Çabucak ayık olun

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/6: Efsane: Kahve ayık olmanıza yardımcı olur
Yöntem 2/6: Efsane: Alkol içtikten sonra bir şeyler yemek ayılmaya yardımcı olur
Yöntem 3/6: Efsane: Soğuk bir duş ayık olmanıza yardımcı olabilir
Yöntem 4/6: Efsane: Kusma, alkolün vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur
Yöntem 5/6: Efsane: Egzersiz alkolü terletmeye yardımcı olur
Yöntem 6/6: Sonuç: Sadece zaman ayık olmaya yardımcı olur
İpuçları
Uyarılar

Biraz fazla içtin ve şimdi hızlıca ayık olmak istiyorsun. Hepimiz daha önce oradaydık. İnsanların hızlı bir şekilde ayık olmanıza yardımcı olduğunu iddia ettiği birçok çare ve yöntem var, ancak gerçekten işe yarıyor mu? Bu makalede, alkol ve hızlı bir şekilde ayıklanma hakkındaki en iyi bilinen mitlerden bazılarının yanı sıra, ayılmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacak bazı şeyleri tartışacağız.

Adım atmak

Yöntem 1/6: Efsane: Kahve ayık olmanıza yardımcı olur

Gerçek: kafein sizi daha uyanık hale getirebilir hissediyorama bu seni ayık yapmaz. Alkol içtiğinizde, alkol kan dolaşımınıza emilir ve kendinizi sarhoş hissedersiniz. Kahve içmek kan dolaşımınızdaki alkol miktarını azaltmaz ve bu nedenle kahve daha az sarhoş olmanıza yardımcı olmaz. Kahve içmek sizi daha uyanık hissettirebilir, ancak sizi daha az sarhoş yapmaz.
- Kahve ve kafeinli içecekler içmek, daha az sarhoş olsanız bile, alkol aldıktan sonra araç sürmeyi daha güvenli hale getirmez.

Yöntem 2/6: Efsane: Alkol içtikten sonra bir şeyler yemek ayılmaya yardımcı olur

Gerçek: Kan dolaşımınızda alkol olduğunda, yemenin hiçbir etkisi yoktur. Bir içki öncesinde veya sırasında bir şeyler yerseniz, vücudunuzun daha az alkol emdiği, dolayısıyla daha az sarhoş olacağınız doğrudur. Alkol zaten kanınıza emildiğinde yemek yemek maalesef daha hızlı ayık olmanıza yardımcı olmuyor. Yemek yemek, vücudunuzun halihazırda emilmiş olan alkolü daha hızlı işlemesini sağlamaz.
- Aç karnına içmek, sarhoş olma olasılığını artırabilir. Bir içkiden önce veya içerken yemek yemek her zaman iyi bir fikirdir.

Yöntem 3/6: Efsane: Soğuk bir duş ayık olmanıza yardımcı olabilir

Gerçek: Soğuk bir duşun ne kadar sarhoş olduğunuza etkisi yoktur. Bazı insanlar sarhoşken soğuk duş almanızı tavsiye eder, ancak soğuk bir duş vücudunuzdaki alkol miktarını azaltmaya yardımcı olmaz. Kısa bir süre daha uyanık hissetmenize neden olabilir, ancak yine de eskisi kadar sarhoşsunuz.

Yöntem 4/6: Efsane: Kusma, alkolün vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur

Gerçek: kusma, kan dolaşımınızdaki alkol miktarını azaltmaya yardımcı olmaz. İçtiğiniz alkolün etkilerini hissettiğinizde bu, alkolün zaten kanınıza emildiği anlamına gelir. Kusarak sadece midenizi boşaltırsınız ve halihazırda vücudunuz tarafından emilmiş olan şeyleri kaybetmezsiniz.

Yöntem 5/6: Efsane: Egzersiz alkolü terletmeye yardımcı olur

Gerçek: alkol terinde değil kanında. Spor salonunda egzersiz yapmak, koşuya çıkmak veya uzun bir yürüyüş yapmak kandaki alkol seviyenizi düşürmez. Sarhoş olduğunuzda ve vücudunuz daha fazla susuz kaldığında egzersiz tehlikeli olabilir.

Yöntem 6/6: Sonuç: Sadece zaman ayık olmaya yardımcı olur

Tek bir içeceği işlemek vücudunuzun yaklaşık bir saatini alır. Ayık olmanın tek yolu, içtiğiniz alkolü işlemesi için vücudunuza zaman tanımaktır. Vücudunuza ayılmak için gereken zamanı verin.
- Yapılacak en iyi şey, iyi bir gece uykusu çekmek veya sadece alkolün etkilerinin geçmesini beklemektir. Bununla birlikte, alkol zehirlenmenizden veya tanıdığınız birinin alkol zehirlenmesinden endişe duyuyorsanız, beklemeyin veya uyumaya çalışmayın. Derhal 112'yi arayın Alkol zehirlenmesinin semptomları arasında kusma, nöbetler, zihin bulanıklığı, yavaş ve düzensiz solunum, hipotermi ve / veya mavi ve soluk cilt bulunur.
- Bu arada susuz kalmamak için su için.Su, daha hızlı ayık olmanıza yardımcı olmaz, ancak vücudunuzun alkolden kurumasını engeller.
- Ertesi gün akşamdan kalmışsanız, aspirin, ibuprofen veya başka bir anti-inflamatuar ağrı kesici gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın. Bununla birlikte, vücudunuzda hala alkol varsa, asetaminofen karaciğerinize zarar verebileceğinden, asetaminofen almayın.

İpuçları

Alkol alacağınızı biliyorsanız, her alkollü içkiden sonra su içmeyi sürdürmek için bir bardak su içmeyi deneyin.
Ne kadar içtiğiniz konusunda endişeleriniz varsa bir terapistle konuşun. Bir terapist size tarafsız görüşünü verebilir ve yararlı araçlar ve kaynaklar önerebilir.