İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Duygularınızı kabul edin
• Yöntem 2/4: Ebeveynlerinizi evde kaçının
• Yöntem 3/4: Evden uzak durma
• Yöntem 4/4: Evden ayrıldıktan sonra ebeveynlerinizden kaçının
• İpuçları
• Uyarılar

Muhtemelen söyleyecek güzel bir şeyiniz yoksa, hiçbir şey söylememenin daha iyi olduğunu söyleyen eski sözleri duymuşsunuzdur. Anne babanla bir ihtilaf yaşadıysan bu uygun olabilir. Kırıcı bir şey söylemekten kaçınmak için, anne babanızdan evde uzak durmalı, olabildiğince sık evden çıkmalı ve duygularınızı kabul etmelisiniz. Kendi başınıza yaşıyorsanız, ebeveynlerinizle konuşmaktan kaçınmak için daha ileri adımlar atabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Duygularınızı kabul edin

1. Durumunuzu değerlendirin. Ailenle konuşmaktan kaçınmanın gerçekten değip değmeyeceğine karar ver. Bir tartışma sırasında sakinleşirken mesafenizi korumanız sorun değil. Öte yandan, eğer bir şekilde başınız belada ise, ebeveynleriniz durumunuz konusunda size yardımcı olabilir.
   • Ayrıca kendinize ana babanızdan neden uzak durduğunuzu ve onlardan kaçınarak neyi başarmak istediğinizi sormanız da yardımcı olur. Motivasyonunuzu anlayarak, en iyi nasıl ilerleyeceğinizi anlamanıza yardımcı olabilirsiniz.
2. Günlük tutmak. Duygularınızı kağıda yazılı olarak görmenize yardımcı olabilir. Özgürce yazarak başlayın. Aklınıza gelen her şeyi yazın. Tam cümleler kurmak ve doğru gramer konusunda endişelenmeyin. Verileri yazdıklarınıza ekleyin, böylece duygularınızın bir zaman çizelgesini tutabilirsiniz. Ebeveyninizin okumasını önlemek için kilitli bir kağıt günlük veya şifreli bir belge kullanın.
3. Mümkünse ailenizle bunu doğru yapın. Onlara ve kendinize soğumaları için birkaç gün verin. Öyleyse, önce yapmazlarsa barışa doğru ilerlemek için ilk adımı atın. Suçluysan özür dile. Kendi başınıza barışı sağlayamıyorsanız, arabulucu olarak çalışacak tarafsız bir üçüncü taraf bulmaya çalışın.
4. Bir terapistten yardım isteyin. Anne babandan kaçınmak istiyorsan, bu ilişkinde bir sorun olduğuna dair bir işarettir. Nasıl ilerleyeceğiniz konusunda yardım ve tavsiye almak için okuldaki bir danışmanla konuşun veya bir terapiste görünün. Ebeveynleriniz birlikte yapmaya açıksa, aile terapisini de düşünebilirsiniz.
   • Ebeveynlerinizle yaşıyorsanız ve durumunuz tehlikeli veya başka şekilde dayanılmazsa, yaşayacak başka bir yer bulmanıza yardımcı olması için bir aile üyesini veya okul danışmanını da görüşebilirsiniz.

Yöntem 2/4: Ebeveynlerinizi evde kaçının

1. Sohbeti bitirin. Kaba veya saygısız olmayın. Sordukları sorulara kısa, zorunluluk içermeyen yanıtlar verin. Onlarla bir yere gitmek veya yemek yemek isteyip istemediğinizi sorarlarsa, kibarca hayır deyin.
   • Uzlaşmaya yol açabilecek sorular sorarlarsa bu kuralı bozun veya esnetin. Cevap vermeden önce dinleyin.
2. Kendinizi odanıza kilitleyin. Odanızın kapısını kilitleyin. Kapınıza, biraz alan ve mahremiyet için kapınızı kilitlediğinizi açıklayan bir not ekleyin. Eğer kapınızı herhangi bir uyarı yapmadan kilitlerseniz, ebeveynleriniz endişelenmeye başlayabilir ve onu kırabilir.
   • Kapınızda bir kilit yoksa, kapınıza, insanların odanızdan uzak durmasını veya en azından önce kapıyı çalmasını isteyen bir işaret koyun.
3. Konforunuzu odanıza getirin. Buna kitaplarınız, telefonunuz ve oyun konsolunuz dahildir. Bozulmayan yiyecek ve içecekleri saklamak için serin ve kuru bir yer bulun. Ebeveynlerinizin dikkatini çekmemek için telefonunuzu titreşim modunda veya sessizde tutun.
4. Arkadaşlarınızdan sabit ev telefonunuzu aramamalarını isteyin. Ebeveynleriniz telefona cevap verirse, telefona cevap vermeye geldiğinizde onlarla yüzleşmeniz gerekecektir. Varsa, arkadaşlarınızın cep telefonunuzu aramasına izin verin. Değilse, e-posta, sohbet odaları ve anlık mesajlaşma ile iletişimi sürdürün.
5. Varsa oda arkadaşını da düşün. Kardeşinizle aynı odayı paylaşıyorsanız, onun alanına saygı gösterin. Bütün odayı kendinize ayırmayın. Anne babanızla olan durumu sorarsa, hikayenizi tarafsız tutun. Kardeşinizin taraf tutmasına izin vermemeye çalışın.

Yöntem 3/4: Evden uzak durma

1. Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin. Aklını ebeveynlerinden uzaklaştırmak için eğlenceli bir şeyler yap. Ağlaman ya da zihnini açman gerekiyorsa, seni anlayacak iyi bir arkadaşın yanında olduğundan emin ol. Sadece takılıyor ve hiçbir şey yapmıyor olsanız bile, arkadaşınızın varlığı ruh haliniz için harikalar yaratabilir.
2. Okula gitmenin başka yollarını bulun. Ailenle arabada vakit geçirmek durumu rahatsız edebilir. Okulunuza yakın yaşıyorsanız, orada yürüyün veya bisiklete binin. Mümkünse toplu taşıma kullanın. Her şey başarısız olursa, arkadaşlarınızla sürmeyi deneyin.
   • Ebeveynlerinizle birlikte araba kullanmanız gerekiyorsa, kulaklığınızı her zaman takılı / açık tutun.
3. Okuldan sonra bir yan iş bul. Evden uzakta zaman geçirmek size ebeveynlerinizden alan ve bağımsızlık sağlayacaktır. Artı, kendi paranı kazanarak anne babandan para istemekten kurtulabilirsin. Sadece işinizin okulunuz, ödeviniz veya uykunuzla çelişmediğinden emin olun.
4. Müfredat dışı etkinliklere katılın. Size hitap eden bir spor kulübüne katılın. Okuldaki kulüplere katılın. Topluluğunuzda gönüllü olun. Sadece ebeveynlerinizden uzaklaşmakla kalmayacak, aynı zamanda özgüven geliştirecek ve yüksek öğrenim için bonus deneyimler kazanacaksınız.
5. Kütüphanede öğrenin. Anne babanızın varlığı stres katabilir ve öğrenme zamanınızdan uzaklaşabilir. Öte yandan, çoğu kütüphanede getirilen sessizlik kuralı dikkatiniz dağılmadan çalışmanızı sağlayabilir. Tek başına çalışın veya bir çalışma grubuyla çalışın. Ayrıca evde erişiminizin olmayabileceği çevrimiçi veritabanlarını da kullanabilirsiniz.

Yöntem 4/4: Evden ayrıldıktan sonra ebeveynlerinizden kaçının

1. Onları geri arama. Numaralarının telefonunuzda göründüğünü gördüğünüzde reddet'e basın. Kapak açık bir cep telefonunuz varsa, telefonunuzun zil sesini kapatmak için yan düğmelerden birine basın. Her durumda, çağrı sesli postaya gönderilecektir. Mesajı dinleyip dinlemeyeceğiniz veya hemen sileceğiniz size kalmış.
2. Elektronik iletişimden kaçının. Onlara e-postaları geri göndermeyin. Sosyal medya üzerinden bağlıysanız, onları takip etmeyi bırakın ve profillerinizi özel yapın. Kişiyi tamamen sonlandırmak istemiyorsanız, sadece gönderilerini sessize alın. Bilmeyecekler ve sonunda telafi ederseniz onları her zaman tekrar görünür hale getirebilirsiniz.
3. Fiziksel mesafenizi koruyun. Onları ziyaret etmeyin ve onlara da sizi ziyaret etmemelerini söyleme. (Muhtemelen uydurma) bahaneler üretmek zorunda kalmak istemiyorsanız, kendinizi meşgul edin. Kariyerinize veya akademik hedeflerinize odaklanın. İşten sonra arkadaşlarınla ​​dışarı çık. Ödeyebiliyorsanız tatile çıkın.

İpuçları

• Olgun ol. Bir yetişkin gibi davranırsanız, ebeveynlerinizin size bir yetişkin gibi davranması daha olasıdır.
• Bir münzevi olmayın. Olabildiğince sık evden çıkın.
• Ebeveynlerinizle zaman geçirmeniz gerektiğinde kulaklık takmanız iyi bir fikirdir, hiçbir şey dinlemeseniz / izlemeseniz bile, ele alınmasını istemediğiniz ipucunu verir.

Uyarılar

• Ailene bağırmayın veya kaba davranmayın. Bu onlara sizi cezalandırmaları için bir neden verecektir. Onlarla konuşmanız gerektiğinde, bunu hızlı ve kibarca yapın.
• Ailene yalnızken iyi olduğunu göster. Anne babanıza üzgün ve / veya yalnız olduğunuzu göstermek onların endişelenmesine ve sizin ve yaptığınız şey hakkında sonuç çıkarmasına neden olabilir.