İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Kekik yağının ağızdan kullanılması
• Yöntem 2/3: Topikal merhem olarak kekik yağının kullanılması
• Yöntem 3/3: Kekik yağının tıbbi olarak kullanılması
• İpuçları
• Uyarılar

Kekik yağının anti-inflamatuar, anti-mikrobiyal, anti-fungal ve anti-parazitik özelliklere sahip olduğunu öne süren bazı bilimsel çalışmalar vardır. Güvenilir insan çalışmaları kekik yağının sağlık sorunlarının tedavisinde (mantarları tedavi etmek, parazitleri ve bakterileri öldürmek veya sinüs enfeksiyonlarını veya soğuk algınlığını hafifletmek gibi) etkinliğinden hala yoksundur, kekik yağı geleneksel olarak tıbbi özellikleriyle bilinir.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Kekik yağının ağızdan kullanılması

1. Önce bir doktora danışın. Kekik yağı takviyeleri herkes için uygun değildir. İç semptomları tedavi etmek için kekik yağı kullanmaya başlamadan önce, bu yağı kullanmak için herhangi bir kontrendikasyon (hamilelik veya anemi gibi) olmadığından emin olmak için bir doktora danışın.
   • Bir doktor, iyileştirmeye çalıştığınız durum için doğal bir çare olarak kekik yağını kullanmanız için önerilen dozu size verebilmelidir.
2. Emülsiyonlaştırılmış bir yağı tercih edin. Tedaviniz sırasında, bağırsak şikayetlerini hafifletmek ve iltihabı azaltmak için (kısa süreli tedavi için) günde 600 ml emülsiyonlaştırılmış yağ, gereken maksimum dozdur.
   • Kapsül formunda günlük 100-150 ml'lik daha küçük dozlar, mantarlar, hafif iltihaplar, sinüs sorunları ve mide rahatsızlığı gibi daha az şiddetli semptomlar veya problemler için yeterli olmalıdır.
3. Semptomlar kaybolana kadar yağı günlük olarak kullanın. Tıbbi etkisini arttırmak ve semptomları azaltmak için kekik yağı sürekli olarak alınmalıdır. Kekik yağının iyileştirici özelliklerinden yararlanmak için kendinize en iyi şansı vermek için dozları atlamayın. Dozlar güne bölünebilir.
4. Yağı meyve suyu, su veya süt ile karıştırarak kullanın. Seyreltilmemiş formdaki kekik yağı çok güçlü ve hatta tehlikeli olabileceğinden, onu kapsül şeklinde kullanın veya birkaç damla seyreltilmemiş yağı, içmeden önce küçük bir bardak meyve suyu, su veya süte karıştırın.
   • Meyve suyuyla karıştırılmış kekik yağı (3-6 damla) boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve sinüs problemlerine yardımcı olabilir.
   • Kekik yağı satın alacak veya sipariş edecekseniz,% 70 veya daha fazla karvakrol konsantrasyonuna sahip yağ bulup bulamayacağınıza bakın.
5. Boğaz veya sinüs enfeksiyonunu yatıştırmak için seyreltilmiş kekik yağıyla gargara yapmayı deneyin. İltihaplanmayı hafifletmek ve enfeksiyonla savaşmak için iki veya üç damla yağı biraz portakal suyu veya ılık suyla karıştırın ve günde birkaç kez, en azından sabah ve akşam gargara yapın.

Yöntem 2/3: Topikal merhem olarak kekik yağının kullanılması

1. Cilt koşullarını kekik yağıyla tedavi edin. Kekik yağını sivilce, yüzücü egzaması, yağlı cilt, kepek, rosacea, siğiller ve böcek ısırıklarını tedavi etmek için topikal olarak kullanabilirsiniz.
2. Şişelenmiş kekik yağı için şişedeki talimatları izleyin. Satın alınan kekik yağının konsantrasyonuna bağlı olarak, yağı cilde uygulamadan önce çeşitli miktarlarda diğer yağlarla karıştırmak gerekebilir.
3. Kekik yağını zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırın. % 100 saf kekik yağınız varsa, 1 damla kekik yağını bir çay kaşığı zeytin veya hindistancevizi yağı gibi gıdalar için güvenli hafif bir yağla karıştırın.
   • Daha geniş bir cilt alanı için biraz daha yağa ihtiyacınız varsa, karışımın tamamı için 1 damla kekik ve 1 çay kaşığı diğer yağ oranını koruyun.
4. Günde bir kez cilt bakımı rejimiyle başlayın. Enfeksiyon / cilt probleminiz devam ederse veya sadece hafif bir iyileşme gösteriyorsa, seyreltilmiş kekik yağının topikal kullanımını günde 2 veya 3 defaya çıkarın.
   • 2 hafta sonra düzelme olmazsa veya semptomlar kötüleşirse yağı kullanmayı bırakın ve bir doktora görünün. Sahip olduğunuz cilt probleminin türü kekik yağı ile etkili bir şekilde tedavi edilemeyebilir.

Yöntem 3/3: Kekik yağının tıbbi olarak kullanılması

1. Alerji potansiyelinin farkında olun. Kekik, nane, kekik, fesleğen ve adaçayı ile aynı bitki ailesinden geldiğinden, bu bitkilerden herhangi birine alerjisi olan kişiler, kekiklere benzer bir reaksiyon gösterebilir.
   • Yukarıda listelenen bitkilerden herhangi birine aşırı duyarlıysanız, kekik yağıyla dikkatli olun. Vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğini anlayana kadar çok düşük konsantre tek bir dozla başlayın.
2. Uzun süreli tedavi için kekik yağı kullanmayın. Kekik yağı demir emilimine müdahale edebileceğinden ve kanın pıhtılaşmasını etkileyebileceğinden, bu yağı yalnızca kısa süreli tedaviler için kullanmak en iyisidir.
   • Kekik yağı, bir doktor tarafından reçete edilmedikçe, kronik bağırsak iltihabı veya diğer uzun süreli mide / bağırsak problemlerinden muzdarip olanlar için bile günlük takviye olarak önerilmemektedir.
3. Bazı advers reaksiyonlar durumunda yağı kullanmayı derhal bırakın ve tıbbi yardım isteyin. Kekik yağı kullanmak kusmaya, kızarıklığa, şişmeye, tahrişe veya nefes almada zorluğa neden olursa, hemen bir doktora görünün. Doğal yağlar önemli tıbbi özelliklere sahipken, yanlış uygulandıklarında veya bitkinin bileşenlerine tahammülü olmayan kişilerde ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilirler.

İpuçları

• İltihaplanma veya enfeksiyon belirtilerini tedavi etmek için ayrıca bir çay kaşığı şekerin üzerine biraz kekik yağı gezdirebilir ve günde 2 veya 3 kez içebilirsiniz.

Uyarılar

• Mağazadaki kekik yağı dahil tüm gıda takviyeleri Gıda ve Tüketici Ürünleri Güvenliği Kurumu tarafından onaylanmıştır. Yani satın aldığınız yağın güvensiz olduğundan endişelenmenize gerek yok. Yağı paketin üzerindeki talimatlara göre saklayın.
• Kekik yağı ambalajında ​​belirtilen günlük önerilen miktardan fazlasını asla kullanmayın; Bunu yaparsanız, sağlığınız için ciddi sonuçları olabilir.