Yazar:
John Stephens
Yaratılış Tarihi:
28 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Açık hava aktivitelerinden sonra kimse güneşten yanmış bir cilt istemez. Sert güneşe maruz kalmak cildin susuz kalmasına, kızarmasına ve pul pul olmasına neden olur. Bununla birlikte, güneş yanığı olan cildi kahverengi cilde dönüştürme süreci, aslında cildi yatıştırmak, iyileştirmek ve nemlendirmek için atılan adımlardan yalnızca biridir. Bazı ev ilaçları ve her adımda reçetesiz satılan ilaçlarla, sağlıklı parlayan cildinizi kolayca yenileyebilir ve yeniden kazanabilirsiniz.
Adımlar
Bölüm 1/3: Güzel cilt
Güneşten yanmış serin alanlar. Cildinizi soğutmak, güneş yanığını yatıştırmanın en basit ve en pratik yoludur. Bu yöntemle kendinizi çok rahat hissedeceksiniz, ağrı ve kızarıklık ve şişlik de azalacaktır. Cildinizi serinletmek için çeşitli yollar uygulayabilirsiniz.
- Duş alın veya banyo yapın.
- Buz veya donmuş sebzeleri bir havluya sarmaya benzer bir soğuk kompres kullanın.
- Cildinize bir buz küpü ile soğuk kompres uygulayın. Cildinize zarar vermemek için soğuk kompresler arasında dinlendirici bir dinlenme yapın.
Deriye dilimlenmiş salatalık sürülür. Salatalık tahriş olmuş cildi nemlendirmeye ve serinletmeye yardımcı olur. Soğutulmuş salatalığı ince dilimler halinde dilimleyin ve etkilenen cilt bölgesine uygulayın. Salatalık kapsama alanı ne kadar genişse, o kadar etkilidir. Salatalığınız yoksa bunun yerine patates kullanabilirsiniz çünkü patatesler yüksek su içeriği içerir ve derideki nemin artmasına yardımcı olur.- Salatalıkların cildinize yapışmasında sorun yaşıyorsanız, cildinizi biraz yağ veya losyonla nemlendirmeyi deneyin çünkü bunlar jel görevi görür.
Aloe vera jeli sür. Aloe vera, güneş yanığını hafifletmeye yardımcı olan birkaç doğal bileşenden biri olarak bilinir. Çok fazla kızarıklık veya yanma hissi fark ettiğinizde etkilenen cilt bölgesine aloe vera jeli veya aloe özü özü içeren bir losyon uygulamalısınız. Tahriş ve acıyı önlemek için günde birkaç kez tekrarlayın.- Bir aloe bitkiniz varsa, bıçaklar arasında bir kesi yapın ve% 100 doğal yumuşak etkilerin keyfini çıkarmak için bunları yanığa uygulayın.
Bölüm 2/3: Cildi tedavi etmek ve iyileştirmek
Steroid içerikli bir merhem sür. Steroidler, cilt teması söz konusu olduğunda ağrıyı ve şişliği azaltabilen ve onları güneş yanığı cilt için mükemmel bir çözüm haline getiren ilaçlardır. Reçetesiz satılabilen birçok steroid merhem türü vardır. Bunların arasında Hidrokortizon kremi popüler bir seçimdir. Bezelye büyüklüğünde bir miktarı güneş yanığı olan bölgeye nazikçe sürün, gerekirse birkaç saat sonra tekrar uygulayın.- Steroid topikallerinin, sporcuların sıklıkla kötüye kullandığı daha kötü şöhretli ilaçlardan farklı olduğunu unutmayın. Özünde, bunlar anabolik steroidlerdir. Reçetesiz satılan steroid ilaçların kullanımı gerçekten güvenlidir (küçük çocuklar için olmayan birkaç durum hariç).
Çay suyla banyo yapın. Bazı insanlar, siyah çaydaki tanik asidin yanmış cildi yatıştırdığına ve dökülmeyi önleyebileceğine inanıyor. Bu yöntemi yapmak için önce bir tencere suyu kaynatın. 5 veya 6 çay poşetini sıcak suda 5 ila 10 dakika bekletin. Ardından çayı oda sıcaklığında soğumaya bırakın (bekleme süresini en aza indirmek için çayı soğumaya bırakın). Çay soğuduktan sonra, çayı güneş yanığı olan bölgeye serpmek için bir bez veya sprey kullanın ve yarım saat bekletin. Başka bir yol da ıslak çay poşetini cildinizin üzerinde tutmaktır.
- Bunun için genellikle Earl Grey markası gibi siyah çay tavsiye edilir.
Yulaf ezmeli bir banyoya daldırın. Bu seçim kulağa garip gelse de, yulaf ezmesi güneş yanıklarını tedavi etmenin ve iyileşmeyi teşvik etmenin harika bir yoludur. Yulaf ezmesi, cildin pH'ını normalleştirmek ve kaşıntılı ve tahriş olmuş bölgeleri yatıştırmak gibi iyileştirici özelliklere sahiptir.
- Soğuk banyo suyunda iki ila üç bardak sade (şekersiz) yulaf ezmesini karıştırmayı deneyin. Durulamadan veya diğer tedavilere başlamadan önce küvette yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Daha fazla nem için banyonuza 3/4 fincan karbonat ekleyebilirsiniz.
Sirkeye su püskürtün. Garip gelse de sirke cildin pH'ını düzeltmeye ve dengelemeye yardımcı olarak güneş yanığından sonra cildi yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olur. Önce soğuk bir duş alın. Ardından, sprey şişesini sirke ile doldurun ve yavaşça yanık alana püskürtün. Karışımı yaklaşık bir saat bekletin. Ardından tekrar soğuk suyla durulayın veya duş alın.
- Sirkenin kokusu yaklaşık bir saat rahatsız edici olabilir, ancak güneş yanığı olan bölgeniz daha az pul pul olacaktır.
- Çoğu sirke türü etkilidir, ancak bazı kaynaklara göre elma sirkesi en etkilidir. Balzamik sirke kullanmayın çünkü sirke içindeki şeker ve renklendiriciler cildi tahriş edebilir.
Bölüm 3/3: Cildi nemlendirir
Nemlendirici uygulayın. Güneşten yanmış cildi eski haline getirmek için, etkilenen bölgeye tahrişe neden olmayan iyi huylu bir nemlendirici uygulamalısınız. Çoğu günlük cilt bakım ürünü bunu yapar. Bebek yağı, zeytinyağı veya kanola yağı gibi birkaç damla nötr yağ kullanmayı da deneyebilirsiniz.
- Lezzet verici maddeler içermeyen ürünleri deneyin. Aromaterapideki kimyasal bileşenler bazen iltihaplı cildi tahriş eder.
Su iç. Güneş yanığı olan cilt kuru ve şişer, bu yüzden cildinizi korumak için nemlendirdiğinizden emin olun. Cildin aşırı soyulmasını ve soyulmasını önlemek için hem içeride hem de dışarıda nemi koruyun. Mayo Clinic, günde 9-13 bardak su içilmesini önermektedir.
- Su ayrıca güneş yanığı baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tam yağlı sütü cilde uygulayın. Süt ürünlerindeki yağ, yanma ağrısını azaltarak ve pullanmayı önleyerek güneş yanığı olan bölgelerin nemlenmesine yardımcı olabilir. Tam yağlı süt genellikle en ucuz ve kullanımı en uygun olanıdır. Bir bezi tam yağlı süte batırmayı dene ve soğuk kompres gibi 20 dakika boyunca yanığın üzerine koy. Alternatif olarak, banyoya biraz tam yağlı süt koyabilir ve soğuk suda bekletebilirsiniz.
- Az ya da hiç yağ içermeyen süt ürünlerini kullanmayın. Yağsız süt, doğal nemlendirme özelliklerinin çoğunu kaybeder.
- Tam yağlı yoğurt, losyon olarak kullanıldığında da benzer bir etkiye sahiptir. Cildi yapışıp tahriş edebileceği için şekerli yoğurt kullanmayın.
Patates ununu cilde sürün. Patateslerdeki nişasta çok fazla su içerir, bu yüzden onları cildinize uygulamak güneş yanığının neden olduğu kuru cildi nemlendirmenin harika bir yoludur. Patatesleri ezip ezin. Bu karışımı cildinize uygulayın ve 20 dakika bekletin, ardından bölgeyi soğuk suyla durulayın.
- Ayrıca bir hamur yapmak için bir yiyecek karıştırıcısı da kullanabilirsiniz. Bunu yaptığınızda önce patatesleri küçük parçalara ayırmalısınız. Unutmayın, tüm patates miktarını bir kerede öğütmeye çalışırsanız, blenderi aşırı yükleyecektir.
Cildinize hindistancevizi yağı sürün. Diğer ticari nemlendiricilere benzer şekilde, doğal yağlar da güneş yanığı olan bölgeleri nemlendirme ve yatıştırma işlevine sahiptir, ancak hindistancevizi yağı her zaman çok daha iyi bir seçimdir. Hindistan cevizi yağı, nem sağlamanın ve güneş yanığının daha sağlıklı olmasını sağlamanın yanı sıra, ölü hücreleri nazikçe temizler ve giderir ve iyileşmeyi destekler.
- Hindistan cevizi yağı, birçok temiz gıda mağazasında ve özel mağazalarda tezgahlarda mevcuttur. Hindistan cevizi yağı ellerin sıcaklığı altında sıvılaşır.
Tavsiye
- Güneş yanığı geçene kadar güneşten kaçının. Güneşlenmek istiyorsanız, cildinizi korumak için yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanmak en iyisidir.
- Ciddi güneş yanıkları için pullanma kaçınılmazdır. Bununla birlikte, yukarıdaki yöntemler, tedavi sırasında ağrı ve tahrişi en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Uyarı
- Güneş yanıkları genellikle cilde zararlıdır ve cilt kanseri riskinizi artırır, bu nedenle uzun süre dışarı çıkmanız gerekiyorsa güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
