İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Hamile kalmadan önce
• Bölüm 2/2: Hamile kaldıysanız
• Uyarılar

Stein-Leventhal sendromu olarak da adlandırılan polikistik over sendromu (PCOS), doğurganlık çağındaki kadınların% 5 ila 10'unu etkileyen bir durumdur. Obezite, sivilce ve saç büyümesine neden olabilen hormonal bir bozukluktur ve kısırlığın en yaygın nedenlerinden biridir. PCOS'un neden olduğu hormonal dengesizlik, düzensiz yumurtlamaya ve kötü yumurta kalitesine neden olabilir. Ebeniz ve üreme endokrinoloğunuz, PCOS ile kendiniz mücadele ediyorsanız, size PCOS ile hamile kalmanıza yardımcı olacak önerilerde bulunacaktır.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Hamile kalmadan önce

1. Gebe kalmaya hazırsanız ebeye bildirin. PKOS'lu birçok kadının yumurtlamayı daha düzenli hale getirmek ve kendilerini düşüklerden korumak için yardıma ihtiyacı vardır. Bu, bir doktorun denetimini gerektirir. Doktorunuz size bu konuda yardımcı olacak ve hamileliğin erken dönemlerinde sizi yakından izleyecektir.
   • PCOS'u kontrol etmek için aldığınız ilaçların hamilelik sırasında kullanılması güvenli olmayabilir. Bu nedenle başka ilaçları seçmeniz veya kullanmayı tamamen bırakmanız gerekebilir. Bu aynı zamanda doktorunuzu hemen görmeniz için iyi bir nedendir.
2. Ne kadar sıklıkla regl olduğunuzu belirleyin. PCOS, birçok kadında düzensiz adet dönemlerine neden olabilir. Düzensiz dönemler, sık sık yumurtlamadığınız anlamına gelebilir ve spermin bir yumurtayı dölleme olasılığını azaltır. Bazal vücut ısınızı ölçmek için reçetesiz satılan bir yumurtlama testi veya bir termometre kullanarak regl döneminizi haritalayın - bu, ne zaman yumurtladığınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.
   • Düzenli olarak yumurtlarsanız, en doğurgan günleriniz için cinsel ilişki planlamaya çalışın.
   • Yumurtlamıyorsanız, yumurtlamanız düzensizse, bazal vücut ısısı ve yumurtlama kiti kesin bir cevap vermiyorsa veya altı aylık düzenli yumurtlamadan sonra hamile kalmadıysanız, ebeyi ziyaret edin. Endişelerinizi açıklayın ve bir üreme endokrinoloğuna sevk talep edin.
3. Endokrinologunuza adetinizi nasıl düzenleyeceğinizi sorun. PKOS'lu kadınların en büyük sorunu düzensiz yumurtlamadır. Yumurtladığınızı düşündüğünüzde yumurtlamıyorsanız veya hiç yumurtlamıyorsanız, gebe kalmaya çalışmak, kaybedilen bir savaşla savaşmak gibidir. Neyse ki, doktorlar - ve bilimin sihirli güçleri - size hizmet edebilir.
   • Birçok doktor, sırasıyla düzenli adet dönemlerini ve yumurtlamayı teşvik etmek için metformin ve klomifen gibi ilaçlar reçete eder.
     • Metformin esas olarak diyabet tedavisinde kullanılır, ancak aynı zamanda insülini emmede güçlük çeken PKOS'lu kadınlarda da kullanılır. Yüksek insülin seviyeleri, menstrüasyonu daha da zorlaştıran yüksek seviyelerde androjen üretir.
     • Klomifen, yumurtlamaya neden olan hormonların üretimini uyarmak için doğurganlığın azaltılması için reçete edilen bir ilaçtır.
   • Sürenizi almakta sorun yaşıyorsanız, doktorunuz medroksiprogesteron gibi bir ilaç yazabilir.
4. Non-invaziv ilaç reçeteleri gebeliğe yol açmıyorsa, doktorunuza tüp bebek tedavisi (IVF) hakkında danışın. Bazı PKOS hastaları, diğer yöntemler başarısız olduğunda in vitro fertilizasyonu seçerler. Nadir durumlarda, PCOS yumurtaların kalitesini etkiler, bu da donör yumurtaların kullanılması gerektiği anlamına gelir.
5. Diğer tedavilerin hiçbiri işe yaramazsa, diğer seçenekleri araştırın. Cerrahi bir prosedür olan laparoskopik yumurtalık delme, PKOS'lu bazı kadınların hamile kalmasına yardımcı olabilir. Laparoskopik yumurtalık delme işleminde, cerrah, karındaki küçük bir kesiden bir kamera yerleştirir. Daha sonra yumurtalık foliküllerini arar ve içlerinde delikler açmaya çalışır. Bu, hormon seviyenizi ayarlar, böylece doğal yollardan hamile kalabilirsiniz.

Bölüm 2/2: Hamile kaldıysanız

1. Düşük yapma riski hakkında doktorunuzla konuşun. PCOS'lu gelecekteki anneler, PCOS'u olmayan gelecekteki annelere göre üç kat daha fazla düşük yapma riski altındadır. Bu nedenle birçok doktor, düşük yapma riskini azaltmak için hamilelik sırasında metformin kullanmaya devam etmenizi tavsiye edecektir.
2. Ebenize düzenli egzersiz yapmasını sorun. Pek çok doktor PCOS'lu anne adaylarında düzenli hafif egzersizin önemini vurgulayacaktır. Egzersiz, vücudun insülini emiş şeklini iyileştirir, hormon seviyelerini normalleştirir ve kiloyu korur. Gebe kalmaya çalışan kadınlar için de genellikle düzenli egzersiz önerilir - egzersiz düzenli yumurtlama şansını artırır.
   • Doktorunuza hangi tür egzersizlere izin verildiğini ve hangilerinden kaçınmanız gerektiğini sorun. Yürüme ve hafif ağırlık eğitimi genellikle anne adayları için idealdir.
3. Protein ve yeşil sebzelerde yüksek, basit karbonhidratlarda düşük olan dengeli bir diyet uygulayın. PCOS, vücudun insülini düzenleme şeklini engellediğinden, siz de bir diyabet hastası gibi, ne yediğinize çok dikkat etmeniz gerekir. Protein ve lif bakımından yüksek bir diyet, insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve böylece PCOS'un vücudunuz üzerindeki etkisini hafifletebilir. Tasarlanmış gıdalardan ve ilave şekerlerden kaçının.
4. Özellikle hamilelik sırasında özel dikkat gösterin. Ne yazık ki, halihazırda hamile kalmış olsanız bile PCOS ile ilişkili çeşitli riskler vardır. Doktorunuza gebeliğin neden olduğu yüksek tansiyon, gebelik diyabeti ve preeklampsiye (preeklampsi) karşı kendinizi nasıl koruyacağınızı sorun - bu durumlar PKOS'lu kadınlarda yaygındır.
   • PKOS'lu kadınların genellikle sezaryen ile doğum yaptığını bilin. Bunun nedeni, PCOS'lu gelecekteki annelerin komplikasyonlara sahip olma olasılığının daha yüksek olmasıdır.

Uyarılar

• Pek çok bitkisel takviye, PCOS için doğal ilaçlar olarak pazarlanmaktadır. Takviyelerin kullanımının güvenli olduğundan emin olmak için kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.