İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Sağlıklı saç alışkanlıkları geliştirin
• Yöntem 2/3: Kaçınmak istediğiniz tuzaklar
• Yöntem 3/3: Diğer faktörleri göz önünde bulundurun
• İpuçları
• Uyarılar

Uzun ve sağlıklı saçlar sebat ve sabır gerektirir. Neyse ki, bunu başarmanın yolları var. Saçınızın iyiliğinin farkında olun ve ardından uzun güzel buklelerde saçlarınızın omuzlarınızın üzerine nasıl düşeceğini göreceksiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Sağlıklı saç alışkanlıkları geliştirin

1. Saçınızı düzenli olarak kestirin. Saçınızdaki hasar sonunda uçlarınıza ulaşır ve ancak saç kesilerek telafi edilebilir. Düzenli düzeltme, saçınızın kökten uca kadar sağlıklı kalmasını sağlar.
   • Saçınızı 8-12 haftada bir kestirin. Bu ters etki yaratabilir gibi görünse de, saçınızın bir santimini kesmek bile saçınızın uzamasına neden olur.
     • Saçınızda 2-3 ay geçmeden herhangi bir hasar görürseniz, en kısa sürede kestiriniz.
   • Yoğun bir hayat yaşıyorsanız ve kuaföre gidecek vaktiniz yoksa, iyi bir makas alın ve saçınızı kendiniz dikkatlice kesin.
   • Saçınız ağır hasar görmüşse, bir ısırık alın: tüm hasarlı saçları kesin - bu saçınızın büyük bir kısmını kesmek anlamına gelse bile. Saçınız bir yerde hasar görürse, düzgün uzamayacaktır.
2. Saçınızı ılık suyla yıkayın ve soğuk suyla durulayın. Soğuk su saç köklerinizi kapatır ve içindeki besin maddelerini tutar. Bu saçınızın sağlığı için faydalıdır. Ilık su saç köklerini açarak sağlıklı enzimlerin dışarı çıkmasını sağlar.
   • Sıcak su saçınızı zayıflatabilir ve bu da saç dökülmesine neden olabilir.
3. Saçınızı mümkün olduğunca az fırçalayın. Duştan sonra saçınız karışıksa, kalın dişli bir tarak kullanın. Saçınızı fırçalamak kafanızdan sağlıklı saçları çekecektir.
   • Dalgalı saçlarınızı toplamak için cırt cırtlı bir fırça kullanın.
   • Bir elinizle saçınızı fırçalarken diğer elinizle tuttuğunuzdan emin olun. Saç derinize çok fazla baskı yapılması, maksimum saç büyümesini engeller.
4. Saç derinize masaj yapın. Beynimizin büyümesi için uyaranlara ihtiyacı olduğu gibi kafa derimiz de öyle. Saçınızı yıkarsanız, köklere 1-3 dakika masaj yapmak için fazladan zaman ayırın.
   • Uzun tırnaklarınız varsa çizmemeye dikkat edin! Saç derisi çok hassastır ve saç derinizdeki tahriş, saçların uzun ve sağlıklı kalmasını engeller.
5. Doğru saç aksesuarlarını kullanın. Metal kenarlı ve küçük delikli aksesuarlar saçınıza takılıp zarar verebilir ve saçınızı çekip çıkarabilir. Ve acıyor!
   • Lastik bantlar, saç bandı yerine geçecek bir seçenek değildir. Bunu daha önce deneyen herhangi biri size nedenini söyleyebilir: saçınızı çeker ve saçınızı keser. Bu suçu işlediyseniz, hasarı makasla kesin.
   • Metal olmayan saç çubukları ve lastik bantlar, klipsler veya iğneler genellikle en uygun olanıdır. Çekmeyen veya kesmeyen her şey genellikle iyi bir seçimdir.

Yöntem 2/3: Kaçınmak istediğiniz tuzaklar

1. Isıdan kaçının. Bunun anlamı: saç kurutma makinesi, saç maşası, (düz) maşa, sıcak silindir yok. Isı, saç köklerinizden uçlarınıza kadar saçınıza zarar verir. Isıdan tamamen kaçınmak en iyisidir.
   • Fön ile kurutma saçınıza zarar verir. Gerçekten mecbursanız, düşük ayarı kullanın ve fön makinesini uçlarınızda tutun.
   • Saçınızı ısıyla şekillendirmek istiyorsanız sprey serum kullanın.
2. Sentetik ilaçlarınızdan kurtulun. Saçınızı gevşetmek için perma, hidrojen peroksit ve kimyasallardan kurtulun. Zaten saçınızı boyadıysanız, saç tipinize uygun bir şampuan ve saç kremi kullanın.
   • Peroksit içeriği düşük saç boyası saçınız için peroksitli saç boyasına göre daha az kötü olsa da, yine de uzun vadede saçınıza zarar verecektir. Saçınızı gerçekten boyamak istiyorsanız, peroksit içermeyen saç boyası kullanın veya kına saç boyası kullanın (bu sadece kızıl saçlar için değildir).
   • Doğru saç ürünlerini kullanırsanız, saçınızı daha seyrek boyamanız gerekecektir. Bu küçük yatırım, saçınızın ömür boyu zarar görmesini önler, bu yüzden buna değer
3. Saç derinize baskı uygulamadığınızdan emin olun. Saç deriniz ve saçınız için stresli olan birçok saç modeli ve saç modeli vardır. Saç derinize gereksiz baskı uygulamaktan kaçınmak çok az çaba gerektirir. Ve o da daha hızlı!
   • Başınıza örülmüş küçük örgüler ve sıkı kuyruklar, bunu çok sık yaparsanız, sonunda kel yamalara neden olabilir. Besinlerin saç uçlarınıza taşınmasını engelleyen saç kökünde strese neden olurlar.
   • Uzantılar şu anda güzel görünse de, çıkarırsanız saçlarınız daha kötü görünecektir. Saçınıza herhangi bir doğal olmayan ekleme, sonunda saç büyümenizi yavaşlatacaktır.
   • Dreadlock'lar çözülemez. Ondan kurtulmak için saçınızı kesmeniz gerekecek. Korku almayı planlıyorsanız, bunun saçınız üzerinde uzun vadeli bir etkisi olduğunu bilin.

Yöntem 3/3: Diğer faktörleri göz önünde bulundurun

1. Kullandığınız ürünlerdeki malzemeleri bilin. Farklı cilt tipleri olduğu için farklı saç tipleri de bulunmaktadır. Saç ürünlerinin doğru kullanımı saçınızı temiz ve sağlıklı tutar ve hızlı saç büyümesini teşvik eder.
   • Bazı saç tipleri, çoğu üründe kıvırcık saçlara karşı olan silikonla zor anlar yaşar. Birkaç farklı ürün kullanın ve size en uygun olanı görün.
   • Saçınızı her gün yıkamak zorunda olmadığınızı bilin. Saçınızı çok sık yıkamak, saçınızdaki sağlıklı doğal yağları durulayarak saçınızı ve saç derinizi kurutacaktır.
   • Şampuan ve saç kremi kullanmanın yanı sıra saçınıza ayda birkaç kez yoğun bakım da yaptırabilirsiniz. Ekstra proteinler saçın parlaklığını ve sağlıklı saçı garanti eder.
2. Saçınıza iyi gelen bir diyet yapın. Bu, demir, çinko ve C vitamini açısından zengin yiyecekler yediğiniz anlamına gelir. Saçınıza iyi gelen bir diyet, vücudunuzun geri kalanı için de sağlıklıdır.
   • Ispanak, fasulye ve et gibi demir açısından zengin besinler tüketerek saçınızı besleyin. Oksijeni saç köklerinize taşımak çok önemlidir.
   • Saçınızın balık, yumurta, kuruyemiş ve soya ürünleri gibi proteinli yiyeceklerle uzaması için yapı taşlarına sahip olduğundan emin olun. Saç, büyük ölçüde, kendisi bir protein olan keratinden oluşur.
   • Çinko saçınızı hasardan korur. Kepekli tahıllar, istiridye, fıstık ezmesi ve tohumların tümü çinko içerir.
   • Diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyin. Saç derinizi ve saçınızı sağlıklı tutan antioksidanlar içeren A, C ve E vitaminlerini içerir.
   • Asla bir diyet rejimine uyma. Vücudunuza ihtiyacı olan besinleri vermezseniz, sadece çürümüş ve zayıf hissetmekle kalmaz, aynı zamanda saç ve tırnak uzamasını da engeller. Ayrıca cildiniz donuk görünecektir.
3. Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve iyi bir gece uykusu almak stresi önlemede önemli faktörlerdir. Aşırı stres, saç uzamasının azalması veya olmaması dahil olmak üzere çeşitli semptomlara yol açabilir.
   • Düzenli egzersiz yaparak yüksek bir endorfin içeriği oluşturursunuz. Bu, daha düşük bir stres seviyesine yol açar. Köpeğiniz onu memnun etmek için yürüyüşe çıkmak istemiyorsa, bunu saçınızı memnun etmek için yapın.
4. Doktorunuzla konuşun. Gözle görülür derecede yavaş saç uzamasına sahipseniz, düzeltilebilecek tıbbi bir neden olabilir.
   • Genetik veya ailenizin geçmişi de sağlığınızda ve saç büyümenizde rol oynayabilir. Ailenize, ailenizin geçmişinde belirli sağlık özellikleri ve kalıpları olup olmadığını sorun.
   • İlaçların kullanımı yavaş saç büyümesine veya saç dökülmesine neden olabilir. İlaç kullanıyorsanız yan etkileri doktorunuzla tartışın. Genellikle alternatifler vardır.
   • Kafa derinizi enfeksiyonlar açısından muayene ettirin. Bunların tedavisi kolaydır ve saç uzaması tedaviden sonra normale döner.

İpuçları

• Saçınız geceleri hızla karışırsa, yatakta bir fular veya rahat bir saç filesi kullanın.
• İyi bir saç kremi kullanın. Saç kremi kullanmak, saçınız kırıldığı ve yarıldığı için gereksiz yere saçınızı kesmek zorunda kalmanızı önler. Bu şekilde, saçınızla yaptığınız ilerlemeyi geri almak zorunda kalmazsınız.
• Bir B vitamini kompleksi alın. B vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olabilir ve saçınızı zayıflatabilir.
• İstediğiniz saçın bir resmini bulun ve ona sık sık bakın. Bu, planınızı gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
• Saç derinize masaj yapın. Saç deriniz sağlıklı ve iyi bir kan kaynağına sahip olduğunda saçlar büyür. Saç derinizi canlandırmak için parmaklarınızı veya doğal kıllı yumuşak bir fırça kullanın. Genellikle çok pürüzlü olduklarından plastik veya metalli fırçalardan kaçının.
• Uzun uzayan saçlarınızı gözlerinizden uzak tutmak için klipsler, saç tokaları ve saç bantları kullanın.
• Aylar sürecek saçlarınıza bağlılık için hazır olup olmadığınızı belirleyin. Saçlar ayda ortalama bir inçten fazla uzar - bu nedenle fazladan 7 santimetre daha uzun bir süre sizi yarım yıl alır. Bir peri saç kesimini omuz uzunluğundaki kilitlere dönüştürmek bazen bir yıldan fazla sürer.
• Büyürken daha uzun bir saç stiline anında sahip olmak için kendi saçınıza kestirdiğiniz saç parçalarını kullanabilirsiniz.
• Arkadan biraz saç kes. Bu doğal görünmeyebilir, ancak katmanları büyütür ve arkadan biraz keserseniz, ön ve yanların arka tarafla eşleştiğinden emin olun, böylece biraz tuhaf bir saç kesimi ile arada bir aşamada kalmazsınız.

Uyarılar

• Saç uzatma ve örgülerden kaçının. Bu, uzatmak istediğiniz saça zarar verecektir.
• Saçınızı sıkı kuyruklar, örgüler veya küçük örgülü saç örgüsü şeklinde takmayın. Saç kökünü sertçe çekmek saç dökülmesine neden olabilir.