İçerik

• Adım atmak
• İpuçları
• Uyarılar

"Hayat bir kutu çikolata gibidir. Ne alacağınızı asla bilemezsiniz." -Tom Hanks, Forrest Gump.

Ancak önemli kararlar verenler için hayat başka bir şey olabilir. Ne kadar doğru. Hayatınızın anlamı, her gün kendi eylemleriniz ve düşüncelerinizle kendinizi yarattığınız bir şeydir. Hayat seçimlerden oluşur ve verdiğiniz kararlar çok önemlidir. Sonuçta, her seçimin hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Lütfen faydalardan daha ağır basmaya çalışın ve her zaman hayatı seçin. Her zaman kendinize ne öğrenebileceğinizi ve nasıl büyüyebileceğinizi sormaya devam edin. İşler senin istediğin gibi gitmediğinde başkalarını suçlamayı bırak.

Adım atmak

1. Carpe Diem, Günü Yakala. Her günü son gününmüş gibi yaşa ve yap! Dün tarihtir, yarın bir gizemdir ve bugün bir armağandır. Bu nedenle İngilizler de buna “şimdiki zaman” diyorlar. Hayat bize bir ömür boyu fırsatlar ve olanaklar sunar. Ancak doğru seçimleri yaparsanız, yalnızca bir ömür boyu şansınız olur. Anın tadını çıkarmak için orada olun. Her gün, keşfedilecek kendi seçenekleriyle yeni bir başlangıç. Ne için bekliyorsun?
2. Hediyeyi kabul edin. Bu yaşamanın harika bir yolu. Şu anı olduğu gibi kabul ettiğiniz anlamına gelir. Kendi alışkanlıklarınızdan, hayatta tanıştığınız insanlara, insanların söyleyecekleri hakkındaki düşüncelerinize vb. Kabul edin, direnmeye çalışma. Hayatın akışını durduramazsınız. Bir şeyleri değiştirmenin gerçek yolu, hayatı engellemeye çalışmamaktır. Bunun hakkında derinlemesine düşünün. Bu, her şeyi yutmanız ve değişiklik yapmak için elinizden gelenin en iyisini yapmamanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, gerçekten kendiniz olmanız gerektiği, çevrenizdeki şeyleri kabul ettiğiniz ve onları değiştirmeye çalıştığınız anlamına gelir. Bu proaktivitenin bir işaretidir. Kendinize teklif ettiğiniz muhalefetin size bir iyilik yapıp yapmadığını sorun. Unutma, hayat devam ediyor.
   • Kendini kabul et. Kendinizi yargılamayın. Hayattan gerçekten en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız atmanız gereken ilk adım budur. Neden? Çünkü her zaman kendini kınıyorsan ya da kötü bir parçan yaparsan, kendini sınırlarsın. Ve kendinizi sınırlarsanız, hayattan en iyi şekilde yararlanamazsınız.
3. Maceracı ol. Keşfedin, sınırda yaşayın, yeni zorlukları kucaklayın. Sevdiklerinizle yeni yerleri ziyaret edin. Dayak yoldan sapın. Sadece zaten bildiğiniz şeylere bağlı kalmayın. Biraz macera ile hayat çok daha heyecan verici!
4. Günlük tutmak. Hayattaki zaferlerinizi ve sevinçlerinizi yazın. Daha önce yazdıklarınızı düşünmek için zaman ayırın. Kendinize ve başkalarına ilham kaynağı olun.
5. Minnettarlığınızı ifade edin. Her gün minnettar olduğunuz şeyleri kabul edin. Ailenize, arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize onlar için ne kadar minnettar olduğunuzu gösterin. Sevginizi paylaşın ve sevginizi ifade edin. Yapabildiğin sürece.
6. Herkesi sev.
   • Kendini sev. Başkalarıyla aynı olmak için iç ve dış güzelliğinize odaklanın. Kabul, içeriden gelir. Memnun olmadığınız şeylere odaklanmayın. Bunun yerine sevdiğiniz şeyleri arayın. Dünyanızdaki en önemli kişi siz değil misiniz?
   • Başkalarını sevin. Size iyi davrananları sevin. Karşılığında bir şey beklemeden aşk. Başkalarına karşı tutumunuzda özverili olun.
7. Herkesi kabul edin. Nazik ve nazik olun. Başkalarının arkadaşlığının tadını çıkarın. İyiliklerini kabul edin ve sadece görüşlerindeki farklılığa odaklanmayın. Başkalarını yargılama. Başkalarına sana davranılmasını istediğin gibi davran.
8. Hayatta bir amaç bulun. Hayatınıza anlam katan bir şey arayın. Örneğin, harika bir arkadaş, kardeş, ebeveyn, büyükbaba, öğretmen, komşu vb. Düşünün. Hayatınıza anlam katan bir şey bulduğunuzda, daha iyi bir hayat yaşayacaksınız. Elbette bir ilişkiyi hayatınızdaki en önemli şey olarak belirlemenize gerek yok. Ayrıca işiniz veya işinizin dışındaki bir şey hakkında da düşünebilirsiniz. Hayatınızın anlamı, sizin belirlediğiniz bir şeydir. Hedefler belirleyin ve onlara adım adım ulaşmaya çalışın.
9. Bir şeyi geri vermek. Başkalarına hizmetinizde özverili olun. Örneğin, komşunuzla başlayın. Gönüllü. Karşılığında bir şeyler yapmak sizi bir kişi olarak daha iyi hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda başkalarına da yardımcı olacaktır.
10. Gerçekçi ol. Becerilerinize ve yeteneklerinize göre gerçekten ulaşabileceğiniz hedefler belirleyin. Her girişimi bir başarı olarak düşünün. Her seferinde bir adım atın ve istikrar ve güvenlik için çalışın.
11. Denge bul. Gündüz ve geceyi, ileri geri, iyi ve kötüyü anlayın. Her şeyin içinde.
12. Pozitif kal. İyi düşüncelere odaklanın, size iyi şeyler olacak. Kendinize çok sert davranmayın. Kendine karşı çok sert olmak sana yardımcı olmaz. Pozitif kal. Söyleyin, düşünün ve olumlu şeyler yapın. Her zaman hayata gül renkli gözlüklerle bakın. Unutma, bardağın yarısı boş değil, yarısı dolu.
13. Kontrolü elinizde tutun. Faaliyetinizden ve pasifliğinizden sorumlu olun. Kendinize yakın kalın. Belirli durumları çözebileceğiniz kişisel bir kod bulundurun. Ortak zemin bulmak.
14. Kalbinizi ve ruhunuzu takip edin. Tavsiyelere uyun, ama aynı zamanda kendi karar vermenize de güvenin. İçgüdünüzü takip edin. Başkalarının size ne yapmanız gerektiğini söylemesine izin vermeyin.
15. Zihninizi arındırın. Yoga, meditasyon ve tai chi ruhunuzu canlandıracak ve yenileyecek. Huzur ve mutluluğa daha fazla odaklanmayı öğreneceksiniz.
16. Endişelenme. Arzular ve takıntılar sizi ele geçirir. Kendinizi dürtülerinizden kurtarın. Basit günlük ihtiyaçlara sahip olmak için aktif bir karar verin.
17. Gülmek. Gülmek en iyi ilaçtır. Endorfin salgılar ve uzun ömürlülüğü destekler. İç mutluluk güzeldir! Unutma ki hayat tamamen eğlence demek. Eğer eğlenmiyorsan, o zaman bir şeyi doğru yapmıyorsun demektir.
18. Esnek ol. Değişimin yaşamdaki olumlu bir güç olduğunu kabul edin. Bazen gerekirse rüzgar estir.
19. Kendinize her gün birkaç hedef belirleyin. Yeni bir arkadaşla tanışın, gölde yüzmeye gidin veya parkta yürüyüşe çıkın. Hayatınızı genişletin ve eğlenin!
20. Bölüm. Düzenli olarak iyi bir şeyler paylaşın. İyi bir şey paylaştığınızda, içsel bir neşe getirir. Aynı zamanda bolluk zihniyetini de teşvik eder. Örneğin, başkalarıyla bilgi paylaşırsanız veya birine ihtiyacı olan bir şeyi verirseniz, bu da işleri daha derin bir düzeyde aktarır. Örneğin, kendinize yeterince sahip olduğunuzu fark edebilirsiniz. Gelecekte paylaşabilmek için doğru olanı yapın.
21. Küçük şeyleri takdir edin. Mahallede bir yürüyüşe çıkın ve daha önce hiç yaşamadığınız güzelliğini yaşayın. Yabancı olduğunuzu ve ilk kez burada olduğunuzu varsayın. Ailenle dışarı çık ve onları takdir etmek için zaman ayır. Her şeyi alın ve içindeki güzelliği görün. Bu güzellik her yerde. Sadece gözlerini açmalısın!
22. Kendinizi ve başkalarını affedin. Negatif enerjiyi ve geçmiş başarısızlıkları serbest bırakın. Hayatın sunduğu her şeyi kucakla.
23. Kendinize ve başkalarına karşı dürüst olun. Özellikle kendinize. Sahtekârlık, kendi hikayenize inanmaya başladığınızda inkar etmeye yol açabilir. Bunu yaptığınızda, enerjinizi ve mutluluğunuzu tüketen gizli bir stres getirir. Kendini kabul etmek önemlidir, başkalarına karşı dürüst olmak hayatı kolaylaştırır. Sizden veya görüşlerinizden hoşlanmayan insanlardan uzak durmayı kolaylaştırır. Başkalarına karşı dürüst olduğunuzda güven oluşturur. Kendinize karşı dürüst olduğunuzda güven oluşturur.
24. Yarının dünyasını önceden tahmin edin. Tıpkı her bulut örtüsünün benzersiz olması gibi, her gün benzersizdir. Asla aynı değil, ama her zaman güzel. İşler iyi gitmediğinde, her zaman bir yarın olduğunu unutmayın. Yarın hayatın daha iyiye doğru değişebilir.
25. Çevreyi takdir edin. Ara sıra ara verin ve yürüyüşe çıkın. Başka bir gezegenden olduğunuzu hayal edin. Bulutlara, gökyüzünün renklerine, gün batımına ve gün doğumuna yeni bir göz atın. Bitkilere, çiçeklere, yapraklara, ağaçlara bakın ve rüzgârın hışırtısını seyredin. Sayısız yaşam formuna bakın - böcekler, hayvanlar, kuşlar ve insanlar. Bu uygulama sizi kötü anılardan ve yaşam sevincini öldüren monotonluktan kurtaracak.
26. Negatif düşüncelerinizi temizleyin. Kötü düşüncelerin temel nedenlerini (korku, öfke, şüphe, nefret ...) ele almak için harekete geçin. Olumsuz düşünceleri onaylayarak geri alın, "Bitirdim", "Cesurum", "Yapabileceğimi biliyorum!" Affetiyorum, nefret etmiyorum. " Şu anda kendinizi en iyi hissetmeyebilirsiniz, ancak olumlu şeyler hakkında düşünmeye başladığınızda kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. Hayatın her ikisine de sahip olduğu her şeyi bir düşünün. Şimdi işler üzücü görünse de, gelecek umut veriyor. Seni gülümsetmeli. Daha sonra canlandıracağınız olumsuz düşünceleri saklamamalısınız.
    • Bakış açınızı sorgulayın. Şeyler gördüğümüz gibi. Hayatta "olumsuz" bir şey olduğunda, çoğu insan olumsuz bir duygu veya eylemle karşılık verir. Çünkü biz bunu olumsuz olarak görüyoruz. Ama bunun olumsuz bir durum olup olmadığından gerçekten emin misin? En düşük noktanızda olduğunuzda her şeyi en iyi şekilde görürsünüz. Hayattaki bu sözde "olumsuz" durumlar, dünyanın büyük insanları tarafından fırsatlar olarak görüldü. Bu fırsatlar onları en büyük başarılar haline getirdi. En büyük çaresizlik insanı en derin umuda götürür. İyi bilinen örnekler:
      • Steve Jobs. Stanford'daki konuşmasında kurduğu şirketten zorla istifa ettiğini anlatırken, “O zaman görmedim ama Apple'dan kovulmanın başıma gelen en iyi şey olduğu ortaya çıktı. Başarılı olmanın ağırlığı, yerini yeni başlayan olmanın hafifliğine bıraktı. Her şey hakkında daha az emin olmak. Hayatımın en yaratıcı dönemlerinden birine başlayabilmem için beni özgürleştirdi. "
      • Martin Luther King. Eşitsizliği Afro-Amerikan Sivil Haklar Hareketi'ni yaratmak ve böylece bu eşitsizliği sona erdirmek için bir fırsat olarak gördü. Ve yaptı, değil mi?
      • Bruno Mars. Hit single'ı yarışı nedeniyle bir plak şirketi tarafından reddedildikten sonra, bunu daha çok denemek için bir fırsat olarak gördü. O zamandan beri tüm zamanların en başarılı sanatçılarından biri oldu.
27. Kendi görüşlerinize güçlü bir inanç besleyin. Bununla birlikte, mütevazı olun ve başkalarının görüşlerine saygı gösterin. İnandığınız şey için ayağa kalkın ve başkalarının sizi ezmesine izin vermeyin. Bunu, başkalarının fikirlerinden uzaklaşmadan yapabilirsiniz. Fikirleri sizi şaşırtabilir. Küçük şeylerden fazla kaldırmayın. Önemli bir çatışmayla ne zaman uğraştığınızı bilin ve onunla yaşamayı öğrenmenin yaratıcı yollarını bulun. Sevdiğiniz birine katılmamanız veya sevmenizden daha önemli olan nedir?
28. Bir "kova listesi" yapın. Ölmeden önce yapmak istediğiniz her şeyin bir listesini yapın. Bir macera becerisi öğrenmeyi, işinizde veya sporunuzda ilerleme kaydetmeyi, bungee jumping, paraşütle atlama, halatla atlama vb. Ve her şeyi işaretleyebileceğinizden emin olun! Bu, bir şeyi başardığınızı hissettirecek.
29. Arkadaş edin. Gerçek arkadaşlar edin. Kendiniz olabileceğiniz arkadaşlar. Arkadaşlarınızla birden fazla yeri ziyaret edin, böylece mutluluğunuzu başkalarıyla paylaşabilirsiniz. İnsanlar arasında olmakla anlayışlı olacaksın.
30. Kendine esin kaynağı ol. Size ilham veren bir şey yapın. Bir rol model bulun veya ilham verici bir söz okuyun. Kendini aydınlattığın zaman hayat daha güzel!
31. Geçmişte kalmayın! Geçmişte yaptığınız hatalar için endişelenmeyin. Üstesinden gelin ve ondan öğrenin. Her hata bir derse dönüşür. Geçmiş için endişelenmeyin, sonuçta geçmiş kayboldu. Gelecek için de endişelenme, henüz gelmedi. Şimdiki zamanda yaşayın ve onu kucaklayın!
32. Hiçbir şeyi hafife alma. Etrafınızdaki her şeyi ve herkesi takdir edin. Aileniz, arkadaşlarınız, eviniz, evcil hayvanlarınız, çevreniz, dünya. Bir gün uyanacaksın ve bunlardan biri gitmiş olacak. Onlara sahip olduğunuz sürece onları takdir edin.
33. Her şeyi bir perspektife oturtun. Şu anda hayatınız zor görünse bile, her zaman sizden daha kötü biri olacağını unutmayın.
34. Eşyaların hayatınızı yönetmesine izin vermeyin. Yeni elektronik cihazların, giysilerin veya arabaların hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Kim olduğunuzu değiştirmelerine izin vermeyin. Maddi eşyalar sadece sizin ve hayatınız için aksesuardır. İlk sen gel.
35. Hayallerinin peşinden git. Hayalini kurduğunuz her şeye genel bir bakış yapın. Ve sonra o rüyaların peşinden koşun. Hayaller asla bekleyerek gerçekleşmez. Ayağa kalkıp üzerinde çalışarak gerçek oluyorlar. Çok çalışın ve hayallerinizin sahtekarlık olmadığından emin olun. Sıkı çalışın ve daha çok oynayın! Her zaman hayallerini gerçekleştirebilirsin. Bir şeyi gerçekten istiyorsan, ona ulaşmanın bir yolu var.
36. Pes etme. Tek seçenek gibi görünse bile kaybı kabul etmeyin. Başkalarının kendileri olmak için karşılaştıkları engellere bakın.Bunu günlük hayatınıza çevirin ve hayatta basit şeyler başarmak için bu düşünce zincirini kullanın.
37. Kendin ol! Kendin olacak kadar cesur ol. Utangaç olmana gerek yok. Sen olduğun kişisin! Toplum bundan hoşlanmasa bile, olduğun kişi sensin. Öyleyse başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü unut ve kendi hayatını yaşa! Ne istersen onu yap, hayat senin yaptığın ve hayatın senin! Kimse senin için hayatını yaşamayacak, bu yüzden bu sana kalmış!
38. Her gün yeni bir gündür. Geçmişten öğrenin, gelecek için hedefler belirleyin, ancak şimdiki zamanda yaşayın!
39. Arkadaşlarınızı akıllıca seçin. Eğer bunu batırırsanız, birbirinizi ve sizi sınırlayan bir grup ezikle karşı karşıya kalacaksınız.
40. Suçluluğun farkında olun. Hepimiz zaman zaman birini suçlarız. İşin püf noktası, sefaletiniz için başkalarını suçlamak değil, kendi kendinizin farkına varmaktır. Başkalarını suçlarsanız, hayatın içindekini alamazsınız.
41. Sorunun gücünü bilin. Sorular odak noktanızı kontrol eder. Durumunuz ne olursa olsun, odak noktanız deneyiminizi kontrol eder. Her zaman kendinize bundan ne öğrenebileceğinizi ve daha fazlasını öğrenip öğrenemeyeceğinizi sormaya devam edin. Ya da kendinize bu durumdan nasıl daha fazla keyif alabileceğinizi sorun. İyi sorular sormak hayattan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır.
42. Duygusal durumunuzu kontrol edin. Duygusal durumunuzun kontrolü siz ve sadece sizsiniz. Dış faktörler yok. Faktörlerin bu durumu etkileyebileceğini unutmayın. Bu faktörleri kontrol altında tutmak için proaktif bir duruş sergileyin.
43. Fizyolojinizin her zaman önce geldiğini unutmayın. Sağlıklı, enerji dolu kalın ve yeterince içtiğinizden emin olun. Bunu şeker, alkol, süt ürünleri ve çok fazla kırmızı et tüketmekten kaçınarak yapabilirsiniz. Bol su için ve “canlı yiyecekler” yiyin.
44. Başlatıcı olun, aynı zamanda iletişimci olun. Elbette bir şeyler başarmak ve çok para kazanmak güzel. Aslında çok lezzetlidir. Ancak bu, kimsenin uzun vadede kendini olağanüstü hissetmesi için yeterli değildir. Kendinizin dışında olan şeyleri yapmaktan tatmin olursunuz. Başkalarının ve çevrenizdeki dünyanın refahına katkıda bulunarak.
45. Daima öğrenmeye devam edin. Durum ne olursa olsun, her zaman öğrenmen için ne olduğuna odaklanabilirsin. Nasıl büyüyebilirsin, bu durumdan yanına ne alabilirsin? Her zaman öğrenmeye devam ederseniz, gelecekte benzer durumlarla daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz.
46. Başkalarına otomatik olarak katılmayın. Her zaman kendi fikrinizi ifade etmek zorunda değilsiniz. İlk kez bir şey duyduğunuzda, "Katılıyorum, bunun hakkında bana biraz daha fazla bilgi verin" demeyi deneyin. Özellikle bu normalde hemen katılmayacağınız bir şeyse. Diğerinin söylemesi gereken şeyi dinleyin ve onu farklı bir perspektiften görmeye çalışın.
47. Mutlu ol. Bu kulağa çok basit geliyor, ancak şans her zaman bir seçimdir. Tehlike ASLA yalnızca dış etkenlerden kaynaklanmaz. Sıkıntı her zaman bir şeylere verdiğiniz anlamdan gelir. Sefaletin yalnızca kendi düşüncelerinizden kaynaklandığını anlayın. Bunun farkına vardığında, hayatın içindekini alabilirsin.

İpuçları

• Günde 20 dakika egzersiz yapmaya ve sağlıklı beslenmeye çalışın.
• Hayattaki basit şeylerin tadını çıkarın. Oturun, rahatlayın ve mavi gökyüzünün tadını nasıl çıkarabileceğinizi düşünün. Ya da kız kardeşinizin kahkahasının ya da babanızın aptal şakalarının tadını nasıl çıkaracağınızı. Orada olmasalar hayatın nasıl olacağını bir düşünün.
• Hayatınızı değiştirebilecek kararlarda güçlü olun. Kimsenin seninle konuşmasına izin verme.
• Ne istersen yapmana izin ver.
• Başkalarının sizi ezmesine izin vermeyin. Kimsenin seni kontrol etmesine izin verme. Olmak istediğin en iyi kişi ol. Başkalarının görmek isteyeceği en iyi şey değil.
• Hayat pişmanlıklarla yaşamak için çok kısa. Öfkeyi bırakın ve hastalıkları önlemek için duygularınızı hafifletin.
• İçsel gücünüzden korkmayın. Ne kadar başarabileceğinize şaşıracaksınız.
• Her şeyden önce kendinizi sevin. Sonuçta sen en iyisisin. Şu ana kadar katettiğiniz yolu düşünün. Bu kolay değildi, değil mi? Bu yüzden kendinizle gurur duyun.
• Önce kendinizi koyun. Değerinin ne olduğunu bil. Başarıyla eşit olun, kirli numaralarla değil.
• Korkularını serbest bırak. Korkularınız sizi küçük tutar ve baskılar. Saçlarınız ve arzularınız hakkında konuştuğumuzda korku bir hastalık gibidir. Özgür ve tatmin olmuş hissetmek için şimdiki zamanda yaşamalısınız. İç mutluluğunuzu çevrenizdeki her şey ve herkesle paylaşın.
• Kendin kal. Söylentileri ve dedikoduları ortadan kaldırın. Sizi yargılayan insanlar için endişelenmeyin.

Uyarılar

• Gerçek ile kurgu arasındaki farkı bilin. Kendinizi uydurduğunuz hikayelerde kaybolmayın.
• Dış faktörlerin nasıl hissettiğinizi belirlemesine izin vermeyin. Dış koşulları her zaman belirleyemezsiniz, ancak her şeye verdiğiniz anlamın kontrolü her zaman sizdedir.