Kendiniz için zor kararlar nasıl verilir (fotoğraflarla) - Ipuçları

Video: PARABOL ZOR SORULAR NASIL ÇÖZÜLÜR? (YÖS,AYT 2022)

İçerik

Adımlar
Uyarı

Hayatta çoğu zaman bazı zor kararlar vermemiz gerekir. Yeni bir şey yapma kararı genellikle başka bir şeyden vazgeçmeyi içerir. Kararları zorlaştıran şey budur - her zaman kayıpla ve gelecekte belirsizlikle karşı karşıya kalırsınız. Bununla birlikte, nihayetinde mutluluğa ve esenlik duygusuna dönüşen birkaç kararın önemini genellikle abartıyoruz. Doğru zihniyete sahip olarak ve kendinize nadiren karar verirken takılıp kaldığınızı hatırlatarak, kendiniz için karar vermeyi, hatta kararları daha kolay bulacaksınız. zor.

Adımlar

Bölüm 1/3: Doğru Zihniyete Sahip Olmanıza Yardımcı Olma

Neler hakkında tereddüt ettiğinizi yazın. Sıkışmış hissediyorsanız ve zor kararları veremiyorsanız, sizi neyin durdurduğunu bir kağıda yazın. Sonuçlarının geleceğinden korktuğunuz için karar veremeyeceğinizi kendinize sorun. Eğer bu doğruysa, insanların gelecek kararların kendilerini ne kadar güçlü bir şekilde etkileyeceğini genellikle abarttıklarını unutmayın. Bu "duygusal tahmin" olarak bilinir ve genel olarak insanlar bu konuda iyi değildir.
- Yani, uyum sağlamak için zamanınız olduğunda, verdiğiniz kararın sonuçta genel refah üzerinde düşündüğünüzden daha az etkisi olacaktır. Bu bilgiyi, bir şekilde karar verme korkularınızın üstesinden gelmenize yardımcı olması için kullanın.
Bildiklerinizi gerçekten bilmeniz gerekenlerle karşılaştırın. Kararınızla tehdit edilen konunun her iki tarafını da düşünün. Örneğin, yeni bir iş bulmayı düşünüyorsanız ve bir taraf sizi zam ile çekiyorsa, maaşınızın nasıl artırılacağını kendinize sorun.
- Bilgi konusunda yetersizseniz, çevrimiçi olup ortalama maaş bilgilerini kontrol ederek (Google "ortalama maaş + X", burada X potansiyel işin adıdır) meslektaşlarınıza sorarak bu konuyu keşfedin. aynı alanda maaşlar hakkında ne duyduklarını ve doğru zaman geldiğinde, yeni potansiyel işvereninize doğrudan sorun.
- Daha önce benzer kararlar vermiş veya benzer durumlarda bulunmuş kişilere sorarak da bilgi toplayabilirsiniz. Örneğin, halihazırda ilgilendiğiniz bir işi olan birini tanıyorsanız, onlara ne tür deneyimleri olduğunu sorun. Onların yaşam koşullarını sizinkiyle karşılaştırdığınızdan ve karşılaştırdığınızdan emin olun.
- Yeni işlerini gerçekten seviyorlarsa ve yeni bir şehre taşınmayı seviyorlarsa, ancak bekarlarsa, eşinizden bir yıl kadar uzak kalmanız gerekecekken, o zaman ne kadar işe taşınmayı tercih edersiniz? yeni çalışma aslında artık alakalı olmayabilir.
Başkalarının sizi durdurup durdurmadığını görün. Bazen karar verirken korkarız çünkü başkalarının bizim hakkımızda ne düşüneceğinden korkarız. Kendi mutluluğunuza değer verirseniz ve kendinizi hayatınızın nihai itici gücü olarak görürseniz, o zaman yine de kendi kararlarınızı veren kişi olduğunuzu unutmayın.
- Harekete geçmeden önce kendinize başkalarının ne düşünebileceği konusunda sık sık endişelenip endişelenmediğinizi sorun. Evet cevabını verdiyseniz, muhtemelen bir başkası sizi engelliyor ve karar vermenizi engelliyor.
- Sosyal muhalefet korkunuz sizi geride tutuyorsa, karar hakkında ne hissettiğinizi düşünün. Yani, kararınızı yargılama tehlikesiyle karşı karşıya olanları zihninizden uzak tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Sonunda gerçek kararınızın ne olduğunu düşünün. Bazen karar verirken tereddüt ederiz çünkü kararın yarıda bırakılamayacağını düşünürüz. Bu kesinlikle bazen doğrudur. Ancak çoğu kez kararı tamamen veya kısmen tersine çevirmek mümkündür. Bu nedenle, karar vermenin büyük bir duygusal yük gibi olmaması gerektiği doğrudur.
- Son kararınızı dikkatlice değerlendirin. Örneğin, yeni bir iş için yer değiştirmeyle ilgili olarak kendinize şu sorulardan bazılarını sorun: Orada sonsuza kadar yaşayacak mısınız yoksa eski işinize veya eve dönmek için başka bir işe yeniden başvuracak mısınız? Yaşadın mı? Yeni konumunuzu beğenmediyseniz, yeni bir şehirde aynı pozisyona başvurur muydunuz?
Potansiyel depresyonu kontrol edin. Ne zaman üzüldüğümüze karar vermek zordur. Bilişsel güç yorucudur ve küçük görevler veya basit kararlar bile muazzam bir iş gibi görünebilir.
- Depresyonunuz olup olmadığını kontrol edin ve bir süredir kendinizi kötü hissedip hissetmediğinizi sorun. Uzun bir süre (iki haftadan fazla) böyle hissederseniz veya eskiden sevdiğiniz bazı şeylerden artık hoşlanmadığınızı fark ederseniz, depresyon riskini alırsınız.Doğru tanı almanın doğru yolunun bir akıl sağlığı uzmanıyla görüşmek olduğunu unutmayın.
Dinlenmiş. Bazen zorluğun tüm nedenlerini belirleyemeyiz veya bir karara varamayız ve bu tamamen normaldir. Biraz dinlenmeye çalışın ve bilinçsiz zihninizin, siz farkında olmasanız bile sorunu çözmek için hala aktif olabileceğini unutmayın.
Mükemmel karara inanmayı bırakın. Mükemmeliyetçilik, gerçekçi olmayan bir dünya görüşü yaratır ve yalnızca ulaşılamayan bir standarda bağlı kaldığınız için endişe ve hayal kırıklığına neden olabilir. Kararınız veya ortam ne olursa olsun, yüzleşmekten hoşlanmadığınız bazı zor şeyler var. Bir karar konusunda kararsızsanız, çünkü ortaya çıkacak harika bir seçim arıyorsanız, mükemmel yolun mevcut olmadığını unutmayın.
- Bunu başarmak için, bir karar vermekte zorlandığınızda, kendinize hiçbir karar seçeneğinin mükemmel olmadığını hatırlatın, her bir kararı verdiğinizde birkaç engelin ortaya çıkması daha olasıdır. önemli.
Alternatifler bulmaya çalışın. İyi bir karar vermek zor olabilir çünkü genellikle bir "ya / ya" duruma çekiliriz. Örneğin, yeni bir işe girmeyi düşünüyorsanız, "Yeni bir iş buldum ve tamamen tatmin olmadım. iyi Ben olduğum yerde kalıyorum ve hiçbir beklentisi yok. ”Ancak, bir alternatif bulduysanız, her iki seçeneği de seçmekle sınırlı kalmayacağınızı göreceksiniz. Yeni bir iş bulmak ve daha iyi bir pozisyon aramaya devam etmek veya işi geri çevirmek ve daha iyi bir şey aramaya devam etmek gibi başka seçenekleriniz olabilir.
- Bazı araştırmalar, bir alternatif bile ekleyebilirseniz, daha iyi bir karar verme olasılığınızın daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bunun nedeni muhtemelen sınırlı koşullarda düşünmemeniz ve esnek olamamanızdır, bu nedenle sizi birçok olasılığa daha açık hale getirir, aksi takdirde bir karar vermeniz gerekmeyebilir.
İlan

Bölüm 2/3: Kararın her iki tarafını da düşünün

Artıların ve eksilerin bir listesini yapın. Bazen bazı zor kararlar sizi bunalmış hissetmenize neden olabilir ve tüm gerçekleri, artıları ve eksileri dengeli bir şekilde değerlendirmekte zorlanabilir. Kendinizi bunalmış hissetmekten alıkoymak için, çok özel birkaç şeyi yazın.
- Biri artıları listelemek için (kararınızı verdiğinizde neyin iyi olacağı veya olabileceği gibi) ve olumsuz yönleri listeleyen iki sütunlu bir tablo oluşturun (örneğin Karar verdiğinizde kötü giden veya gidebilecek şeyler).
Artıların ve eksilerin her birinin kesinliğini tahmin edin. Bir karar verirken tüm iyi ya da kötü şeyler eşit olarak gerçekleşemez. Şu (abartılı) örneği bir düşünün: Hawaii'ye gitme fırsatınız varsa ancak volkanik bir patlamadan korkuyorsanız, çünkü bunun olma ihtimali o kadar küçük ki, yol boyunca buna çok fazla dikkat etmiyorsunuz. Karar verin.
- Örneğin, yeni bir işi kabul edip etmeme kararını verirseniz, uygun sütuna düşebilecek bazı şeyler şunları içerir: yeni ortam, yeni arkadaşlar edinme fırsatları, maaş artışları.
- Negatif sütunda şunları belirtebilirsiniz: başka bir yere taşınmak zorunda kalacak, eski işe alıştığınızda yeni bir işe başlamak için zorlanacak, gelecek şimdiden daha az kesin olacak.
Artıların ve eksilerin öznelliğine dikkat edin. Bazı insanlar yeni bir şehre taşınmayı bir avantaj olarak görebilirken, diğerleri tek bir yerde kalmayı ve taşınmayı sevmemeyi tercih edebilir.
- Liste öğelerinin kesinliğini tahmin ettiğinizde, bunu şaşırtıcı bulabileceğinizi unutmayın. Örneğin, yeni bir şehre taşınmanın bir zamanlar düşündüğünüz olumsuz bir deneyim olmadığını fark edebilirsiniz.
- Aşağıdaki bölümlerde kesinliği düşünebilirsiniz. Profesyonellerin listesi için, yeni bir ortamda olduğunuzdan emin olun (% 100)
Artıları ve eksileri düşünün. Her bir artı ve eksinin sizin için ne kadar önemli olduğunu 0'dan 1'e kadar bir ölçekte değerlendirerek değerlendirin.
- Örneğin, yeni ortam için biraz heyecanlandığınızı düşünüyorsanız, bu değişikliğin büyüklüğünü yaklaşık 0,30 olarak derecelendirebilirsiniz.
Değer hesaplama. Şeylerin 'değerini' hissetmek için sizin için bu önemdeki değişikliklerin sayısının kesinliğini artırır.
- Örneğin, işleri değiştirdiğinizde kesinlikle yeni bir ortamda yaşayacağınız ve "yeni çevre" yi 0.30 değerine atfedeceğiniz için, 0.30 (değer) i 100 (kesinlik) ile çarparsınız. ), 30 değerini almak için. Yani yeni ortamda kalma puanınız +30'dur.
- Başka bir örnek olarak, yeni arkadaşlıkların kesinliği% 60 ise ancak arkadaş ağınızı genişletmeniz önemliyse, bunu 0,9 kadar önemliymiş gibi değerlendirebilirsiniz. Yani 60'ı 0,9 ile çarpmak 54 verir. Bu durumda yeni şirkette yeni arkadaşlar edinebileceğiniz kesin olmasa da daha çok dikkat etmeniz önemlidir. karar.
- Daha sonra 30 artı 54 eklersiniz ve avantajların toplam değerini elde etmek için diğer avantaj noktalarının değerini eklersiniz.
- Olumsuz tarafı için de aynısını yaparsınız.
Karar vermeden önce dikkatli olun. Artıları ve eksileri içeren bir liste oluşturmak, karar vermenin her zaman iyi bir yolu değildir çünkü bir takım engelleri vardır. Kesinlikle bu şekilde bir karar vermeyi seçerseniz, o zaman dezavantajlardan biriyle karşılaşmayacaksınız.
- Yabancılar için iyi veya kötü görünebilecek, ancak gerçekte olmayan 'artılar' veya 'dezavantajlar' yaratarak çok fazla durumu analiz etmediğinizden emin olun. Kendinize bir şekilde önem verin.
- Bu fikirle birlikte, böyle bir liste oluşturduğunuzda birkaç önseziden vazgeçmeyin. Bazen bir önsezi kelimelerle anlatmak zordur ve bu yüzden listeye girmezler; ama bu duygu gerçektir ve dikkatle ele alınması ve değerlendirilmesi gerekir.
Çok fazla bilgi almaktan kaçının. Bazen çok fazla bilgiye sahip olmak, karar verme yeteneğinizi gerçekten sınırlayabilir. Örneğin, tüm ilgili değişiklikleri ve bunları ve hepsini değerlendirdiğiniz tüm yolları takip etmeyi zorlaştıracak aşırı karmaşık bir artılar ve eksiler listesi. karmaşık olabilirler. Gerçek bilgiyle boğulmak, kararınızı daha da kötüleştirir.
- Listeyi 5 artı ve 5 dezavantajla gözden geçirerek başlayın. Özellikle önemi düşünürken, bir karar vermenize yardımcı olmak için muhtemelen çok fazla noktaya ihtiyacınız yoktur.
Değere göre karar verin. Olumlu olanın değeri olumsuzdan büyükse, buna göre bir karar vermeyi seçebilirsiniz. Bu durumda hiçbir şey yapmamak yerine bir karar vermen daha iyi görünüyor. İlan

Bölüm 3/3: Bazı Sık Yapılan Hatalardan Kaçınma

Doğru önyargıya dikkat edin. Bu tür bir önyargı çok yaygındır. Bir durum hakkında zaten bildiklerinizi (veya bildiğinizi düşündüğünüzü) doğrulamak için bilgi aradığınızda gerçekleşir. Bu, tüm ilgili bilgileri hesaba katmadığınız için kötü bir karar vermenize neden olabilir.
- Avantaj ve dezavantajların bir listesini yapmanıza yardımcı olur, ancak yalnızca bir dereceye kadar, çünkü bazı bilgileri hafife almak sizin için kolaydır. Bir şeylere baktığınızdan emin olmak için düşünceleriniz ve seçenekleriniz hakkında başkalarına danışın. Düşüncelerine göre bir karar vermenize gerek yoktur, ancak onların bakış açılarını düşünmek doğru önyargıyla mücadele etmenize yardımcı olabilir.
Kumarbazlar tarafından hata yapmaktan kaçının. Bu önyargı, geçmişteki olayların yaklaşan olayları etkilemesini veya yeniden üretmesini beklediğinizde ortaya çıkar.Örneğin, bir turda bir madeni para 5 kez "yüzü yukarı" atılırsa, her bir madalyonun atılma şansı tam olarak 50 olmasına rağmen, bir sonraki "açık" olmasını beklemeye başlayabilirsiniz. / 50. Zor kararlar verirken, geçmiş deneyimlerinizden bazılarını dikkate aldığınızdan emin olun, ancak bunların algınızı uygunsuz bir şekilde etkilemesine izin vermeyin.
- Örneğin, biriyle evlenip evlenmeyeceğinize karar vermeye çalışıyorsanız ve başarısız bir evlilik geçmişiniz varsa, bunun sizi durdurmasına izin verme riskini alırsınız. Ancak, buradaki tüm bilgileri göz önünde bulundurmalısınız: ilk evlendiğinizde olduğunuzdan farklı mısınız? Mevcut ortak öncekinden farklı olacak mı? Bu ilişkinin doğası nedir? Bunlar daha düşünceli bir karar vermenize yardımcı olacaktır.
Düşen maliyet yanılgısını gözlemleyin. Zor kararlar verirken, pahalı yanılgıların karmaşıklığından kurtulabilirsiniz. Bu, kontrol edemediğiniz bir durumda yatırım yaptığınız şeye çok fazla odaklandığınızda ve sonra pes etmek için daha akıllıca bir karar verdiğinizde olur. Ekonomiye göre "pencereden para atmayın" olarak bilinir.
- Örneğin, rakibiniz hala eldeyken pokerinize 100 $ bahis yaparsanız, kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya olduğunuzu anlamanız zordur. Eliniz artık en güçlü olmasa bile, ona çok para koyduğunuz için bahsinizi yükseltebilirsiniz.
- Başka bir örnek olarak, müzikallere birkaç bilet aldınız. Etkinlik gecesi kendinizi yorgun hissediyorsunuz ve gerçekten gitmek istemiyorsunuz. Ama zaten bir bilet aldığınız için herhangi bir şekilde gitmeniz gerekiyor. İyi olmadığın ve gitmek istemediğin için kötü zaman geçireceksin. Bu para aslında tiyatroya gidip gitmemenize bakılmaksızın harcanır, o zaman en iyi karar sadece evde kalıp dinlenmektir.
- Çok fazla zaman, çaba veya para "yatırdığınız" için kendinizi bir kararın lehinde bulursanız, kararınızı yeniden gözden geçirmek için geri adım atın. Bir şeyin peşinden gitmek kötü bir fikir olmasa da, sanrısal tuzağın sizi gerçekten en fazla faydayı elde edemeyeceğiniz bir karara götürmesine izin vermeyin.
İlan