İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Ayrılıktan sonra barış yapın
• Yöntem 2/3: Yeni bir arkadaşlık başlatın
• Yöntem 3/3: Onarılmış bir ilişkiyi olduğu gibi tutun
• İpuçları
• Uyarılar

Eski sevgililer, bir ilişkiden sonra gerçekten arkadaş kalabilir mi? Kadınların, erkeklerin, erkek arkadaşların, kız arkadaşların, ilişki terapistlerinin ve sokaktaki adamın farklı fikirleri var. Rakamlar bize farklı bir resim veriyor: 2004 NBC anketi, katılımcıların% 48'inin bir ilişkiden sonra eski sevgilileriyle arkadaş kaldığını ortaya koydu. Bazıları için eski sevgiliyle arkadaşlık tamamen doğaldır. Başkalarına çılgınca geliyor ve daha da fazla incinmeye davet. Başarınız, bireysel kişiliklerinize ve birlikte paylaştığınız geçmişe bağlı olacaktır. Ama denemeye hazırsanız, okumaya devam edin!

Adım atmak

Yöntem 1/3: Ayrılıktan sonra barış yapın

1. Tüm eski sevgililerin arkadaş olmaya uygun olmadığını kabul edin. Eski sevgilinle arkadaş kalmak istememenin birkaç nedeni var. Belki hala gözünü sana dikmiş durumda - bu durumda onu tasmalı tutmak zalimce. Ancak roller de tersine çevrilebilir. Ondan hala hoşlanıyorsan, hayal kırıklığına uğramaya mahkumsun. İlişki, çok kötü bir şey olduğu için de sona ermiş olabilir ve birbirinize nefret ve kıskançlık olmadan bakamazsınız. Herhangi biriniz derinden yaralandıysa, kendinizi uzaklaştırın.
   • Sakin ve duygusal olarak dengeli görünse ve geçmişiniz açık yaralar bırakmamış olsa bile, eski sevgilinizi bir daha görmek istemeyebilirsiniz. Yani ince. Eski sevgililerin mutlaka arkadaş olması gerekmez.
2. Ona zaman verin. Tüm zamanların en temiz ayrılığı bile her iki taraf için de acı verici duygulara neden olabilir. Ayrılığın hemen ardından kızgın veya üzgün hissedebilir. Şimdi ona bir arkadaş olarak yaklaşmanın zamanı değil. Devam etmeden önce duyguları sakinleşene kadar bekleyin.
   • Ayrıca kendi kalbinizi de dinleyin. Hala biraz kızgın veya üzgünseniz, bağlanmadan önce kendinize biraz zaman tanıyın.
   • Ayrılıktan sonra ayrı geçirdiğiniz zaman, çeşitli koşullara bağlıdır. "Çirkin" bir ayrılıkla duyguların yatışması bazen aylar, hatta yıllar alabilir ve normal bir dostça ilişki tekrar mümkündür.
3. Kendiniz üzerinde çalışın. Ayrılık sonrası dönem, kendinizi düşünmek ve kendinizi geliştirmeye çalışmak için harika bir fırsattır. Duygularınızı çözmek için zaman ayırdıysanız, artık erkek arkadaşınızla geçirdiğiniz zamanı kendinize harcamaya başlayabilirsiniz. Hobilerinize ve okul çalışmalarınıza bağlı kalın. Yeni bir yetenek öğren. Tek başınıza veya arkadaşlarınızla yapmaktan zevk aldığınız şeyler yapın. Kendinizi geliştirerek özgüveninizi ve özgüveninizi artırırsınız. Bu, yeni arkadaşça (ve tesadüfen romantik) ilişkilere başlamayı çok daha kolay hale getirecek.
   • Birkaç hafta kendin üzerinde çalıştıktan sonra, eski sevgilini bile düşünmüyorsun! Bu, yeni bir arkadaşlık kurmayı ya da tamamen görmezden gelmeyi çok daha kolay hale getirecek - ne istersen.
4. Temas kurun. Kendinize zaman ayırdıysanız ve dalmaya hazırsanız, eski sevgilinize ulaşın. Bir test balonu bırakın ve dikkatli bir şekilde ilerleyin - duygusal durumunu ölçmek için önce arkadaşlarından biriyle konuşmayı düşünün. Mümkün olduğunca hafif tutun; Hemen eski ilişkiniz veya ayrılığınız hakkında başlamayın. Sadece onu bir süredir görmediğinizi ve onunla tekrar tanışmak istediğinizi söyleyin. Eğer "gerçekten aştıysan" o zaman gerçek bu olmalı!
   • Eski sevgilin girişimlerine hemen cevap vermezse, hemen tekrar denemeyin. Sizin kadar hızlı işleyememiş olabilir. Ona biraz daha zaman verin.
   • Ne yaparsan yap, onlarca mesaj bırakma! Eğer bunu yapmak için cazip hissediyorsanız, muhtemelen henüz arkadaş olmaya hazır değilsinizdir.

Yöntem 2/3: Yeni bir arkadaşlık başlatın

1. Onunla (dikkatlice) zaman geçirin. Bunu küçük, sosyal gezilerde yapın. İlk başta, kısa ve mütevazı tutun - bir kahve içmeye gidin ya da bir çift olarak bir galeriyi ziyaret edin. Yoğun bir programınız olduğundan emin olun (veya en azından numara yapın). Çünkü işler tuhaflaştığında, her zaman ayrılmak için bir bahanen vardır!
   • Yapmak kesinlikle bir tarih sayılabilecek hiçbir şey! Geç kalmayın, alkol içme ve birlikte dans etmeyin. Tekrar birbirinize aşık olabilirsiniz ve ayrılığa neden olan şeyleri henüz çözmediyseniz, ileride kalp kırıklığı yatıyor. Ayrıca, sizin veya eski sevgilinizin başka biriyle girmiş olabileceğiniz yeni aşkları da mahvedeceksiniz.
2. Ona hemen arkadaş olmak istediğini söyle. Eski sevgilinin kafası biraz karışık olabilir ve niyetinin ne olduğu hakkında hiçbir fikri olmayabilir. Bu nedenle, aklınızdan geçenleri baştan netleştirmek gerekir. "Umarım arkadaş kalabiliriz" veya "Hâlâ arkadaşız, değil mi?" Gibi bir şey söyleyin. Bu konuyu ortada bırakmayın. Bu yeni ilişkiden ne istediğiniz konusunda belirsiz iseniz, tekrar bir araya gelmeye çalıştığınızı düşünebilir. Başından beri ona karşı açık ve dürüst olarak bu dramdan kurtulun.
3. Hiçbir şeyin değişmediğini düşünmeyin. Yapabileceğiniz en büyük hatalardan biri, ayrıldıktan sonra hiçbir şey değişmemiş gibi davranmaktır. Bunu yapmak hiç umursamadığınız izlenimini verecektir. Bu ona çok zarar verebilir ve bu şimdi hiçbir şey değil şu anda ne yapmak istiyorsun? Temas kurarsanız, arayı çok uzun süre beklemeden kabul edebilirsiniz. Şunun gibi şeyler söyleyebilirsiniz:
   • "Seni tekrar gördüğüme çok sevindim."
   • "Umarım işler senin için daha iyi olur. Öyleyim."
   • "Devam etmek ve arkadaş olarak temiz bir başlangıç ​​yapmak istiyorum."
4. Diğer insanlara sadece arkadaş olduğunuzu söyleyin. Arkadaşları eski ilişkinizden haberdar olsaydı, şu anda neler olup bittiğini merak edeceklerdir. Arkadaşlarına karşı dürüst olmayacağından şüphelenmek için sebebin varsa, yalan uydurmalarına izin verme. Onlara onunla arkadaş olmak istediğini ve arkasında hiçbir şey olmadığını söyle. Ondan ilişkiyi canlandırmak için çaresiz olduğunuzu duyarlarsa ve arkadaşlarına olmadığınızı söylerseniz, o zaman (doğru bir şekilde) onun çaresiz olduğunu varsayacaklardır. .
   • Bunun ek bir yararı vardır. Muhtemelen arkadaşlarıyla konuşacak ve ona yeni ilişkinizin dostane şartlarda olduğunu söyleyecekler. İlişkinizi platonik olarak tanımladığınızı anlarsa, fikrinize saygı duymak için daha çok neden vardır.
   • Yeni bir erkek arkadaşın varsa veya onun yeni bir kız arkadaşı varsa, arkadaşça niyetlerini hemen onlara ilettiğinden emin ol. Yapsanız bile, kıskançlık duyguları devreye girebilir. Eğer öyleyse, bunu eski sevgilinle yeni bir arkadaşlığın faydalarına karşı tartmalısın.
5. Hâlâ ona değer verdiğinizi gösterin. Zor bir dönemden geçerken onun yanında olacağınızı bildiğinden emin olun. Kötü bir gün geçiriyorsa onunla konuşun. Ona hâlâ değer verdiğini göster. Ancak bunu bir arkadaşınızın yapacağı gibi yapın - ona sarılmayın, ona sarılmayın veya eski duyguları uyandırabilecek şeyler yapmayın. Dinlemeyi teklif et. Çoğu zaman, kendisini iyi anlayan biriyle duyguları hakkında konuşabildiği için minnettar olacaktır.
   • Ayrıca ona sana değer verdiğini göster. Muhtemelen durum budur. İyi niyetlerini kabul edin ve ihtiyaç duyarsanız onunla konuşun. Ancak, savunmasızlığınızdan yararlanmasına izin vermeyin.

Yöntem 3/3: Onarılmış bir ilişkiyi olduğu gibi tutun

1. Hala senden hoşlandığına dair işaretleri bilin. Birinin eski sevgiliyi platonik bir arkadaş olarak düşünmesi zor. Bazı insanlar yapamaz. Eski sevgilin aşağıdaki belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa, devam edebilmesi için ona daha fazla zaman vermeyi düşünmelisin:
   • Görünür bir neden olmadan sizi düzenli olarak ararsa veya mesaj atarsa.
   • Her zaman arkadaşlarınla ​​konuşursa.
   • Uygunsuz, aşırı samimi şakalar veya referanslar yaparsa.
   • Eski ilişkinizle ilgili bazı şeyleri gündeme getirdiğinde.
   • Yanlışlıkla veya kasıtlı olarak size dokunmaya devam ederse.
2. Durumu yeni erkek arkadaşınıza çok net bir şekilde açıklayın. Ayrılıktan bu yana yeni bir ilişkiye başladıysanız, durumu çok daha karmaşık hale getirebilir. Erkek arkadaşların en anlayışlıları bile ilk başta biraz kıskanacak. Ve bazıları her zaman isteyecek. Yapabileceğin en iyi şey, ona sakince ve net bir şekilde eski sevgilini artık sevmediğini açıklamaktır. Yeni erkek arkadaşına onu sadece sevdiğini ve eski sevgilinle arkadaştan fazlası olmak istemediğini açıkla - hepsi bu. Artık eski sevgilini "bu şekilde" düşünmediğini (veya düşünemediğini) açıkça belirtin.
   • Eski eşinizin de varsa yeni partneri ile konuşması gerekecek.
   • Yeni erkek arkadaşınıza tuhaf bir şeyin döndüğünden şüphelenmesi için herhangi bir sebep vermeyin. Söz verdiğinden daha uzun süre dışarıda kalmayın - en azından eski sevgilinle tekrar takılmana alışana kadar. Bununla birlikte, yeni erkek arkadaşın yeni bulduğun arkadaşlığından çok şüpheliyse (eski sevgilinle dışarı çıktığında sürekli olarak güncellemeler isteyerek), o zaman onu başından savabilirsin. Ona sana güvenmesini engelleyecek herhangi bir sebep göstermediysen, onun güvenini hak ediyorsun.
3. Eski kalıplara düşmeyin. Eski sevgilinle arkadaş olmak istiyorsan, hala birlikteyken yaptığın şeyleri yapma. Bunu yaparsanız, istenmeyen aldatma duygularını (yeni bir erkek arkadaşınız varsa) davet ediyor ve kendinizi bir "nüksetme" ve olası gönül yarasına hazırlıyorsunuz. Temiz bir sayfa ile başlayın. Arkadaş olarak yeni şeyler yapma fırsatını değerlendirin.
   • Birlikte ziyaret ettiğiniz yerlerden kaçının. Sık sık yemek yediğiniz restorana ya da ilk tanıştığınız bara gitmeyin.
   • Birlikte yaptığınız aktivitelere katılmayı reddedin. Her pazar yaptığınız gibi parkta ördekleri beslemenizi isterse, ona kahve içmeyi tercih ettiğinizi söyleyin.
4. Senin ve eski sevgilinin hala incinmediğinden emin ol. Eski sevgilinle ilk etkileşimler gergin olabilir. Ancak biraz şansla, bu gerilim yakında samimi bir nezakete dönüşecek. Ancak zamanla, birinizin veya her ikinizin de hala duygusal zarar gördüğünü fark edebilirsiniz. Derinlerde yatan ihanet ve kalp kırıklığı duyguları ortaya çıkabilir. Bununla uğraşıyorsanız, sizin ve eski sevgilinizin henüz arkadaş olmaya hazır olmadığınızı gösterebilir.
   • Görünüşe girerken eski sevgilinle üzülüyor ya da kızıyorsan ya da her zaman yapabileceğinden fazlasını söylemek istediğini hissediyorsan, muhtemelen çözmen gereken bazı problemlerin var demektir. Arkadaşlıktan bir adım geri atın ve üzerinde çalışmaya çalışın.
   • Huysuz veya sinirli görünüyorsa veya herhangi bir şey hakkında konuşmak istemiyorsa, muhtemelen önceki ilişkinizi ve / veya ayrılığa neden olan şeyleri düşünüyordur. Yapıp yapmadığını ona sorabilirsiniz, ancak uyarılabilirsiniz. Bu soru öfkesini veya kederini ateşleyebilir.
5. İlişkinin giderek güçlenmesine izin verin. Bir süre sonra tekrar oldukça yakınlaşabilirsiniz. Boşver. Arkadaşlığın sadece her şey yolunda gittiğinde olgunlaşmasına izin verin. Önceden kendinize sınırlar koyun - yapmayacağınız şeyler ve onunla konuşmayacağınız şeyler - ve yalnızca ona güvenebileceğinizden eminseniz bu sınırları kırın.
   • Muhtemelen eski sevgilinle arkadaş olmaktan hiç hoşlanmadığın kadar iyi! Bu durumda, onu çekmeyi bırakabilirsiniz; Muhtemelen bu kadar kolay pes etmek istemediğini biliyorum. Ne yazık ki, eski bir sevgiliyle arkadaşlık kurmaya çalışırken rahatsız edici "yapışkanlık" duyguları kesinlikle mümkündür.

İpuçları

• Birisi size aranızda neler olduğunu sorarsa, "Sadece arkadaş" olduğunuzu söylemek altın bir fırsattır. Önce sen koymak istiyorsun.
• Şakalar yap, onu güldür.
• Onunla en iyi arkadaşınla konuştuğun gibi konuş.
• Aynı okuldaysanız, onunla çalışmayı deneyin - ekip çalışması sizi birbirinize yaklaştıracaktır.

Uyarılar

• Sana kötü bir şey yaptıysa onunla arkadaş olmaya çalışma. Bu, cezalandırılmaktan hoşlandığını gösterecek.
• Asla eski güzel günlerden bahsetme. Bu rahatsız edici anlara neden olabilir ve işi bozabilir.
• İlişkinin ne kadar kötü bittiğine bağlı olarak, asla arkadaş olamayabilirsin.