Yazar:
Peter Berry
Yaratılış Tarihi:
14 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Araba hastalığı (hareket) günümüzde yaygın bir sorundur. Araba hastalığı, gözler ve iç kulak arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanır. İç kulak beyne vücudun hareket ettiğini söyler ve diğer göz bize hareketsiz olduğumuzu söyler. Bu tutarsızlık, birçok araba hastalığı belirtisine yol açar. Tedavisi olmamasına rağmen, hareket hastalığını daha az rahatsız etmenin birkaç yolu vardır.
Adımlar
Yöntem 1/2: Hareket / Hareket Hastalığı Belirtileriyle Başa Çıkma
Araba hastalığı seviyenizi belirleyin. Araba hastalığı baş dönmesi veya hafif mide bulantısı ile başlar. Kötüleştikçe geğirme, ısı, baş ağrısı, terleme ve artan tükürük salgısı gibi başka semptomlar ortaya çıkar.
- İlk başta mide bulantısı hissediyorsan ama sonra terlemeye ya da ilk başta tükürük üretmeye başladıysan belki de sürüşü durdurmaya çalışmalısın.
Havayı soluyun. Bazı insanlar için açık hava, araba hastalığını hafifletmeye yardımcı olur. Sadece pencerelerin veya havalandırma deliklerinin açılması semptomlarınızı hafifletebilir. Durum devam ederse, mümkünse durun ve dışarıda nefes alın. Atmosfer yardımcı olabilir ve arabanın durması da yardımcı olabilir.
Müstehcen görüş. Genellikle dışarıda hareket, hareket hastalığına yol açar. Bu yüzden görüşünüzü karartmak durumunuzu muhtemelen iyileştirecektir. Ayrıca hareketi engelleyebilen özel camların kullanılması da benzer sonuçlar doğurabilir.- Sadece gözlerini kapatmak yardımcı olabilir, özellikle de uyumana yardımcı oluyorsa.
- Görüşünüzü engellemek ve hareket hastalığı / hareket belirtilerini azaltmak için gözlük veya göz bağı kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Zencefil ürünleri kullanın. Bazı zencefil ürünleri de hareket hastalığını hafifletebilir. Yumuşak zencefilli şekerleri, zencefil aromalı içecekleri, zencefilli bisküvileri ve daha fazlasını deneyebilirsiniz. Hareket hastalığı, hareket hastalığına eğilimli ise, yanınızda bazı ürünleri bulundurun ve gerektiğinde kullanın.
Kuru yemek ye. Veriler, kraker gibi kuru yiyeceklerin hareket hastalığı semptomlarını hafifletebileceğini gösteriyor. Bunun nedeni, kuru yiyeceklerin midede fazla asidi emebilmesidir.
Refleksolojiyi dene. Vücudunuzda belirli bir noktaya basmak, araba hastalığı semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir. Özellikle İçsellik - bileğinizin içindeki P6 noktası - bu basınç, mide rahatsızlığını yatıştırmaya yardımcı olabilir. İlan
Yöntem 2/2: Araba / Hareket Hastalığını Önleyin
Hareket hastalığının neden olduğu mide bulantısını önleyin. Sürüşten önce yiyecek, içecek veya alkollü içeceklerden uzak durarak hareket hastalığından kaynaklanan mide bulantısını önleyebilirsiniz. Size uymayan hiçbir şey yemeyin. Bunlar, sizi şişkin, çok baharatlı veya çok yağlı hissettiren yiyecekleri içerir.
- Ayrıca mide bulantısına neden olabileceğinden ağır kokulu yiyecekleri arabada bırakmayın.
En sağlam pozisyonda oturun. Hareket hastalığı, hissetmek ve görmek arasındaki tutarsızlığın bir sonucu olduğundan, çok az hareket olan veya hiç olmayan bir pozisyon hareket hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. Aslında, arabanın ön koltuğu muhtemelen sizin için en iyi koltuk olacaktır.
- Seyahat ederken asla ters yönde oturmayın - bu, araba hastalığını daha da kötüleştirebilir.
Araba hastalığına neden olan görsel uyaranlardan kaçının. Görüntü bunlardan biridir. Özellikle, arabadayken okumamalısınız. Hareket etmek kelimelere odaklanmayı zorlaştırır ve bu nedenle, araba sürerken kitap okumak, hareket hastalığı olan herkes için tehlikelidir.
- Sürüş sırasında sabit bir noktaya odaklanmak, hareket hastalığının etkilerini en aza indirmede yardımcı olabilir.
- Araba hastalığı olan biriyle seyahat ediyorsanız, onların sarhoş olduğunu görmek - hatta sadece bunun hakkında konuşmak - araba hastalığını tetikleyebilir.
İlaç kullan. Skopolamin gibi bazı tezgah üstü antikolinerjik ilaçlar, prometazin gibi antispazmodik ve efedrin gibi sempatomimetik ilaçlar, hareket hastalığını önlemeye yardımcı olur. Çoğu antihistaminikler, antispazmodikler grubuna aittir ve meklizin - bulantı önleyici içerir. Beynin özellikle hareketle ilgili alanlarına odaklanırlar, böylece sürücünün (veya diğer ulaşım araçlarının) hastalanmasını önlerler.
- Şiddetli hareket hastalığı yaşarsanız, doktorunuz skopolamini oral, intravenöz veya topikal (topikal) krem olarak reçete edebilir.
- Reçeteli ilaçları kullanmadan önce daima doktorunuzla / eczacınızla etkileşimler ve yan etkiler hakkında konuşun.
Zencefil kullan. Bazı insanlar için zencefil, hareket hastalığını önlemede etkili bir alternatif olabilir. Ayrılmadan 20 dakika önce 1/2 çay kaşığı zencefil tozu ile karıştırılmış bir bardak su içebilir veya iki zencefil kapsülü alabilirsiniz.
- Hareket hastalığının önlenmesini artırmak için zencefil ürünlerini yanınızda bulundurun. Kolay kullanım için şeker veya zencefilli bisküvilerinizi cebinizde veya çantanızda saklayın.
Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek, hareket hastalığının bir nedeni olabilir. Bu nedenle sigara içmekten kaçınmak en iyisidir. Küçük bir çalışma, nikotini bütün gece durdurmanın harekete duyarlılığı azaltabileceğini gösterdi. Sigara içiyorsanız, sigarayı azaltmanın birçok yolu vardır.Daha fazla bilgi için lütfen şu makaleye bakın: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. İlan
Tavsiye
- Dışarıda hızlı hareket eden bir nesneyi izlemek, arabanızı hasta edebilir.
- Sarhoş hissetmeye başladığınız zaman daima sürücüye haber verin.
- Sakin kalmak için derin bir nefes alın. Yavaş motor hareketi, hareket hastalığını azaltabilir.
- Kusarken ağzınızı kapalı tutmayın, burnunuza kaçabilirsiniz.
- Uyku! Mümkünse melatonin gibi bir uyku hapı dene.
- Hareket hastalığı geçmişiniz varsa, Ziploc torba gibi bir balon çanta getirin.
- Rotada çok sayıda yokuş aşağı viraj varsa etaplar arasında bir mola ayarlayın.
- Bazı insanlar için bileği tutmak yardımcı olabilir. Akupunktur noktası ile temas noktasındaki boncuklu bileklikler, hareket hastalığını yönetmenize yardımcı olabilir.
- Mümkünse yoğun yollardan kaçının. Tekrar tekrar durmak ve koşmak durumu daha da kötüleştirdi.
Uyarı
- Genel olarak kadınlar, erkeklerden daha fazla hareket hastalığına duyarlıdır. Hamile kadınlar, 2-12 yaş arası çocuklar ve vestibüler bozuklukları veya migreni olan kişilerin sarhoş olma olasılığı daha yüksektir.
