İçerik
Ayak mantarları (genellikle musluk suyu olarak bilinir), ayaklarda pullu, kırmızı deri lekeleri ile karakterize, yaygın bir fungal deri hastalığıdır. Genellikle ayak parmakları arasında başlar ve oradan yayılır. Ayak mantarı tehlikeli değildir, ancak çok tahriş edici ve kaşıntılıdır. En basit ve en etkili tedavi, genellikle 2 hafta içinde mantarı öldürmeye yarayan, reçetesiz satılan bir mantar önleyici krem kullanmaktır. Ne yazık ki, ev ilaçlarının başarılı olma olasılığı daha düşüktür. Bunun yardımcı olup olmadığını görmek için yine de bazı doğal ilaçlar deneyebilirsiniz. Değilse, antifungal bir krem kullanın veya tedavi için bir ayak hastalıkları uzmanına görünün.
Adımlar
Yöntem 1/2: Ev ilaçları etkili olabilir
Mantar ayak enfeksiyonlarının tedavisi zor olabilir ve ev ilaçları genellikle çelişkili sonuçlar gösterir. Yardımcı olup olmadıklarını görmek için bu terapileri deneyebilirsiniz. 1-2 hafta geçtiyse ve herhangi bir iyileşme görmüyorsanız, genellikle en etkili olan mikonazol, klotrimazol, terbinafin veya tolnaftat içeren reçetesiz satılan antifungal kremlere geçin. İlaçları kullanma talimatına göre uygulayın.
Enfekte cilt bölgelerine% 50 konsantrasyonda çay ağacı yağı kremi uygulayın. Çay ağacı yağı, güçlü bir doğal antibakteriyel ajandır ve sporcu ayağı için bir ev ilacıdır. % 50 konsantrasyonda çay ağacı yağı içeren bir krem satın alın ve günde iki kez ciltteki kırmızı lekelere uygulayın. Mantarı tedavi etmek için bu tedaviye 2-4 hafta devam edin.
- Güçlü çay ağacı yağınız varsa% 50 konsantrasyonla seyrelterek kullanabilirsiniz. Jojoba veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağ kullanın. % 50 karışım için yarım çay kaşığı (2,5 ml) taşıyıcı yağı yarım çay kaşığı çay ağacı yağı ile karıştırın.
- Daha düşük bir çay ağacı yağı konsantrasyonu (minimum% 10) semptomlara yardımcı olabilir, ancak genellikle mantarı tamamen öldürmez.
Mantarı öldürmek için sarımsak özü (ajoene özü) uygulayın. Ajoene, sarımsakta bulunan ve ayaklardaki mantarı öldürmek için yapılan çeşitli çalışmalarla gösterilen bir bileşiktir. % 1 konsantrasyona sahip bir ajoene yağı veya jeli satın alabilirsiniz. İşe yarayıp yaramadığını görmek için 1-2 hafta boyunca enfeksiyonlu yamalara günde 2 kez uygulayın.- Antifungal bir ilaç olarak taze sarımsağı da kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, taze sarımsak üzerinde çalışma yapılmamış ve ayaklarda mantar önleyici etkileri olduğu kanıtlanmamıştır.
Bakterileri öldürmek ve kokuyu gidermek için ayaklarınızı sirke ile ıslatmayı deneyin. Bu aynı zamanda sporcunun ayağı için popüler bir ev ilacıdır. Bu terapi geniş çapta incelenmemiştir, ancak birçok kişi onu faydalı bulmaktadır. 2 ölçü ılık suyu 1 ölçü beyaz sirke veya elma sirkesi ile karıştırın ve ayaklarınızı 15-20 dakika bekletin. Bu, ayaklarda kırmızı lekelere neden olan mantarı öldürebilir.- Sirke ile ayak banyosu sadece haftada bir yapılmalıdır, bu yüzden başka yöntemler denemeniz gerekebilir.
- Sirke asidiktir, bu nedenle ayağınız kesilirse ağrıya veya tahrişe neden olabilir.
Yöntem 2/2: Kırmızı lekelerin yayılmasını önleyin
Ayak mantarı bulaşıcıdır, bu nedenle insandan insana veya vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. İster ev ilaçları kullanın ister reçetesiz satılan antifungal kremler kullanın, mantar temizlenene kadar mantarın yayılmasını önlemek için adımlar atmalısınız. Aşağıdaki ipuçları, ilacın işe yaramasını beklerken belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Ayakları günde 2 kez sabun ve ılık suyla yıkayın. Ayaklarınızı yıkamak, mantarın yayılmasını önlemede son derece önemli bir adımdır. Ayak parmaklarınızı veya kontamine olmuş cildinizi sabun ve suyla yıkayın ve ardından sabunla yıkayın. Derideki kırmızı lekeler yok olana kadar ayaklarınızı günde 2 kez bu şekilde yıkayın.
- Mantarın yayılmasını önlemek için ayaklarınızı yıkadıktan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
- Bu aynı zamanda sporcunun ayağını önlemede önemli bir adımdır, bu nedenle her duşta ayaklarınızı yıkayın.
Ayaklarınızı ıslakken kurulayın. Mantar, terli ayaklar gibi sıcak ve nemli ortamlarda büyür. Ayaklarınız her ıslandığında veya terlediğinde bir havluyla kurulayın. Saçkıranın genellikle başladığı ayak parmaklarınız arasında iyice sildiğinizden emin olun.
- Ayaklarınızı daha da kurutmak için talk pudrası uygulayabilirsiniz.
- Bir havluyu yalnızca bir kez kullanın ve mantarın yayılmasını önlemek için yıkayın.
Çorapları ve ayakkabıları günlük olarak değiştirin. Ayak mantarı çoraplarda ve ayakkabılarda yaşayabilir, bu nedenle her gün aynı ayakkabı ve çorapları giymeyin. Özellikle ayaklarınız terledikten sonra günde 2 kez çorap değiştirin. Ayrıca 2 gün üst üste ayakkabı giymemelisiniz. Bu, bir dahaki sefere geri dönmeden önce ayakkabılarının kuruması için biraz zaman verecektir.
- Ayakkabılarınızı bir pencerenin yanında veya kurumasını kolaylaştıracak başka bir yerde bırakmayı deneyin.
- Ayakkabıları kurutmak ve kalan mantarları öldürmek için ayakkabının üzerine talk pudrası veya mantar önleyici pudra serpebilirsiniz.
Eve gittiğinde ayakkabılarını çıkar. Uzun süre ayakkabı giymeye devam ederseniz mantarın büyümesi ve yayılması için elverişli bir ortam yaratacaksınız. Eve gittiğinizde ayaklarınızı serin ve kuru tutmak için ayakkabılarınızı çıkarın.
- Her şeyi çıkarırsan, terlik giymeyi unutma. Çıplak ayakla yürürseniz mantarlar yayılabilir.
Kırmızı lekeleri çizmemeye veya dokunmamaya çalışın. Ayak mantarı bulaşıcıdır ve kırmızı lekelere dokunursanız etrafa yayabilirsiniz. Kaşıntı çok rahatsız edicidir, ancak enfekte olan deriye dokunmaktan kaçının. Bu aynı zamanda hastalığı iyileştirmeye de yardımcı olur.
- Yanlışlıkla ayaklarınızdaki kırmızı lekelere dokunursanız, yayılmasını önlemek için ellerinizi hemen yıkayın.
Havlu, ayakkabı ve kişisel eşyalarınızı ayrı kullanın. Havlu, tırnak makası, ayakkabı ve diğer kişisel eşyaların paylaşılması, mantarı başkalarına da yayacaktır. Enfeksiyonu önlemek için bu öğeleri diğer aile üyeleriyle paylaşmadığınızdan emin olun.
- Bir maya enfeksiyonunuz olmasa bile, ayrı kişisel eşyalar genellikle iyi bir hijyen uygulamasıdır. Bu şekilde, insanlar yanlışlıkla mantar veya bakterileri birbirlerine geçirmezler.
Hastalanana kadar halka açık yüzme havuzlarından ve duşlardan uzak durun. Bunlar, sporcunun ayağının yayıldığı en yaygın yerlerdir. Başkalarını düşünmeli ve mantar iyileşene kadar bu alanlardan kaçınmalısınız.
- Benzer yerlere gitmeniz gerekiyorsa, her yere çıplak ayakla gitmeyin. Mantarın yayılmasını önlemek için daima sandalet veya başka ayakkabılar giyin.
Tıbbi tedavi
Ayak mantarı tedavi edilebilir bir hastalıktır, ancak ev ilaçları her zaman başarılı olamamıştır. Bazıları etkili olabilir, ancak çoğu zaman mantar önleyici kremler kadar etkili değildirler. Doğal ilaçlar kullanmak istiyorsanız, durumunuzun iyileşip iyileşmediğini görmek için mantar enfeksiyonu alanlarına dikkat edin. Değilse, tedaviyi artırmak için reçetesiz satılan antifungal kremlere geçin. Bu 2 hafta sonra işe yaramazsa, tam tedavi için bir ayak hastalıkları uzmanına görünmeniz gerekir.
Tavsiye
- Birçok reçetesiz satılan antifungal ürün, tüm mantarın yok edildiğinden emin olmak için kırmızı lekeler kaybolduktan sonra bir hafta daha ilacı uygulamaya devam etmesi talimatını verir.
- Ayak terapistleri genellikle sporcunun ayağını tedavi etmek için daha güçlü topikal kremler reçete eder. Bazı durumlarda, enfeksiyon yayılırsa doktorunuz oral ilaçlar da verebilir.
