İçerik

• Adımlar

Grip benzeri semptomlar yaşadığınızda, hastalığı durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Bununla birlikte, diyetinize sarımsak eklemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve hastalığın etkisini azaltmaya yardımcı olabilir. "Tedavi" biraz abartılı görünse de, gripten daha hızlı ve daha az rahatsızlıkla geçmek için sarımsağı kullanabilirsiniz!

Adımlar

Yöntem 1/2: Soğuk Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Olmak İçin Sarımsak Kullanın

1. 

   Sarımsağın grip belirtilerine yardımcı olup olmadığını öğrenin. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, sarımsağın 146 kişi üzerindeki etkinliğini 3 aylık bir süre boyunca gösterdi. Sarımsak tableti alanlarda 24 kez soğuk algınlığı semptomları görülürken, sarımsak kullanmayanlarda 65 kez belirtiler görüldü. Ayrıca sarımsak kullananlarda görülen soğuk algınlığı semptomları da 1 gün kısaldı.
   • Başka bir çalışmada, sarımsak kullanıcıları daha az grip semptomuna sahipti ve daha erken kendini daha iyi hissetti. Bu muhtemelen günde 2.56 g sarımsak tableti alan kişilerde bağışıklık hücrelerinin çoğalmasından kaynaklanmaktadır.
   • Çoğu araştırmacı, sarımsaktaki sülfür bileşikleri olan allisinlerin soğuk algınlığına karşı etkili olduğuna inanıyor. Ek olarak, sarımsaktaki saponinler ve amino asit türevleri gibi diğer bazı elementlerin de, etki mekanizmaları bilinmemekle birlikte viral yükü azaltmada rol oynadığı düşünülmektedir.

2. 

   
   
   Sarımsak kokusuyla ilgilen. Birçok insan sarımsak kokusundan korkabilir. Grip virüsüne karşı etkili olduğuna inanılan maddeler aynı zamanda koku vericilerdir. Bu nedenle, grip belirtilerini hafifletmek için sarımsak kokusuyla uğraşmanız gerekir.
   • Neyse ki okulu bırakmalı, çalışmalı ve evde herkesten uzak durmalısınız. Ayrıca dinlenmeli ve bol sıvı içmelisiniz. Bütün bunlar, sarımsak ağır kokarken, sarımsak kokusuyla "birlikte yaşamak" çoğu zaman sadece siz ve sevdikleriniz olduğu anlamına gelir. Görünüşe göre bu fiyat, daha az semptomla hızlı bir tedavi için çok büyük!

3. 

   
   
   Çiğ sarımsak ye. Mümkünse her zaman çiğ sarımsakla başlayın. Sarımsak ampulünü soyun ve sarımsağı ezmek için sarımsak presi veya bıçak kullanın. Her 3-4 saatte bir diş sarımsak tüketin. Sadece soyun ve yiyin!
   • Sarımsağın tadı hoşunuza gitmiyorsa portakal suyuyla karıştırarak kokusunu hafifletebilirsiniz.
   • Ayrıca sarımsak ve limon suyu da ekleyebilirsiniz. 2 yemek kaşığı limon suyu ve 180-240 ml su karışımına sarımsağı ekleyin ve karıştırın.
   • Ayrıca çiğ sarımsak, ballı su ile de birleştirilebilir. Balın hem antibakteriyel hem de antiviral özellikleri vardır. 180-240 ml suya 1-2 yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın.

4. 

   
   
   Pişirirken sarımsak kullanın. Çiğ sarımsak gibi görünse de; iyi pişmiş sarımsak, soğuk algınlığına karşı etkili olduğuna inanılan allisinler içerir. Birkaç diş sarımsağı soyun ve ezin veya doğrayın. Sonra enzim aktivitesinin sarımsaktaki allisinleri "aktive etmesi" için yaklaşık 15 dakika bekletin.
   • Soğuk aldığınızda her öğünde 2-3 diş sarımsak kullanın. Atıştırmalık varsa, kıyılmış sarımsak / ezilmiş suyu sos veya sebze suyuna ekleyin ve her zamanki gibi ısıtın.Normal yiyorsanız, sebzelerle birlikte sarımsak pişirmeyi veya pişirirken pirince sarımsak eklemeyi deneyin.
   • Kendinizi daha iyi hissettiğinizde domates sosuna veya peynir sosuna kıyılmış / ezilmiş sarımsak da ekleyebilirsiniz. Kıyılmış / ezilmiş sarımsakları ete sürün ve her zamanki gibi pişirin.

5. 

   Sarımsak çayı yap. Sıcak içecekler de tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. 3 diş sarımsağı (ikiye bölünmüş) 720 ml suda kaynatın. Ateşi kapatın ve C vitamini ve antioksidan bakımından yüksek limon tohumları ve kabukları dahil 120 ml bal ve 120 ml taze limon suyu ekleyin.
   • Bütün gün süzün ve yudumlayın.
   • Kalanı soğutun ve gerekirse yeniden ısıtın.

6. 

   Sarımsağı takviye olarak kullanın. Bu sarımsak kokusundan nefret edenler için iyi bir yöntem olabilir. Grip semptomlarını hafifletmek için, birkaç defaya bölünerek günde 2-3 gram sarımsak için. İlan

Yöntem 2/2: Soğuk Algınlığını Belirleme ve Tedavi Etme

1. 

   Soğuk algınlığını anlayın. Soğuk algınlığı genellikle bir burun virüsünden kaynaklanır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarına (ÜSYE) neden olan burun virüsleri en yaygın olanıdır, ancak aynı zamanda alt solunum yolu enfeksiyonlarına ve bazen zatürreye de neden olabilirler. Burun virüsü en çok Mart'tan Ekim'e kadar dolaşır.
   • Kuluçka süresi genellikle kısadır, virüs bulaşmasından sadece 12-72 saat sonra. Enfeksiyon, halihazırda grip olan ve öksüren veya hapşıran birine nispeten yakın olduğunuzda ortaya çıkar.

2. 

   Soğuk algınlığının semptomlarını tanımlayın. İlk belirtiler genellikle kuru ve kaşıntılı burundur. Boğaz ağrısı, kaşıntılı veya tahriş olmuş boğaz başka bir erken semptomdur.
   • Bunu genellikle burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve hapşırma izler. Bu semptomlar genellikle ilk semptomlardan sonraki 2-3 gün içinde kötüleşir.
   • Burun akıntısı genellikle berrak ve sıvıdır ve daha yoğun ve sarımsı renkte olabilir.
   • Diğer semptomlar şunlardır: sinüslerin tıkanmasından kaynaklanan baş ağrısı veya vücut ağrısı, sulanan gözler, gergin yüz ve kulaklar, koku ve tat kaybı, öksürük ve / veya ses kısıklığı, öksürme sonrası kusma, sinirlilik veya Düşük dereceli ateşin de eşlik edebildiği huzursuzluk genellikle bebeklerde ve okul çağındaki çocuklarda görülür.
   • Soğuk algınlığı genellikle kulak enfeksiyonları (otitis media), sinüzit, kronik bronşit (öksürük ve tıkanıklığın eşlik ettiği pnömoni) ile komplike hale gelebilir ve astım semptomlarını kötüleştirebilir.

3. 

   Soğuk algınlığını tedavi edin. Şu anda soğuk algınlığının tedavisi yoktur. Bunun yerine semptomları hafifletmeye odaklanmalısınız. Tıbbi tavsiyeler şunları içerir:
   • Çok dinlenin.
   • Bol sıvı tüketin. Sıvılar arasında su, meyve suları, berrak tavuk suyu ve sebze suları yer alabilir. GERÇEK tavuk çorbası, soğuk algınlığının semptomlarını hafifletmek için harikadır.
   • Ilık tuzlu suyla gargara yapın. Ilık tuzlu su boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
   • Öksürük nöbetleriniz yeterince dinlenmenizi engelliyorsa öksürük kesici veya boğaz spreyi kullanın.
   • Reçetesiz satılan soğuk algınlığı veya ağrı kesiciler alın. Paket üzerindeki talimatlara uyduğunuzdan emin olun.

4. 

   Doktorunuzu görmek için hastalığın ciddiyetini değerlendirin. Çoğu soğuk algınlığı ve grip vakası genellikle doktora ihtiyaç duymaz. Bununla birlikte, siz veya çocuğunuz aşağıdaki semptomları geliştirirse, doktorunuzu arayın:
   • Ateş 38 derecenin üzerinde Bebeğiniz 6 aylıktan küçükse ve ateşi varsa doktorunuzu arayın. Her yaştan çocuk için, çocuğunuzun ateşi 40 derece C veya daha yüksekse doktorunuzu arayın.
   • Semptomlar 10 günden fazla sürer
   • Semptomlar şiddetli ve olağandışı olarak ortaya çıkar, örneğin şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı veya kusma veya nefes almada zorluk.
   İlan