüm 2/3: Poliplerin büyümesini ev ilaçları ile önleyin

1. 

   Burnunuzu ve sinüslerinizi temizlemek için normal salin kullanın. Tuzlu su, burundaki iltihabı azaltmaya ve tıkanıklığa neden olan mukusu kurutmaya yardımcı olabilir. Tuz, vücutta adiponektin (iltihaplı kimyasallar) üretimini yavaşlatmaya yardımcı olur.
   • Yarım çay kaşığı (veya daha az) sofra tuzu bir bardak kaynar suya karıştırıp soğumasını bekleyebilirsiniz. Burnunuzu ve sinüslerinizi temizlemek için tuzlu su karışımını temiz bir şişeye veya Neti Tenceresine (sadece burnunuzu yıkamak için kullanılır) dökün.

2. 

   Bir buhar banyosu dene. Burnunuzdan buhar solumak, burun tıkanıklığından kaynaklanan hava yollarınızı ve ince kalın mukusu temizlemeye yardımcı olur. Buhar banyosu kullanmanın birçok yolu vardır.
   • Kendi saunanızı oluşturmak için banyonun pencere ve kapılarını kapatın ve sıcak suyu açın.
   • Bir tencere suyu kaynatın. Büyük bir kaseyi kaynar suyla doldurun. Başınızı ve boynunuzu bir havluyla örtün, ardından burnunuzun buharı solumasına izin vermek için yüzünüzü bir kase sıcak suyun üzerine koyun. Suyun boşalmaması için havlunun başı ve tüm kaseyi kapladığından emin olun. Derin bir nefes alın, böylece burnunuzdaki buharı hissedebilirsiniz. Su soğuyana kadar buharda pişirmeye devam edin.
   • Ekstra bir temizlik etkisi için suya nane ve okaliptüs esansiyel yağları gibi birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz.

3. 

   Sinüslerinizi temizlemek için yaban turpu ve bal yiyin. Yaban turpu yemek, sinüslerinizi temizlemenin doğal bir yoludur. Turp, poliplerin boyutunu azaltırken hava yollarını açmaya yardımcı olan antibakteriyel ve lezzetli özelliklere sahiptir. Yaban turpu deneyin. Keskin kokudan hoşlanmıyorsanız yaban turpu ile balla karıştırabilirsiniz.
   • 200 mg yaban turpu (yaklaşık 2 bardak) ile 2 bardak balla karıştırabilirsiniz. Karışımı buzdolabında saklayın. Her gün karışımdan bir çay kaşığı sabah, akşam bir kaşık sinüsler temizlenene ve polipler küçülmeye başlayana kadar tüketin.

4. 

   Sarımsak ve soğan alımınızı artırın. Hem sarımsak hem de soğan, burun bezlerini genişletmeye ve polipleri küçültmeye yardımcı olan antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Sarımsak ve soğan, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan quercetin içerir.
   • Bir hafta boyunca günde iki kez 2 diş taze sarımsak veya birkaç parça soğan yiyin. Taze sarımsak ve soğanın tadını beğenmiyorsanız takviye alabilirsiniz.

5. 

   Bitkisel takviye Xanthium. Bu, Geleneksel Çin Tıbbında "Fructus Xanthii" olarak da bilinen Doğu Asya'dan gelen bir bitkidir. Otlar, yüzyıllardır burun poliplerini tedavi etmek için kullanılmıştır. Xanthium, nazal poliplere karşı antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Uzmanlar, Fructus Xanthii'nin enflamatuar sistemi kısmen baskılayarak çalıştığını öne sürüyor.

6. 

   Sarı gül çiçekleri takviyesi almayı deneyin. Bu bitki aynı zamanda Hydrastis Canadensis olarak da bilinir. Sarı zambak, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir Kuzey Amerika bitkisidir. Otlar, iltihabı azaltmaya yardımcı olan berberin ve hidrastin gibi kimyasallar içerir.
   • Hamile kadınların kılcal damarları kullanmaması rahmi olumsuz etkileyebileceği için kullanmamalıdır.

7. 

   Seyreltilmiş bir Capsium Annuum biber spreyi kullanın. Bu biber, geleneksel tıpta kılcal damar sağlığını geliştirmek ve kan dolaşımını artırmak ve polipleri azaltmak için kullanılır. Burun ağrısını hafifletmeye ve polipleri küçültmeye yardımcı olan seyreltilmiş Capsium biber ürünlerini satın alabilirsiniz.
   • Burnunuzu tahriş etmemek için spreyin seyreltildiğinden emin olun. Ek olarak, Capsium'un gözlerle veya açık yaralarla temas etmesine izin vermeyin.

8. 

   Manolya ile mukusu parçalayın. Manolya, polipleri küçültmeye yardımcı olan kabuğu ve çiçekleri olan yaprak döken bir ağaçtır. Kabuğun mukus çözücü özellikleri vardır, bu da burun tıkanıklığına neden olan mukusu parçaladığı anlamına gelir. Manolya büzücü özelliklere sahiptir, bu da burun mukozasının büzülmesine yardımcı olarak polipleri azalttığı anlamına gelir.
   • Kabızlık veya sindirim problemi olan kişiler manolya kullanmamalıdır.
   İlan

Bölüm 3/3: Poliplerin büyümesini durdurmak için bağışıklık sisteminizi güçlendirin

1. 

   Yeterli uyku almak. Vücudun geri kalanı, fazla çalışma ve yorgunluk söz konusu olduğunda hastalık ve enfeksiyonla daha etkili bir şekilde savaşabilir. Sınırlarınızın farkında olun. Bir işi bitirmek için bütün gece ayakta kalabileceğinizi düşünebilirsiniz, ancak aslında bağışıklık sisteminin sonuçları vardır. Bu nedenle her gece 7-9 saat uyumak en iyisidir. Yorgun olduğunuzda kısa bir dinlenme bile bağışıklık sisteminizin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.

2. 

   Dengeli bir diyet yapın. Bağışıklık sisteminin sağlığını artırmak için gerekli tüm besinleri almanız gerekir. İhtiyaç duyulan besin miktarı kilonuza, yaşınıza ve sağlık koşullarınıza bağlı olacaktır. Bir öğün nasıl planlanacağı konusunda doktorunuzla konuşabilir veya ne yiyeceğiniz konusunda diğer makalelere başvurabilirsiniz.
   • Yağsız protein, tam buğday karbonhidratları, doymamış yağlar, yağsız süt ürünleri ve çeşitli meyve ve sebzeleri günlük diyetinize dahil etmeye çalışın.
   • Günde 500-1000 mg C vitamini alın. C vitamini, bağışıklık sisteminin sağlıklı kalmasına ve daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Yeterince C vitamini almadığınızda, bağışıklık sisteminiz zarar görür ve bu da daha yüksek hastalık veya enfeksiyon riskine yol açar. C vitamini açısından zengin yiyecekler arasında portakal, limon, guava, kivi, çilek ve papaya bulunur.

3. 

   Her gün egzersiz yapın. Bağışıklık sisteminiz de dahil olmak üzere vücudunuzu sağlıklı tutmak için haftada 3-4 kez en az 30 dakika egzersiz yapmalısınız. Egzersiz, metabolizmanın hızlanmasına ve bağışıklık sisteminin sağlığının artmasına yardımcı olur. Kalp kasına iyi gelen, ağırlık kaldıran ve dayanıklılığı artıran egzersizler yapmalısınız.
   • Kalp kası için iyi olan egzersizler arasında koşu, yürüyüş, bisiklet, yüzme ve yürüyüş bulunur.
   • Güç ve dayanıklılık egzersizleri arasında yoga, halter ve esneme yer alır.
   İlan

Tavsiye

• Poliplerin ameliyatla çıkarıldıktan sonra bile geri gelebileceğini unutmayın. Bu nedenle, polipin geri dönmesini önlemek için her zaman bağışıklık sisteminizi güçlendirmeli ve ev ilaçları almalısınız.

Uyarı

• Nazal polipler nedeniyle nefes almakta güçlük çekiyorsanız hemen doktorunuza görünün.
• Yeni bir bitki almadan veya yaşam tarzında herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima doktorunuza danışın.