İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Hızlı yöntemler
• Yöntem 2/3: Doğal yöntemler
• Yöntem 3/3: Davranışınızı değiştirin

Kırmızı gözler yaygın ve can sıkıcı bir sorundur. Kaşıntılı kuru kırmızı gözlerden kurtulmanın birkaç hızlı yolu vardır. Ayrıca, kırmızı gözlere neden olan davranışınızı değiştirmek en iyisidir. Kaşıntılı gözlerden tamamen kurtulmak için 3. adıma bakın.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Hızlı yöntemler

1. Göz damlası veya yapay gözyaşı kullanın. Kırmızı gözlerden kurtulmanın hızlı bir yolu göz damlası kullanmaktır. Eczanede göz damlaları mevcuttur. Gözlerinizi nemlendirir ve temizler, kızarıklığı ve tahrişi azaltır. Kırmızı gözleri düzeltmenin en hızlı ve en çok önerilen yoludur.
2. Gözlerinizi sık sık kırpın. Göz kırpma, gözyaşı oluşumunu tetiklemenin doğal ve hızlı bir yoludur. Göz kırpma, gözlerinizi nemlendirmeye yardımcı olan gözyaşları yaratır. Gözlerine dokunma! Göz kırpmak, göz kapağınızın altına giren tahriş edici tozu veya saçı da yıkayabilir.
3. Gözlerinden uzak tut. Gözlerdeki kızarıklığın en yaygın nedenlerinden biri, saman nezlesi veya diğer tahrişlerin neden olabileceği alerjik bir reaksiyondur. Kırmızı gözden kurtulmanın en hızlı yolu, ondan uzak durmaktır. Ovmayın ve kaşıntıyı görmezden gelmeye çalışın.
4. Ellerinizi ve yüzünüzü yıkayın. Alerjik reaksiyonunuz varsa yüzünüzü sabun ve suyla iyice yıkayın. Ellerini yıka. Kirli eller alerjik reaksiyonu daha da kötüleştirebilir çünkü bazen bilinçsizce yüzünüze dokunursunuz. Kaşıntılı gözlerden kurtulmak için ellerinizi temiz tutun. Kızarıklık da bir süre sonra kaybolacaktır.

Yöntem 2/3: Doğal yöntemler

1. Gül suyuna batırılmış salatalık dilimleri kullanın. Kızarıklıktan kurtulmak ve gözlerinizi yatıştırmak için gözünüze birkaç damla gül suyu damlatıp kapatabilirsiniz. Başınızı arkaya yaslayın ve salatalık dilimlerini göz kapaklarınıza yerleştirin. Onları 10 ila 15 dakika bekletin. Bu, kızarıklığı azaltarak gözlerinizi serinletmeye ve yatıştırmaya yardımcı olur.
2. Yeşil çay poşetlerini göz kapaklarınıza yerleştirin. Yeşil çayı demleyin ve poşetlerin dokunabilecek kadar ılık olana kadar soğumasını bekleyin. Daha hızlı soğumaları için onları bir süre buzdolabına da koyabilirsiniz. Salatalık dilimleriyle aynı talimatları uygulayın ve yorgun gözleri yatıştırmak için çay poşetlerini kullanın. Ayrıca şişmiş bölgelere karşı da etkilidir.
3. Pamuk toplarını süte batırın. Yorgun gözler için iyi bilinen bir ev ilacı, gözlerinizi süte batırılmış pamuk yünü ile yıkamaktır. Şişliği ve kızarıklığı azaltmak için göz kapaklarınızı nazikçe ovun.
4. Çok su iç. Daha fazla su içmek sizi hidratlı tutar ve genellikle sağlığınız için iyidir. Vücudunuz bu nedenle daha iyi gözyaşı üretebilir. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.

Yöntem 3/3: Davranışınızı değiştirin

1. Saman nezlesini ilaçla tedavi edin. Kırmızı gözlerinizin saman nezlesinden veya evcil hayvanlardan kaynaklandığını düşünüyorsanız, bir doktora görün ve size uygun alerji ilaçlarını sorun. Anti-alerji ilaçları, yapay gözyaşı kullanımıyla birlikte kırmızı gözler için etkili bir çare olabilir.
2. Daha fazla uyu. Kırmızı gözlerin kolayca giderilebilen bir nedeni yorgunluktur. Kırmızı gözlerden kaçınmak için daha derin uykuya dalmaya çalışın. Gün içinde de yorgun ve uyuşuk hissediyorsanız, kırmızı gözleriniz uykusuzluktan kaynaklanıyor olabilir.
3. Daha az TV ve bilgisayar ekranı izleyin. Yeterince uyusanız bile, kırmızı gözlere çok fazla TV izlemek ve bilgisayarda çok uzun süre oturmak da neden olabilir. Uzaklaşıp uzaktaki nesnelere odaklanarak gözlerinizi rahat bırakın. Veya gözünüze yoğun programınıza ayak uydurma şansı vermek için 15 dakikalık bir siesta yapın.
4. Dumanlı yerlerden kaçının. Sigara içmek, kolayca düzeltilebilen kırmızı gözlerin başka bir nedenidir. Sık sık sigara içiyorsanız veya sigara içiyorsanız, bu durumlardan kaçınabilir veya gözlerinizi nemlendirmek ve tahriş edici kızarıklığı önlemek için yapay gözyaşı kullanabilirsiniz.
5. Güneş gözlüğü takmak. Araştırmalar, güneş ışığının ve kuvvetli rüzgarın (araba ısıtıcıları ve saç kurutma makinelerinden gelenler gibi) kırmızı gözlere neden olabileceğini gösteriyor. Gözlerinizi, tahriş edici etkisi olabilecek rüzgar ve UV ışınlarına karşı güneş gözlüğü ile koruyun.
6. Tuz alımını sınırlayın. Bazı insanlar çok fazla tuzun kuru gözlere ve tahrişe neden olabileceğini düşünüyor. Bunu kanıtlamak zor olsa da, tuz alımınızı azaltmaktan zarar gelmez. Tuz ayrıca nemi tutar ve kilo almaya neden olur, bu nedenle tuzu azaltmak yine de iyi bir ipucu.