İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Plan yapın
• Bölüm 2/3: Sohbet etmek
• Bölüm 3/3: Sohbeti takip etmek
• İpuçları

Annenize çıkmak çok stresli olabilir ve nasıl tepki vereceği konusunda gergin olmanız normaldir. Önceden hazırlanın ve konuşmayı ne zaman yapmak istediğinizi ve ona ne söyleyeceğinizi planlayın. Duygularını işlemesi ve sorular sorması için ona zaman verin. Zor olabilir, ancak umarım bu konuşma birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Sizi hemen anlamasa bile cesurca bir şey yaptığınız ve kim olduğunuz konusunda dürüst olduğunuz için kendinizle gurur duyun.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Plan yapın

1. Sohbet etmek için sessiz ve huzurlu bir yer seçin. Rahatsız edilmeyeceğiniz ve çevrenizdekiler için endişelenmenize gerek olmayan bir yer seçin. Bir kafe veya restoran yerine oturma odası veya mutfak masası açık sohbet için daha uygun olabilir.
   • Annenden seni yürüyüşe çıkarmasını da isteyebilirsin. Yoğun bir yürüyüş yolu veya cadde yerine sessiz ve huzurlu bir yere gidin.
   • Evde annenle konuşmak istiyorsan ama kardeşlerin veya birlikte olmak istemediğin başka bir ebeveynin varsa, herkesin evden çıktığı bir zaman bulmaya çalış. Ayrıca annene, doğru zamanı bulmana yardımcı olması için onunla sadece konuşmak istediğini de söyleyebilirsin.
2. Unutmamak için söylemek istediklerinizi yazın. Eğer gerginsen, annene bir mektup yaz - konuşma zamanı geldiğinde mektubu kullanabilirsin. Veya söylemek istediğiniz en önemli şeyleri nokta nokta yazın. Muhtemelen şu anda gerginsin, bu da bir şeyleri çabucak unutmana neden olabilir.
   • Örneğin, gey olduğunuzu öğrendiğinizde, sizin için nasıl bir şey olduğu ve bunu neden şimdi annenizle paylaşmaya karar verdiğiniz hakkında konuşmak isteyebilirsiniz.
   • Eşcinselliği onaylamayan bir evde yaşıyorsanız, annenize bu şekilde doğduğunuzu ve onu seçmekten ziyade kim olduğunuzun bir parçası olduğunu söyleyebilirsiniz.
   • Mektubu veya listeyi annenizle olan ilişkiniz için bir dilekle bitirebilirsiniz. Örneğin, açık bir ilişkiniz olabileceğini ve sizi olduğunuz gibi kabul ettiğini umabilirsiniz. Belki diğer ebeveyne söylemene yardım etmesini umuyorsun. Bu tamamen size ve annenizle olan ilişkinize bağlıdır, bu yüzden bunu düşünmek için biraz zaman ayırın.
3. Annenizin tepkisinden endişe ediyorsanız, güvenliğinizi bir öncelik haline getirin. Eşcinsel olduğunu söylediğinde şiddete başvurabileceğinden endişeleniyorsan, bir planın olmalı. Bu gibi durumlarda, onunla halka açık bir yerde konuşmak daha iyi olabilir. Duygusal destek için yanınızda başka birinin olması da akıllıca olabilir.
   • En azından bir kaçış planınız olsun ki sözlü veya fiziksel şiddete başvurursa bir yere gidebilirsiniz.

   Uyarı: Yaralanabileceğinizi veya evden atılabileceğinizi düşünüyorsanız, annenizle konuşma zamanı olmayabilir. Bazı durumlarda, finansal olarak bağımsız olana ve annenize gelmeden önce yalnız yaşayana kadar beklemek akıllıca olacaktır. Herhangi bir endişeniz varsa, evinizin durumu hakkında bir profesyonelle konuşun.

   
   
4. Önceden bir bakım danışmanı veya profesyonel ile konuşun. Hayatınızda zaten eşcinsel olduğunuzu bilen insanlar varsa, onlardan desteklerini isteyin. Annen de dahil olmak üzere dışarı çıkmak göz korkutucu olabilir. Onlarla korkularınız hakkında konuşun, onlardan tavsiye isteyin ve endişeleriniz varsa onlara yaslanın.
   • Annen gittiğin ilk kişiyse, bu mümkün olmayabilir. Ancak öyle olsa bile, destek almak için vaktinden önce bir danışman veya terapistle konuşabilirsiniz.
5. Annene onunla bir konuda olduğunu söyle önemli konuşmak istemek. Bu büyük sohbetle anneni şaşırtmak yerine, ona vaktinden önce konuşmak istediğini söyle. Bunu ona söylemek istediğiniz günün sabahı yapabilir ya da birkaç gün önceden ona söyleyebilirsiniz. Bunu ona bir kez söylediğinizde, muhtemelen konuşmayı yapmak için çok uzun süre beklemek istemeyeceğini anlayın.
   • "Anne, seninle konuşmak istediğim bir şey var. İkimizle bu öğleden sonra konuşabilir miyiz? "
   • Ayrıca, "Seninle paylaşmak istediğim bir şey var ama ikimizin arasında kalmasını istiyorum. Ne zaman konuşabiliriz? "
   • Konuşmanın ne hakkında olduğunu sorduğunda, "Konu benimle ilgili, ama oturup daha fazla konuşana kadar beklemeyi tercih ederim." Deyin.

Bölüm 2/3: Sohbet etmek

1. Kendini keşfetme yolculuğunuz konusunda dürüst olun. Not aldıysanız veya bir mektup yazdıysanız, yanınızda bulundurun. Kişisel duygularınıza ve deneyimlerinize odaklanmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Annen seni bölmeye kalkarsa, sessizce söyle, "Çok fazla duygunun ve sorunun olduğunu biliyorum, ama şunu söylemeliyim."
   • Duygusal olursan, daha hızlı konuşmaya başlarsın veya bir şeyi unutursun sorun değil. Sözleriniz mükemmel bir şekilde ortaya çıkmasa bile, gerçeğinizi söylediğiniz için yine de kendinizle gurur duyabilirsiniz.
2. Annene sorusu olup olmadığını sor ve ona konuşmaktan mutlu olduğunu söyle. Annene eşcinsel olduğunu söyledikten sonra, "Bunun üstesinden gelinmesi gereken çok şey olduğunu biliyorum. Bunu uzun zamandır düşünüyorum. Benim için herhangi bir sorunuz var mı? Onlara cevap vermek için elimden geleni yapacağım. "Anneniz kızgın, üzgün veya kafası karışmış görünse bile, rahatsız olsa bile onunla kalın.
   • En iyi ihtimalle annen destekleyici ve sevgi dolu olacaktır. Bu olsa bile, hala soruları olabilir! Ona zaman tanıdığından emin ol.
   • Annen olanlarla yüzleşmek için zamana ihtiyacı olduğunu söylüyorsa, "Kesinlikle anladım. İşin bittiğinde bana haber ver ve konuşmaya devam edebiliriz. "

   İpucu: Annen senin kim olduğunu bilmiyormuş gibi bir şey söylüyorsa, "Ben her zaman olduğum kişiyim, beni şimdi eskisinden daha iyi tanıyorsun.

   
   
3. Yorumlara ve sorulara sakince ve güvenle yanıt verin. Zor olabilir, ancak savunmacı, öfkeli veya saldırgan olmamaya çalışın. Sizin için açık olan bazı şeyler anneniz için o kadar net olmayabilir. Örneğin, annen "Bu benim hatam mı?" Diye sorarsa, ona gey olmanın yanlış olmadığını bağırmak isteyebilirsin. Yapabiliyorsanız, sakince cevap verin, "Harika bir annesiniz ve ben buyum. Yaptığın veya yapmadığın bir şey yüzünden değil. "
   • Annenle rol değiştirmiş gibi hissedebilirsin. Bu, bir çocuk ortaya çıktığında çok yaygın bir olgudur.
4. Annenizin bu haberi paylaşabileceği kişi sayısına sınırlar koyun. Ne zaman ve nasıl çıkacağın sana kalmış olmalı, bu yüzden başkalarına haber vermeye hazır olana kadar konuşmanı gizli tutmak için annenle konuşmayı unutma. Büyükanne ve büyükbabanızın, kuzenlerinizin veya diğerlerinin henüz eşcinsel olduğunuzu bilmesini istemiyorsanız, annenizden haberleri kendisine saklamasını isteyin.
   • "Henüz pek çok insanla çıkmadım. Hala üzerinde çalıştığım bir şey. Ben hazır olana kadar, bunu aramızda tutarsan minnettar olurum. "
   • Başka birine gey olduğunu söylemeye yardım etmek istiyorsan, "Babama henüz gey olduğumu söylemedim ve gerginim. Sence bunu nasıl yapmalıyım? "
5. Annenle zor bir konuşma yaptığınız için kendinizle gurur duyun! Anneniz nasıl tepki verirse versin, bu konuşmayı yapmak zor ve cesurcaydı. Bu, yolculuğunuzda ve cinsel kimliğinizle yaşarken büyük bir adımdır.
   • Konuşma kötü gittiyse veya istediğiniz gibi gitmediyse, üzülmek de normal ve normaldir. Destek sisteminizle konuşun ve birçok ebeveynin bu yeni bilgiyi işlemeden önce zamana (haftalar hatta aylar) ihtiyacı olduğunu hatırlamaya çalışın.

Bölüm 3/3: Sohbeti takip etmek

1. İletişim hatlarını açık tutun. İlk konuşmanızdan yaklaşık bir hafta sonra, annenize paylaşmak istediği herhangi bir sorusu veya düşüncesi olup olmadığını sorun. Ona hala ailesinin bir parçası olduğunuzu ve bağlantıda kalmak istediğinizi göstermeye çalışın.
   • Örneğin, "Konuşmamızın üzerinden yaklaşık bir hafta geçti ve benim için daha fazla sorunuz olabileceğini düşündüm. Hakkında konuşmak istediğin bir şey var mı? "
   • Annenizin hislerinden emin değilseniz, "Sohbetimizden bu yana pek konuşmadığımızı biliyorum" gibi bir şey söyleyin. Ne düşündüğünü bilmek isterim. "
2. Haberleri sindirmesi için annene zaman ver. Uzun zamandır bunun hakkında düşündüğünüzü ve işlediğinizi kendinize hatırlatmaya çalışın, ama hepsi anneniz için yenidir. Yardımı olacağını düşünüyorsan bunu ona da söyleyebilirsin. Bu değişikliğe alışması için birkaç haftaya hatta aylara ihtiyacı olabilir.
   • Bu tür haberlere başlangıçta olumsuz tepki veren anneler bile gelebilir. Bu arada arkadaşlarınızdan ve destek sisteminizden rahatlık isteyin.
3. Bunun annen için bir süreç olduğunu anla ve dene vurgulu olmak. Anneniz sizi mutlu ve destekleyici olsa bile muhtemelen güçlü duygular yaşıyor. Hızlı bir şekilde alışmasını beklemek yerine, ona ne düşündüğünü ve nasıl hissettiğini anlaması için ihtiyaç duyduğu alanı verin.
   • Annen senin gey olduğunun farkında olmadığı ya da ona daha önce söyleyemeyeceğini hissettiğin için kendini suçlu hissedebilir.
4. Annenize LGBTQIA + materyalleri sunun ki daha fazlasını öğrenebilsin. Annenizin aynı koşullarda olan diğer aileler hakkında bir şeyler okuması çok yardımcı olabilir. PFLAG, LGTBQIA + topluluğundaki ebeveynler, arkadaşlar ve kişilerin aileleri için harika bir kaynaktır. Ya da belki de ebeveynleri de bunu yaşayan eşcinsel bir erkek arkadaşın var. Annenizin konuşabilmesi için onlarla iletişime geçmesi faydalı olabilir.
   • Annen istekli ve ilgileniyorsa, onu gurur yürüyüşlerine ve toplantılara davet edin ve onu hayatınıza dahil etmeye çalışın. Sonunda en büyük savunucunuz olabilir!

İpuçları

• Ne söyleyeceğiniz konusunda endişeliyseniz, önce bir ayna karşısında pratik yapmayı deneyin.
• Anneniz olumsuz yanıt verirse, reddedilme veya kafa karışıklığı duygularıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek destekleyici bir terapistle konuşmak faydalı olabilir. Uzun vadede, yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, annenizden sizinle seanslara katılmasını bile isteyebilirsiniz.