İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Kadınların 12 yaşından itibaren ortalama bir aylık adet dönemi vardır. Adet döngüsünün geçici olarak durmasının birçok nedeni vardır; ve menstruasyon kadın menopoz olduğunda kalıcı olarak duracaktır. Regl döneminizi kaçırıp kaçırmadığınızı veya adetinizin sebebinin ne olduğunu öğrenmek için sağlık durumunuzdan kişisel yaşam tarzınıza kadar birçok faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Sağlık faktörlerini göz önünde bulundurun

1. 

   Kullandığınız doğum kontrol yöntemini düşünün. Doğum kontrol hapları alırken bir adet dönemini kaçırırsanız, ilacın nasıl kullanıldığına ve vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, adetiniz düzensiz olabilir veya uzun süre adet kaçırmış olabilirsiniz.
   • Oral kontraseptifler genellikle 21 ve 7 plasebo haplarından oluşan blister ambalajlarda gelir. Plasebo haplarını aldığınızda adet döneminizi alırsınız. Plasebo haplarını atlar ve hemen yeni bir paket alırsanız, adet döngünüz görünmeyecektir.
   • Bazı yeni 24 günlük doğum kontrol hapları, aktif içerik hapları ile birlikte gelir. Bu genellikle endokrin azalması veya adet kanamasının tamamen olmaması nedeniyle kanama süresinde bir azalmaya yol açar.
   • Bazı oral kontraseptifler uzun ömürlüdür, yani bunları arka arkaya bir yıl boyunca alacaksınız ve adet görmeyeceksiniz. Bu hapı alıyorsanız, adet dönemlerinizin duracağını ve hapı almayı bırakana kadar geri dönmeyeceğini belirleyebilirsiniz. Bununla birlikte, birçok kadın ilacı doğru bir şekilde aldıktan sonra bile orta dönem kanama veya kahverengi akıntı yaşar. Doğum kontrol hapı alırken zaman zaman kanamanız olursa endişelenmeyin çünkü bu hapın bir yan etkisi olabilir. Bununla birlikte, bu devam ederse, diğer nedenleri dışlamak ve başka bir doğum kontrol hapına geçmeyi düşünmek için jinekoloğunuza danışmanız gerekebilir.
   • 21 hap kullanıyor olsanız ve plasebo haplarını atlamasanız bile, yine de zaman zaman adet döngüsünü kaybedebilirsiniz. Hamilelik belirtiniz yoksa ve planlanan tüm hapları aldıysanız, bu muhtemelen sadece ilacın bir etkisidir.
   • Pek çok kadının kilometre taşlarına hazırlanmak için aldığı 21 günlük doğum kontrol hapını alırken plasebo haplarının ara sıra atlanmasına bağlı birkaç sağlık riski vardır. Bununla birlikte, aylık plasebo haplarını atlamamalısınız. Doğum kontrol hapları ile adet döngünüzden kurtulmak istiyorsanız, sürekli oral kontraseptif hapları markasına geçiş konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuzun onayı ile 21 günlük veya 24 günlük doğum kontrol haplarını almayı ve plasebo haplarını atlamayı seçebilirsiniz. Bu, bu amaçla üretilen ilaç markalarından daha ucuz olabilir.
   • RİA kullanıyorsanız, adet döngünüz takıldıktan birkaç ay sonra durabilir.

2. 

   
   
   Yaşam tarzınızdaki son değişiklikleri düşünün. Bazen yaşam tarzı değişiklikleri adet döngüsünü bozabilir. Genellikle bu, uzun dönemlerin kaybına neden olmaz.
   • Son zamanlarda günlük egzersiz yoğunluğunuzu artırdınız mı? Günlük egzersiz programınız daha ağırsa, adet döngünüzü kontrol eden hormon seviyeleri değişebilir ve adetlerin atlanmasına veya kaçırılan adetlere neden olabilir. Düşük vücut yağı, stres ve yüksek enerji harcaması adet görmeyi durdurabilir. Süreniz genellikle sonraki ay normale dönecektir, ancak yeni bir rutine ayarladıktan sonra bile süreniz devam ederse doktorunuzu görmelisiniz.
   • Stres, beyinde menstrüasyonu kontrol eden hormonları düzenleyen bir bölge olan hipotalamusun işlevini değiştirebilir. Son zamanlarda hareket etmek veya iş değiştirmek gibi büyük yaşam değişiklikleri nedeniyle çok stresliyseniz, adet döneminiz kaybolabilir. Bu değişiklik uzun sürmez, ancak stres nedeniyle sık dönemleriniz varsa, doktorunuzla veya terapistinizle stresi yönetme konusunda konuşun.

3. 

   
   
   Hormonal dengesizlikler için test yaptırın. Hormonal bir dengesizlik, adet dönemlerinin uzun süre durmasına neden olabilir. Ani bir adet dönemini atladıysanız, hormonal bir dengesizlik olup olmadığını görmek için doktorunuza görünmeli ve ilaçla tedavi edilmelidir.
   • Polikistik Over Sendromu (PCOS), adet döngüsü sırasında belirli hormonların normal dalgalanan hormon seviyelerinin üzerine çıkmasına neden olur. Polikistik yumurtalık sendromunuz varsa, adet döngüleriniz bazen düzensiz olabilir ancak menopoza girene kadar tamamen durmayacaktır.
   • Tiroidiniz aşırı aktif veya çok zayıfsa, ilaç tedavisi ile tiroid hormon seviyeleriniz stabilize olana kadar adetleriniz düzensiz olabilir. Tiroid hastalığı teşhisi konulursa, regl döneminizi uzun süre kaybetmezsiniz.
   • İyi huylu tümörler bazen hipofiz bezinde ortaya çıkar ve hormon seviyelerini bozup menstrüasyonu durdurabildikleri için çıkarılmaları gerekir. Sorun çözüldüğünde adetiniz normale dönmelidir.

4. 

   
   
   Yapısal sorunları ortadan kaldırmak için tıbbi yardım isteyin. Genital sorunlar bazen adet kanamasının kaybolmasına neden olur. Duruma bağlı olarak bu durum uzun sürebilir veya sürmeyebilir.
   • Rahim iç yüzeyinde oluşan yara izi, adet döngüsü ile ilişkili olan endometriozisi önlediği için adet kanamasını durdurabilir.Yara izinin ciddiyetine bağlı olarak bu, adetlerin atlanmasına veya düzensiz dönemlere neden olabilir.
   • Bazen fetal gelişim sırasında ortaya çıkan üreme organlarının eksikliği, bir kız çocuğunun belirli vücut parçaları olmadan doğmasına neden olabilir. Eksik kısımlara bağlı olarak menstrüasyon uzun süre görünmeyebilir.
   • Vajinadaki herhangi bir yapısal anormallik, adet döneminiz boyunca herhangi bir kanama fark etmeyeceğiniz için adetlerin atlanmasına neden olabilir. Ancak bu, yumurtlamadığınız veya adet döneminizi kaybetmediğiniz anlamına gelmez. Anormal bir vajinal yapınız varsa, doktorunuzla menstrüasyon hakkında konuşun.

5. 

   Bazı ruhsal bozuklukların etkilerini anlayın. Anoreksi veya bulimia gibi yeme bozuklukları, hormon seviyeleri uzun süreli yetersiz beslenmeden etkilendiği için bir dönemi durdurabilir.
   • Anoreksi, uzun bir süre boyunca çok az yememe veya yememe durumudur; iştahsızlık genellikle aşırı yeme ve kusma veya müshillere neden olarak dışarı dökülme şeklinde kendini gösterir.
   • Amenore, iştahsızlık teşhisi için kriterlerden biridir, iştahsızlık hastaları ise döngülerinin sadece yarısını kaybeder.
   • Yeme bozukluğunuz olduğuna inanıyorsanız, yeme bozuklukları yaşamı tehdit edebileceğinden derhal tıbbi yardım alın.
   İlan

Yöntem 2/3: Menopoz belirtilerini tanıma

1. 

   Menopoz temellerini anlayın. Menopoza girip girmediğinizi görmek için menopozun arkasındaki temel fizyolojik süreçleri anlamanız gerekir.
   • Menopoz, adet döngülerinizin kalıcı olarak durduğu noktadır. Yumurtalıklar östrojen ve progesteron hormonlarını üretmeyi durdurur. Adet döneminizi tamamen durdurduğunuz yıllar öncesinde, yanlışlıkla menopoz olarak adlandırılan sıcak basması gibi yaygın semptomlar yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, gerçekte sadece menopoz geçişidir, aynı zamanda perimenopoz olarak da bilinir.
   • Tipik olarak, kadınlar ortalama 51 yaşında olmak üzere 40 ile 55 yaşları arasında menopoza girerler. Ancak, özellikle organ çıkarma ameliyatı geçirdiyseniz erken menopoza girebilirsiniz. belirli üreme.
   • Menopoz, herhangi bir tıbbi tedavi gerektirmeyen doğal bir vücut sürecidir. Bununla birlikte, hormon replasman tedavisi premenopozal geçiş sırasında birçok kadın için faydalı olabilir. Menopoz sırasında bu terapinin fiziksel ve zihinsel belirtilerinize yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.

2. 

   Son adet döngünüzün ne kadar zaman önce olduğunu takip edin. Şimdiye kadarki son döneminizden bu yana ne kadar zaman geçtiğine bağlı olarak, henüz menopoza girmemiş olabilirsiniz. Bu durumda, adetiniz kalıcı olarak durmadan önce bir noktada alacaksınız.
   • Perimenopoz sırasında düzensiz adet döngüleri yaygındır. Görünmeyen birkaç ardışık dönem henüz menopoza girmeyebilir, bu nedenle art arda birkaç periyodu kaçırıp kaçırmadığınızı kontrol etmek için doktorunuza görünün. Menopoza girdiğinizi varsaymadan önce kanser gibi diğer olası sağlık sorunlarını ortadan kaldırmanız gerekir.
   • Aylık dönemlerinizi takip etmek, adetinizin ne zaman geciktiğini bilmenin harika bir yoludur. Menopoz bu dönemde başlayabileceğinden, her ay 40 yaşına geldiğinizde adet döngünüzü takip etmeyi alışkanlık haline getirin. Takvimdeki basit bir nokta, adet döngünüzün ne zaman başladığının iyi bir göstergesi olabilir.
   • Adetiniz bir yıldır durduysa, menopozdasınız. Süreniz geri dönmeyecek.
   • Adet görmeden geçen bir yıldan sonra aniden kanamanız olursa, hemen doktorunuzu görmelisiniz. Bu menopoz sonrası kanamadır ve mümkün olan en kısa sürede değerlendirilmelidir.

3. 

   Diğer semptomları izleyin. Menopoz öncesi semptomları ne kadar süredir yaşadığınıza dair bir fikir edinmek için olası semptomlara dikkat etmelisiniz. Perimenopozda olduğunuzu bilmek, gerçek menopozu fark etmenize yardımcı olacaktır.
   • Sıcak basmalar, premenopozun yaygın bir belirtisidir. Vücudun üst kısmında oluşan ani bir yanma hissidir. Deride ve kollarda kırmızı çizgiler görünebilir.
   • Perimenopoz sırasında cinsel duygularınız değişebilir. Kadınlar, hormonal değişiklikler nedeniyle azalmış veya artmış libido yaşayabilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar menopoz sırasında vajinal kuruluk yaşadığı için cinsel aktivite rahatsız edici olabilir.
   • Menopoza giden yıllarda vajinal ve idrar yolu enfeksiyonları daha sık görülebilir.
   • Uyuma güçlüğü, duygudurum dalgalanmaları, konsantrasyon güçlüğü ve karında kilo alma, menopozun diğer belirtileridir.
   İlan

Yöntem 3/3: Doğal nedenleri arayın

1. 

   Hamilelik testi. Hamilelik sırasında kadınların adet görmeyecektir. Birkaç damla kan sızdırsa da hamilelikte adet görmeyeceksiniz. Süreniz aniden durursa, nedeni hamilelik olabilir.
   • Çoğu evde hamilelik testi, kaçırılan adet döneminin ilk gününde doğrudur. Çoğu hamilelik testi kiti, idrara batırılmış küçük bir çubuk kullanır ve sonuçları okumak için birkaç dakika bekler. Hamilelik testi kitine bağlı olarak, hamileliği belirtmek için ek bir işaret, renk değişikliği veya "hamile" kelimesi görünecektir.
   • Evde yapılan gebelik testleri genellikle çok doğrudur. Çoğu% 99 doğrudur, ancak bazılarının reklamı yapılmaz. Doğru sonuçlar elde etmek için iki kez denemek isteyebilirsiniz.
   • Hamileliğinizi bir kan testi ile doğrulamak için mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görmelisiniz.

2. 

   Emzirmenin etkilerini düşünün. Adet döngüsü genellikle bebek doğduktan sonra yeniden ortaya çıkar. Bununla birlikte, emzirirseniz, normal adet döngünüz hemen geri dönmeyebilir. Genellikle emzirme, doğumdan sonraki ilk birkaç adet döngüsünü geciktirebilir. Bununla birlikte, dönemleriniz daha uzun süre ertelenirse, diğer nedenleri ekarte etmek için doktorunuzla konuşmalısınız.

3. 

   Hamilelikten sonra adetlerin düzensiz olabileceğini anlayın. Adet döngülerinin doğumdan sonra normale dönmesi biraz zaman alır. Bu, adetin uzun süre duracağı anlamına gelmez.
   • Genellikle, emzirmeyi bıraktığınızda adetiniz birkaç damla görünür. Adet döngünüz birkaç ay içinde normale dönmelidir.
   • Menstruasyon, yaşamın ilk birkaç döngüsü sırasında anormal derecede büyük birçok kan pıhtısını içerebilir. Bu genellikle bir endişe kaynağı değildir, ancak bir hafta veya daha uzun süre kan pıhtılaşmasıyla birlikte ağır kanamanız varsa, doktorunuza görünmelisiniz.
   • Regl döneminizin herhangi bir belirtisini görmeseniz bile, doğumdan kısa bir süre sonra hamile kalabileceğinizi unutmayın. Adet belirtilerini görmeseniz bile, hemen hamile kalmak istemiyorsanız, doğum kontrolünü kullandığınızdan emin olun.
   İlan

Tavsiye

• Süreleriniz 90 günden fazla duruyorsa ve yaşam tarzı değişiklikleri, hamilelik, menopoz veya başka bir faktörle açıklanamıyorsa doktorunuza danışın.
• İki tür amenore vardır - birincil amenore ve ikincil amenore. Birincil amenore, bir kadın hiç adet görmediğinde ortaya çıkar, ikincil amenore ise bir kadının bir süre sonra adetini kaybetmesidir. Birincil amenore genellikle yapısal ve kromozomal anormalliklerden kaynaklanırken, ikincil amenore çoğu hamileliğe bağlıdır.