İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Diş çürüğü, dişi koruyan mine tabakasının asitler ve bakteriler tarafından aşındığı zamanla küçük deliklerin oluştuğu bir durumdur. Diş minesi gittiğinde, küçük delikler dişlerin içine doğru büyümeye devam eder ve "boşluklara" yol açar. Tedavi edilmeden bırakılırsa, solucan bölgesi sinirler ve kan damarları da dahil olmak üzere kök kanalını yer. Boşluktan kurtulmanın tek yolu doldurmaktır. Ancak, diş hekiminizi görene kadar diş çürüğünün gelişmesini önlemek için atmanız gereken adımlar vardır.

Adımlar

Bölüm 1/3: Çürük oluşumunu önleyin

1. 

   Etkilenen alanı dikkatlice temizleyin. Teoride, fırçalamak diş çürümesini önleyebilir, ancak diş çürümesi olduğunda, fırçalama daha büyük gelişimi önlemede önemli bir rol oynar. Besin plağı bakterilerin çoğalmasına, fissüre girmesine ve durumu kötüleştirmesine neden olur. Artıkları gidermek ve boşlukların büyümesini önlemek için çatlak çevresindeki alanı temizlemeye odaklanın.
   • Yumuşak kıllı bir fırça kullanın ve hareket ederken çok sert bastırmayın. Fırçayı en az 2 dakika ileri geri hareket ettirin.
   • Dişlerinizi günde iki kez ve yemekten sonra fırçalayın. Bir boşluk açtığınızda ağzınızı temiz tutmanız önemlidir, çünkü yemekten sonra 20 dakika içinde plak oluşmaya başlar.

2. 

   
   
   Diş çürüğü belirtilerini araştırın. Diş çürüğü çok yavaştır ve bazen yarık herhangi bir belirti göstermeden devam edip gelişebilir. Bu nedenle düzenli diş muayenesi yaptırmak önemlidir. Boşluğun oluştuğuna veya dişlerin çoğunu işgal ettiğine dair bazı işaretler var. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, diş hekiminize görünmelisiniz, ancak boşluğun büyümesini önlemek için diş hekiminizi görmeyi beklerken adımlar atabilirsiniz.
   • Dişlerde beyaz lekeler. Bu, asidin diş minesinin mineral kısmını yediği beyaz nokta olan diş çürüğü veya florozun erken bir işareti olabilir.Bu noktada, durum hala tersine çevrilebilir, bu nedenle bu tür işaretler görürseniz hemen harekete geçmelisiniz.
   • Hassas dişler. Diş hassasiyeti genellikle tatlı, sıcak veya soğuk yiyecek ve içecekleri tükettikten sonra ortaya çıkar. Hassasiyet tamamen bir çürük belirtisi değildir ve durum normalken birçok insanın hassas dişleri vardır. Bununla birlikte, geçmişte hiç diş hassasiyeti yaşamadıysanız ve belirli yiyecekleri veya içecekleri tükettiğinizde birdenbire bu hissi yaşıyorsanız, bu bir endişe işareti olabilir.
   • Isırırken ağrı.
   • Diş ağrısı. Boşluk dişin sinirini etkileyecek kadar geliştiğinde o dişte sürekli bir ağrı hissedersiniz, yemek yerken veya içerken ağrı daha da artar. Diş çıkarma, herhangi bir etki olmaksızın kendiliğinden de olabilir.
   • Dişlerde gözle görülür delikler var. Bu, çürüğün ağır olduğunu ve boşluğun dişleri çok aşındırdığının bir işaretidir.
   • Yarık, semptom göstermeden zamanla devam edebilir ve genişleyebilir.

3. 

   
   
   Florür ile tedavi. Florür bakteriyostatiktir, yani bakterilerin ağızda çoğalmasını engeller ve ayrıca diş minesini yeniden mineralize ederek ve diş çürümesiyle daha iyi savaşmaya yardımcı olarak dişleri güçlendirir. Boşluk erken tespit edilirse, florür tedavisi durumu tersine çevirebilir. Florür takviyeleri reçetesiz satılır, ancak daha güçlü bir ürün elde etmek için bir doktorun reçete yazması gerekir. En iyi çözüm, diş hekiminiz tarafından reçete edilen özel bir topikal florür ürünü kullanmaktır, ancak diş hekiminizle randevunuzu beklerken kullanabileceğiniz bazı ürünler de vardır.
   • Diş macunu florür. Bu diş macununun çoğu tezgahta satılmaktadır ve sodyum florür içeriği 1000-1500 ppm'dir. Diş hekimleri, yaklaşık 5000 ppm sodyum florür içeren florür takviyeli bir diş macunu yazabilir.
   • Florürlü gargara. Bu gargaraları günlük olarak kullanabilirsiniz, tipik olarak 225-1000 ppm sodyum florür içerirler. Test edildiğinden ve derecelendirildiğinden emin olmak için Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA) onay damgasına sahip suyu arayın.
   • Jel florür içerir. Bu jel viskozdur ve dişlerinizde daha uzun süre kalacaktır. Jeli tepsiye sıkıp ardından dişlerinizin üzerinde düzleştirerek kullanın.

4. 

   
   
   Su iç. Ağız kuruluğu, çürüklere neden olan bakteriler ağızda biriktiği için çürükleri hızlandırabilir. Bu işlemi durdurmak için ağzınızı daima ıslak tutun ve boşlukların kötüleşmesine neden olan fazla yemek plağını durulayın.
   • Çok su içmesine rağmen ağız kuru kalırsa, bu muhtemelen daha ciddi başka bir hastalığın belirtisidir veya reçeteli ilaçlardan kaynaklanmaktadır. Ağız kuruluğu devam ederse doktorunuza bildirin.

5. 

   Ksilitol içeren şekersiz sakız çiğneyin. Ksilitol bitkilerden elde edilen doğal bir alkoldür, antibakteriyel özelliklere sahiptir ve enfeksiyonları önlemek için kullanılır. Sakız, diş çürümesine neden olan bakterileri yok etme etkisine sahip olan 1-20 gram ksilitol içerir. Çürük boşluğunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, diş ziyaretinizi beklerken ksilitol içeren sakızı çiğnemelisiniz.
   • ADA damgası olan sakızı arayın. Bu, yanlış kalitede şeker almadığınızdan ve diş çürümesini daha da kötüleştirmediğinizden emin olmak içindir.
   • Sakız aynı zamanda tükürük üretimini de uyararak gıda plağının yıkanmasına ve diş minesinin sıkı kalmasına yardımcı olur.

6. 

   Tuzlu su ile gargara yapın. Salin antiseptiktir ve ağızdaki bir yara veya enfeksiyon tedavisi söz konusu olduğunda genellikle diş hekimleri tarafından tavsiye edilir. Tuzlu su ayrıca diş tedavisini beklerken diş çürümesine neden olan bakterileri öldürme ve engelleme özelliğine sahiptir.
   • 1 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin.
   • Tam bir yudum için ve ağzınızdaki suyu 1 dakika boyunca çalkalayın. Diş çürümesine odaklanın.
   • Günde üç kez gargara yapın.

7. 

   Meyan kökü ile dişlerinizi fırçalayın. Bununla ilgili derinlemesine araştırma yapılmasa da meyan kökünün diş çürümesini önleyebileceğine ve engelleyebileceğine dair kanıtlar vardır. Meyan kökü, diş çürümesine neden olan bakterileri öldürebilir ve iltihabı azaltabilir. Bu, diş hekimini hemen görmeyi planlamıyorsanız, boşluğun büyümesini en aza indirmek için kendinizi evde tedavi etmenin bir yoludur.
   • Bazı diş macunu markaları meyan kökü bileşenlerine sahiptir. Bu kremi satın alamazsanız meyan kökü tozu alıp diş macunu ile karıştırabilirsiniz.
   • Oldukça ciddi ve hoş olmayan yan etkilere neden olan bir bileşik olan glycyrrhiza'yı (DGL) ortadan kaldıran bir meyan kökü ekstresi aldığınızdan emin olun.
   • Meyan kökü kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Meyan kökü, ACE inhibitörleri, insülin, MAO inhibitörleri ve oral doğum kontrol hapları dahil olmak üzere bir dizi ilaçla etkileşime girebilir. Ayrıca karaciğer veya böbrek hastalığı, diyabet, kalp hastalığı veya hormona duyarlı kanserler gibi rahatsızlıkları olan kişiler için bir dizi sağlık sorununa neden olur.

8. 

   Rafine şeker tüketmekten kaçının. Boşluklara, asidik bir ortamda gelişen asit üreten bakteriler neden olur. Bu bakteri türü, gıda plağında kalan şeker miktarına bağlıdır, bu nedenle şekerli yiyecek ve içecek alımınızı sınırlandırmalısınız. Mümkünse yemek yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın.
   • Patates, ekmek ve makarna gibi nişastalı yiyecekler de asit üreten bakterilerin gelişmesi için uygun bir ortam sağlar. Rafine basit karbonhidrat alımınızı sınırlayın ve yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.
   İlan

Bölüm 2/3: Çürükleri tedavi eden bir diş hekimi ile görüşme

1. 

   Diş hekiminizle tedaviyi tartışın. Diş çürümesinin derecesine bağlı olarak farklı tedavi seçenekleri önereceklerdir. Tedavi prosedürlerinden emin olup olmadığınızı sorabilirsiniz.

2. 

   Florür içeren özel ürünlerle işlemden geçirin. Açıklık hala küçükse, diş hekimi genellikle invaziv tedavi kullanmaz ve sadece florür ürünlerinin dişlere uygulanmasını ve birkaç dakika açık bırakılmasını önerir. Klorür, boşluktaki minenin yenilenmesine yardımcı olur ve tedavi erken yapılırsa dişler yeniden mineralize edilebilir.
   • Bu tedavi yalnızca birkaç dakika sürer, ancak florürün dişlerinize derinlemesine nüfuz etmesi için tamamlandıktan sonra en az 30 dakika yemek yiyip içemeyeceksiniz.

3. 

   Diş hekiminiz tarafından tavsiye edilirse dişlerinizi doldurun. Çürükler genellikle florürün etkili olması için çok geç olduğunda bulunur ve sonra bir dolguya ihtiyacınız vardır. Doldurma işlemi dişten boşluğun açılmasıyla yapılır, ardından diş hekimi boşluğu bir malzeme ile doldurur.
   • Genellikle ön dişler için boşluğu doldurmak için porselen veya kompozit reçine kullanırlar. Bunlar, dişlerin doğal rengine benzer renkte oldukları için en iyi seçimlerdir.
   • Diş hekiminin içini doldurmak için daha sert oldukları için gümüş veya altın alaşımları kullanabilirsiniz. Plak ayrıca sıklıkla en içteki dişlerde daha fazla birikir.

4. 

   Solucan posayı yemişse diş hekiminizle kök kanalı hakkında konuşun. Etkilenen posayı çıkaracaklar, bakterileri öldüren bir antiseptik kullanacaklar ve ardından bir materyalle dolduracaklar. Bu genellikle diş çekmeden önceki son çaredir.
   • Normalde, kök iliği aldıktan sonra tacı kapatmanız gerekir (dişler için bir "şapka" gibi).

5. 

   Çürüklerin neden olduğu hasar tersine çevrilemeyecek kadar şiddetliyse diş çekimi yaptırmayı düşünün. Daha sonra diş hekiminin diş çürümesini ortadan kaldırması gerekecektir. Çekimden sonra estetik oluşturmak ve komşu dişlerin hareket etmesini önlemek için protez takabilirsiniz. İlan

Bölüm 3/3: Diş çürümesini önleyin

1. 

   Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Yumuşak kıllı bir fırça kullanın ve her 3-4 ayda bir yenisiyle değiştirin. Etkili fırçalama tekniklerini sağlamak için Amerikan Dişhekimleri Birliği'nin kurallarına uymalısınız.
   • Fırçayı dişeti çizgisinden 45 derecelik bir açıyla tutun. Plak, genellikle diş eti çizgisi boyunca oluşur.
   • Fırçayı kısa bir itme ile hafifçe ileri geri hareket ettirin, her bir itmenin uzunluğu yalnızca diş genişliği kadar uzun olmalıdır.
   • Dişlerin hem dışını hem de içini fırçalayın.
   • Yaklaşık iki dakika sürekli vurun.
   • Son olarak dilinizi fırçalayın. Dilinizi ovalamamak aynı zamanda çok fazla bakteri kaçırdığınız anlamına gelir ve vurmanız biter bitmez bunlar ağzınızın her tarafına yayılır.
   • Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın.

2. 

   Her gün diş ipi kullanın. Diş fırçalamayla birlikte diş ipi ile diş temizliği de ağız sağlığında çok önemli bir rol oynar. Dişlerinizi günde en az bir kez, ideal olarak iki kez de temizlemelisiniz. Doğru diş hijyenini sağlamak için bu basit adımları izleyin.
   • Yaklaşık 46 cm diş ipi kullanın.Bir yandan uzunluğun çoğunu orta parmağın etrafına, geri kalanı diğer elin orta parmağına sarın.
   • İpliği başparmağınız ve işaret parmağınız arasında kavrayın, ardından dişleriniz arasında ileri geri çekin.
   • Sadece diş eti çizgisine dokunurken, diş şeklini takip etmek için ipliği "C" şeklinde şekillendirin.
   • İpliği sıkıca dişe doğru tutun ve yavaşça yukarı ve aşağı hareket ettirin.
   • Tüm işlemi kalan dişlerle tekrarlayın.
   • Süreçte yeni bölümlerin alternatif kullanımı.
   • Dişleriniz çok sıkı ise, sadece mum veya "daha kolay kayan" olanı seçin. Diş ipi de kullanabileceğiniz yararlı bir üründür, ancak her gün düzenli olarak diş ipi kullanmanız önemlidir.

3. 

   Amerikan Diş Hekimleri Birliği tarafından onaylanmış bir gargara kullanın. Bazı gargaralar, bakterileri yok etmeden sadece ağız kokusuna karşı etkilidir ve ayrıca ağız kokusuna ve diş çürümesine neden olan plağı kaldıramaz. Satın alırken, ürünün plak çıkarma özelliği açısından ADA tarafından test edildiğini ve onaylandığını gösteren, ADA sertifikalı contası olan bir su seçmelisiniz. Gargara tam listesi için burayı tıklayın. ADA sertifikalı.
   • Plakları giderebilecek, diş etleri ve diş çürümesine karşı savaşabilecek ve ağız kokusunu azaltabilecek doğru gargarayı aldığınızdan emin olun.
   • Çok az alkol içeren veya hiç içermeyen, ancak yine de ağız sağlığınız için iyi olan birçok gargara türü vardır. Geleneksel gargaranın neden olduğu "sıcak" duyguya dayanamıyorsanız, bunu arayın.

4. 

   Dişleriniz için sağlıklı bir diyet uygulayın. Yediklerinizin ağız sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Bazı yiyecekler dişler için iyidir, bazıları ise sadece sınırlı tüketilmeli veya tamamen tüketilmemelidir.
   • Lif bakımından zengin besinler tüketin. Lif, dişlerdeki plağın çıkarılmasına yardımcı olur, tükürük üretimini uyarır, zararlı asitleri ve enzimleri dişlerden uzaklaştırır. Lif, taze meyve ve sebzelerde, tam tahıllı ürünlerde bulunur.
   • Süt ürünleri ye. Şekersiz süt, peynir ve yoğurt da tükürük üretimini uyarır. Ayrıca diş minesinin kalitesini artıran bir bileşen olan kalsiyum içerirler.
   • Çay iç. Yeşil ve siyah çaydaki besinler plağı parçalamaya ve bakterilerin büyümesini sınırlamaya yardımcı olur. Florür içeren su ile çay demlemek dişlerinizin besin içeriğini ikiye katlar.
   • Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Şeker, plak ve bakterilerin daha hızlı büyümesine neden olur, bu da diş çürümesinin sebebidir. Bu yüzden şeker ve alkolsüz içecek tüketiminizi mümkün olduğunca sınırlandırmalısınız. Tatlı yiyecekler yemek istiyorsanız, bunları yemekle birlikte yemeli ve bol su içmelisiniz. Bu, ağzınızın daha fazla tükürük üretmesini sağlar ve bu da şekerin yıkanmasına yardımcı olur, asitlerin ve bakterilerin büyümesini azaltır.
   • Nişastalı yiyecekler yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın. Patates ve mısır gibi yiyecekler dişlerinizin arasına sıkışır, bu nedenle çürükleri önlemek için yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.

5. 

   Asitli içeceklerden kaçının. Alkolsüz içecekler, alkol ve hatta meyve suları asidiktir ve diş çürümesine neden olan bakterilerin büyümesini teşvik edebilir. Bunları yalnızca ölçülü olarak kullanmalı veya tamamen bırakmalısınız.
   • En büyük suçlular Gatorade gibi spor içecekleri, Red Bull gibi enerji içecekleri ve Coke gibi sodadır. Bu içeceklerdeki karbondioksit dişlerin daha çabuk aşınmasına neden olur.
   • Çok su iç. Asitli içecekler içtikten sonra gargara yapın.
   • Unutmayın,% 100 saf meyve suyu da şeker içerir, bu nedenle özellikle çocuklar için 1: 1 oranında su ile seyreltin. Meyve suyu içtikten sonra tüketiminizi sınırlayın ve ağzınızı çalkalayın.

6. 

   Periyodik diş muayenesi. Genellikle diş hekimleri hastalardan 6 ayda bir yeniden muayene etmelerini ister. Sağlıklı bir ağız sağlığından emin olmak için bu sınav programını takip etmelisiniz. Diş hekimine yapılan her ziyaret, ağzı tamamen temizleyecek ve önceki aylarda birikmiş olan plağı ortadan kaldıracaktır. Ayrıca çürük, diş eti hastalığı veya diğer olası problemlerin belirtilerini de kontrol ederler.
   • Diş hekimi, küçük açıklıkları ortaya çıkar çıkmaz algılayabilir. Erken bulunursa, invaziv bir işleme gerek kalmadan diş çürümesini kolayca tedavi edebilirler.
   • Örneğin yaşam tarzı değişiklikleri, uygun ağız hijyeni ve flor tedavisi küçük boşlukları ortadan kaldırmak için yeterlidir. Bu yöntem, dişlerin doğal "yeniden mineralizasyonunu" uyarır.
   İlan

Tavsiye

• Tipik bir diş hijyeni rutini genellikle tartarın uzaklaştırılmasını, cilalanmasını ve florür temizliğini içerir.

Uyarı

• Çürükleriniz olduğunu düşünüyorsanız bir diş hekimine görünün. Çürüklerin gelişmesini önlemek doğru fikirdir, ancak çürüklerden kurtulmanın tek yolu diş hekiminizden tedavi almaktır.
• Çürüklerinizin olmadığını fark edebilirsiniz çünkü her zaman semptomları yoktur, bu nedenle düzenli bir kontrol yaptırmanız gerekir.