İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Sosyopatik özelliklere sahip bir kişiyi tanımak
• Bölüm 2/3: Sosyopatili bir kişiyi anlamak
• Bölüm 3/3: Sosyopatik eğilimleri olan birine yardım etmek
• Uyarılar

Sosyopatların düşünme ve davranış biçimleri, beyin yapısındaki farklılık nedeniyle çoğumuzda bunun işleyişinden çok farklıdır ve bu nedenle davranışları çok farklı olabilir. Sosyopatlar şiddetli ve anormal davranışlarıyla bilinirler. Sosyopat olarak kabul edilen insanlar, antisosyal kişilik bozukluğu (APD) olan bireyler olarak sınıflandırılır. Bu rahatsızlığı olan bazı insanlar tehlikeli olabilirken, çoğunun şiddet içeren veya "kötü" olmadığının farkında olun, ancak çoğumuzun sahip olduğu suçluluk veya şefkat duygusunu hissetmeyin. APD'li birine gerçekten yardım etmek isteyebilirsiniz, ancak bununla baş etmenin en iyi yolunun net sınırlar koymak ve tedavi önermek olduğunu bilmelisiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Sosyopatik özelliklere sahip bir kişiyi tanımak

1. Sosyopatların özelliklerini anlayın. Bu bireyler, kalıcı antisosyal davranış, azalan empati ve pişmanlık ve aşırı kendine güvenen, sınırsız, bencil özelliklerle karakterize bir kişilik bozukluğu olan bir kişi olarak tanımlanır.
   • Sosyopatlar rasyoneldir ve ne yaptıklarının ve neden yaptıklarının farkındadırlar.
   • Sosyopatik davranışın nedenleri, genetik ve çevre arasında bir etkileşim olmasına rağmen beyin yapısından kaynaklanmaktadır. Beyin hasarından da kaynaklanabilir.
   • Sosyopatların çoğu zaman (her zaman olmasa da) suç faaliyeti, şiddet, uyuşturucu kullanımı ve aile meseleleri, boşanma, gerçek arkadaş yok gibi kişilerarası anlaşmazlıklar dahil olmak üzere antisosyal davranış geçmişi vardır.
   • Sosyopatlar genellikle akıl sağlığı uzmanlarının diğer akıl sağlığı sorunlarını yönetme veya tedavi etme biçiminde "tedavi edilebilir" olarak kabul edilmezler. Örneğin, sosyopatlara ve tedavilerin kötü prognoza sahip olmasına yardımcı olmak için kullanılabilecek hiçbir ilaç yoktur.
   • Bir sosyopat, aslında tedavi içerse bile (birkaç istisna dışında) genellikle iyileştirilmek istemez. İyilik, maddi destek, duygusal bağ ve benzerleriyle kendilerini "iyileştirmek" isteyen bir kişiyi kötüye kullanabilirler.
   UZMAN İPUCU

   Manipülasyonun farkında olun. Sosyopatlar insanları "kullanmak" konusunda kendilerini kötü hissetmezler; Eylemlerin incitici olup olmadığı umurlarında değildir ve genellikle entelektüel ve psikolojik olarak çok zekidirler. Bu yüzden sosyopatlar genellikle manipülasyon ustalarıdır. Sosyopatik eğilimleri olan birçok insan için, doğru olan ve olmayan arasındaki çizgi genellikle çok bulanıktır. Genellikle çok çekici ve karizmatik olabilirler. Kimin incindiğini umursamadan bir kişiden istediklerini nasıl elde edecekleri konusunda genellikle kendilerini iyi hissederler.

   • İyi niteliklerini abartarak veya söyledikleri gibi olmayan bir şeyi size satmaya çalışarak sizi manipüle edebilirler. Ayrıca açıkça güvensiz bir durumun görünürdeki güvenliğini vurgulamaya çalışabilirler.
   • "Bunun bir manipülasyon olduğunu hissediyorum ve bu durumdan rahatsızım.
   • Sosyopatlar sosyal ve psikolojik olarak çok usta olabilir ve bunu tam olarak farkında olmadan sizi manipüle etmek için kullanabilir. İçgüdüleriniz size bir şeye katılmamanızı söylüyorsa, ne derler ya da yaparlarsa yapsınlar bu duyguya güven.
   • Manipülatif davranışa karşı koymak, sosyopatlara yardım etmede çok önemlidir. Sosyopatlar davranışlarının tamamen farkında olduklarından, bu tür eylemlerden suçludurlar. Neyin uygun olup neyin olmadığının sınırlarını anlamak ve onlara kötü davranışın sonuçlarını bildirmek esastır.
2. Kanmayın. Antisosyal kişilik bozukluğu olan kişiler güven kazanmak veya bir şeyler kazanmak için aldatmayı kullanabilir. Zorlayıcı yalancılar olabilirler, çeşitli takma adlar kullanabilir veya başkalarından yararlanmak için aldatma kullanabilir veya bunu sadece eğlence için yapabilirler.
   • Biri sizi olumsuz konuşursa veya düşünmek için vaktiniz olmadan hemen bir şey satın almanızı istiyorsa, uzaklaşın.
   • Sosyopatik özellikler gösteren herhangi biriyle iş yapmaya karşı dikkatli olun. Harika olmadıklarında şeylerin harika olduğunu düşünmeniz için sizi kandırabilirler. Çoğu zaman, gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa, muhtemelen öyledir.
3. Agresif davranışlara dikkat edin. Antisosyal kişilik bozukluğu olan kişilerde genellikle düşmanlık, sinirlilik, dürtüsellik ve / veya şiddet dahil olmak üzere bir saldırgan davranış modeli vardır. Bu davranışı, incinebilecek insanlar için pişmanlık veya empati eksikliği izleyebilir.
   • Fiziksel olarak agresif hale gelebilir ve kavga etmek isteyebilirler veya sözlü olarak saldırgan olabilirler ve yüksek sesle bağırabilirler.
   • Antisosyal kişilik bozukluğu olduğunu düşündüğünüz biriyle uğraşırken dikkatli olun. Zarar vermekten korkuyorsanız, duygularınızı (ve hatta belki fiziksel bedeninizi) izleyin.
4. Pişmanlık eksikliğine dikkat edin. Çoğu insan, başkasının duygularını incittikten sonra kendini suçlu veya üzgün hisseder. Sosyopatik kişiliğe sahip birçok insan pişmanlık duymaz ve ağrıya veya manipülasyona neden olmaktan zevk alabilir. Davranışlarını rasyonelleştirmeye veya başkalarının tepkilerini görmezden gelmeye çalışabilirler.
   • Ağrınızı önemsemeyen biri tarafından incitildiyseniz, bu sosyopatik eğilimlere işaret edebilir.
   • Bir özür talep ediyorsanız veya bir sosyopatın eylemlerinin sorumluluğunu almasını istiyorsanız, şu anda bunu yapamayacaklarını kabul etmeniz gerekebilir. Bunu kabul etmeniz ve elinizden geldiğince ilerlemeniz sizin için daha önemlidir.
5. Yoğun bir benmerkezcilik ve bir üstünlük duygusu fark edin. Sosyopatik eğilimler sergileyen birçok insan, mizah, çekicilik ve zeka açısından kendilerini diğerlerinden üstün görme eğilimindedir. Başkalarına aşağılık muamelesi yapabilir ve kendilerini suçlamadan başkalarında kolayca hata bulabilirler.
   • Kendileri hakkında durmadan konuşabilir ve hikayeleri veya olayları kendilerini diğerlerinden üstün kılacak şekilde süsleyebilirler.
   • Diğer insanları düpedüz kendilerinden aşağı görebilirler ve hayatlarını bu zihniyetle yaşayabilirler.
6. Uyuşturucu kullanım modellerini tanıyın. Sosyopatik özelliklere sahip birçok insan, alkol veya diğer uyuşturucuları kötüye kullanma eğilimindedir. Sarhoşken madde kullanımı ve ilgili davranışlar nedeniyle cezaevine girebilirler.
   • Madde bağımlılığı, bir narkotik maddenin fiziksel olarak tehlikeli hale geldiği noktaya kadar kontrol edilemeyen kullanımı veya belirli bir süre boyunca düzenli kullanım olabilir. Bu istismar sonucunda riskli davranışlarda bulunabilirler.
   • Genellikle sosyopatik eğilimleri olan insanlar bir ailede veya aynı zamanda uyuşturucu veya alkole bağımlı olan bir bakıcıyla büyümüştür.
7. Yasanın tekrarlanan ihlallerini izleyin. Sosyopatik kişiliğe sahip insanlar umursamaz olma eğilimindedir ve birçok risk alır. Bir kişi hukukla bu tür çatışmalar yaşayabilir, hapse girebilir ve kuralları ve yasaları açık bir şekilde hiçe sayabilir.
   • Neden bu şekilde davrandıkları için özür dileyebilir ve başkalarını suçlayabilir ve asla sorumluluk alamazlar.
   • Yasayı çiğnemek uyuşturucu kullanımı veya kötüye kullanımı ile de ilgili olabilir.
8. Sorumsuzluk olup olmadığını kontrol edin. Antisosyal kişilik bozukluğu olan kişiler, genellikle kuralları çiğnemekle birlikte oldukça sorumsuz davranışlarda bulunurlar. Bu kişi para, araba, iş ve insanlarla gereksiz riskler alabilir. Velayet veya nafaka için para ödeyemezler veya çocuklarını ihmal edemezler.
   • İş disiplinleri zayıf olabilir veya işe gelmeyebilirler.
   • Kötü kişiler arası ilişkiler geliştirebilirler, çok sıkıntılı romantik ilişkileri olabilir ve hatalarından ders alamayabilirler.

Bölüm 2/3: Sosyopatili bir kişiyi anlamak

1. Kalıtımın etkisini anlayın. Kabul edilmesi zor olsa da, sosyopatolojinin% 50 kadarı kalıtıma atfedilebilir, yani genetik olarak aktarılabilir. Sosyopatik özelliklere sahip insanlar, eylem tarzlarına bir eğilimle doğarlar.
   • Nasıl bir çocuğun fakir bir ailede doğmayı seçmediği gibi, bir sosyopat da "sıradan" insanların yapabildiği gibi başkalarıyla ilişki kuramama yetersizliği ile doğmayı seçmemiştir.
2. Hangi çevresel faktörlerin olduğunu anlayın. Sosyopatik özelliklere sahip birçok insanın çocuk istismarı geçmişi olsa da, bu eğilimlere sahip tüm bireyler değil. Genel olarak, sosyopatik özelliklere sahip bireylere çocukluk veya ergenlik döneminde davranış bozuklukları teşhisi konur ve sıklıkla saldırganlık, aldatma ve yıkıcı eğilimler gibi davranışsal sorunlar sergiler.
   • Davranış bozukluğu teşhisi konan çocuklar genellikle işlevsiz bir aileden gelirler, ev ailesinde uyuşturucu kullanımı ve çocuklukta tutarsız disiplin gibi travmatik deneyimler yaşamışlardır.
3. Deneyimlerdeki farklılıkları kabul edin. Hayatınızda sosyopatik eğilimleri olan birine kızmak kolay olsa da, bu kişinin çoğu insanın deneyimlediği sevgi ve güveni deneyimlemediğini unutmayın. Aşık olduğunuz biriyle birlikteyken midenizde kelebekler yaşamadığınız veya sevdiklerinize ve arkadaşlarınıza tam olarak nasıl güveneceğinizi bilmediğiniz bir hayat hayal edin. Bu insanlar muhtemelen çoğu insanın "normal" olarak gördüğü arkadaşlık bağını da hissetmiyorlar.
   • Ne yazık ki, bu insanlar bu deneyimlerde neyi kaçırdıklarını bile bilmiyorlar, çünkü hiçbir zaman sağlıklı bir güven veya sevgi yaşamamış, vermemiş veya almamış olabilirler.
4. Bireyi neyin motive ettiğini anlayın. Bu bireyler genellikle başkalarıyla empati kuramadıklarından, kendi çıkarları genellikle önce gelir. Başkalarına bağlanmadan kendi ihtiyaçlarını karşılamaya çok hevesli olabilirler. Dünyaya farklı bir şekilde yaklaşma becerilerine sahip olmadıkları muhtemeldir, bu yüzden hayat kendilerine ve sadece kendilerine bakmakla ilgilidir.
   • Başkalarına yardım etmenin veya onlara saygılı davranmanın görünürde hiçbir yararı olmadığı için, başkalarının yaşamlarına yardım etmek veya onları iyileştirmek için hiçbir eylemde bulunulmaz.

Bölüm 3/3: Sosyopatik eğilimleri olan birine yardım etmek

1. Empati kurun. Bu insanlar genellikle çok fazla hayal kırıklığı, acı ve ıstırabın kaynağı olsalar da, onların da insan olduklarını unutmayın. Bu insanları sevmenin genellikle çok zor olmasına rağmen, genellikle empati, ilgi ve saygıya özel bir ihtiyaçları vardır.
   • Olumsuz davranışlar için özür dileme, ancak sevgiyi ve şefkati bir insanla paylaşmaya istekli ol.
   • Sonunda sosyopatik eğilimler geliştiren birçok insan, çocukluk döneminde sözlü, fiziksel ve / veya cinsel istismara maruz kalmıştır. Birçoğu kaotik veya istikrarsız ailelerden geliyor veya bir ebeveynin kaybıyla yüzleşmek zorunda kaldı. Bu, davranışları için bir mazeret olmasa da, zor veya travmatik bir çocukluk geçiren ve hayatta kalmak için başka, daha az adapte edilmiş yollar bulmak zorunda kalan bir kişiye şefkat duymanıza yardımcı olabilir.
     • Bununla birlikte, sosyopatların davranışlarının ve başkaları üzerindeki etkisinin tamamen farkında olduklarını unutmayın. Kötüye kullanım öyküsü kötü davranış için mazeret değildir.
     • Ayrıca, eğer doğrulanamazsa, bir sosyopatın geçmişi hakkında söylediklerine dikkat edin. Sosyopatlar genellikle kendileri hakkındaki gerçeği yalan söyler veya bulandırır ve istismara uğradıklarını veya travma geçirildiklerini iddia ederler - bu sempati oluşturmak için kullanılabilir.
   • Sağlam ve uygun sınırları korumanız gerektiğini unutmayın. Çoğu insan için, bir ilişkinin verdiği zararı onarmanın yolu, birbirlerine yeniden güvenmeyi öğrenmektir. Ancak bu, sosyopatlar için çok akıllıca olmayabilir.Bağışlayın ve devam edin, ancak kendinizi çok savunmasız olabileceğiniz bir duruma sokmamaya dikkat edin. Sosyopatlar mutlaka zarar vermezken, pişmanlık, suçluluk ya da buna benzer bir şey hissetmedikleri için incitici davranışı tekrar edeceklerdir.
   • Empati ve affetmek iyidir ... ama bu şekilde davranmanın hiçbir şekilde pişmanlık, suçluluk ya da tövbe hissedecekleri anlamına gelmediğini bilin.
2. Hiçbir şeyi kolaylaştırmayın. Sosyopatik eğilimleri olan bir kişi evinizin veya ailenizin bir parçasıysa, bu özellikle zordur. Kişiyi sevmek ve kabul etmek istersiniz, ancak onun diğer insanları incitmesine veya manipüle etmesine izin vermeden. Kişiye, yaşam tarzını mümkün kılmaya veya diğer insanlara zarar vermeye istekli olmadığınızı bilmesini sağlayın.
   • "Seni desteklemek istiyorum ama başkalarını incitmene yardım edemem" deyin.
   • Kişi pervasızca para harcıyorsa ve bu nedenle kirayı karşılayamıyorsa ve sizinle yaşamayı istiyorsa, onunla birlikte gitmeye dikkat edin. Bu kişiyi barındırmak, uyuşturuculara veya diğer zararlı şeylere para harcamalarına izin verebilir ve yaşamınızda ve yaşam durumunuzda ekstra strese neden olabilir.
   • Böyle birine para vermekten kaçının. Para isterlerse, yiyecek satın almayı teklif edin veya yardım etmek istiyorsanız kiraya katkıda bulunun.
   • Birinin hayatını mahvettiğini ve diğer insanları incittiğini izlemek zor olabilir, ancak bunun onların kararı olduğunu ve o kişiden sizin sorumlu olmadığınızı unutmayın.
3. İlişkinizde net sınırlar belirleyin. Bir kişi sınırları zorlamaya veya sizi veya ilişkiyi manipüle etmeye çalışabilir. Kişinin size ne için gelip neyin gelmeyeceğini bilmesini sağlayın. Bu, kişinin ilişkinin öngörülebilirliğini ve sizin manipüle edilemeyeceğinizi anlamasına yardımcı olacaktır.
   • Kişinin sınırlarınızı aşmasına izin vermeyin. Kişi gece geç saatte ararsa, telefona cevap vermeyin. Kendilerini öldürmekle tehdit ederlerse polisi arayın. Bu kişinin hayatında katılmadığınız şeyler için hiçbir şekilde sorumluluk alma.
   • Kişinin kontrolü ele almasına izin vermeyin. Katılmak veya katkıda bulunmak istemediğiniz faaliyetlere "hayır" deyin ve sağlam durun.
   • Uyuşturucu kullanımı, suç davranışı veya diğer sorumsuz davranışlar gibi tüm zararlı durumlardan vazgeçirin.
   • "Bu senin için normal olabilir, ama benim için bu sınırlarımı zorluyor. Buna katılmamayı tercih ederim.
4. Kendi haklarınızı koruyun. Sosyopatik kişilik kalıplarına sahip kişiler size ve kişisel haklarınıza saygı duymayabilir veya haklarınızı ihlal edebilir. Haklarınızı savunun ve birinin size davranılmasını istediğinizden daha az davranmasına müsamaha göstermeyin. Başkasından aldığınız saygısızlığın sizin açınızdan bir eksiklik değil, diğer kişinin sorunları veya güvensizliklerini gösterdiğini kendinize hatırlatın.
   • Diğer insanlara karşı empati eksikliği, başkalarının haklarının aşınmasına katkıda bulunabilir. Sosyopatik eğilimleri olan bir kişi genellikle yüksek benlik saygısı sergileyecek ve bu da başkalarına kendilerinden daha düşük muamelede bulunabileceklerine inanmalarına neden olabilir.
5. Onların hayatındaki rolünüzü anlayın. Bu durumun nedeni bilinmemektedir, ancak biyolojik veya genetik faktörler rol oynayabilir. Bir sosyopat olmasının bir kişinin hatası olmayabileceğini, ancak bu kişinin eylemlerinden hala sorumlu olduğunu ve yakın durarak sorunlarını çözmeniz veya kendi hayatınıza zarar vermeniz gerekmediğini unutmayın. .
   • Diğerini "kaydetmeyi" veya "değiştirmeyi" kendi sorumluluğunuz haline getirmeyin. Değişimin sizin değil, yalnızca diğerinin inisiyatifiyle gerçekleşebileceğini kabul edin.
   • Tüm olumlu faaliyetler için desteğinizi ve cesaretinizi sunun. Bu, başkalarını teşvik etmeyi, sorumluluk almayı veya uyuşturucu bağımlılığı için tedavi aramayı içerebilir. Sorumlulukla yapılacak şeyleri teşvik edin.
6. Bağımlılık tedavisini teşvik edin. Antisosyal kişilik bozukluğu olan birçok kişi, özellikle narkotikler olmak üzere bağımlılıkla mücadele eder. Madde kullanımı ve bağımlılığı, kötü seçimlere ve riskli davranışlara katkıda bulunabilir. Bu kişinin davranışını değiştirmek için pek bir şey yapamayabilirsiniz, ancak bir bağımlılığın üstesinden gelmeye çalışmak olumlu etkilere sahip olabilir ve genel riski azaltabilir.
   • Bağımlılık için ihtiyaca göre birçok tedavi seçeneği vardır. Bağımlılık, ayakta tedavi, yatarak tedavi ve evde bakım yoluyla tedavi edilebilir. Hangi seçeneğin en iyi olduğunu tartışmak için bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşun.
7. Bir terapi önerin. Terapi, olumlu davranışı ödüllendirmeye ve olumsuz davranışları caydırmaya yardımcı olabilir. Kişinin çocukluktaki zorlukları veya güvensizlikleri tartışabildiği konuşma terapisi de yardımcı olabilir. Genellikle kişilik bozukluğu olan kişiler tedaviyi reddeder veya yalnızca mahkeme tarafından gerekli görüldüğünde tedaviye giderler. Sosyopatik eğilimleri olan kişilerde terapi, anksiyete, depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları gibi ilişkili psikolojik durumlar için en yararlı olabilir.
   • Empati öğrenilebilir. Terapi yoluyla kişi hayvanlar, insanlar ve diğer canlılarla empatiyi anlamaya ve deneyimlemeye başlayabilir.

Uyarılar

• Sosyopatlar duygulara karşı daha az duyarlıdır ve diğer insanlara karşı duyguları kullanabilirler. Bu kişiyle anlayabileceği şekilde ilgilenmek en etkili yöntemdir; Bu kişiyle uğraşmak zorunda kalırsan, kendi duygularını olabildiğince dışarıda bırak.