Bencillikten nasıl kurtulurum (fotoğraflarla) - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

Biz insanlar bazen benciliz. Pek çok sosyal faktör tarafından teşvik edilmesine rağmen, bencillik sadece herkese zarar verir ve bazen kimseye bir fayda sağlamaz. Bencil insanlar sonunda arkadaşlıklarını veya sevdiklerini kaybedebilirler çünkü bencil bir kişiyle ilişkiyi sürdürmek, kişi ne kadar çekici ve ilginç olursa olsun genellikle zordur. Gerçekten bencil biri bencil olduğunu düşünmez. Pek çok insan, bencillik ve gururun iyi olduğunu ve yalnızca bir aptalın başkalarını kendisinden üstün tutacağını düşünür. Fazla bencil olduğunuzdan endişeleniyorsanız ve daha minnettar ve alçakgönüllü olmak istiyorsanız, yapabileceğiniz birçok şey var.

Adımlar

Bölüm 1/3: Bakış açınızı değiştirin

Kendinizi en sona koyma alıştırması yapın. Bencil iseniz, her zaman bir numarayı ve ilk önce almanın yollarını bulmalısınız. Sevinç ve bencillik dolu bir hayatın tadını çıkarmak istiyorsanız, bunu mümkün olan en kısa sürede değiştirmeniz gerekecek. Bir dahaki sefere bir şey yaptığınızda, ister bir büfe için sırada beklemek ister otobüse binmek olsun, durun ve yemek, koltuk veya konfor olsun, önce onu almaları için başkalarına verin. Her zaman sadece kendiniz için düşünmeyin ve her şey önce gelmelidir; Unutmayın, herkes sizin kadar özeldir ve herkes sizin istediğinizi hak eder.
- Bu hafta en az üç durumda kendinizi en son duruma koymaya çalışın. Nasıl yararlanabileceğinizi sürekli olarak çalışmak zorunda olmadığınızda ne kadar rahat hissettiğinizi görün.
- Elbette, dengeye bir kez ulaşıldığında, kendinizi her zaman sonlandırmamalısınız, aksi takdirde başkalarının bundan yararlandığı bir duruma düşebilirsiniz. Ancak yine de kendinizi ilk sıraya koymaya alışkınsanız, bu iyi bir uygulamadır.
- Kendinizi bir kez bile son veremezseniz, muhtemelen bilmediğiniz bir problemle karşılaşırsınız.
Kendinizi başkasının yerine koyun. Başkasının durumunda yaşadığın zaman hayatını sonsuza dek değiştirebilir. Elbette bunu pratikte yapamayacaksınız, ancak çevrenizdeki insanlar hakkında düşünmeye çalışabilir ve belirli durumlarda nasıl hissettiklerini görselleştirebilirsiniz. Harekete geçmeden önce, annenizin, arkadaşlarınızın, patronunuzun veya sokakta rastgele tanıştığınız herhangi birinin nasıl olduğunu düşünün ve hayatın göründüğü kadar basit olmadığını fark edebilirsiniz. Ne kadar çok empati geliştirir ve insanların neler yaşadığını düşünürseniz, bencilliğinizi o kadar çabuk kaybedersiniz.
- Örneğin, yanlış yemeği getirdiği için garsonu azarlamadan önce, nasıl hissettiğini düşünün. Belki on saat boyunca ayakta durmaktan yorulmuştu, servis edilecek o kadar çok masayla kararmıştı ki ya da bir şey yüzünden üzgündü; İstediğini elde etmek için onu korkutmak zorunda mısın?
Hiç kimseden daha önemli olmadığını unutma. Bencil insanlar, evrenin merkezi olduklarını ve dünyanın onların etrafında döndüğünü düşünürler. O zaman kötü bir alışkanlık gibi düşünmekten kurtulmanız gerekir.Madona ya da ünlü olsun, yanınızdaki kişiden daha fazla paranız, güzelliğiniz ya da yeteneğiniz olması fark etmeksizin kendinizi daha az değil herkes olarak görmelisiniz.
- Alçakgönüllülük ve basitlik uygulayın. Bu evren engin ve inanılmaz derecede büyülü ve siz onun sadece çok küçük bir parçasısınız. Bazı nedenlerden dolayı, sırf "siz" olduğunuz için başkalarına tercih edilmeyi hak ettiğinizi düşünmeyin.
Geçmişin geleceğinizi belirlemesine izin vermeyin. Evet, belki arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve komşularınız sizi dünyadaki en bencil kişi olarak görüyor. Bu düşünce şeklini kırmayı veya insanların sizi hayal ettiklerinden farklı bir insan olarak görmelerini sağlamayı zor bulabilirsiniz. Hadi, bu düşünceden kurtulun, öne çıkmayı öğrenin ve yeni bir insan olun. Elbette, sizi tanıyanlar sizi başkaları için düşünürken bulduklarında ya da kendinize takıntılı olmayı bırakmış olmanıza şaşırabilirler; Bu, daha özverili olmaya devam etmeniz için size daha fazla neden verecektir.
- Başkaları için bir şey yapmaya çalıştığınızda, diğerleri güdülerinizden şüphelenebilir. Bu sizi daha az bencil olmaya teşvik edecektir. Vazgeçmeyin ve bencilliğin kendi doğanız olduğunu ve değiştirilemeyeceğini varsaymayın.
Kendinize ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu sorun. Bencil insanlar her zaman "istiyorum, istiyorum, istiyorum ..." mantrasını tekrarlarlar ve bu dünyadaki her şeyin kendilerine ait olduğunu ve hepsini hak ettiklerini düşünürler. istemek. Durun ve kendinize bu beş kazağa gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını sorun veya partnerinizle takılırken kesinlikle sinemaya veya restorana gitmek zorunda mısınız? Daha derinlemesine düşünürseniz, çok gerekli olduğunu düşündüğünüz şeylerin çoğunun aslında hayatta çok az önemli olduğunu göreceksiniz.
- Hayatınızı basitleştirirken ve gerekli olduğunu düşündüğünüz şeyleri ortadan kaldırırken daha rahat hissedeceksiniz. Beş yerine yalnızca bir yeni süveter alırsanız, yalnızca bir süveteri kaybetme konusunda endişelenmeniz gerekir.
- Uzlaşmayı öğrenirken bu harika bir beceridir. Eğer arzuladığınız şeyin sadece bir şehvet olduğunu anlarsanız, başkalarına boyun eğmek daha kolay olabilir.
- Bencilliğin, başkalarıyla zaman geçirmek istememekle de ortaya çıkabileceğini unutmayın. Bazı insanlar maddi olarak cömert olabilir, ancak zaman konusunda cimri olabilir.
Başkalarına neşeyle öne çıkan bir konum verin. Bencil insanlar genellikle başkalarının dikkatin odağı olduğunu görmeye tahammül edemezler çünkü bunu arzularlar. Sonra, bencilliğinizi bırakmak istiyorsanız, sadece öne çıkan konumunuzu terk etmek zorunda kalmazsınız, aynı zamanda başka birinin bu pozisyonu almasına izin vermekten mutluluk duyarsınız. Her düğünde gelin, her cenazede ölü olmaya çalışmaktan vazgeçin, diğer gelinler de sahne ışıkları altında hayatın mutlu anını yaşasın. O kişinin siz olmanızı dilemek yerine, yaptıkları için başkaları için mutlu olmalısınız.
- Kıskançlık veya acıdan kurtulun ve başkalarının başarısını tadın. Her zaman en başarılı olmayı arzuladıysanız, kendinize hayatınızda başarılarınızdan tatmin olmanızı engelleyen bir şeyi kaçırıp kaçırmadığınızı sorun.
Yorum alın. Bencil insanlar yaşam tarzlarının en iyisi olduğunu düşünürler ve sesi olan herkes onlara zarar vermenin veya gizli bir sebebe sahip olmanın yollarını bulmaya çalışır. Elbette size yöneltilen tüm eleştirilere tamamen güvenemezsiniz, ancak biraz dikkatle, birçok insanın aynı şeyi söylediğini görebilirsiniz. Kendinizi nasıl geliştireceğinizi ve yaşam tarzınızı nasıl değiştireceğinizi bilmek istiyorsunuz, değil mi? Mükemmel olduğunuzu düşünüyorsanız ve düzeltecek hiçbir şeyiniz yoksa, o zaman bu sayfayı bulamadınız, değil mi?
- Sadece geldiğinde kabul etmek yerine takılıp kaldığınızda geri bildirim bile isteyebilirsiniz. Bu cesaret ve güven gerektirir.
Bir minnettarlık listesi yapın. Her Pazar günü veya haftada en az bir kez minnettar olduğunuz her şeyi not etmeyi alışkanlık haline getirin. Her şeyin hayatınızı nasıl harika hale getirdiğini düşünmek için biraz zaman ayırın. Sadece sahip olmadığınız veya istemediğiniz şeylere bağlı kalmayın ve mutlu günlerinizi ve tüm hayatınızı mahvediyorsa "keşke" sözlerini her zaman tekrarlamayın. Sağlığınızdan arkadaşlarınıza hayatınızdaki iyi şeyleri ve sahip olduğunuz mutluluğu düşünün.
- Bencil insanlar asla tatmin olmaz ve daha fazlasını, daha fazlasını, daha fazlasını ister. Bencil olmayı bırakmak istiyorsanız, hayatta harika şeyler yaşadığınızı düşünmeyi öğrenmelisiniz. Tüm eğlence veya hediyeler size ek bir bonus olarak gelecek.
- Zaman da sayılmalıdır. Kendinize ayırdığınız zamanı tanıyın ve başkalarına yardım etmek için biraz zaman ayırmaya istekli olun. Başkasıyla vakit geçirmek istememeye devam ederseniz, sonunda arkadaşlarınızı kaybedersiniz.
İlan

Bölüm 2/3: İnsanlara bakmak

Arkadaşınıza kar için değil kaygısız bir şekilde yardım etmek. Bir arkadaşın karşılığını başka bir şeyle ödemek için bir şey yaparsan, bu da bencilce olur. İnsanlara sadece yardıma ihtiyaçları olduğu için veya iyi bir iş yapmaktan mutlu olduğunuz için yardım edin. Bencillikten vazgeçmek istiyorsanız, arkadaşınıza sadece ihtiyacı olduğu için yardım etme fırsatları bulun, ancak derin bir motivasyon nedeniyle değil. Başkalarına sadece onlardan bir şeye ihtiyaç duyduğunuzda yardım eden biri olarak itibar sahibi olmak istemezsiniz; Bu hiç kimseye yardım etmemekten daha iyi değil.
- Arkadaşlarınızı dinleyin ve durumlarına dikkat edin. Pek çok insan çaresizce desteğe ihtiyaç duyar, ancak bunu istemek konusunda çekingen davranır.
Gerçekten dinlemek için biraz zaman ayırın. Ünlü bencil insanlar, dinlemeyi reddeden insanlardır. Dertleri, dertleri ve engelleri hakkında konuşmakla o kadar meşguller ki, başkalarının söyleyeceklerini duymak için zaman kalmadı. Yarım saat boyunca telefonu eline alıp vedalaşan türden biriyseniz, o zaman diğer kişinin size söylediklerini dinlemeye zaman ayırmazsınız.
- Her konuşma eşit konuşma ve dinleme süresine sahip olmalıdır. Sohbete yalnız kalma alışkanlığı hakimse, bir dahaki sefere konuşurken dinleme becerilerini geliştirmen gerekecek.
- Bencil insanlar başkalarına odaklanmak yerine kendilerine odaklanma eğilimindedir ve bu yüzden gerçekten dinlemeye zaman ayırmazlar.
İnsanlara ilgi gösterin. Başkalarını dinlemek, endişe göstermenin harika bir yoludur. Ek olarak, yerel haberler hakkındaki fikirlerinden çocukluk hikayelerine kadar sorular sorabilirsiniz. Dikkatlerini göstermek ve düşüncelerini veya sorunlarını gerçekten önemsediğinizi göstermek için çok fazla ayrıntı sormanıza gerek yok. İnsanlar konuşurken, sadece başını sallayıp sıranızı beklemeyin, yavaşlayın ve tutkulu oldukları şeyler hakkında konuşuyorlarsa sorular sorun.
- Onları bunaltmadan endişenizi gösterebilirsiniz. Biriyle bir dahaki sefere konuştuğunuzda,% 20 daha az konuşmayı hedeflemelisiniz ve her zamankinden nasıl hissettiğin hakkında birkaç soru sormalısın.
Gönüllü olarak zaman geçirin. Gönüllülük, dışarıda kaç kişinin sizden daha az şanslı olduğunu görmek için sizi dünyanızdan çıkarabilir. Yardım mutfaklarında gönüllü olmadan veya yetişkinlere okumayı öğretmeden önce hâlâ çok şey eksik olduğunu düşünebilirsiniz. Sırf rahat hissetmek için hayır işleri yapmamalısın, başkalarıyla anlamlı bir bağlantı kurmak ve dış dünyayı görmek için zaman ayır.
- Kendinizi hayır işlerine bağımlı bulabilirsiniz. Yakında sahip olmadıklarınızı düşünmeyeceksiniz çünkü başkalarına yardım etmeyi planlamakla meşgulsünüz.
Evcil Hayvan. Japon balığınızın son düzinesini öldüren tipseniz, evcil hayvan beslemeyin; Öte yandan, evdeki bir evcil hayvan, korumanıza ihtiyacı olan bir varlık varmış gibi hissettirecek ve diğer canlıları koruma gücüne sahipsiniz.Hayvan barınağına gidin ve birlikte olacak sevimli bir kedi yavrusu veya köpek yavrusu seçin. Köpeğinizi gezdirmekle, evcil hayvanınızı beslemekle veya yeni evcil hayvanlarla kucaklaşarak vakit geçirmekle meşgul olduğunuzda bencil düşünceler için zamanınız olmayacak.
- Köpekler sizden çok fazla sorumluluk isteyecek. Sorumluluklarınızı üstlenmek - özellikle başkalarına hizmet etmek söz konusu olduğunda - kesinlikle bencil olmayı bırakmanıza yardımcı olacaktır.
İhtiyaç anında tanıdıklara yardım edin. Arkadaşlarınız, akrabalarınız ve hatta komşularınız sorun yaşarken onlarla kalın. Belki bir meslektaşın yakınlarından biri öldü ya da komşunuz aylardır hastaydı. Onlara el yapımı bir yemek getirmek için bir dakikanızı ayırın, onları arayın veya hediyeler gönderin ve onlara yardım etmek için ne yapabileceğinizi sorun.
- İnsanlar, çaresizce ihtiyaç duydukları açık olsa bile yardım istemekte tereddüt edebilirler. Onların işlerine girmeden ne zaman yardım edebileceğinizi tahmin etmek size kalmıştır.
Paylaşmayı öğrenin. Bencil insanlar, çocukken hayatlarının ilk oyuncağı olduğundan beri bunu kimseyle paylaşmamışlardır. O zaman, bedeninizden bencil genden kurtulmanın zamanı geldi. İster arkadaşınız için yarım somun ekmeği kırın, ister ilk randevunuz için güzel bir elbise ödünç almak için gardırobunuzda dolaşmasına izin verin. Başkalarıyla paylaşabileceğinizi hayal bile edemeyeceğiniz kadar sevdiğiniz bir şeyi seçin ve arkadaşınıza verin. İlk başta bu tür varlıkları vermek korkutucu görünebilir, ancak bu şekilde giderek daha az bencil olacaksınız.
- Yemek de büyük bir sorundur. Bencil insanlar yemek paylaşmaktan nefret eder. Herkesin kendine yetecek kadar yiyeceğe ihtiyacı olsa da, kendinize gerçekten bu kadar pastaya ihtiyacınız olup olmadığını veya arkadaşlarınızla veya oda arkadaşlarınızla paylaşacak hiçbir şey kaybetmeyeceğinizi sorun. .
Bir takıma katıl. Bir takımın parçası olmak, ister bir iş projesinde, ister bir okul münazara takımında veya bir topluluk futbol takımının bir üyesi olun, bencilliğinizi azaltmanın harika bir yoludur. Bir ekibe katıldığınızda ve her bir üyenin çıkarlarını tüm ekibin çıkarlarıyla dengelemeyi öğrendikçe, bencil davranışları ortadan kaldırmanın ne kadar önemli olduğunu anlayacaksınız.
- Takım lideri olarak daha da az bencil olacaksınız. O zaman, grubun çıkarlarının çoğu kez bireylerin çıkarlarından daha önemli olduğunu ve herkesin tatmin olması için uzlaşmanın gerekli olduğunu göreceksiniz.
Kendin hakkında konuşmayı bırak. Bencil insanların ihtiyaçları, çabaları ve arzuları hakkında dedikodu yapma alışkanlığı vardır. Arkadaşlarınızla bir dahaki sefere konuştuğunuzda, zamanınızın ne kadarını kendinizden bahsederek geçirdiğinizi özetleyin. Kendinizi çevrenizdeki her şey yerine kendiniz hakkında konuşurken bulursanız ve konuştuğunuz kişi zorlukla araya girerse, o zaman davranışınızı değiştirmeniz gerekir.
- Tavsiye istemek, başına gelenler hakkında konuşmak ve makul bir aralıkta ne yapmak istediğinizden bahsetmek sorun değil, ancak versiyondan başka bir şey görmemekle ünlü olsaydınız harika olmazdı. insanlarla iletişim kurarken vücut. Dahası, herkes sadece kendinizden bahsettiğinizi bilirse, artık kimse sizinle oynamak istemeyecektir.
Herkese küçük hediyeler verin. Sevginizi ve minnettarlığınızı ifade etmek için sevdiklerinize, akrabanıza, arkadaşınıza veya komşunuza küçük bir hediye verin. Bencil insanlar başkalarına asla para vermez veya hiçbir şey vermezler ve genellikle kimseye minnettar olmazlar. Kendin için hiçbir şey yapmazsan hiçbir şey yapmayacağını düşünmeyi bırak. Henüz doğum gününüz olmasa ve arkadaşınızla özel bir olay yaklaşmasa bile, bu arkadaş için küçük bir hediye yüzlerine bir gülümseme getirecektir. Aslında, beklenmedik hediyeler genellikle insanları bilinen hediyelerden daha mutlu eder.
- Onları ne kadar sevdiğinizi göstermek için her ay birine küçük bir hediye vermeye çalışın. Ve bu da gerçekten yardımcı oluyor arkadaş daha mutlu hisset!
- Bütçeniz buna izin vermiyorsa, başka birine yardım etmek için de zaman ayırabilirsiniz.
İlan

Bölüm 3/3: İnsanlara karşı düşünceli olmak

Uzlaşmayı öğrenin. Bencillikten vazgeçmek istiyorsan, uzlaşmayı öğrenmen gerekecek. Bu, mutluluk duygularınızı istediğinizi elde etmenin üstüne yerleştirmeniz gerektiği, diğer insanların istediğiniz şeye sahip olduğu ve her zaman olmak istemediğiniz anlamına gelir. Muhtemelen, zor bir durumda size yaklaşmayı asla düşünmeyecekleri kadar sert bir insan olarak itibarınız olsun istemezsiniz. Başkalarını dinlemeyi öğrenin, artıları ve eksileri tartın ve durumları başkalarının bakış açısından görün.
- İstediğini körü körüne yapmak zorunda değilsin. Durumu her iki taraftan anlamaya odaklanın.
- Kendinize sorun, "Kim kimden daha çok ister?" Gerçekten buna çok mu ihtiyacın var yoksa sırf inatçı olduğun için mi ısrar ediyorsun?
- Karşınızdaki kişiyi dinleyin ve tepki vermeden önce onun bakış açısından görün.
Herkese teşekkürler. Bencil insanlar genellikle öncelikli olma hakkına sahip olduklarını ve sorgusuz sualsiz hoşgörüye layık olduklarını iddia ederler. Birisi sizin için iyi bir iş çıkarırsa, ister size iltifat ediyor olsun ister derse otostop çekmenize izin veriyorsa, bunu hafife almak yerine nezaketleri için minnettar ve minnettar olun. Herkesin nazik veya anlayışlı olması gerektiğini varsaymayın; bunun için minnettar olmalısın.
- Bencil insanlar genellikle her zaman en iyi muameleyi "hak ettiklerini" varsayarlar. Daha iyi bir yaşam sürmenize gerçekten yardımcı olan tüm insanları durdurup düşünmenin zamanı geldi.
Kontrolü durdurun. Bencil insanlar, tüm filmleri seçmeleri, tüm tatilleri planlamaları ve her iş veya okulla ilgili projenin yollarını açması gerektiğini varsayarlar. Pekala, şimdi bir adım geri atıp herkesin birkaç şeye karar vermesine izin verme zamanı. Evet, normalde gitmek isteyeceğiniz İtalyan restoranı yerine bir Tayland restoranına gitmek ilk başta biraz korkutucu olabilir ve muhtemelen arkadaşınızın son raporda birçok şeye karar vermesine izin vermeyi sevmezdiniz; Ama başkalarının ne yaptıklarını bildiklerine inanmalı ve istediklerini yapmalarına izin vermelisiniz.
- Kontrolden çıkmak ayrıca stresi azaltmaya ve daha mutlu olmanıza yardımcı olabilir. Her şeyin yolunda gitmesi fikrine takıntılı olmasaydın hayatında ne kadar kolay olurdu bir düşün.
- Bazen başkasının programına teslim olursanız işler daha kolay ve daha az stresli hale gelir.
Bencil olmayan insanlarla kalın. Nazik insanlarla birleşin ve onların iyiliklerine karşılık verin. Bencil insanların ortasında olsaydın daha iyi olamazdın. Mürekkebin yanında siyah, ışıkların yanında parlak - eğer her zaman sadece kendilerini düşünen insanlarla birlikteyseniz, kesinlikle umursayamazsınız. Aksine, cömert insanların ortasındaysanız, başkaları için daha fazla hareket etmek için de ilham alacaksınız.
Başkalarını rahatsız etmeyin. Herkesin cümleyi bitirmesine izin verin. Unutma, acelesi yok. Acilse (örneğin gitmeniz gerekiyorsa) "izin isteyin" deyin. Bencil insanlar genellikle söylediklerinin çok önemli olduğunu, başkalarının söylediklerinin saçmalık olduğunu düşünürler ve her an söyleyebilirler, ancak bu doğru değildir. Aslında, konuşma sıranızı beklerseniz fikriniz daha açık olacaktır. Dahası, bazen başkalarının söyleyeceklerini gerçekten dinlerseniz fikrinizi değiştirirsiniz.
Doğum günlerini hatırla. Kazara özel gününü unuttuğunuzda birini üzebilirsiniz. Neyse ki unutursan her zaman telafi edebilirsin. Ancak, bir başkasının doğum gününü hatırlamak, özel bir günü hatırlamak kadar kolay değildir. Bu aynı zamanda onların sizin için ne kadar özel olduklarını ve sizin için ne kadar önemli olduklarını da gösterir.
- Öte yandan, biri doğum gününüzü unutursa sinirlenmeyin. Bunun gibi şeyler sık sık olur ve herkesin sizinle ilgili her şeyi hatırlaması gerektiği gibi davranmanıza yardımcı olmayacaktır.
Arkadaşlarınız, aileniz ve akrabalarınızla iletişim halinde kalın. Bencil insanlar için başkalarıyla ilişkilerini kaybetmek kolaydır çünkü insanların her zaman onlara geri döneceğine inanırlar. Zamanınızın büyükannenizi arayamayacak veya bir arkadaşınızla öğle yemeği yiyemeyecek kadar değerli olduğunu düşünmeyin ve sonra gerçekten ihtiyacınız olduğunda herkesin size gelmesini bekleyin. Lütfen insanların nasıl yaşadıklarını bilmelerine dikkat edin.
Başkalarını övün. Sadece gösteriş yapma kendin ne kadar havalı. İnsanlara moda anlayışları, kişilikleri veya akıllıca kararları olsun, ne kadar harika olduklarını bildirin. Ayrıca, ceketini beğenirseniz, sıradaki tamamen yabancı birine iltifat edebilirsiniz. İnsanların kalbini kazanmak için sahte iltifatlar vermeyin; İnsanları gerçekten hak ettikleri şey için övün.
Sırada beklerken insanları dürtmeyin. Baston üzerinde veya tekerlekli sandalyede birini görürseniz, önce sıkmak yerine yavaşlayın veya yardım edin. Kesinlikle herkesin önünde durmanız gereken önemli bir şey yok. Sıranızı bekleyin ve o kadar önemli bir şeyiniz varmış gibi davranmayın, sırada beş dakika bekleyemezsiniz.
Zamanında olun. Mümkünse, geç kalacağınızı biliyorsanız arayın. Bencil insanlar genellikle insanları bekletirler ve başkalarının zamanını boşa harcamalarını umursamazlar; Paradoks şu ki, zamanlarının o kadar değerli olduğunu ve kimsenin yakalayamayacağını düşünüyorlar. soyadı Bekle. Söz verdiğiniz gibi ortaya çıkarak kibar olun ve herkese saygı gösterin. İlan

Tavsiye

Kendinizi değiştirmek zaman alır, ancak bir davranış sorununuz olduğunu fark etmek de büyük bir adımdır.
Gerektiğinde başkalarına sarılın. Sadece egonuz için duygularınızı geride bırakmayın veya gözyaşlarınızı durdurmayın.
Başkalarını yargılamayı bırakıp onlara sempati duymayı öğrenin.
Herkesi cesaretlendirin çünkü herkesin cesaretlendirmeye ihtiyacı var.
Kendinizden nefret etmeyin çünkü değişemeyeceğinizi düşünüyorsunuz. Bunu yapabilirsin.
Bir gecede tam bir değişiklik beklemeyin.
Az miktarda "I" kelimesini kullanın.
Partide sadece bir pasta kalmışsa ve birisi onu almak istiyorsa, ona verin veya bölmeyi teklif edin.
Noel'de daha az şanslı olanlara bağış yapın.
Birisi sizin fikrinizi sormadıkça veya tüm grup konuşmadıkça veya sizden yapıcı eleştiri istenmedikçe "fikrinizi" vermemeye çalışın.
Birlikte bağımlılık olarak da bilinen "bağımlılığın" en uç noktasına gitmediğinizden emin olun. Başkalarına göz kulak olmak iyidir, ancak kendinize de zaman ayırmanız gerekir.

Uyarı

Sırf stresli olduğunuz için başkalarına karşı sert olmayın.
Başkalarına yardım ettiğiniz için kredi vermeyin. Hayır işlerinin amacı şöhret kazanmak değil, doğru şeyleri yapmaktır.