İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Göz damlası kullanma
• Yöntem 2/4: Yeme alışkanlıklarınızı değiştirme
• Yöntem 3/4: Doğal ilaçların kullanılması
• Yöntem 4/4: Makyaj kullanmak
• Uyarılar

Gözlerinizin beyazları sklera olarak adlandırılır ve genel sağlığınızı gösterir. Sarımsı veya kırmızımsı bir sklera, birinin daha yaşlı veya yorgun görünmesine neden olduğu için gösteriş açısından can sıkıcı olabilir. Ancak alerjenlerle, vücuttaki toksinlerle ve hatta ciddi karaciğer sorunlarıyla ilgili sağlık sorunlarını da gösterebilir. Göz damlası ve diyet değişikliklerinden stratejik makyaj uygulamasına kadar, gözlerin kırmızımsı veya sarımsı beyazlarını tedavi edebilen veya yok eden çeşitli ilaçlar vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Göz damlası kullanma

1. Visine veya Clear Eyes gibi normal göz damlaları kullanın. Bu göz damlaları, kırmızı gözleri azaltmak ve tahriş olmuş veya kuru gözleri tedavi etmek için onları nemlendirmek için kullanılır.Visine, Clear Eyes ve diğer markalar bakkallarda ve eczanelerde ve Albert Heijn, Jumbo gibi büyük süpermarketlerde mevcuttur. Tahriş olmuş göze 1-2 damla damlatın. Ek bilgi için şişedeki talimatları okuyun.
   • Visine veya Clear Eyes gibi göz damlalarını çok sık kullanmayın. Hemen iyi sonuçlar verseler de düzenli kullanarak gözünüzdeki doğal gözyaşı sıvısını durdururlar, gözleriniz kronik olarak kuruyup kızarır ve damlalara bağımlı hale gelirler. Daha güvenli bir seçenek, doğal gözyaşı sıvınızı taklit eden salin damlaları veya Systane gibi yumuşak göz damlaları kullanmaktır.
2. Biraz daha kıvamlı göz damlalarını deneyin. Japon markası Rohto'nun göz damlaları, doğal gözyaşı sıvısından biraz daha kalındır. Soğutucu etkisi vardır ve yanan gözleri ve kızarıklığı yatıştırır. Bunlar, Hollanda'daki eBay'de mevcuttur. Daha önce hiç göz damlası kullanmadıysanız, bunlarla başlamak için muhtemelen en iyisi değildir, çünkü biraz sert olabilirler.
3. Mavi göz damlalarını dene. İsviçreli şirket Innoxa, mavi renkli göz damlaları üretiyor. Innoxa Blue Drops, yanma hissini ve kırmızı gözleri çözmenin yanı sıra gözlerinize, gözlerinizin beyazlarındaki sarı tonu etkisiz hale getirerek daha beyaz görünmelerini sağlayan açık mavi bir film verir.

Yöntem 2/4: Yeme alışkanlıklarınızı değiştirme

1. Bir gökkuşağı meyve ve sebze yiyin. Havuç, kabak, limon ve portakal gibi turuncu ve sarı meyveler ve sebzeler, gözlerinizi beyaz tutmaya yardımcı olan vitaminler ve antioksidanlar içerir. Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler yemek de gözlerinizin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Badem, ceviz ve yer fıstığı gibi kuruyemişler de göz sağlığını destekleyen mineraller içerir.
   • Bu meyve ve sebzeler ayrıca karaciğerinizi detoksifiye etmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir karaciğer, gözlerinizin beyazlarının temiz ve parlak kalmasına yardımcı olur. Karaciğeriniz toksinlerle dolu olduğunda, yiyecekleri ve vitaminleri verimli bir şekilde işleyemez. Aç karnına bir bardak pancar suyu içerek veya havuç ve ıspanak yiyerek karaciğerinizi detoksifiye edin.
2. Rafine şekerleri ve karbonhidratları azaltın. Buğday dahil rafine karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklerin miktarını azaltmak, vücudunuzun yiyecekleri daha iyi işlemesine ve karaciğerinizi detoksifiye etmesine yardımcı olur. Özellikle geceleri yediğiniz sağlıksız yiyeceklerin miktarını azaltın ve çok daha iyi uyuyacaksınız.
3. Takviye al. Gözleriniz sağlıklı kalmak için iyi miktarda A ve C vitaminine ihtiyaç duyar. Bu vitaminler açısından zengin yiyecekler yemenin yanı sıra, her gün bazı ek vitaminler alın. Her gün 4 kapsül omega 3 veya balık yağı takviyesi alarak omega 3 asitlerinizi artırın.
4. Her gece 7 ila 8 saat uyumaya çalışın. Her gece yeterince uyumak vücudunuzu dinlendirir ve gözleriniz de doğal beyaz rengine dönmelerini sağlar. Her gece en az 7-8 saat uyumaya çalışın. Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, yatmadan önce biraz yatıştırıcı müzik veya 10 dakika meditasyon yapmayı deneyin ve vücudunuza uyku zamanının geldiğini bildirin.
5. Bolca su iç. Parlak beyaz gözler bol su gerektirir ve vücudunuzu sulu tutmak vücut suyunu yeniler, şişkinliği ve kırmızı gözleri azaltır. Her gün 8-10 bardak su kabarcığı olmadan veya yaklaşık 2 litre su için.
6. Alkol ve kafeini azaltın. Bunlar hem vücudunuzu kurutur hem de kabarık ve kırmızı gözleri kötüleştirir. Ayrıca, iyi bir uyku düzenini önleyerek, her gece 7-8 saat uyumanızı zorlaştırabilirler.
7. Duman, toz ve polen gibi uyaranlardan kaçının. Sigara içmek gözleri tahriş eder ve kızarıklığa neden olabilir. Ayrıca gözleri kurutabilir. Sigarayı günlük alışkanlıklarınızdan çıkararak, gözlerinizin doğal renklerine ve gözyaşlarına dönmesine yardımcı olursunuz. Hem dışarıdaki hem de içerideki toz da gözlerinizi tahriş edebilir ve onları kırmızı yapabilir. Polen ve diğer alerjenler de gözlerin tahriş olmasına katkıda bulunabilir. Önlenmesi zorsa tahrişleri azaltmak için bir hava temizleyicinin içinde kullanın.
8. Göz yorgunluğunu azaltın. Bütün gün bilgisayarda çalışmak gözleriniz için stres yaratabilir, ancak bilgisayar başında geçirdiğiniz zamanı azaltmak bir seçenek olmayabilir. Her gün birkaç saat bilgisayar çalışması yapmanız gerekiyorsa, göz yorgunluğunu azaltmanın yollarını araştırın. Diğer şeylerin yanı sıra, doğru aydınlatmayı kurabilir, bilgisayarınızdaki ayarları değiştirebilir, böylece ekranınız odanın geri kalanıyla aynı parlaklığa sahip olur, daha sık yanıp sönebilir, gözlerinizi eğitebilir vb.
9. Dışarıdayken güneş gözlüğü takın. UVA ve UVB ışınları zamanla gözlerinize zarar verebilir ve güneş ışığına maruz kalmak gözlerin sarımsı beyazlarına neden olur. Gözlerinizi UVA ve UVB ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanın. Günümüz güneş gözlüklerinin çoğu bu özelliğe sahiptir, bu nedenle etiketi kontrol ettiğinizden emin olun. Dışarısı biraz aydınlık olsa bile güneş gözlüğü takmaya çalışın. Güneş gözlüğü takmak için mavi bir gökyüzü ve güneş olması gerekmez. Bulutlu günlerde, gözlerinizi zorlayıp zarar verebilecek oldukça fazla parlak ışık olabilir.
10. Doktorunuza danışın. Gözlerin sarı beyazına neden olan sarılık denen tıbbi bir rahatsızlığınız olabilir. Sarılık, kanınızdaki hemoglobinin bilirubine parçalandığı ve vücudunuzdan uygun şekilde temizlenemediği bir durumdur. Bilirubin cildinizde biriktiğinde cildinizi ve gözlerinizi sararabilir. Sarılık, genellikle karaciğeriniz, safra keseniz veya pankreasınızla ilgili bir tıbbi durumu gösterebilir. Sarılığı ve sarımsı gözlere katkıda bulunabilecek altta yatan hastalıkları veya durumları ekarte etmek için doktorunuzla konuşun.

Yöntem 3/4: Doğal ilaçların kullanılması

1. Ayurvedik İlaçları dene. Ayurveda tıbbı yaklaşık 3000 yıl önce Hindistan'da ortaya çıktı ve sağlık sorunlarını önlemek ve tedavi etmek için doğal ilaçlar ve tedaviler kullanıyor. Triphala, Ayurveda tıbbında kullanılan, göz sağlığı ve göz beyazları dahil olmak üzere bir dizi durumu tedavi eden bitkisel bir karışımdır. Bunu kısmen vücudunuzu detoksifiye ederek yapar. Triphala, Hint Asya mağazalarından toz veya tablet şeklinde temin edilebilir.
   • Triphala'yı göz yıkama olarak kullanın. Akşam 0,25 litre suda bir çorba kaşığı tozu eritin ve bir gece bekletin. Süzün ve gözünüze serpin veya göz yıkama olarak kullanın.
   • Dikkatli olun: Triphala, kabızlığı gidermek için müshil olarak da kullanılır, bu yüzden dikkatli olun.
   • Triphala'daki ana malzemelerden biri, suyu geceleri gözlerinizin beyazlarını aydınlatmak için doğrudan gözlerinize damlatılabilen Hint bektaşi üzümüdür.
2. Göz kapaklarınıza biraz havuç suyu sürün. Havuç yemek göz sağlığını iyileştirir, ancak meyve suyunun topikal uygulaması da öyle. Birkaç havucu yıkayıp kurutun ve uçlarını doğrayın. Daha sonra kapaklarınıza uygulayabileceğiniz sağlıklı bir havuç suyu yapmak için bir meyve sıkacağına biraz havuç koyun. Suyu bir gecede göz kapaklarınızda bırakın. Suyu doğrudan gözlerinize almamaya dikkat edin.
3. Gözlerine soğuk kompres yap. Cildinize soğuk bir şey sürmek şişmeyi azaltmaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda gözlerinizin beyazlarını aydınlatmaya da yardımcı olabilir. Bir el bezini biraz buzlu suya batırın, sıkın ve bezi 5-10 dakika gözünüze koyun. Bunu günde birkaç kez tekrarladıktan sonra gözlerindeki kırmızılık azalmalıdır.

Yöntem 4/4: Makyaj kullanmak

1. Gözlerinizin altındaki alanı aydınlatın. Gözlerinizin altındaki koyu halkalar gözlerinizi donuk gösterir. Kapatıcı uygulayarak göz altı ve çevresindeki alanı hafifletin. Gözünüzün alt kısmına birkaç küçük nokta kapatıcı sürün ve cildinizin geri kalanıyla nazikçe karıştırın.
2. Mavi göz farı ve göz kalemi kullanın. Gözlerinizin etrafındaki lacivert veya çivit mavisi renk, dramatik ve sert siyah renklerin arkasında. Mavi tonlar ayrıca gözlerinizin beyazlarındaki sarımsı renklerin etkisini ortadan kaldırarak gözlerinizi daha parlak ve parlak gösterir.
3. Göz kalemi kullan. Bugün, beyaz göz kalemi kolayca elde edilebilir olmalıdır. Göz kapağınızdaki bir veya iki çizgi sadece onları daha parlak değil, aynı zamanda büyütür. Ayrıca gözünüzün köşesine biraz beyaz eyeliner uygulayabilir ve harmanlayabilirsiniz, bu size melek gibi bir görünüm kazandıracaktır. Yüzün çok taze görünüyor.
4. Alt kirpiklerine kahverengi rimel sür. Gözlerinizi öne çıkararak daha beyaz görünmelerini sağlayabilirsiniz. Hem üst hem de alt kirpiklerinizde siyah rimel kullanmak size dramatik bir etki sağlar, ancak gözlerinizin daha beyaz görünmesine yardımcı olmaz. Bunun yerine, alt kirpiklerinde kahverengi rimeli dene. Bu daha yumuşak renk, üst kirpiklerinize dikkat çekmeye yardımcı olarak gözlerinizi daha büyük, daha uyanık ve daha beyaz gösterir.
5. Açık renkli bir göz kalemi deneyin. Açık ten renginde bir göz kalemi kullanarak, gözleriniz ışığı yakalar ve yansıtır, böylece gözleriniz daha büyük görünür. Daha parlak görünmelerini sağlamak için iç köşelerinizi göz kalemi ile hizalayın.
   • Aynı etkiyi elde etmek için gözünüzün iç köşelerine ışıltılı beyaz veya açık renkli bir göz farı uygulayın.
   • Gözünüzün ana hatlarını çizmek için beyaz bir göz kalemi kullanmayın, çünkü iyi harmanlamak zor olabilir, bu da sahte ve yapay görünmesine neden olabilir.
6. Kirpik kıvırıcı kullan. Eczanelerde ve marketlerde yaklaşık 4 ila 5 dolar arasında bulunan bir kirpik kıvırıcı, kirpiklerinizi tutturur ve kıvırır. Kirpiklerinizi kıvırmak, gözlerinizi daha büyük ve daha açık gösterir. Kirpiklerinizi daha uzun göstererek de dikkatleri gözlerinize çekebilir.
7. Biraz pembe allık kullan. Yanaklarınıza, dudaklarınıza ve kaşlarınızın üst kısmına biraz pembe allık sürün. Bu, tüm yüzünüzü aydınlatır ve aydınlatır, gözlerinizi daha parlak ve beyaz gösterir.

Uyarılar

• Gözleriniz kabarık, kırmızı, tahriş olmuş veya şişmişse arpacık, konjunktivit (göz iltihabı) veya göz yaralanması gibi tıbbi bir durumunuz olabilir. Bunlardan herhangi birine veya başka herhangi bir tıbbi duruma sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, doktorunuza görünün.