İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: İlişkide yolunuzu bulma
• Yöntem 2/3: Kişi hakkındaki duygularınızı değerlendirin
• Yöntem 3/3: Kendi duygularınızı düşünün
• İpuçları

Bir ilişkide, özellikle erken yaşlarda duygularınızın ne olduğunu anlamak zor olabilir. Potansiyel bir romantik partnere karşı karışık duygularla mücadele ediyorsanız, bu tamamen normaldir. Nasıl hissettiğinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Bu kişiyi çekici buluyor musunuz? Taahhüt etmeye istekli misin? Yakın bir bağ hissediyor musunuz? İlişkinizde yavaşlayın, ne hissettiğinizi ve nedenini fark etmeye çalışın. Hala şüpheniz varsa, kendi duygularınızı düşünün. Bu şüpheleri yaşamanızın herhangi bir nedeni var mı? Öyleyse, bunu değiştirmek için ne yapabilirsiniz? Biraz zamanla ve kendi üzerine düşünerek, bir ilişki hakkındaki karışık duyguları çözebilmelisin.

Adım atmak

Yöntem 1/3: İlişkide yolunuzu bulma

1. İşlerin yavaş ilerlemesine izin verin. Nasıl hissettiğinden emin değilsen, özellikle de ilişkinin başlarında sabırlı ol. Nasıl hissettiğinden emin değilsen, çabuk bağlanma. Herhangi bir ilişkide her şeyin kendi hızında gelişmesine izin vermen önemlidir, özellikle de duyguların karışıksa.
   • Kendi programınıza göre çalışın. Birisi hakkında ne hissettiğinden emin değilseniz, o kişi için kendi zamanınızın ve ihtiyaçlarınızın çoğunu feda etmemelisiniz. Duygularınızı keşfederken, kendi hobilerinizi ve sosyal yükümlülüklerinizi de takip etmelisiniz.
   • İlişkinin henüz resmi durumu yoksa endişelenme. Henüz ne hissettiğinden emin değilseniz, diğer kişiden bir taahhüt için zorlamaya çalışmayın - bir süre ilişkinin gri bir alanında olmak utanç verici değil.
   • Ayrıca kendinize de bakmalısınız. İyi beslenin, egzersiz yapın ve bol bol dinlenin. Normalde yaptığınız gibi kendinize iyi bakın.
2. Kendi ilgi alanlarınızla meşgul olun. Bu kişiyle hala kendin olabileceğinden emin olmak istiyorsun. Kendi hobileriniz ve ilgi alanlarınızla meşgul olun. Bu kişinin dünyanıza uyup uymadığını görün. Bu, romantizmin sizin için işe yarayıp yaramadığını yargılamanıza yardımcı olabilir.
   • Neyin önemli olduğunu düşündüğünüzü netleştirin. Cuma günü dışarı çıkmaktansa evde kalmayı tercih ediyorsanız, sevdiklerinizden gelmesini isteyin. Sizin dünyanıza nasıl uyum sağladığını görün.
   • Kendi çıkarlarınızı düşünün. Her Cuma bir kitap kulübüne giderseniz, partneriniz sizi başka bir yere davet etse bile durmayın. Partnerinizin ilgi alanlarınızı desteklediğinden ve kendi zevkinizi ve sosyal yaşamınızı sürdürmenize izin verdiğinden emin olun. Bunu yaparsa, bu ilişkinin hayatınıza uyabileceğinin iyi bir işaretidir.
3. Birlikte eğlenmeye çalışın. Eğlence, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir yönüdür. İkiniz birlikte eğlenmediğinizde biriyle kalmak zor. Siz ve eşiniz, birbirinizin şirketlerinden gerçekten keyif almalısınız. Partnerinizle eğlenceli bir şeyler yapmaya çalışın. Daha mutlu ve güvende hissedip hissetmediğinize bakın. Eğlenmek için mücadele ediyorsanız, uzun vadeli ilişki için kötü bir işaret olabilir.
   • Eğlencenin tanımı kişiden kişiye değişir, bu nedenle ikinizin de yapmaktan zevk aldığı bir şey seçin. Örneğin, ikiniz de kabare seviyorsanız, tiyatroda birlikte bir gösteriye gidin.
   • Partnerinizi arkadaşlarınızla sosyal etkinliklere de davet edebilirsiniz. Partnerinizin varlığının grubu olumlu mu yoksa olumsuz mu etkilediğini görün. Sosyal etkinlikleri daha eğlenceli hale getirmeyi seviyor musunuz? Sizin dünyanıza uyuyor mu?
4. Yakınlık duygularını besleyen bir motor olarak seksten kaçının. Karışık duygularınız varsa, bu duyguları bastırmaya çalışabilirsiniz. Birçok insan, yakınlık duygularını güçlendirmek için seksi kullanır. Bununla birlikte, bu nadiren başka bir kişiyle kalıcı duygusal yakınlık duygularına yol açacaktır. Bunun karışık duygularınızdan kurtulmasını beklemeyin.
5. Gerekirse ara verin. Nasıl hissettiğinizi anlayamıyorsanız ve bir süredir bir ilişki içindeyseniz, ara vermek yardımcı olabilir. Her ikinizin de ilişkinin dışında kişisel gelişimi deneyimlemeniz gerekebilir. Nihayetinde romantizmi canlandırmak isteyebilirsiniz.
   • Ara vermeye karar verirseniz, net sınırlar belirleyin. Partnerinize, eğer varsa, ara sırasında birbirinizi ne sıklıkta göreceğinizi ve ara sırasında başka ilişkiler ve seks yapıp yapamayacağınızı açıklayın. Molanın sabit bir bitiş noktası olup olmadığına veya işleri biraz açık bırakıp bırakmayacağınıza karar verin.
   • Bir aradan sonra tekrar bir araya gelmeden önce duygularınızı araştırdığınızdan emin olun. Nasıl hissettiğin konusunda kendine karşı dürüst ol.Bu kişiyi gerçekten özlüyor musun? Onun yokluğu için üzülüyor musun? Diğer kişi resmin dışındayken bir kişi olarak büyüdüğünüzü hissediyor musunuz? Öyleyse, tekrar bir araya gelmek iyi bir fikir olabilir. Bununla birlikte, partnerinizle aranızdaki mesafe kendinizi daha özgür ve mutlu hissettirdiyse, ilişkiyi bitirmek iyi bir fikir olabilir.
6. Duygularınızı diğer kişiyle tartışın. Ciddi bir ilişki içindeyseniz ve karışık duygular yaşamaya başlıyorsanız, partnerinizle bu konuda açık olmak iyi bir fikir olabilir. İlişkinin bitmesini önlemek istiyorsanız, sorun hakkında konuşmak için zaman ayırın ve karşılıklı bir çözüm bulun. İlişki hakkında konuşmak istediğinizi partnerinize önceden bildirin. "Kafa karıştırıcı duygularla mücadele ediyorum ve işiniz bittiğinde bu gece sizinle konuşmak istiyorum" gibi bir şey söyleyin.
   • Duygularınızı ifade ederken buraya ve şimdiye odaklanmaya çalışın. Kafa karıştırıcı duyguları güçlendiren şeyler de dahil olmak üzere geçmişten bazı şeyleri gündeme getirmekten kaçının. Bunun yerine, şu anda nasıl hissettiğine odaklan. Örneğin, "Son zamanlarda geleceğimizle ilgili karışık duygular içindeyim. Bu konuda ne düşündüğünü bilmek istiyorum. "
   • Konuştuğunuz kadar dinleyin. Partnerinizin duygularını sizinle paylaşmasına izin verin. Partneriniz de aynı şekilde hissedebilir, bu durumda ikiniz ilişkinin geleceğini değerlendirmelisiniz. Partnerinizin ne dediğini gerçekten anlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Gerektiği gibi açıklayıcı sorular sorun.
   • Sohbetten sonra, nasıl ilerleyeceğiniz konusunda bir fikir edinmeye çalışın. Örneğin, ara vermek istediğinize karar verebilirsiniz. Bir terapisti birlikte görmeye karar verebilirsiniz. Ayrıca ilişkinin biteceğine de karar verebilirsiniz.
7. Sonuçta, ilişki hakkında bir karar verin. Bir süre sonra nerede duracağınıza karar vermelisiniz. Birkaç faktörü tarttıktan sonra, duygularınızın gerçek olup olmadığını ve öyleyse, bu ilişkide kalmak isteyip istemediğinizi düşünün. İlişkinin sizin için yeterince önemli olmadığını düşünüyorsanız, arkadaşlığa geçmek daha iyi olabilir.
   • Sağlıklı bir ilişki içinde bile zaman zaman karışık duygular ortaya çıkabilir. Devam etmeye karar verirseniz, zaman zaman ortaya çıkabilecek belirsizlik konusunda endişelenmeyin.

Yöntem 2/3: Kişi hakkındaki duygularınızı değerlendirin

1. Çekiciliği düşünün. Cazibe, çoğu romantik ilişkinin anahtarıdır. Romantik bir ilişkide, sonunda fiziksel olarak yakınlaşırsınız. Bu kişi için hissettiğiniz fiziksel çekim seviyesini düşünün.
   • Fiziksel anlamda kişi hakkında ne hissettiğinizi düşünün. Onu çekici buluyor musun? Karşılıklı olduğunu düşünüyor musun? Eğer öyleyse, romantik bir ilişki potansiyeli olabilir.
   • Karşılıklı çekiciliğin ağır basan faktör olmaması gerektiğini unutmayın. Arkadaşlar genellikle birbirlerine karşı bazen romantik bir cazibe ile karşılaştırılabilecek karşılıklı bir çekim hissederler. Örneğin, bir arkadaşınız uzakta olduğunda özlem duyabilir ve o kişiyi özleyebilirsiniz. Bu kişi için hissettiğiniz çekiciliğin hem fiziksel hem de romantik olup olmadığını değerlendirmeye çalışın.
   • Bu kişiye çok gülüyor ve gülümsüyor musunuz? Tarihler ve toplantılar için sabırsızlanıyor musunuz? İkiniz birlikte takip ettiğiniz ilgi ve tutkuların aynısına mı sahipsiniz? Öyleyse, bu bir romantizm için iyi bir temel olabilir.
   • Bununla birlikte, herhangi bir şüpheniz varsa, kendinize birlikte yaşadığınız eğlencenin romantik gelip gelmediğini sorun. Arkadaşlar genellikle birbirlerini güldürür ve birlikte eğlenir. Eğlenceli zamanlarda romantik bir kıvılcım hissetmezseniz, bu ilişki arkadaşlık için daha uygun olabilir.
2. Diğerine yakın olduğunuzu hissediyor musunuz merak ediyorum. Biriyle vakit geçirmek, kendinizi çok bağlı hissetmenize neden olabilir. Bu kişiyle duygularınızı, düşüncelerinizi ve endişelerinizi açıkça paylaşabilmelisiniz. Bağlı hissetmek için mücadele ediyorsanız veya yakınlık daha çok arkadaşlık gibi geliyorsa, o zaman bu kişi sizin için uygun bir romantik partner olmayabilir.
3. Ortak hedefleri arayın. Romantik bir ilişki için ortak hedefler önemlidir. Bu, romantik bir ilişkiyi bir arkadaşlıktan ayırmaya yardımcı olan bir şeydir. Arkadaşlar mutlaka aynı hedeflere sahip değildir. Ancak, ikinizin iyi bir eşleşme olabilmesi için romantik bir partnerin de sizinle benzer hedefleri olması gerekir.
   • Uzun vadeli hedefleri düşünün. Siz ve bu kişinin tutkuları aynı mı? Evlilik ve çocuklar için benzer bir gelecek öngörüyor musunuz? Romantik bir ilişki söz konusu olduğunda bunlar önemlidir. Bu alanlardaki görüşleriniz farklıysa, duygularınız karışık olmasının nedeni bu olabilir. Bu ilişkiyi bir dostluğa dönüştürmek daha iyi olabilir.
   • Ayrıca inançlarınızı da düşünmeniz gerekir. Siz ve bu kişi siyaset, din ve ahlaki değerler konusunda benzer görüşlere sahip misiniz? Her zaman romantik bir ilişki içinde olan biriyle aynı fikirde olmak zorunda olmasanız da, bazı paylaşılan değerler önemlidir. Siz ve bu kişi sıklıkla aynı fikirde değilseniz, bu aynı zamanda ilişkiyle ilgili bir şüphe kaynağı olabilir.
4. Onun büyüsü altında olup olmadığınızı düşünün. Romantik bir ilişkide, diğeri hakkında yoğun bir şekilde düşündüğünüzü fark edeceksiniz. Belki onu zihninizde bir kaideye koyarsınız ve kusurları ve kendine has özellikleri çekici bulursunuz. Diğer kişinin üstün becerilere, zekaya ve harika bir kişiliğe sahip olduğunu da hissedebilirsiniz. Bir arkadaşlıkta, genellikle bir kişi tarafından o kadar büyülenmezsiniz. Bu tür bir aşk yoksa, bu kişiyle arkadaş olsan iyi olur.

Yöntem 3/3: Kendi duygularınızı düşünün

1. Duyguların karmaşık olduğunu kabul edin. Çoğu zaman insanlar bir ilişki hakkında şüphe duymadan tamamen yaşamak isterler. Bir kişi için sadece bir duyguya ihtiyacın varmış gibi hissedebilirsin. Bununla birlikte, karışık duygular yaygındır. Aslında, karşılaştığınız ilişkilerin çoğunda bir dereceye kadar karışık duygular olacaktır.
   • Karışık duygular aslında olgunluğu yansıtabilir. Bir insanı iyi ya da kötü biri olarak kutuplaştırmak yerine, hem iyi hem de kötü niteliklerini görebilirsiniz. Bazen erkek arkadaşını kendiliğinden doğası için seviyorsun. Diğer zamanlarda, o kadar öngörülemez olduğu için sinirlenebilirsin.
   • Herhangi bir ilişkide bir dereceye kadar şüphe olacağını kabul etmeye çalışın. Karışık duygulara rağmen hala biriyle birlikte olmak istiyorsan, bu aslında iyi bir işaret. Kusurları ve hayal kırıklıklarını kabul etmeye isteklisin, ama yine de diğer kişiyle birlikte olmak istiyorsun.
2. Kendi korkularınızı ve güvensizliklerinizi keşfedin. Karışık duygulara ve güvensizliğe karşı duyarlıysanız, bunun nedenleri olabilir. Altta yatan birçok korkunuz veya güvensizliğiniz varsa, genellikle kendinizden şüphe duyabilirsiniz.
   • Geçmişte sizin için önemli biri tarafından reddedildiniz mi? Eğer öyleyse, kronik bir reddedilme korkunuz olabilir. Tekrarlayan karışık duygular, güvenli tarafta kalarak kendinizi korumanın bir yolu olabilir.
   • Güvensiz bir insan mısınız? Terk edilmekten korkuyorsanız ve kendinizi sevgi veya bağlılık için yeterince iyi hissetmiyorsanız, neredeyse tüm eylemlerinizi etkileyecektir. İlişkilerde karışık duygular hissedebilirsin çünkü dahil olmaktan korkuyorsun.
3. Kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi bilin. Bir ilişkinin size uygun olup olmadığına karar vermek için ne istediğinizi bilmeniz gerekir. Romantik bir partnerden neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi bilin. Bu kişinin bunu sağlayıp sağlayamayacağını öğrenin.
   • Hayatınızdaki olaylara verdiğiniz duygusal tepkiler hakkında düşünün. Birisi sizi duygusal olarak en iyi nasıl destekleyebilir? Başkasından neye ihtiyacın var?
   • Romantik bir partnerde önemsediğiniz nitelikleri listelemek faydalı olabilir. Bu kişinin bu özelliklere sahip olup olmadığını merak ediyorum.

İpuçları

• Bu kişiyle "birlikte olmanız" veya "onunla" kalmanız "gerektiğini düşünmeyin. Kendinizi bir şeye ikna etmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, geri adım atıp tekrar arkadaş olmanın zamanı gelmiş olabilir.