İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Epizyotomi, anüs ile cinsel organlar arasındaki perine bölgesinde kısa bir kesiği kesen bir prosedürdür. Bu ameliyat, doğum sırasında bebeği daha kolay dışarı itmeye yardımcı olmak için hamile kadınlarda yapılır. Tencerenin tabanı genellikle nemli ve kapalıdır, bu nedenle kolayca enfeksiyona veya yaranın yavaş iyileşmesine neden olabilir. Bununla birlikte, enfeksiyon, rahatsızlık ve ağrı riskini azaltmak için yalnızca birkaç basit yöntemi izlemeniz gerekir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Ağrı nasıl giderilir

1. 

   Kullanabileceğiniz herhangi bir ağrı kesiciyi doktorunuza sorun. Pek çok ilaç anne sütüne geçtiği için emziren kadınlar için uygun değildir, bu nedenle işlemden sonra doktorunuzdan güvenli ağrı kesiciler isteyin.
   • Parasetamol genellikle emziren ve epizyotomi sonrası ağrı kesici ihtiyacı olan kadınlara reçete edilir.

2. 

   
   
   Dinlenirken perine üzerine bir buz torbası koyun. Ameliyattan sonra soğuk kompres uygulamak şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir yatakta veya yatar koltukta düz bir şekilde uzanırken bacaklarınızın arasına yerleştirmeden önce bir buz torbasını havluya sarın.
   • Kompresörü bir seferde 15 dakikadan fazla uygulamayın ve cildinizin çok soğuk olmaması için bir süre durun.

3. 

   
   
   Otururken poponuzu sıkın. Kalçayı sıkılaştırmak, dokuların perine içinde kümelenmesine yardımcı olarak dikişlerin gerilmesini veya gerilmesini önler.
   • Yastık veya şilte üzerinde oturmak da perine bölgesindeki baskı ve ağrıyı azaltabilir.

4. 

   
   
   Doktorunuza bir oturma banyosu hakkında danışın. Gerçek durumunuza bağlı olarak, doktorunuz size günlük oturma banyosu kullanıp kullanmama konusunda tavsiyede bulunacaktır. Oturma banyosu, yaranın etrafındaki ağrıyı, şişliği ve morarmayı hafifletmeye yardımcı olur.
   • Küveti ılık veya soğuk suyla doldurun. Ilık su, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur, bu nedenle kendinizi rahat hissetmelisiniz, ancak soğuk su ağrıyı daha hızlı azaltır.
   • Yaklaşık 20 dakika küvette oturun.

5. 

   İdrar yaparken kesi yeri ağrılı olabileceğinden, sütürlere su püskürtün. Ayrıca kesiğe yapışan idrar, yeni bakterilerin girmesi için koşullar yaratacaktır.
   • Rahatsızlığı azaltmak ve dikişleri temiz tutmak için idrar yaparken hortumla su püskürtmeli, idrar yaptıktan sonra yarayı yıkamak için bir süre su püskürtmeye devam etmelisiniz.

6. 

   Dışkılama sırasında yaraya baskı uygulayın. Kadınlarda perineal kesi yapıldıktan sonra dışkılama gerçekten zor bir sorundur. Bu sorunu çözmek için bastırırken perine üzerine temiz bir tampon bastırın, bu ağrı ve rahatsızlığı azaltacaktır.
   • Kullandıktan sonra tamponu atın ve her seferinde yeni bir ped kullanın.

7. 

   Kabızlık riskini azaltın. Kabızlık, dışkılama sırasında epizyotomi üzerine daha fazla baskı yapar çünkü kesi gerildiğinde ve sıkıldığında ağrılıdır. Kabızlık riskinizi azaltmak için bol sıvı tüketin, lif bakımından zengin yiyecekler yiyin ve gün boyunca hafif egzersiz yapın.
   • Emziriyorsanız günde en az 8 bardak (250 ml), emziriyorsanız daha fazla su için. Çok fazla su içmek konusunda isteksiz olmayın çünkü fazla su aynı zamanda anne sütü kaybına da neden olur, sadece susamanıza izin vermeyin.
   • Lif bakımından zengin besinler tüketin. Yüksek lifli yiyecekler dışkıyı yumuşatır ve bağırsak hareketini kolaylaştırır ve meyve ve sebzeler buna iyi örneklerdir.
   • Gün boyunca hafif egzersiz yapın. Egzersiz, yiyeceği aşağı doğru itmek için daha fazla bağırsak hareketini teşvik edecektir, doğum sonrası dönemde günde 15-30 dakika hafif egzersiz yapmalısınız.
   • Kabızsanız doktorunuza bildirin. Yukarıdaki çözümlerden herhangi biri kabızlığınızı birkaç gün sonra hala iyileştiremiyorsa, doktorunuz vücudunuz normal işlevine dönene kadar bir dışkı yumuşatıcı reçete edebilir. Doktorunuza danışmadan kendi kabızlık ilacınızı almayınız.
   İlan

Yöntem 2/3: Yara iyileşme sürecini destekleyin

1. 

   İyileşmeyi desteklemek için ameliyat alanını kuru ve temiz tutun. Yara vajina ile anüs arasında olduğu için, alanı mümkün olduğunca kuru ve temiz tutmak için ekstra özen gösterilmelidir.
   • İdrar yaptıktan sonra daima yarayı suyla yıkayın ve dışkılamadan önce ve sonra anusu temizleyin. Bu temizleme yöntemi perineyi temiz tutar ve fekal kontaminasyon riskini azaltır.

2. 

   Bir Kegel egzersizi yapın. Doktorunuz öyle diyorsa, doğum yaptıktan sonra mümkün olan en kısa sürede Kegel egzersizlerini yapmaya başlayın. Kegel egzersizleri, doğumdan sonra hücre hasarını geri kazanmanın yanı sıra kan dolaşımını iyileştirmeye ve yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.
   • Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını, mesaneyi, uterusu ve rektumu destekleyen kasları güçlendirir. Egzersiz, epizyotomide iyileşme sürecini desteklemenin yanı sıra, idrar kaçırmayı iyileştirir ve orgazm sırasında kas spazmını artırır.
   • İdrar yaptıktan sonra alıştırma yapın ve aynı zamanda çişinizi tutup havasını boşaltmaya çalıştığınızı hayal edin, bu da idrara çıkmayı kontrol eden kasları sıkılaştırmak ve kaldırmak anlamına gelir. İdrar kontrol kasını sıkarken ve kaldırırken başka bir kas kullanmadığınızdan emin olun. Karın kaslarını sıkmayın, bacaklarınızı birbirine sıkıştırmayın, kalçalarınızı sıkıştırmayın veya nefesini tutmayın. Bu şekilde, sadece egzersiz yaparken pelvik taban kaslarını kullanabilirsiniz.

3. 

   Yaranın nefes almasına izin verin. Perineal kesi günlük aktiviteler sırasında fazla havaya maruz kalmadığından, kesiğin günde birkaç saat havaya maruz kalması için gereken süre boyunca ara sıra hava almasına izin vermeniz gerekir.
   • Şekerleme veya gece uykusu sırasında yarayı daha fazla havaya maruz bırakmak için iç çamaşırınızı giyemeyebilirsiniz.

4. 

   2-4 saat sonra tamponları değiştirin. Yaranın iyileşmesini beklerken tampon takman gerekecek. Tampon, dikişlerin kuru kalmasını sağlayarak iç çamaşırınıza kanın yapışmasını engeller, kuru ve temiz ortam da yaranın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
   • Temiz görünmesine rağmen tamponu her iki ila dört saatte bir değiştirmeyi unutmayın.

5. 

   Cinsel ilişki ve tampon kullanımı konusunda doktorunuza danışın. Perine kesi genellikle 10 günde iyileşir ancak iç yapılar genişlemiştir ve çok küçük iç yırtıklar olabilir. Doktorların çoğu doğum yaptıktan sonra tekrar seks yapmadan önce 6-7 hafta beklemenizi tavsiye eder.
   • Güvenli olduğundan emin olmak için cinsel aktiviteye başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

6. 

   Yara enfeksiyonuna dikkat edin. Enfeksiyonlar yaranın yavaş iyileşmesine ve daha fazla ağrıya neden olmasına neden olur. Bir enfeksiyon meydana gelirse, daha fazla komplikasyonu önlemek için hemen tedavi olun. Ameliyattan sonraki ilk 7-10 gün boyunca dikişleri ve çevresini her gün gözlemlemelisiniz. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuza bildirin:
   • Ağrı kötüleşiyor
   • Yara gevşemiş gibiydi
   • Kötü deşarj
   • Bu bölgede sert veya ağrılı bir yumru var
   • Vajina ile anüs arasındaki cilt normalden daha kırmızı
   • Vajina ile anüs arasındaki cilt şişmiş
   • Dikişlerden irin sızması
   İlan

Yöntem 3/3: Epizyotomi olma olasılığını anlayın ve önleyin

1. 

   Doğum sırasında epizyotominin amacını anlayın. Doğal doğum sırasında, annenin vücudunu terk etmek için bebeğin başı vajinadan kaymalıdır, bu noktada bebeğin kafası bu bölgedeki doku yeterince genişleyene kadar perine baskı yapacaktır. üzerinde kayma. Aşağıdaki durumlarda doktorunuz epizyotomi yapacaktır:
   • Fetüs büyüktür ve dışarı çıkmak için daha fazla alana ihtiyaç duyar
   • Bebeğin omuzları doğum sırasında sıkıştı
   • Doğum o kadar hızlıdır ki, doğum yapmadan önce perine genişlemeye zaman bulamaz.
   • Fetal kalp hızı, bebeğin sorun yaşadığını ve olabildiğince çabuk doğması gerektiğini gösterir.
   • Fetüs anormal bir pozisyonda

2. 

   Perineal kesi ameliyatı hakkında bilgi edinin. Doktorlar genellikle iki epizyotomiden birini uygular ve her ikisi de doğumdan sonra ve taburcu olduktan sonra aynı bakımı gerektirir. Hangi kesi tipinin vücut kompozisyonunuza, bebeğinizin çıkması için gereken alan miktarına ve bebeğinizin doğma oranına bağlı olacağına karar vermek.
   • Doğumdan sonra doktorun dikmesi en kolay kesi olan anüs ile vajina arasındaki noktaya kadar vajinanın ucundan tek bir kesi yaparlar ancak doğum sırasında anüsten yırtılma riski vardır.
   • Ameliyatın ikinci yolu vajinanın ucundan anüsten uzak bir açıyla kesi yapmaktır, bu ameliyat anüse ayrılma riskini önler ancak doğumdan sonra daha fazla ağrıya neden olur. Ayrıca doktorun bundan sonra bu kesiği dikmesi zordur.

3. 

   Doktorunuza endişelerinizi anlatın. Doğum sırasında perinenin genişlemesi için yeterli zaman ayırma arzunuz olduğunu açıkça belirtin ve onlardan size bir epizyotomiden nasıl kaçınacağınızı öğretmelerini isteyin.
   • Hastane personelinin takip etmesi için dileklerinizin doğum öncesi planına kaydedildiğinden emin olun. Bunu ofiste doktorunuzla veya ilk başvurunuz sırasında planlamalısınız.
   • Doğum sırasında dokunun gevşemesini kolaylaştırmak için perine bastırılmış ılık bir kompres kullanın.
   • Doktorunuza, bastırmak için ayakta durup çömelip oturamayacağınızı sorun, çünkü bu daha fazla baskı yapar ve perine daha kolay gevşemeye yardımcı olur.
   • İlk aşamada, doğum sürecini yavaşlatmak için sürekli nefes alırken 5-7 saniye hafifçe itmeli ve bebeğin başının perine bastırarak perine genişlemesine izin vermesi için daha fazla zaman ayırmalısınız.
   • Doktorunuzun perine üzerine hafifçe bastırmasını sağlayın, böylece yırtılmasın.

4. 

   Epizyotomiden kaçınmak için bir Kegel egzersizi yapın. Hamilelik sırasında Kegel egzersizleri yaparak, pelvik taban kaslarını tonlayarak ve doğumdan önce hazır olduğunuzdan emin olarak epizyotomi geçirme riskini azaltabilirsiniz.
   • Her gün 5-10 dakika Kegel egzersizleri yaparak geçirin.

5. 

   Perine bölgesine masaj yapın. Doğumdan yaklaşık 6-8 hafta önce, perine masajı günde bir kez yapılmalıdır, bu, episi yırtma veya kesi yapma zorunluluğunu azaltacaktır. Kendiniz yapabilir veya partnerinizden yardım isteyebilirsiniz.
   • Dizlerinizi bükerken başınız birkaç yastığın üzerinde olacak şekilde sırt üstü uzanın.
   • Perine cildine az miktarda esansiyel yağ sürün, daha iyi gerilmesine yardımcı olmak için cilt dokusunu yumuşatmak için bitki bazlı yağ veya hindistancevizi yağı kullanın.
   • Parmağınızı vajinaya yaklaşık 5 santimetre yerleştirin ve anüse doğru bastırın. Parmağınızı U şeklinde hareket ettirin, böylece vajina ve anüs arasındaki cilt gevşer. Sık sık sıcak veya zonklayıcı bir ağrı hissedersiniz.
   • Gerilmeyi 30-60 saniye tutun ve ardından serbest bırakın, her masajda perine cildini 2-3 kez germelisiniz.
   İlan

Tavsiye

• Unutmayın, bir epizyotominin iyileşmesi yaklaşık 10 gün sürer, ancak bazı durumlarda bir ay sürebilir. Yarayla ilgilenirken sabırlı olmaya çalışın.
• Enfeksiyon riskini azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kesiyi temiz ve kuru tutmaya özen gösterilmelidir.
• Epizyotomi yaptırma nedenleri ve prosedürü ne sıklıkla yaptıkları konusunda doktorunuza danışın. Ameliyatın gerçekten yapılması gereken zamanlar vardır, ancak kesinlikle rutin bir prosedür değildir.

Uyarı

• Yaradan irin sızıyorsa, dikiş çıkıyorsa veya ateşiniz varsa hemen doktorunuza başvurun.