İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Günde 50 ila 100 saç telinin dökülmesi normaldir. Ancak bundan fazlasını kaybederseniz saç dökülmesi yaşıyor olabilirsiniz. Aşırı saç dökülmesi veya daha tehlikeli kellik, genellikle saç büyüme ve saç dökülme döngüsü bozulduğunda veya saç kökü yok edildiğinde ve yara dokusu ile değiştirildiğinde ortaya çıkar. Saç dökülmesi kafa derisini veya tüm vücudu etkileyebilir. Genetik, hormonal değişiklikler, altta yatan bazı tıbbi durumlar veya ilaçlar gibi saçlarınızın dökülmesinin birçok nedeni vardır. Erkekler, kadınlar ve çocuklar saç dökülmesi riski altındadır. Ancak doğru ilacı alıp günlük yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak bu durumu tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.

Adımlar

Yöntem 1/4: Daha Fazla Saç Kaybını Önleyin

1. 

   
   
   Stresi azalt. Aşırı stres saç dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle, nerede olursanız olun rahatlamaya çalışmalısınız. Meditasyon yapmayı, yürümeyi veya yoga yapmayı deneyin. Günlük tutmayı düşünmek günlük stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Stresin neden olduğu saç dökülmesi genellikle kalıcı değildir. Stresi nasıl gidereceğinizi bilirseniz, saçınız muhtemelen yeniden uzar. İşte aşırı stres nedeniyle sıklıkla kaybedilen birkaç saç türü:
   • Telogen effluvium saç dökülmesinden muzdaripseniz, stres çok sayıda dinlenmeden kaynaklanır. Sadece birkaç ay içinde, etkilenen saçlar, saçınızı fırçalarken veya yıkarken aniden çok fazla dökülebilir.
   • Trikotillomani ile ilişkili olarak bu, manik saç çekme sendromu olarak kabul edilir. Bu, vücudunuzun başka bir bölgesinde saçınızı, kaşlarınızı veya saçınızı / saçınızı çekme dürtüsünü hissedeceğiniz anlamına gelir. Bunu aşırı stresli, yalnız, yorgun veya depresif olduğunuzda yaşayabilirsiniz.
   • Stres ayrıca düzensiz saç dökülmesine neden olur. Bu durumda bağışıklık sistemi saç köklerine saldırarak saç dökülmesine neden olur.

2. 

   
   
   Saçını tımar etmek. Örgüler, çörekler veya at kuyruğu gibi sıkı saç bağlarından kaçının. Ayrıca saçınızı şiddetli bir şekilde bükmemeli, ovalamamalı veya çekmemelisiniz. Saçınızı ılık suyla yıkarken nazik olmaya çalışın (çok sıcak su kullanmayın). Çok güçlü fırçalamaya hayır deyin. Geniş dişli taraklar, saçın çözülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Saç kurutma makinesi, saç maşası, buharda pişirilen kızgın yağ ve saçınızı uzun tutacak şekillendirme gibi ısıyla şekillendirme yöntemlerini uygulamayı en aza indirin.

3. 

   
   
   Çok su iç. Kıl gövdesi genellikle% 25 oranında su içerir. Sonuç olarak günde en az 85 gram bardak içmelisiniz. Bu rutin vücudunuzun susuz kalmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olacaktır.

4. 

   Günlük yemeğinize daha fazla bitki ekleyin. Adaçayı saç kalınlığını artırmaya yardımcı olurken biberiyenin saç büyümesini uyarıcı etkisi olduğu söylenir. Bu iki bitkiyi yemek pişirmek için kullanabilirsiniz. Haftalık olarak almaya çalışın ve mümkünse kurutulmuş biberiye yerine taze otları tercih ettiğinizden emin olun. Dengeli bir yemeğin tadını çıkarmak da saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir.
   • Biberiyeyi badem yağı ile de karıştırabilirsiniz. Bu karışımı doğrudan saç derisinin kel bölgelerine uygulayın.
   İlan

Yöntem 2/4: Doğal Saç Bakım Terapisi Uygulayın

1. 

   Saf soğan suyu kullanın. Soğan suyunun saç derisine uygulandığında saç dökülmesinin tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Soğandaki kükürt, saçın daha doğal büyümesine yardımcı olurken kolajen üretimini artırabilir. Araştırmacılar, soğanda flavonoidlerin varlığının anti-enflamatuar etkiler gösterebileceğine inanıyor. Mağazadan soğan suyu satın alabilseniz de kendi başınıza soğan suyu yapmak ve uygulamak istiyorsanız aşağıdaki adımları izleyin:
   • Doğranmış soğan.
   • Meyve suyuna sıkmak için ellerinizi veya bir pres kullanın.
   • Bu suyu 15 dakika boyunca saç derinize uygulayın.
   • Saçınızı tekrar nazikçe yıkayın.
   • Bu işlemi haftada yaklaşık 2 ila 3 kez tekrarlayın.

2. 

   Sarımsak ve hindistancevizi yağı karışımı yapın. Soğana benzer şekilde, sarımsağın saçların yeniden uzamasına yardımcı olabilecek kükürt açısından zengin olduğu söylenir. Bu arada hindistancevizi yağı birçok temel yağ, mineral ve protein içerir; Ve hepsi saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur. Sarımsaktaki demir ve potasyum da saçın daha sağlıklı hale gelmesinde önemli rol oynar. Sarımsak merhem yapmak için şu talimatları izleyin:
   • Daha fazla diş sarımsak ve hindistancevizi yağı alın.
   • Bir sarımsak karıştırıcısı ile sarımsakları ezin.
   • Ezilmiş sarımsağı bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın.
   • Bu karışımı birkaç dakika kaynatın. Sonra yavaşça karıştırın.
   • Karışım soğuduktan sonra nazikçe masaj yaparak kafa derisine uygulayın. Bu işlemi haftada 2 ila 3 kez tekrarlayın.

3. 

   Bir kapsaisin takviyesi almayı düşünün. Büyüme Hormonu ve IGF Araştırması'nda yapılan bir araştırma, acı biberlerdeki baharatlı madde olan kapsaisinin saç büyümesinde rol oynayan büyüme faktörlerini uyarabildiğini göstermiştir. 5 ay boyunca günde yaklaşık 6 mg kapsaisin takviyesi denemelisiniz. Doktorunuza diyet takviyeleri dahil etmesini isteyin.

4. 

   Saç derisine jojoba esansiyel yağı ile masaj yapın. Jojoba esansiyel yağını saç derisine ve saça nazikçe sürün. Özellikle saç dökülmesinin olduğu bölgeye odaklanın. Jojoba esansiyel yağı anti-inflamatuar içerir ve bu nedenle bazı saç dökülmesi türleri için çok etkilidir. Bu uçucu yağı sağlık ve market zincirlerinde bulabilirsiniz. İlan

Yöntem 3/4: Saç Dökülmesini Profesyonel Tedavilerle Tedavi Etme

1. 

   Doktora git. Saç dökülmesinden endişeleniyorsanız, tedavi seçenekleri için doktorunuza danışın. İlaç tedavisi, lazer tedavisi ve ameliyat gibi sizin için birçok seçenek var. Hangi yöntemi seçeceğiniz, büyük ölçüde bütçenize, saç dökülmesinin yoğunluğuna ve mevcut süreye bağlıdır.
   • Bazı durumlarda saç dökülmesine östrojen eksikliği (kadınlık hormonu) veya tiroid problemi neden olabilir. Bu potansiyel sorunları tanımak ve tedavi etmek aşırı saç dökülmesini en aza indirmeye veya durdurmaya yardımcı olabilir.

2. 

   İlaç kullan. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) saç dökülmesiyle mücadeleye yardımcı olmak için iki ilacı onayladı. İlki Minoxidil (Rogaine) olarak adlandırılır. Bu, reçetesiz satılan bir sıvı veya köpük ilaçtır. Hem erkekler hem de kadınlar için çalışıyorlar. Kadınlar için bu, saç dökülmesini tedavi eden tek onaylanmış ilaç olarak kabul edilir. İlacı günde yaklaşık 2 kez doğrudan saç derisine uygulamalısınız. Bu ürün aynı zamanda yeni saç büyümesini teşvik etmede ve / veya daha fazla saç dökülmesini önlemede harikadır. Finasteride (Propecia) sadece erkekler tarafından kullanılabilen reçeteli bir ilaçtır. Her kişi genellikle günde bir Finasteride kapsülü alır. Bu ilacı alan birçok insan genellikle daha az saç dökülmesi yaşar ve hatta bazıları yeni saç büyümesi yaşar. Bu ilaçların her ikisinde de, gözle görülür bir etki görmek için onu sürekli kullanmalısınız.
   • Minoxidil'in bazı yan etkileri arasında kafa derisi kaşıntısı, yüzünüzün ve ellerinizin cildinde artan saç büyümesi ve daha hızlı kalp atışı bulunur.
   • Finasteride ilacı için yan etkiler arasında cinsiyete olan ilginin azalması, cinsel işlevin azalması ve prostat kanseri riskinin artması yer alır. Hamile kadınlar zarar görmüş ilaçları almamalıdır.

3. 

   Ameliyatı düşünün. Sık saç dökülmesi için saç ekimi veya ameliyat doğru seçimdir.Bu tedaviyi sürdürmeye karar verirseniz, cerrahınız bol miktarda saç içeren saç derinizden sağlıklı saç kökünü alacaktır. Daha sonra bu saçları seyrelmiş veya kel olan bölgelere ekin.
   • Doktorunuz ayrıca sonuçları iyileştirmek için ameliyattan önce ve sonra saç dökülmesini önleyici ilaçlar almanızı önerebilir.
   • Kellik ameliyatı çok maliyetli olabilir ve şiddetli ağrıya neden olabilir. İşlem bittikten sonra enfeksiyon kapma veya yara izi kalma riskiniz olabilir.

4. 

   Lazer tedavisi kullanın. Hem erkekler hem de kadınlar kelliği HairMax Lazer tarağı gibi bir lazerle saç büyüme uyarıcısı ile tedavi edebilir. Kellik tedavisi ve saç büyümesi için FDA onaylı bir üründür. Ürünü evde kullanmak için, saç uzatma uyarıcısını önden arkaya hareket ettirin ve ardından yanlara doğru başın ortasına doğru hareket ettirin. Makineyi ne zaman hareket ettirmeniz gerektiğini size hatırlatmak için her 4 saniyede bir "bip" sesi duyulacaktır. Son bilimsel araştırmalar, bu lazer stimülatörünün haftada 3 kez düzenli olarak kullanıldığında tüy büyümesini gerçekten iyileştirdiğini kanıtlamıştır.
   • Her kurs yaklaşık 10-15 dakika sürmelidir. Ürünü haftada yaklaşık 3 defa uygulamalısınız.
   İlan

Yöntem 4/4: Saç Dökülmenizi Anlama

1. 

   Saçınızın nasıl döküldüğünü öğrenin. Genellikle başınızın üst kısmındaki kılların inceldiğini veya yamalar veya dairesel noktalar halinde kel alanları açığa çıkardığını fark edebilirsiniz. Genelde saç dökülüyor musunuz? Sadece saçınızın mı döküldüğünü veya vücudunuzun her yerinde saç mı döküldüğünü kontrol edin. Saç deriniz pullu görünüyor mu? Yukarıdaki semptomları bilmek saçınızın neden döküldüğünü anlamanıza yardımcı olacaktır.

2. 

   Saç dökülmesinin temel nedenini anlayın. Saç dökülmesi, birçok farklı nedenden ötürü bir kişinin hayatının herhangi bir anında olabilir. Hormonal değişiklikler, hastalık, ısı ekipmanının aşırı ısınması ve psikolojik hasarın tümü saç dökülmesi riskini taşır. Ayrıca, ailede bir kişinin vücuttaki endojen hormonların çeşitliliğine bağlı olarak saç dökülmesi veya kellik öyküsü varsa, bu nedenlerin de durumu daha da kötüleştirdiği kabul edilir. Bununla birlikte, saç dökülmesi genellikle zayıf kafa derisi kan dolaşımı, vitamin eksikliği, kepek veya aşırı şapka takılması ile ilgisizdir. Dahası, büyükbabadan gelen genetik faktörlerin de saç dökülmesine neden olabileceğine dair ek bir yanlış anlama var.
   • Hormonal saç dökülmesinin hem erkekler hem de kadınlar üzerinde olumsuz etkileri vardır. Erkekler için saç, alın bölgesinden neredeyse M şeklindeki bir çizgiye doğru incelmeye başlayacaktır.Kadınlar için patlamalar fazla kaybetmeyecek, ancak yanlardaki saçlar solacaktır.
   • Başın düzleşmesine ve saç derisinde bozuk para büyüklüğünde lekelere dönüşmesine neden olan ağır saç dökülmesi, kişinin düzensiz saç dökülmesi yaşadığının bir işareti olabilir.
   • Bir kadının menopoza girmesi gibi büyük hormonal değişiklikler yaşıyorsanız, muhtemelen saç dökülmesi yaşarsınız. Bu noktada, bu durumu hormonal denge ile tedavi etmek için doktorunuza danışın.
   • Fiziksel veya duygusal şok da saç dökülmesinin sebebidir. Saçınızı fırçalarken veya yıkarken kümeler halinde düşebilir. Zamanla saçlar daha ince görünecektir. Bu, yamalar halinde saç dökülmesi ile aynı şey değildir.
   • Hipotiroidizm olarak da bilinen hipotiroidizm, saç dökülmesine de neden olabilir. Bu nedenle, hipotiroidizmi tedavi etmek saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olabilir.
   • Saç / vücut tüyü kaybı durumunda, durum, örneğin kanseri tedavi etmek için kemoterapi gibi, hastalığı tedavi etmek için kimyasalların kullanılmasıyla ilgili olabilir. Genellikle saçlarınız tedaviden sonra zamanla yeniden uzayabilir.
   • Fungal cilt hastalığı da saç dökülmesinin başka bir nedeni olarak kabul edilir. Sedef hastalığı lekeleri kafa derinizin her yerine yayılabilir. Kırık saç, kırmızı, akan kafa derisi gibi bazı semptomlar eşlik edebilir.

3. 

   Saç dökülmesi için risk faktörlerinin farkında olun. Saç dökülmesi, hastalık veya psikolojik hasardan kaynaklanan normal saç dökülmesinden daha fazla plak ise, beraberinde gelen risk faktörlerinden birkaçına bakmak daha iyidir. Bu rahatsızlığı olan erkeklerde genellikle koroner kalp hastalığı, prostat kanseri, diyabet, obezite ve yüksek tansiyon görülür. Plak saç dökülmesi olan kadınların polikistik yumurtalıklar (PCOS) geliştirme olasılığı daha yüksektir. İlan

Tavsiye

• Saç dökülmesini kapatmak için peruk veya eşarp takmayı düşünebilirsiniz. Saç dökülmeniz tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, sigortacı peruğunuzun ücretini ödeyebilir. Doktorunuz bu peruk için bir reçete yazmalıdır.

Uyarı

• Tüm ev ilaçlarını denediyseniz ve hala herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, derhal doktorunuza görünün. Çocuğunuz açıklanamayan saç dökülmesi yaşıyorsa da doktorunuza danışmalısınız. Bazı durumlarda saç dökülmesi ciddi bir şeyin işareti olabilir.